माइक्रोवेव में पनीर के साथ आमलेट

माइक्रोवेव में ऑमलेट पकाने में कुछ मिनटों का समय लगेगा। इसे सब्जियों, पनीर और एक कप कॉफी के साथ तैयार करें और हार्दिक त्वरित नाश्ता तैयार है।

• पकाने की विधि लेखक: दरिया रोडियनोवा
• तैयारी के बाद, आप प्राप्त करेंगे 1 सेवारत
• कुल नुस्खा तैयारी का समय: 4 मिनट

सामग्री

• वनस्पति तेल 3-5 बूँदें
• बड़े अंडे 2 टुकड़े
• पनीर 2 बड़े चम्मच। चम्मच
• हरा प्याज 2-4 पंख
• कसा हुआ परमेसन या अन्य पनीर 2 चम्मच चम्मच
• नमक स्वादअनुसार
• ग्राउंड काली मिर्च स्वाद के लिए
• छोटा टमाटर 1 टुकड़ा
• एवोकैडो oc टुकड़े
• स्वाद के लिए पनीर

खाना पकाने की विधि

• एक माइक्रोवेव-सुरक्षित मग को तेल के साथ अंदर से चिकनाई करें।

• एक कटोरे में, एक कांटा के साथ अंडे मारो।

• पनीर, कटा हुआ प्याज, पनीर, नमक और काली मिर्च जोड़ें। हलचल।

• तैयार मग में मिश्रण डालो।

• 30 सेकंड के लिए पूरी शक्ति पर माइक्रोवेव करें। फिर हलचल और एक और 30 सेकंड के लिए खाना बनाना।

• फिर से हिलाओ और आमलेट सेट होने तक 45-60 सेकंड के लिए सेंकना।

• तैयार आमलेट को टमाटर और एवोकैडो, काली मिर्च और कसा हुआ पनीर के स्लाइस के साथ छिड़का जा सकता है।

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