अस्वस्थ कार्य वातावरण के 7 संकेत
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 21, 2021
एक विषाक्त टीम न केवल एक कैरियर को बर्बाद कर सकती है, बल्कि जीवन भी।
यह लेख परियोजना का हिस्सा है ”एक एक करके». इसमें हम अपने और दूसरों के साथ संबंधों के बारे में बात करते हैं। यदि विषय आपके करीब है, तो अपनी कहानी या राय टिप्पणियों में साझा करें। इंतजार करेंगा!
काम पर माहौल अस्वस्थ है तो कैसे बताएं
1. यह पीठ के पीछे सहयोगियों पर चर्चा करने के लिए प्रथागत है
बेशक, यदि आप किसी व्यक्ति को खुश करने या उसकी मदद करने के बारे में अपनी पीठ पीछे ज्यादातर प्रशंसा या चर्चा सुनते हैं, तो यह एक अद्भुत टीम है। लेकिन वास्तव में, अधिक बार कर्मचारी एक-दूसरे की हड्डियों को धोते हैं, खामियों की तलाश करते हैं और गुजरते हैं गपशप क्षतिग्रस्त फोन की विधि द्वारा।
नतीजतन, कार्यालय या कारखाने का फर्श एक युद्ध का मैदान बन जाता है। और आप अपने आप को एक सेकंड के लिए आराम करने की अनुमति नहीं देते हैं। आपको अपने व्यवहार की लगातार निगरानी करने के लिए मजबूर किया जाता है ताकि आपके कार्यों की गलत व्याख्या न हो, और आपके द्वारा कही गई हर बात का इस्तेमाल आपके खिलाफ न हो। ऐसे तनावपूर्ण माहौल में काम करना आसान नहीं है।
2. गैर-रचनात्मक तरीके से कर्मचारियों की आलोचना की जाती है
एक टीम में सभी लोग हैं, और लोग हैं, वे कर्मचारियों या मालिकों को लाइन में रखते हैं, गलतियाँ करते हैं। तो कभी-कभी काम का नतीजा वह नहीं होता जो आप उसे पाना चाहते हैं। इसके अलावा, कोई भी एक ही उत्पादकता के साथ हर समय काम नहीं कर सकता है। इसलिए, समय-समय पर ईमानदारी से स्वीकार करने की आवश्यकता है कि यह बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है, और चर्चा करें कि सब कुछ कैसे बेहतर किया जा सकता है।
आलोचना विकसित करने में मदद करती है, इसलिए चिंता की कोई बात नहीं है। एक और बिंदु यह है कि इसे कैसे प्रस्तुत किया जाता है।
ऐसा होता है कि कोई भी नोटिस सफल नहीं होता है, लेकिन हर कोई अपनी नाक की गलतियों को रोकने के लिए प्रयास करता है। यह अप्रिय है, हालांकि यह इतना बुरा नहीं है। मुसीबत की शुरुआत होती है जहाँ आलोचना बदमाशी में बदल जाती है। उदाहरण के लिए, एक विचार के जवाब में, बहुत अच्छा नहीं होने के बावजूद, एक व्यक्ति को व्यंग्य और अपमानजनक टिप्पणी मिलती है। या मालिक काम की आलोचना नहीं कर रहा है, लेकिन खुद को निष्पादक। सहमत हूं, "चलो सामना करते हैं, यह स्पष्ट रूप से खराब है। इसे फिर से तैयार करने की आवश्यकता है "और" आप बस खराब हैं, आप और क्या कर सकते थे! दोबारा करें। "
3. सहकर्मी कठिन मजाक करते हैं
किनारे पर चुटकुले उपयुक्त हैं यदि लोग लंबे समय से संवाद कर रहे हैं, उनके बयानों के संदर्भ को अच्छी तरह से समझें और सुनिश्चित करें कि हर कोई हर चीज को सही ढंग से समझेगा।
एक सामूहिक कार्य में, यह शायद ही कभी होता है, और सामान्य ज्ञान हमें अपने घोड़ों पर लगाम लगाने के लिए कहता है। क्योंकि दोस्तों के बीच, उदाहरण के लिए, एक मूर्ख नस्लवादी मजाक अभी भी सॉस के नीचे से गुजर सकता है "दोस्तों, आप मुझे लंबे समय से जानते हैं, मैं ऐसा नहीं हूं और मैं समझता हूं कि ये सिर्फ रूढ़ियां हैं, लेकिन यह एक अजीब सोच है, और मैं सिर्फ विरोध नहीं कर सकता बोलो। " लेकिन कार्यालय में यह स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य ध्वनि करेगा।
