हाथ क्यों दुखते हैं और इसके बारे में क्या करना है

बहुत बार, आघात के कारण हाथ में दर्द होता है। शायद आप जल्दी में थे, घर से बाहर भाग रहे थे, और गलती से आपका हाथ दरवाजे पर लग गया। या समुद्र तट पर वॉलीबॉल खेलते समय उन्होंने एक पास को गलत समझा। या हो सकता है कि गिरने पर वे असफल रूप से हथेली या मुट्ठी पर उतरे हों।

मामूली चोटें आमतौर पर हानिरहित होती हैं, लेकिन अगर यह कुछ अधिक गंभीर है, तो आप शायद इसे पहचान लेंगे विशिष्ट लक्षण.

डॉक्टर को तुरंत कब दिखाना है

यहाँ संकेत हैंटूटा हुआ हाथ। लक्षण और कारण / मेयो क्लिनिकजिसमें आपको तत्काल निकटतम आपातकालीन कक्ष या आपातकालीन विभाग में जाने की आवश्यकता है:

• तेज दर्द। यदि आप अपनी उंगलियों को मुट्ठी में बांधने या हाथ को मोड़ने की कोशिश करते हैं तो यह लगभग असहनीय हो जाता है।
• प्रतिबंधित गतिशीलता। यह आपके लिए कठिन है या आप अपनी सभी अंगुलियों को या केवल अपना अंगूठा नहीं हिला सकते।
• हाथ की संवेदनशीलता में वृद्धि। उसे छूने में भी दर्द होता है।
• गंभीर शोफ।
• चिह्नित चमड़े के नीचे के हेमेटोमा।
• पूरे हाथ में या केवल उंगलियों में सुन्नता।
• रंग परिवर्तनहाथ की हथेली में दर्द / NHS त्वचा: ब्रश नीला या सफेद होता है।
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• हाथ की किसी भी हड्डी की स्पष्ट विकृति। उदाहरण के लिए, एक अस्वाभाविक रूप से घुमावदार उंगली।

इनमें से कोई भी लक्षण, यदि यह चोट लगने के बाद होता है, तो संभावित का संकेत देता है अव्यवस्था या फ्रैक्चर। आप ट्रॉमा सर्जन की मदद के बिना नहीं कर सकते।

लेकिन अगर निश्चित रूप से कोई यांत्रिक क्षति नहीं हुई है, लेकिन हाथ में दर्द है, तो अन्य संभावित कारकों का विश्लेषण करना समझ में आता है।

मेरे हाथ क्यों दुखते हैं?

ब्रिटिश राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा आवंटित करती हैहाथ की हथेली में दर्द / NHS हाथ में दर्द के पांच मुख्य कारण। और वह सुझाव देता है कि किस आधार पर प्रत्येक व्यक्ति पर संदेह किया जा सकता है।

1. टनल सिंड्रोम

वह भी है - कार्पल टनल सिंड्रोमकार्पल टनल सिंड्रोम / ऑर्थोइन्फो. ये शब्द एक ऐसी स्थिति को निर्दिष्ट करते हैं जब माध्यिका तंत्रिका, जो गति और संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार होती है अंगूठा, तर्जनी, मध्यमा और अनामिका, कार्पल की हड्डियों और कण्डराओं के बीच पिंची हुई मांसपेशियों।

चुटकी प्रमुख दर्जनों अलग-अलग कारण। जोखिम कारक अत्यधिक ब्रशिंग हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, यदि आपने आधे दिन के लिए कुछ ड्रिल किया है या ऐसा ही किया है हाथ हिलना), गर्भावस्था, मधुमेह और अन्य बीमारियां, जिनमें पहली नज़र में, मांसपेशियों से संबंधित नहीं हैं या हड्डियाँ।

कैसे पहचानें

• दर्द दर्द रात में बदतर।
• अंगूठे में कमजोरी महसूस होना।
• भारी वस्तुओं को पकड़ने और पकड़ने में समस्या: एक कप, एक किताब।
• हाथ में सुन्नपन या झुनझुनी सनसनी।

2. गठिया

गठियागठिया / एनएचएसयानी जोड़ों की सूजन उन कारकों में से एक है जो कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण बन सकते हैं। लेकिन अपने आप में, यह स्थिति हाथ के जोड़ों सहित जोड़ों में तीव्र दर्द की ओर ले जाती है।

गठिया के दर्जनों प्रकार होते हैं, जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटी, माध्यमिक गठिया, गाउट। उनमें से कोई भी हाथों पर मार सकता है - लगभग शाब्दिक रूप से।

कैसे पहचानें

• दर्द, सूजन, आंदोलनों की जकड़न, जो दिनों तक जारी रहती है।
• अपनी उंगलियों को हिलाने में असमर्थता या इसके साथ गंभीर कठिनाई।
• प्रभावित जोड़ों के आसपास गांठ (धक्कों)।

3. फिंगर सिंड्रोम पर क्लिक करें

सिंड्रोम को अन्य नामों से भी जाना जाता है: स्टेनोज़िंग लिगामेंटाइटिस, टेंडोनाइटिस, टेंडोसिनोवाइटिस या टेंडोवैजिनाइटिसफिंगर फ्लेक्सर टेंडिनाइटिस और टेनोसिनोवाइटिस (स्नैप फिंगर सिंड्रोम) / एमएसडी हैंडबुक उंगलियों के फ्लेक्सर्स। यह स्थिति हाथ में tendons की सूजन के कारण होती है।

