11 लक्षण आपको मनोवैज्ञानिक से दूर भागने की जरूरत है
जीवन / / January 06, 2021
जूलिया हिल
मनोविज्ञानी, व्यावसायिक मनोचिकित्सक लीग के सदस्य, ब्लॉगर। सामग्री तैयार करने में मदद की।
1. आपका निदान किया जा रहा है
यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपके सामने कौन है: एक मनोवैज्ञानिक या एक मनोचिकित्सक। केवल उच्च चिकित्सा शिक्षा वाले एक विशेषज्ञ - अर्थात् चिकित्सा, मनोवैज्ञानिक नहीं - शिक्षा और एक वैध प्रमाण पत्र में दवाओं के निदान और संरक्षण का अधिकार है। यदि हम मानसिक विकारों के बारे में बात कर रहे हैं, तो वे मनोचिकित्सकों और न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निदान किए जाते हैं - और इसके लिए वे रोगी के साथ संवाद करते हैं और उसे विशेष परीक्षण और प्रश्नावली देते हैं।
और एक मनोवैज्ञानिक, यदि वह संदेह करता है कि एक ग्राहक को दवा की आवश्यकता वाली बीमारी है, तो वह डॉक्टर को देख सकता है।
और एक धारणा के रूप में: "आपको अवसाद हो सकता है और, मनोचिकित्सा के अलावा, आपको एंटीडिपेंटेंट्स लेने की आवश्यकता होगी। मुझे आपको एक अच्छे डॉक्टर की सलाह दें। ” Peremptory स्टेटमेंट (“मुझे लगता है कि आपके पास है) चिंता विकार, हम उसका इलाज करेंगे ”) - मनोवैज्ञानिक को यह नहीं करना चाहिए।
2. आपकी परेशानियों का अवमूल्यन
यही है, वे यह स्पष्ट करते हैं कि वे trifling हैं और इसके बारे में चिंता करने योग्य नहीं है, और आपने सिर्फ अपने आप को व्यर्थ में धोखा दिया है। और सामान्य तौर पर, ऐसे लोग हैं जो अब आपसे बहुत बदतर हैं। वे सीधे इस बारे में कह सकते हैं: "आपको इतना परेशान होने की जरूरत नहीं है!", "यह इस तरह के आँसू के लायक नहीं है", "कुछ भी नहीं हुआ भयानक"। या इशारों, आहों, भद्दी मुस्कान के साथ संकेत।
इसे उस तरह से नहीं किया जाना है। सत्र में, ग्राहक और एक अच्छे मनोवैज्ञानिक के बीच एक सुरक्षित स्थान बनाया जाता है जिसमें व्यक्ति पूरी तरह से समझा और स्वीकार किया जाता है। इसके बिना, वह अपनी स्थितियों के माध्यम से खुलने और काम करने में सक्षम नहीं होगा और अनुरोध लगभग असंभव होगा।
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3. आपको आवश्यक जानकारी नहीं दी जाती है
उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक शैक्षिक दस्तावेज नहीं दिखाना चाहता है, यह स्पष्ट रूप से बताने से इनकार करता है कि यह कैसे काम करता है और क्या तरीके हैं उपयोग करता है, यह नहीं कहता है कि क्या उन्होंने पर्यवेक्षण और व्यक्तिगत चिकित्सा प्राप्त की है।
एक सक्षम विशेषज्ञ के पास इतना गुप्त होने का कोई कारण नहीं है।
कई मनोचिकित्सक अपनी वेबसाइटों और सामाजिक नेटवर्क पर स्वयं दस्तावेजों के स्कैन करते हैं और स्वेच्छा से सवालों के जवाब देते हैं। इनकार और नकारात्मक प्रतिक्रिया आपको निश्चित रूप से सतर्क करना चाहिए।
4. वे अपनी राय आप पर थोपते हैं
मान लीजिए कि आप किस बारे में बात करते हैं, और वे आपसे कहते हैं: "तो, ठीक है, सब कुछ स्पष्ट है, आपके पास एक ठंड है और विषाक्त माँऔर इस वजह से सभी समस्याओं। हमें तत्काल खुद को अलग करना चाहिए! सहमत नहीं? यह सिर्फ एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है! ”
यहां तक कि अगर सब कुछ वास्तव में ऐसा है (जो एक तथ्य नहीं है), तो आपको स्वयं इस निष्कर्ष पर आना होगा। जैसा कि किसी और के साथ। मनोवैज्ञानिक की कला सही प्रश्न पूछना और सटीक धारणा बनाना है।
5. वे आपको बताते हैं कि क्या करना है
आपके जीवन के लिए ज़िम्मेदारी, आपके द्वारा किए गए सभी निर्णयों के लिए, और उनके परिणामों के लिए केवल आपके साथ निहित है। और एक अच्छा मनोवैज्ञानिक इसे आपसे दूर नहीं ले जाएगा - जिसका अर्थ है कि वह आपके लिए तय नहीं करेगा कि क्या करना है।
इसलिए, "आपको नौकरी बदलने की आवश्यकता है" जैसे निर्देश और श्रेणीबद्ध वक्तव्यतलाक इस व्यक्ति के साथ, आप उसके साथ सफल नहीं होंगे ”एक बहुत ही खतरनाक संकेत है।