जिन लोगों के लिए वे आवेदन नहीं करते हैं, उनके लिए भेदभावपूर्ण बयान सुनना अपमानजनक हो सकता है। उदाहरण के लिए, ब्रुनेट्स गोरेपन की मूर्खता के बारे में चुटकुलों पर तेजी से प्रतिक्रिया कर सकते हैं। क्योंकि गोरे यहाँ मूर्ख नहीं हैं, लेकिन इसी तरह के बुद्धिवाद। जब इस तरह की टिप्पणी उन लोगों को संबोधित की जाती है, जो पहले से ही एक बुरी बुराई है, तो इसका स्रोत अच्छी तरह से समझता है कि वह क्या कर रहा है। यहां से बदमाशी के लिए सिर्फ पत्थर फेंकना है।
4. टीम में एक आउटकास्ट है
मोबबिंग, अर्थात्, एक व्यक्ति को एक काम सामूहिक में धमकाना, एक लगातार समस्या है। उदाहरण के लिए, वह अधीन थारूसी कंपनियों में भीड़ की अभिव्यक्ति पर शोध एक रूसी सर्वेक्षण में 180 प्रतिभागियों में से 135।
भले ही बदमाशी का शिकार आप नहीं हैं, लेकिन कोई और, इसकी बहुत उपस्थिति यह इंगित करती है कि टीम में संबंध बहुत स्वस्थ नहीं है। क्योंकि वयस्क और भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग समस्याओं को अलग तरीके से हल करते हैं, और वे शायद ही कहीं भी किंडरगार्टन को किराए पर लेते हैं।
वातावरण में नकारात्मक भाव बदमाशी न केवल आउटकास्ट हो जाता है। इसके अलावा, अगर वह इस्तीफा दे देता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि भीड़ को एक नया शिकार मिल जाएगा। इसलिए ऐसे माहौल में काम करना मुश्किल है।
5. नेतृत्व अस्वस्थ प्रतियोगिता को बढ़ावा देता है
एक सरल और पारदर्शी प्रेरणा प्रणाली वाली कंपनियां हैं। हर कोई समझता है कि आप कैसे कर सकते हैं अधिक कमाइए और एक पदोन्नति प्राप्त करें - अपना काम बेहतर तरीके से करें या नए विचारों के साथ आएं। इसी समय, कर्मचारियों को उनकी व्यावसायिक दक्षताओं के अनुसार कड़ाई से मूल्यांकन किया जाता है।
लेकिन ऐसी कंपनियां भी हैं जहां वे प्रबंधन के निर्णय से पूरी तरह से प्रोत्साहित और दंडित होते हैं। यही कारण है कि टीम समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा काम पर नहीं, बल्कि साज़िशों और अवसरों की खोज में बिताती है, कैसे अपने पड़ोसी को डूबने और उसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ उठने के लिए। बॉस, एक नियम के रूप में, केवल इसे मनोरंजन करते हैं, अन्यथा प्रक्रियाओं को अलग तरीके से बनाया जाएगा।
काश, जो लोग इस तरह के नियमों से खेलने के लिए तैयार नहीं हैं, ऐसे माहौल में यह मुश्किल होगा। कोई भी व्यक्ति कितना भी अच्छा हो, वह इस तथ्य के कारण कार्यालय पदानुक्रम में सबसे नीचे होगा कि वह अंडरकवर गेम में असफल है। और हालांकि यह उनके काम करने के कौशल और कौशल के बारे में कुछ नहीं कहता है, यह आत्मसम्मान पर धड़कता है।
6. कॉर्पोरेट मूल्य बहुत पेडल हैं
कॉर्पोरेट मूल्य स्वयं इतने बुरे नहीं हैं, लेकिन बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि उन्हें कैसे लागू किया जाता है।
