6 चीजें जो समय और मेहनत के लायक नहीं हैं
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / July 31, 2021
वे न केवल जीवन के वर्षों लेते हैं, बल्कि वे स्वास्थ्य को भी नष्ट कर सकते हैं।
1. सोशल मीडिया विवाद
अगर इंटरनेट पर कोई गलत है तो सहना नामुमकिन है। तुरंत मैं अपना पांच सेंट डालना चाहता हूं। शब्द के लिए शब्द - और अब आप कुछ घंटों के लिए स्क्रीन में डूब गए हैं, यह साबित करते हुए कि बिल्लियाँ कुत्तों से बेहतर हैं, कॉफी पीना उपयोगी है, और आप मांस के बिना नहीं रह सकते।
टेलीग्राम चैनल में "जीवन हैकर»केवल प्रौद्योगिकी, रिश्तों, खेल, सिनेमा और बहुत कुछ के बारे में सबसे अच्छा लेखन। सदस्यता लें!
हमारे में Pinterest रिश्तों, खेल, सिनेमा, स्वास्थ्य और बहुत कुछ के बारे में केवल सर्वोत्तम ग्रंथ। सदस्यता लें!
लेकिन इस गतिविधि को शायद ही रचनात्मक या मनोरंजक भी कहा जा सकता है। मनोवैज्ञानिकों ने बितायाक्या ऑनलाइन बहस करना वास्तव में आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? / न्यू स्टेट्समैन थोड़ा शोध किया और पाया कि अधिकांश लोग, वेब पर गरमागरम बहस के बाद, तनाव, हताशा और क्रोध का अनुभव करते हैं। और उनमें से 35% मानते हैं कि इस तरह की चर्चा उनके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है: वे चिंता और अवसाद के लक्षण पैदा करते हैं।
इसके अलावा, जब हम केवल टिप्पणियों को पढ़ते हैं, लेकिन वार्ताकार को नहीं सुनते हैं, तो हमारा झुकाव अधिक होता हैजुलियाना श्रोएडर, माइकल करदास, निकोलस इप्ले। द ह्यूमनाइजिंग वॉयस: स्पीच से पता चलता है, और टेक्स्ट कन्सील्स, असहमति के बीच में एक अधिक विचारशील दिमाग / मनोवैज्ञानिक विज्ञान उसे अमानवीय बनाना, यानी एक व्यक्ति के रूप में नहीं गिना जाना। और, इसलिए, हम अशिष्टता से संवाद कर सकते हैं और गंदी बातें लिख सकते हैं, जिसका हमें बाद में पछतावा होगा।
और कुछ मामलों में, ऑनलाइन वाद-विवाद कर सकते हैं कैसे सोशल मीडिया किशोरों के बीच ऑनलाइन तर्कों को वास्तविक दुनिया की हिंसा में बदल देता है / वार्तालाप यहां तक कि वास्तविक हिंसा की ओर भी ले जाता है। उदाहरण के लिए, सेंट पीटर्सबर्ग में कुछ साल पहले, लोगों ने व्यवस्था कीसेंट पीटर्सबर्ग में, माता-पिता की चैट / RBC. में झगड़े के कारण लड़ाई के बाद एक मामला खोला गया था माता-पिता की चैट में झगड़े के बाद शूटिंग के साथ भारी विवाद।
यदि आप वास्तव में किसी तर्क में शामिल होना चाहते हैं, तो इसे ठीक से करें।
समझना🧐
- सोशल मीडिया पर कैसे बहस करें ताकि आपकी नसों और प्रतिष्ठा को खराब न करें
2. स्थिति की चीजों के लिए दौड़
2017 में, एमटीएस संचार स्टोर बेचे गएरूस में आधे से ज्यादा महंगे स्मार्टफोन क्रेडिट पर खरीदे जाते हैं / Vedomosti क्रेडिट पर 60% फोन 40,000 रूबल से अधिक महंगे हैं।
कीमत को देखते हुए, ये सबसे अधिक संभावना है कि बुनियादी आवश्यकताएं नहीं हैं, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो मनोरंजन या स्थिति के लिए आवश्यक हैं और जिसके लिए लोग लंबे समय तक भुगतान करेंगे। लेकिन उनकी कमाई में निवेश किया गया पैसा और ऊर्जा दोनों किसी और महत्वपूर्ण चीज पर खर्च किए जा सकते हैं।
टेलीफोन सिर्फ एक उदाहरण हैं। यदि कोई महंगी वस्तु उन चीजों की सूची में नहीं है जिनके बिना आप नहीं कर सकते हैं, तो खरीदारी को तब तक स्थगित करना बेहतर है जब तक कि यह आपकी आय के स्तर से मेल नहीं खाती।
3. अनावश्यक शिक्षा
केवल 28% रूसियों ने चुनाप्रतिष्ठा और आय: रूसी कौन से पेशे चुनते हैं? / वीटीएसआईओएम पेशा, उनके हितों और इच्छाओं पर ध्यान केंद्रित करना। 23% ने स्वीकार किया कि वे परिस्थितियों पर निर्भर हैं, और अन्य 10% ने पारिवारिक परंपराओं का पालन किया।
शायद इसीलिए सर्वेक्षण में शामिल 70% से अधिक लोग अपनी विशेषता में काम नहीं करते हैं।रोस्ट्रुड ने सीखा कि कितने रूसी अपनी विशेषता में काम करते हैं / आरआईए नोवोस्तिक.
