डिक्शन कैसे विकसित करें और सही तरीके से सांस लेना सीखें?

यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप भी क्या आप लाइफहाकर से अपना प्रश्न पूछें - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से जवाब देंगे।

इरीना रोगवा

Lifehacker पॉडकास्ट होस्ट, पब्लिक स्पीकिंग कोच।

डिक्शन कैसे सुधारे

यदि आपके पास महत्वपूर्ण भाषण दोष (लिस्प या बूर) है और वे आपको सूट नहीं करते हैं, तो एक भाषण रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। एक सक्षम विशेषज्ञ उन्हें कुछ सत्रों में ठीक कर देगा।

यदि कोई उत्कृष्ट दोष नहीं हैं और आप सिर्फ खूबसूरती से बोलना चाहते हैं, तो आर्टिक्यूलेशन के लिए अभ्यास मदद करेगा।

अभिव्यक्ति भाषण के अंगों का काम है, जिसके परिणामस्वरूप हम ध्वनियों का उच्चारण कर सकते हैं। केवल तीन मुखर अंग हैं जिन्हें प्रशिक्षित किया जा सकता है - निचले जबड़े, होंठ और जीभ।

इसके लिए सबसे सरल अभ्यास यहां दिए गए हैं:

• निचले जबड़े के लिए: एक पेंसिल के साथ बात करना। एक नियमित रूप से पेंसिल लें और इसे अपने दांतों से काटें - आपको इसे incenders के बाद लगाने की आवश्यकता है। यह समझने के लिए कि क्या यह सही ढंग से झूठ है, आपको ध्वनि "आर" का उच्चारण करने की आवश्यकता है। यदि आप इसे स्पष्ट रूप से कर सकते हैं, तो सेटिंग सही है। दो मिनट तक ऐसे ही बात करें।
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• होठों के लिए: मुस्कान। दो मिनट के लिए अपने होठों को मुस्कुराहट में जकड़ें। पहले धीरे-धीरे करें, फिर गति बढ़ाएं।
• जीभ के लिए: इंजेक्शन। अपनी जीभ को कस लें और अपने गालों को इंजेक्ट करें। एक तरह से 10 गुना, दूसरे से 10 गुना। जीभ जुड़वाँ भी डिक्शन को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। सबसे अच्छे हमारे में पाया जा सकता है संकलन.

श्वास का विकास कैसे करें

श्वास को विकसित करना आवश्यक है ताकि भाषण भी, बिना किसी शोर-शराबे के सुचारू हो - गहरी साँसें एक वाक्य को बाधित करती हैं, जोर से साँस छोड़ती हैं, घुरघुराहट होती हैं।

नाक से सांस लेना सही माना जाता है। पहला, यह अधिक स्वाभाविक है। दूसरे, यह अधिक सौंदर्यप्रद मनभावन है: नाक के माध्यम से साँस लेना इतना शोर नहीं है। इसके अलावा, याद रखें कि उचित साँस लेना डायाफ्रामिक है।

डायाफ्राम छाती और पेट के बीच की मांसपेशी है। जब आप अपनी छाती से सांस लेते हैं, तो ध्वनि स्वैच्छिक और बहरी होती है। डायाफ्रामिक श्वास के साथ, आवाज एक अमीर है, अधिक गोपनीय है, एक गोपनीय जानकारी के साथ।

श्वास को विकसित करने की विभिन्न तकनीकों में पाया जा सकता है यह लेख.