चलो ले लो भाई-भतीजावाद. छोटे कर्मचारियों के साथ कंपनियों में काम करने के दौरान, हर कोई वास्तव में करीब हो जाता है - लगभग एक परिवार। लेकिन इस स्थिति में, सब कुछ आमतौर पर भीतर से आता है। जब इन "संबंधित भावनाओं" को एक नियम के रूप में, बाहर से प्रत्यारोपित किया जाता है, तो कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं की जा सकती है। इसका आमतौर पर मतलब यह नहीं है कि आप हमेशा किसी के द्वारा समझे और स्वीकार किए जाएंगे, वे आपकी भलाई के लिए सब कुछ करेंगे। बल्कि, इसके विपरीत, आप व्यक्तिगत सीमाओं के धक्का का इंतजार कर रहे हैं - और क्या गलत है, हम एक परिवार हैं; ओवरवर्क - एक सामान्य कारण के लिए सप्ताहांत पर बाहर जाना कठिन या कुछ है; विश्वासघात के आरोप, यदि आप नौकरी बदलने का फैसला करते हैं - तो आप हमें कैसे स्थापित कर सकते हैं।
अलार्म का एक और संकेत "अक्सर आप हमारी कंपनी के लिए काम करने के लिए भाग्यशाली थे" जैसे अत्यधिक लगातार बयान हैं। आमतौर पर, किसी भी विवादास्पद स्थिति में, इसके बाद गुण का अवमूल्यन होता है: आपको आभारी होना चाहिए, न कि अशिष्ट, सामान्य परिस्थितियों और एक अच्छे वेतन की मांग नहीं करना चाहिए, वैसे भी आप कौन हैं? कर्मचारियों के प्रति यह रवैया एक विषाक्त वातावरण के लिए एक अत्यंत उपजाऊ जमीन बनाता है।
7. आपको लगता है कि काम का माहौल अस्वस्थ है।
आइए एक स्थिति की कल्पना करें। आप लगातार तनाव में रहते हैं। आपको सहकर्मियों के साथ संवाद करना पसंद नहीं है, आप केवल उनसे बात करते हैं जब आपको काम के मुद्दों पर चर्चा करने की आवश्यकता होती है और यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं है। ऐसे कोई दिन नहीं हैं जब आप आनंद के साथ काम करने जाते हैं। जब आप पहली बार नौकरी करते हैं, तो आपका आत्मसम्मान और मूड बहुत खराब होता है। यह आपको लगता है कि आप में हैं कॉर्पोरेट नरक.
यदि हां, तो संभावना अच्छी है कि यह है। आप लंबे समय तक अभ्यास कर सकते हैं आत्म-समालोचना और सोचें कि यह आप ही हैं। यह वह है जो आप टीम में एकीकृत करने में सक्षम नहीं हैं। कि तुम आलस्य के कारण काम पर नहीं जाना चाहते। कि जीवन में कोई आनंद नहीं है, क्योंकि 25 साल बाद किसी के पास नहीं है।
लेकिन सामान्य तौर पर, एक अस्वास्थ्यकर स्थिति विकसित हो रही है। यहां तक कि अगर मामला वास्तव में आप में है, और टीम विषाक्त नहीं है, तो यह बस आपको सूट नहीं करता है, अर्थात यह अभी भी जहर है।
क्यों एक अस्वास्थ्यकर काम का माहौल खतरनाक है
एक जहरीले वातावरण में लंबे समय तक रहना आत्म-सम्मान में कमी, किसी की खुद की ताकत में विश्वास की कमी और पेशे में निराशा से भरा होता है। और अगर तनावपूर्ण माहौल लगातार कार्यालय में शासन करता है, तो यह आपके स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। अनिद्रा, भूख न लगना, चिड़चिड़ापन, खराब हुए, अवसाद - परिणाम अलग हैं, लेकिन वे सभी समान रूप से अप्रिय हैं।
एक अस्वास्थ्यकर टीम जलवायु आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित कर सकती है और इसकी गुणवत्ता को काफी कम कर सकती है।
यदि आप एक विषैले समुदाय में हैं तो क्या करें
खुद से दूरी