शिक्षा समय की बर्बादी नहीं है। लेकिन अगर यह पूरी तरह से अनुपयुक्त हो जाता है, तो बाद में आपको वांछित, प्रासंगिक और आनंददायक पेशा पाने के लिए महीनों, यदि नहीं तो साल अलग करना होगा।
यदि आप इस मामले में अधिक जागरूकता और साहस दिखाते हैं और तुरंत एक निर्बाध दिशा छोड़ देते हैं, तो आप इस समय को बचाने में सक्षम होंगे।
4. नापसंद नौकरी
अपने काम से, जैसा कि उल्लेख किया गया हैरूस में रहते हैं: 1999–2019 / VTsIOM VTsIOM, 59% रूसी संतुष्ट हैं। यह बहुत स्पष्ट नहीं है कि शेष 41% कैसे कर रहे हैं और वे जो करते हैं और जिस कंपनी के लिए काम करते हैं, उन्हें कितना नापसंद है।
लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ऐसे असंतोष की ओर ले जाता है ई.बी. फराघेर, एम. कैस, सी.एल. कूपर। नौकरी की संतुष्टि और स्वास्थ्य के बीच संबंध: एक मेटा विश्लेषण / व्यावसायिक और पर्यावरण स्वास्थ्य बर्नआउट और अवसाद। यह भी करता हैजोसेफ जी. रॉस स्टेसी एल। शनिवार। कार्य असंतोष के अनुकूलन में व्यक्तिगत अंतर / बोल्डर में कोलोराडो विश्वविद्यालय हम कम धैर्यवान हैं, हमें काम पर आवेगपूर्ण कार्य करने के लिए मजबूर करते हैं, सहकर्मियों और संघर्ष से दूर रहते हैं।
यदि आपको कोई नई जगह नहीं मिल रही है, तो आप जॉब-क्राफ्टिंग की कोशिश कर सकते हैं। यह एक दृष्टिकोण है जो काम करने के दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने और इसे अपने लिए "पुनर्निर्माण" करने में मदद करता है।
और अधिक जानकारी प्राप्त करें🧐
- जॉब क्राफ्टिंग क्या है और नौकरी को बिना सचमुच बदले कैसे बदला जाए?
5. ऐसे रिश्ते जिनमें आपको बुरा लगता है
जो लोग अपनी शादी से संतुष्ट होते हैं उन्हें नुकसान होने की संभावना कम होती हैजूलियन होल्ट-लुनस्टैड, वेंडी बर्मिंघम, ब्रैंडन क्यू जोन्स / क्या शादी के बारे में कुछ अनोखा है? एम्बुलेटरी ब्लड प्रेशर और मानसिक स्वास्थ्य पर वैवाहिक स्थिति, रिश्ते की गुणवत्ता और नेटवर्क सामाजिक समर्थन का सापेक्ष प्रभाव / व्यवहार चिकित्सा के इतिहास उच्च रक्तचाप और अवसाद से उन लोगों की तुलना में जिनके निजी जीवन में कुछ गड़बड़ है।
और इसके विपरीत। बिगड़े रिश्ते बढ़ जाते हैंरॉबर्टो डी वोगली, पीएचडी, एमपीएच; तारणी चंदोला, डीफिल; माइकल गिदोन मर्मोट, पीएचडी, एफआरसीपी। घनिष्ठ संबंधों के नकारात्मक पहलू और हृदय रोग / आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार हृदय रोगों के विकास का जोखिम, और अपमानजनकरिलेशनशिप डिप्रेशन: कैसे निपटें / मेडिकल न्यूज टुडे - मानसिक विकार।
यह शायद ही इसके साथ रखने लायक है।
6. दूसरों की उम्मीदों पर खरा उतरना
लोग एक-दूसरे को आदर्श बनाते हैं और अपने आसपास के लोगों से कुछ कार्यों की अपेक्षा करते हैं।
माता-पिता अपने बेटे के लिए प्रोग्रामिंग में करियर की भविष्यवाणी करते हैं, और वह एक रॉक संगीतकार बनने का सपना देखता है। पति जोर देकर कहता है कि पत्नी शानदार तंग कपड़े पहनती है, और वह हुडी और जींस में सहज है। समाज एक पुरुष को एक कैरियर के रूप में देखना चाहता है, और एक महिला को चूल्हा के रखवाले के रूप में। आदि।
अगर हम परिवार, दोस्तों और यहां तक कि अजनबियों की सभी इच्छाओं को पूरा करने की कोशिश करते हैं, तो हम उनका जीवन जीएंगे, और हमारे लिए समय और ऊर्जा नहीं बचेगी।
यह भी पढ़ें🧐
- अस्वस्थ रिश्तों के 6 लक्षण जो लोग सामान्य समझते हैं
- 7 गैर-स्पष्ट संकेत जो आपको बताते हैं कि आपको नौकरी बदलने की जरूरत है