"सैंडविच पीढ़ी" क्या है और यह किन समस्याओं का सामना करती है

"सैंडविच" कौन हैं

इस शब्द का पहली बार इस्तेमाल किया गया था'सैंडविच' पीढ़ी: उम्र बढ़ने के वयस्क बच्चे 1981 में सामाजिक कार्यकर्ता डोरोथी मिलर। उसने अपने 30 और 40 के दशक में महिलाओं के बारे में बात की, जैसे कि एक सैंडविच में, बढ़ते बच्चों और उम्र बढ़ने वाले माता-पिता के बीच पकड़े गए। दोनों को वित्तीय और नैतिक समर्थन की आवश्यकता है, और कभी-कभी तत्काल देखभाल भी।

तब से लगभग 30 वर्ष बीत चुके हैं, और औसत आयु जिस पर महिला अपने पहले बच्चे को जन्म देती है, बढ़ रही हैबच्चों के जन्म की उम्र आंकड़े, जीवन प्रत्याशा भी हैजन्म के समय जीवन प्रत्याशा (वर्ष). इसलिए, अब "सैंडविच पीढ़ी" को 40-65 वर्ष की आयु के लोगों को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

एक बड़े पैमाने पर अमेरिकी अध्ययन से पता चलामध्य-युगीन अमेरिकियों के लिए सैंडविच जेनरेशन राइजिंग फाइनेंशियल बर्डेंसइस आयु सीमा में 47% लोगों के पास बुजुर्ग माता-पिता (65 से अधिक) और वयस्क बच्चे हैं, जो अभी तक आर्थिक रूप से स्वतंत्र नहीं हुए हैं। 15% उत्तरदाताओं को दोनों को पैसे की मदद करने के लिए मजबूर किया जाता है।

2014 तक, "सैंडविच" मुख्य रूप से बेबी बूमर थे, अर्थात, 1940 और 1950 के बीच पैदा हुए लोग, लेकिन पिछले 5-6 वर्षों में उन्हें स्वयं सहायता की आवश्यकता थी।

देखभाल और वे अपने बच्चों के लिए "सैंडविच" के शीर्ष आधे बन गए - जेनरेशन एक्स।

रूस में, किसी ने भी "सैंडविच पीढ़ी" का विस्तार से अध्ययन नहीं किया है। नवीनतम आंकड़ों के अनुसार, औसत आयु जिस पर बच्चों को उनके माता-पिता से अलग किया जाता है, धीरे-धीरे बढ़ रहा है, औरबाद में युवा अपने माता-पिता से अलग रहने लगे, यह 22 साल के बराबर है। इसी समय, 20% रूसी शुरू होते हैंरूसी अपने माता-पिता के घोंसले को कैसे छोड़ते हैं? स्वतंत्र रूप से केवल 25 साल बाद रहते हैं, और 18-44 आयु वर्ग के 16% उत्तरजीवी कभी नहीं रहते हैं माता-पिता से अलग.

सेंट में यूरोपीय विश्वविद्यालय में राजनीति विज्ञान और समाजशास्त्र के संकाय में एक समाजशास्त्री और प्रोफेसर एलेना ज़द्रोमोस्लोवासमाजशास्त्री ऐलेना ज़द्रोमोस्लोवा - "अनुत्पादक" बुढ़ापे पर और "सैंडविच पीढ़ी" का दर्दरूस में "सैंडविच पीढ़ी" (वह इसे प्रधान पीढ़ी कहती है) को 45-65 आयु वर्ग के 80% लोगों और ज्यादातर महिलाओं को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में यह अंतर सांस्कृतिक और आर्थिक विशेषताओं से जुड़ा हुआ है: गरीबी, परंपराएं और "आवास समस्या" परिवारों की कई पीढ़ियों को एक ही छत के नीचे रहने के लिए मजबूर करती है।

हाल ही में, समाजशास्त्री कहते हैंक्लब सैंडविच पीढ़ी क्लब सैंडविच की तथाकथित पीढ़ी के बारे में भी। यानी ऐसे लोगों के बारे में जो मदद न केवल बच्चों और माता-पिता के लिए, बल्कि पोते-पोतियों के लिए भी। यह तब हो सकता है जब उनके बच्चों ने अपने बच्चों को बहुत जल्दी जन्म दिया, वास्तव में अपने पैरों पर नहीं हो रहे हैं, या वित्तीय और आवास कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं।

उन्हें किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है

सभी संसाधन "सैंडविच" बच्चों और बुजुर्ग माता-पिता को दिए जाते हैं। इसी समय, कोई भी कैंसिल काम नहीं करता है, घर के काम और अन्य काम - ताकि कोर पीढ़ी के पास खुद के लिए कोई पैसा, कोई समय या ऊर्जा न हो। हालांकि उन्हें वास्तव में अपने करियर, परिवार, स्वास्थ्य और शौक में भी निवेश की आवश्यकता है।

इसके अलावा, उन्हें आवास और संगठनात्मक मुद्दों को हल करना होगा। यदि बुजुर्ग माता-पिता को देखभाल की आवश्यकता होती है, तो पूरा परिवार एक छत के नीचे होता है - और इससे झगड़े, घोटालों, एक-दूसरे के साथ सामान्य असंतोष होता है भावनात्मक जलन.