जब आप अभी भी इस टीम में काम कर रहे हैं, तो आपको किसी तरह इसके खिलाफ अपना बचाव करने की आवश्यकता है। और इस मामले में निर्माण एक कामकाजी विकल्प है। विशेष रूप से न्याय की ऊँची भावना वाले लोगों के लिए, जो उबलते हैं, भले ही स्थिति उन्हें चिंता न करें।
खरीद शोर रद्द हेडफ़ोनचर्चा सुनने से बचने के लिए। अनौपचारिक कार्य चैट म्यूट करें। जहां तक हो सके बैठें। अंत में, याद रखें कि आप अपने सहयोगियों के व्यवहार के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। आप एक पूरे नहीं हैं, लेकिन बस अजनबी हैं जिन्हें पेशे ने थोड़ी देर के लिए एक साथ लाया है। इसे इस तरह से आसान करना चाहिए।
एक सुरक्षित स्थान खोजें
यदि यह पूरी तरह से असहनीय हो जाए तो आश्रय लें। यह एक कॉफी मशीन या एक कोने के साथ एक कमरा हो सकता है नंदीजहां आपको सांस लेने और सांस लेने का अवसर मिलेगा।
समान विचारधारा वाले लोगों का समर्थन प्राप्त करें
आपके सहकर्मियों के बीच शायद कई सुखद लोग हैं जो आत्मा में आपके लिए अलग हैं। उनके साथ संचार कम से कम एक दमनकारी माहौल को बाहर करने में मदद करेगा। यह आपको यह भी याद दिलाएगा कि आप कैक्टि की इस दुनिया में अकेले नहीं हैं, और आप अच्छे लोगों से मिलते हैं जो बुरे लोगों से कम नहीं हैं।
विनाश के संभावित पैमाने पर पुनर्विचार करें
आमतौर पर, विषाक्त वातावरण और भी दमनकारी है, क्योंकि ऐसा लगता है कि कोई रास्ता नहीं है। आप जिस पैसे पर रहते हैं, उसके साथ काम करने के लिए आपको भुगतान मिलता है, इसलिए आप बस नहीं छोड़ सकते। इससे आपको यह एहसास होता है कि आप हमेशा के लिए यहां फंस गए हैं।
वास्तव में, यह सिर्फ एक काम है। यह आपके जीवन का केवल एक हिस्सा है और आपको परिभाषित नहीं करता है। इसलिए, आप थोड़ा कम ध्यान दे सकते हैं कि क्या हो रहा है, और वर्तमान स्थान का नुकसान सबसे अधिक होने की संभावना नहीं है। बेशक, यह सच में स्वीकार किए जाते हैं की तुलना में बहुत आसान है। लेकिन यह कम से कम कोशिश करने लायक है।
अपने जीवन के बाकी हिस्सों से अलग काम करें
जहरीले वातावरण को कार्यालय के बाहर टेंटेकल्स को छोड़ने और अपने निजी घंटों में जहर देने से रोकें। यह आसान नहीं है, लेकिन आवश्यक है। उदाहरण के लिए, आप इसे आसान बना सकते हैं अनुष्ठान, जो दो दुनियाओं के बीच की सीमा खींचेगा।
छोड़ना
यह सलाह कल के टेबल पर अपने बॉस को एक बयान फेंकने की सिफारिश के रूप में नहीं ली जानी चाहिए। लेकिन विषाक्त सहयोगियों से खुद को बचाने के लिए एक नई नौकरी की तलाश को योजना में शामिल करना होगा।
यदि हम शो में पात्र होते, तो हम सभी अच्छे लोगों के साथ सभी बुरे लोगों के साथ मिलकर काम करते - और हम निश्चित रूप से जीतते। लेकिन जीवन में, एक अस्वास्थ्यकर माहौल से लड़ना अक्सर कहीं न कहीं एक सड़क है। इसलिए, जीत के लिए नहीं, बल्कि किसी अन्य कंपनी में जाना तर्कसंगत होगा। इसलिए कि खोज चैट टेलीग्राम में दिलचस्प रिक्तियों के साथ और अपना रिज्यूमे अपडेट करें।
क्या आपने खुद को एक विषैले सामूहिक में पाया है? टिप्पणियों में साझा करें ऐसी स्थितियों में आपके जीवित रहने के तरीके।
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