आत्म-अलगाव के दौरान क्या खरीदना है

स्वच्छता के उत्पाद

अपने घर को साफ रखने के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोरोनोवायरस लंबा रहता है सतहों पर। यहाँ आपको क्या चाहिए।

साबुन

एंटीसेप्टिक्स में उछाल ने इस उत्पाद के लिए कीमतों में तेज वृद्धि और शराब युक्त तरल पदार्थों के साथ सभी प्रकार के घरेलू प्रयोगों को प्रेरित किया है। लेकिन यह मत भूलो कि आपके हाथों को धोने के लिए एक आसान और समान रूप से विश्वसनीय तरीका है - साबुन और पानी। अपने पसंदीदा साबुन पर स्टॉक करें और 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। इस सुरक्षा उपाय को न छोड़ें क्योंकि यह बहुत सरल लगता है।

तौलिए

चूंकि आप लगातार घर पर हैं, इसलिए आपको सतहों और हाथों को अधिक बार पोंछना होगा। इसका मतलब है कि अधिक चीर और तौलिये की आवश्यकता होती है। यदि आप उन्हें हर हफ़्ते में धोने के लिए उपयोग किया जाता है, तो अपनी आदतों पर पुनर्विचार करें और इसे हर कुछ दिनों में करें।

निस्संक्रामक पोंछे

वे कीटाणुरहित करने के लिए काम आएंगे TELEPHONE और अन्य चीजें जो आप अक्सर गंदे हाथों से लेते हैं।

उपयोग करके फैकने योग्य दस्ताने

आपको उन्हें हर समय नहीं पहनना चाहिए, लेकिन जब आप संभावित रूप से दूषित वस्तुओं को छूते हैं, जैसे कि किसी स्टोर में पैसा, या बीमार व्यक्ति की देखभाल करना, तो वे आपको वायरस से बचाएंगे। बशर्ते आप उन्हें ध्यान से हटा दें और उनका पुन: उपयोग न करें।

खाना

आपको इस तरह से खरीदारी नहीं करनी चाहिए जैसे कि भूख से आगे के वर्ष हैं। लेकिन दुकान अब है कम चलना (और यदि आप बीमार हैं, तो बिल्कुल भी न चलें), इसलिए यह छोटी आपूर्ति करने के लायक है।

लंबे शेल्फ लाइफ वाले उत्पाद

अनाज, फलियां, डिब्बाबंद भोजन, जमे हुए मांस और सब्जियां - यह सब आपको अच्छी तरह से खाने में मदद करेगा। इसके अलावा, याद रखें कि भोजन आपके मनोदशा को प्रभावित करता है, इसलिए कम से कम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खरीदें जो आप आमतौर पर आनंद लेते हैं।

कॉफ़ी और चाय

आप अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप में नहीं जाते हैं, इसलिए घर पर पेय बनाने के लिए सब कुछ खरीदें। सुबह चाय या कॉफी का एक अच्छा कप दें जो आपको खुश करने में मदद करेगा और काम करने के लिए ट्यून करेगा।

दवाइयाँ

प्राथमिक चिकित्सा किट

यदि आपको कोई गंभीर बीमारी या चोट नहीं है, तो अस्पताल जाना बेहतर नहीं है, लेकिन चिकित्सा उपचार प्राप्त करने के लिए अपने दम पर: आप स्थानीय डॉक्टरों पर बोझ को कम करेंगे, साथ ही कोरोनावायरस के अनुबंध के जोखिम को कम करेंगे। लाइन में बैठे। तो अपने आप को और अपने प्रियजनों को प्राथमिक चिकित्सा देने के लिए तैयार हो जाओ।

कटौती के लिए पट्टियाँ और हाइड्रोजन पेरोक्साइड खरीदें, चोटों और मोच के लिए ठंडा संपीड़ित, दर्द निवारक और पेट के उपचार (कब्ज, दस्त और ऐंठन के लिए कुछ)। और आप नियमित रूप से पीने वाली दवाओं पर स्टॉक करें। आदर्श रूप से तीन महीने आगे।

कोरोनावायरस किट

मान लीजिए कि आप संक्रमित हैं। यदि रोग हल्का है और अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता नहीं है, तो आप इसे कम कर सकते हैं लक्षण.

• ज्वरनाशक। उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल। यदि आप इसे ले रहे हैं और आपका तापमान नहीं गिर रहा है, तो अपने डॉक्टर को देखें।
• खांसी का उपाय। यह सिरप, स्प्रे या लोज़ेन्जेस हो सकता है। एक ह्यूमिडिफायर पर भी विचार करें। यह खाँसी होने पर जीवन को बहुत आसान बना देगा, जिसमें आपको बेहतर नींद में मदद करना भी शामिल है।
• आम सर्दी के लिए एक उपाय। यह कोरोनोवायरस के साथ दुर्लभ है, लेकिन सिर्फ मामले में, आप ऐसे स्प्रे खरीद सकते हैं जो श्लेष्म शोफ को राहत देते हैं।

काम और बोरियत से लड़ने के लिए सब कुछ

यह ज्ञात नहीं है कि आत्म-अलगाव में कितना समय लगेगा, इसलिए इस समय के लिए अपनी गतिविधियों पर विचार करें।

इलेक्ट्रानिक्स

आपके स्मार्टफोन और अन्य उपकरणों का टूटना हमेशा सिरदर्द होता है, लेकिन अब यह आपको काम करने और दुनिया के संपर्क में रहने के अवसर से वंचित कर सकता है। यदि आपका वित्त अनुमति देता है, तो आवश्यक चीजों को अपग्रेड करें, जैसे कि एक घटिया राउटर या एक लैपटॉप जो इसके पिछले पैरों पर चल रहा है।

शौक की सामग्री

शायद आप लंबे समय से कढ़ाई या इलेक्ट्रॉनिक्स करना चाहते हैं? आप की जरूरत है और गुरु पर स्टॉक अप नए शौक.

संयुक्त मनोरंजन के लिए उत्पाद

आपको अपने परिवार के साथ दिन में 24 घंटे बिताने होंगे। अच्छे बोर्ड गेम या नई किताबें जो बच्चों को पढ़ी जा सकती हैं, इस समय विविधता लाने में मदद करेंगी।