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6. वे आपसे धर्म या गूढ़ता की बात करते हैं
वे चर्च में जाने और प्रार्थना करने, धार्मिक ग्रंथों से अपील करने, कर्म की लंबाई, सूक्ष्म शरीर, ऊर्जा प्रवाह या वैदिक स्त्रीत्व के बारे में बात करने की सलाह देते हैं।
यह सब वैज्ञानिक रूप से सिद्ध और चिकित्सा के सिद्ध तरीकों से बहुत दूर है।
कोई भी स्वाभिमानी शैक्षणिक संस्थान चक्र अनुसंधान या प्रार्थना उपचार नहीं सिखाता है। इसका मतलब है कि इस दृष्टिकोण के साथ एक "विशेषज्ञ" आपकी मदद करने की संभावना नहीं है।
7. आप आरोपी हैं और शर्मिंदा हैं
"क्या यह संभव है?", "आप क्या सोच रहे थे?", "आप शर्मिंदा नहीं हैं?", "आप यह आपकी अपनी गलती है क्या हुआ तुझे। ” ऐसे वाक्यांशों को सत्र में ध्वनि नहीं देनी चाहिए। ग्राहक की प्रगति में मदद करने के लिए, मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन के साथ, और दोष या निर्णय के बिना और भी बहुत कुछ करने की कोशिश करता है। यह अनैतिक है और व्यक्ति को गंभीर चोट पहुंचा सकता है।
8. वे केवल अपने बारे में आपसे बात करते हैं
अधिकांश सत्रों के लिए, आप अपने चिकित्सक के जीवन की कहानियों को सुनते हैं और विभिन्न विषयों पर प्रवचन देते हैं। कभी-कभी मनोवैज्ञानिक वास्तव में खुद के बारे में थोड़ा बता सकते हैं, और यह क्लाइंट के साथ संपर्क स्थापित करने, उसे खोलने या एक विचार विकसित करने में मदद करने के उद्देश्य से किया जाता है। लेकिन आमतौर पर इस तकनीक का उपयोग विशेषज्ञों द्वारा बहुत अधिक खुराक में किया जाता है, ताकि कंबल को अपने ऊपर खींच न सकें।
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9. वे आपसे अन्य लोगों के बारे में बात करते हैं
अपने माता-पिता, भागीदारों, दोस्तों या सहयोगियों के बारे में। के बारे में, वे क्या सोचते हैंवे आपके शब्दों और कार्यों से कैसे संबंधित हैं। या मनोवैज्ञानिक आपके दृष्टिकोण से स्थिति को नहीं देखता है, लेकिन आपके वातावरण से किसी की स्थिति से।
उदाहरण के लिए, आप अपनी माँ के साथ संघर्ष के बारे में बात करते हैं, और विशेषज्ञ उसका पक्ष लेने लगता है और उसकी भावनाओं के बारे में चिंता करने लगता है।
ऐसा तब हो सकता है जब उसके पास कुछ अनसुलझी समस्याएं हों और वह ग्राहक की स्थिति पर अपने अनुभव को प्रस्तुत करे। और अगर यह हर समय होता है, तो शायद मनोवैज्ञानिक को व्यक्तिगत चिकित्सा की आवश्यकता होती है, और आपको दूसरे मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता होती है।
10. वे आपको एक परिचित तरीके से मानते हैं
विशेषज्ञ "आप" कॉल का उपयोग करता है, आपको छूता है, कंधे पर थप्पड़ मारता है, अनुचित रूप से मजाक करता है। या कोशिश भी कर रहे हैं दोस्त बनो, आपको व्यक्तिगत कारणों से एक साथ कहीं जाने, लिखने या कॉल करने के लिए आमंत्रित करता है।
यह संबंध ग्राहक और चिकित्सक के बीच मौजूद नहीं होना चाहिए: यह मनोवैज्ञानिक को पक्षपाती और पक्षपाती बना देगा और आपकी प्रगति में बाधा उत्पन्न करेगा। तो या तो चिकित्सा या दोस्ती।
11. आप अन्य ग्राहकों के रहस्यों के बारे में बता रहे हैं
विशेषज्ञ किसी अन्य ग्राहक की कहानी के उदाहरण का हवाला दे सकता है अगर वह किसी तरह से आपके और आपको विचार और निष्कर्ष के लिए जगह देगा, या आपको यह समझने में मदद करेगा कि आपकी प्रतिक्रियाएं और भावनाएं बिल्कुल हैं सामान्य।
लेकिन मनोवैज्ञानिक इस तरह से करता है कि किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व की पहचान नहीं की जा सकती है: वह नाम नहीं बताता है, वर्णन नहीं करता है उपस्थिति, यह निर्दिष्ट नहीं करता है कि ग्राहक कब उसके पास गया ("आपके पास ऐसी महिला दर्ज है जो आपके पास है।" नाटक... ")। अन्यथा, वह गोपनीयता का उल्लंघन करेगा, और यह अस्वीकार्य है। और इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आपका भी आपके साथ ऐसा नहीं होगा। गोपनीय सूचना सार्वजनिक ज्ञान नहीं बनेगा।
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