कैसे पहचानें

• उंगलियों के आधार पर हाथ में दर्द या कोमलता।
• कठोरता, phalanges के आंदोलन के साथ समस्याएं।
• घायल उंगली को सीधा करने का प्रयास करते समय क्लिक करता है।

4. परिधीय तंत्रिकाविकृति

परिधीय तंत्रिकाविकृतिपरिधीय न्यूरोपैथी / एनएचएस तब होता है जब पैरों या बाहों में तंत्रिका अंत क्षतिग्रस्त हो जाते हैं - हाथ में भी। मधुमेह इसका एक सामान्य कारण है: रक्त शर्करा में नियमित वृद्धि से परिधीय नसें क्षीण हो जाती हैं (hyperglycemia). लेकिन अन्य कारक पैथोलॉजी के विकास में भूमिका निभा सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ वायरल संक्रमण, विभिन्न दवाओं के दुष्प्रभाव, या शराब का दुरुपयोग।

कैसे पहचानें

• हाथ में तेज या जलन का दर्द।
• हथेली या उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नता।
• स्पर्श या गर्मी के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।

5. एरिथ्रोमेललगिया

यह एक दुर्लभ सिंड्रोम का नाम हैएरिथ्रोमेललगिया / एनएचएस, जिसमें छोटी धमनियां नियमित रूप से और दृढ़ता से फैलती हैं - अक्सर ऊपरी अंगों में। अप्रिय संवेदनाएं कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रह सकती हैं।

कैसे पहचानें

• अचानक मजबूत खुजली वाली हथेलियाँजिसमें बेचैनी दर्द की हद तक बढ़ जाती है।
• हाथों में सूजन।
• त्वचा का लाल होना और हथेलियों में गर्मी का अहसास।

अगर आपके हाथ दुखते हैं तो क्या करें

सबसे पहले अपने परिवार के दर्द से निपटने की कोशिश करें।हाथ की हथेली में दर्द / NHS तरीके। यह अक्सर काम करता है।

• अपना हाथ आराम करो। कोशिश करें कि ब्रश को कम से कम एक या दो दिन के लिए ओवरलोड न करें।
• कोल्ड कंप्रेस का इस्तेमाल करें। बर्फ या जमी हुई सब्जियों का एक बैग एक पतले रुमाल में लपेटें और इसे अपने हाथ पर 20 मिनट के लिए रखें। यदि आवश्यक हो तो इस प्रक्रिया को हर 2-3 घंटे में दोहराएं।
• एक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, पेरासिटामोल पर आधारित।
• अगर ब्रश सूज गया है, तो कोशिश करें उड़ना उसके गहने टाइट हैं। या अपने कपड़े बदलें: शर्ट या ड्रेस पर बहुत संकीर्ण कफ, टी-शर्ट की एक तंग आस्तीन आपकी बांह खींच सकती है।
• अपने ब्रश के चारों ओर एक लोचदार पट्टी लपेटने का प्रयास करें।

लेकिन अपनी सेहत को ध्यान से देखें और बेचैनी को ज्यादा देर तक बर्दाश्त न करें।

यदि हाथ में दर्द आपको दो सप्ताह से अधिक समय तक परेशान करता है, तो एक चिकित्सक को देखें।

दो सप्ताह तक प्रतीक्षा न करें और तुरंत अपने चिकित्सक से मिलें यदि:

• दर्द वापस आता है और खराब हो जाता है, हालांकि आपने सभी उपलब्ध घरेलू तरीकों को आजमाया है;
• हाथ में संवेदनाओं के कारण, आप काम नहीं कर सकते या अपनी सामान्य गतिविधियाँ नहीं कर सकते;
• दर्द का प्रत्येक हमला हाथ की झुनझुनी या सुन्नता के साथ होता है;
• आप का निदान किया गया है मधुमेह.

हाथ दर्द का इलाज कैसे करें

चिकित्सक आपकी जांच करेगा, आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और दर्द के कारण को स्थापित करने का प्रयास करेगा। इसके लिए अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता हो सकती है: जोड़ों का रक्त और श्लेष द्रव परीक्षण, हाथ की हड्डियों का एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड।

उपचार निदान पर निर्भर करेगा।

उदाहरण के लिए, जोड़ों की सूजन के लिए, आपको निर्धारित किया जा सकता हैअपंग हाथ दर्द को कम करने के शीर्ष 5 तरीके / हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन - वे एक साल तक दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं। एरिथ्रोमेललगिया के लिए, क्रीम या मलहम के रूप में स्थानीय एनेस्थेटिक्स अच्छी तरह से मदद करते हैं। लेकिन अन्य दवाएं भी हैं: उन्हें प्रत्येक विशिष्ट मामले में डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।

दवाओं के अलावा, आपका डॉक्टर शारीरिक उपचार अभ्यास का सुझाव दे सकता है। वे कभी-कभी tendons और जोड़ों की स्थिति में सुधार कर सकते हैं।