कभी-कभी "सैंडविच" को काम छोड़ने या इसे कम उपयुक्त में बदलने के लिए मजबूर किया जाता है - ताकि प्रियजनों को समय समर्पित कर सकें।

ऐलेना ज़द्रोमोस्लोवा, जो कोर पीढ़ी की समस्याओं से संबंधित है, नोट्सक्या बच्चों को बुजुर्ग माता-पिता की देखभाल करनी चाहिए और भविष्य में बुढ़ापे की उम्र क्या होगी? समाजशास्त्री ऐलेना ज़द्रोमोस्लोवा की रिपोर्ट यह भी, कि इन लोगों को चिकित्सा संस्थानों और अधिकारियों के साथ संवाद करना है - और यह एक कठिन और बहुत ही थका देने वाली दिनचर्या है। अनुसंधान से पता चलासैंडविच पीढ़ी माताओं को महसूस कर रही है, क्या महिलाओं कोर पीढ़ी किसी भी अन्य सामाजिक समूह की तुलना में हर दिन अधिक तनाव का अनुभव करती है।

जब कोई और न हो तो खुद की देखभाल कैसे करें

मुख्य पीढ़ी के सामने आने वाली समस्याएं बहुत जटिल हैं और बहुस्तरीय को जल्दी और आसानी से हल किया जा सकता है। एक आदर्श दुनिया में, राज्य बुजुर्गों को सस्ती और उच्च गुणवत्ता वाले नर्सिंग होम उपलब्ध कराएगा और सभी को अपने बुढ़ापे के लिए बचत करने का अवसर मिलेगा।

लेकिन हम एक आदर्श दुनिया में नहीं हैं, और ऐसे लोगों के लिए जिन्हें पहले से ही दूसरों की देखभाल करनी है, देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है और अपने बारे में भी - आखिरकार, कोई भी उनके लिए नहीं करेगा। यहाँ कुछ युक्तियाँ हैंसैंडविच पीढ़ी के लिए युक्तियाँडॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों द्वारा प्रदान किया जाता है जो गंभीर रोगियों और उनके परिवारों के साथ काम करते हैं।

1. खुद के लिए दयालु रहें

याद रखें कि अपना ख्याल रखना एक आवेश नहीं है, बल्कि एक आवश्यकता है। यह आपको संसाधनों को बहाल करने और पूरी तरह से जलने की अनुमति नहीं देगा। आप दूसरों की मदद तभी कर सकते हैं जब आपने खुद की मदद की हो।

2. आपको जो चाहिए, वह स्वयं प्रदान करें

यह जरूरी है कि कम से कम आपकी सबसे बुनियादी जरूरतें पूरी हों। नियमित रूप से खाएं और पिएं, चुनें गुणवत्ता वाला उत्पाद, यदि संभव हो, तो नींद का त्याग न करें। अपने चिकित्सक को देखें, खासकर अगर कुछ आपको परेशान कर रहा है। आपकी सेहत और भावनात्मक स्थिरता इस पर निर्भर करती है।

3. अपने लिए समय निकालें

दिन में कम से कम आधे घंटे जो केवल आप के हैं। यह स्पष्ट करें कि आपको आराम और वसूली की आवश्यकता है, और अपने परिवार को आपको परेशान न करने के लिए कहें। अग्रिम में सोचें कि आप इस समय क्या करेंगे। एक ऐसी गतिविधि चुनें जो आपको सूट करे Relaxes और भरता है, तुम खुशी लाता है।

4. घर से निकल जाओ

पर्यावरण को बदलें - जितना समय और वित्त की अनुमति है। सिनेमा, थिएटर, भ्रमण पर या कम से कम अपने घर के पास पार्क में टहलने के लिए निकल जाएं।

5. अपनी स्थिति की निगरानी करें

मजबूत के संकेतों को अनदेखा न करें तनाव और जला हुआ। जैसे कि चिड़चिड़ापन, अनिद्रा, लगातार चिंता, खराब मूड, उदासीनता, चिंता, पतनशील विचार, सिरदर्द, अपच, पसीना, सूखापन मुंह।

6. मदद मांगने पर विचार करें

शायद, कुछ मामलों में, पेशेवरों के सापेक्ष एक बुजुर्ग की देखभाल को सौंपना बेहतर होता है - घर पर या निजी संस्थान में। पोल दिखाते हैं"बुढ़ापे में हमें किसकी देखभाल करनी चाहिए?": विशेषज्ञ अखिल रूसी मतदान के परिणामों पर टिप्पणी करते हैंरूस के अधिकांश लोग अपने प्रियजनों को क्लीनिक और नर्सिंग होम भेजने के लिए तैयार नहीं हैं। आंशिक रूप से क्योंकि यह महंगा है, आंशिक रूप से क्योंकि यह सेवा क्षेत्र अभी भी खराब विकसित है और इस तरह के प्रतिष्ठानों में कोई भरोसा नहीं है, आंशिक रूप से परिवार के कर्ज की धारणा के कारण।

वहीं, 67% मामलों में बुजुर्ग खुद नहीं चाहतेबुजुर्गों के दिन के लिए के लिए देखभाल जिम्मेदारियों को सौंपें परिवार और उनका मानना ​​है कि राज्य को बुजुर्गों की देखभाल करनी चाहिए।

7. प्रतिनिधि

कम से कम कुछ चिंताओं को परिवार के अन्य सदस्यों: पति / पत्नी, भाइयों और बहनों, वयस्क बच्चों को स्थानांतरित करना चाहिए। मुख्य पीढ़ी के लोग "दाताओं" होने के आदी हैं - देखभाल करने, देखभाल करने, मनोरंजन करने, आराम करने के लिए - ताकि वे इसे विशेष रूप से अपना कर्तव्य मानने लगें। यह समझ में आता है, लेकिन बहुत नहीं निष्पक्ष स्वयं के संबंध में: एक परिवार और एक परिवार, कि हर कोई एक दूसरे की मदद करता है और आपस में कठिनाइयों को साझा करता है।