इरीना Shvets
सामाजिक कार्यकर्ता, निर्देशक और प्रशिक्षण कंपनी के संस्थापक, एक नौसिखिया ब्लॉगर। यह सफल उद्यमशीलता और बारह साल व्यापार कोच के बीस साल का अनुभव है।
सार्वजनिक रूप से बात करने की क्षमता - एक आवश्यक कौशल एक व्यापार व्यक्ति। बातचीत, बैठकों, प्रस्तुतियों या बैठकों, अभी या बाद में सार्वजनिक जाने के लिए मजबूर कर दिया। क्यों कुछ लोगों को सार्वजनिक बोल में असुरक्षित महसूस करते हैं? की दीवार परिसरों, भय और पूर्वाग्रहों उन्हें और मंच के बीच आता है।
मेरे काम में मैं मंच पर प्रदर्शन करने के लिए लोगों को राजी करने के लिए है, और मुझे उनके डर का सामना। अक्सर यह एक laughingstock होने का डर है। अधिक लोगों को जिम्मेदारी, बहुत अधिक ध्यान, दृढ़ विश्वास है और यहां तक कि बुरी नजर से डरते हैं। हालांकि, वे कह सकते हैं "मुझे डर नहीं लगता, मैं सिर्फ मंच पसंद नहीं है!" और एक माइक्रोफोन, इसलिए आदी, कि आंसू घटना के नियमों मिला है।
इन आशंकाओं के लिए कारणों अक्सर बचपन से आते हैं। एक उदाहरण - उच्च विद्यालय। मैं एक नियमित वर्ग के लिए स्थानांतरित करने के लिए प्रस्ताव करते हैं। आप वहां क्या देख सकते हैं? छात्र कार्यकर्ता, शिक्षक का काम कर रही है, उत्साह से हाथ खींचता है, लेकिन शिक्षक बोर्ड के लिए यह कारण नहीं है। शिक्षक इस शिष्य में कोई दिलचस्पी नहीं है, वह कोई है जो रिपोर्ट के लिए तैयार नहीं है कॉल करने के लिए चाहता है। एक अप्रशिक्षित छात्र एक ड्यूस प्राप्त होगा जब, शिक्षक व्यक्ति जो बोर्ड की कोशिश की करने के लिए हो जाता है, और भगवान, ना करे एक गलती यह "नवोदय" बनाते हैं। शिक्षक और वह कह सकते हैं: "बच्चे," मैं "- वर्णमाला में अंतिम अक्षर!"
बच्चों में इस तरह के एक सबक पर खुद के लिए समझते हैं कि? मुसीबत के लिए narveshsya - बाहर डाल मत करो, और vysuneshsya। वयस्क जीवन में, इस पाठ सार्वजनिक बोल और जो लोग मंच प्यार की निंदा की नापसंदगी के रूप में तब्दील किया गया है।
अब स्पष्ट हो, दृश्य क्या है। माइक्रोफोन के साथ इस मंच है, जो आसपास के लोगों को बैठने के लिए? और एक माइक्रोफोन के बिना अगर - यह दृश्य है? और अगर वहाँ कोई मंच और माइक्रोफोन है? प्लेटफार्म जो आसपास के लोगों को बैठने के लिए - इस दृश्य? एक खेल का मैदान है, जो आसपास के लोगों को बैठने के लिए और खड़े - यह अभी भी दृश्य है?
मुझे आगे चलते हैं। साइट है, जो सिर्फ लगभग बीस लोग है कर रहे हैं - इस दृश्य? और अब - ध्यान! यदि केवल एक दर्शक आया मंच अभी भी दृश्य है? इस मामले के तथ्य यह है कि इस स्तर पर हम हर दिन काम करते हैं जब और इतने पर बच्चों, भागीदारों, दोस्तों, रिश्तेदारों, सहकर्मियों के साथ बात कर रही है। हम जीवन के मंच पर खड़े हैं। और हम पहले से ही सार्वजनिक बोल में अनुभव है - उन्हें डर रोकने के लिए और प्यार करने के लिए शुरू करने के लिए छोड़ दिया है।
कैसे अप्रिय प्यार कर सकते हैं? आपने गौर किया हम अक्सर प्यार नहीं करते कि हम नहीं मिलता है क्या? और सिर्फ इसलिए नहीं यह पता चला है कि हम एक छोटे से अभ्यास किया है। सार्वजनिक बोल अभ्यास करने के लिए, एक छोटे से दर्शकों के साथ शुरू करते हैं। प्रत्येक दर्शक सराहना करते हैं।
सबसे गंभीर (और सख्त) दर्शकों - बच्चों के। यदि आपका बच्चा यह समझ है, और वह, में रुचि थी तो यह दर्शकों में हर किसी को खुश होगा। और यह एक आदिम स्तर के प्रदर्शन नहीं है, लेकिन स्पष्टता और आजीविका है, जो हम अनिवार्य रूप से उपयोग करें जब बच्चों के साथ बात कर में। मैं किसी भी उम्र और स्थिति का एक दर्शकों के लिए बातचीत करने के लिए इस सूत्र लेने के लिए प्रस्ताव करते हैं। तो कैसे कर आप से छुटकारा पाने के आशंका और जनता के उत्साह बोल?
एक उपकरण के रूप में उत्साह का प्रयोग करें
उत्साह भी उपयोगी है, यह जुटाने के लिए मदद करता है। चेहरे पर उत्तेजना के कारण लाल बत्ती कि दर्शकों को छू लेती है प्रकट होता है। दर्शक सहानुभूति में आपका कारण महान उत्साह है, क्योंकि वह इस स्थिति में होना करने के लिए डर लगता है। और अगर आप अधिक ईमानदार हैं और इसे स्वीकार, तुम हॉल सुरक्षित रूप से भरोसा समर्थन करने के लिए कर सकते हैं। बस टकसाली वाक्यांशों कहना नहीं है, और किस्सा बता सकते हैं या इस विषय में और एक ही समय कहते हैं पर एक वीडियो दिखाने: "देखो, कृपया, जब मैं चिंता के साथ सौदा," या "ठीक है, एक किस्सा, बता जब मैं के साथ सौदा उत्तेजना। "
अपने प्रदर्शन कल्पना
अपने भाषण का एक लंबा रूपरेखा लिखते हैं, और चित्रों है कि तुम क्या यह कहना आवश्यक है के बारे में संकेत आकर्षित न करें। इस तकनीक को कम उपद्रव की अनुमति देता है, पाठ पर गौर नहीं करते, और प्रदर्शन के दौरान धूप का चश्मा पहनने के लिए नहीं।
बोलो केवल के बारे में क्या अच्छा कर रहे हैं
याद परीक्षा इस विषय पर आप जानते थे और प्यार करता था कि: आप और चिंता करने के लिए नहीं एक छुट्टी के रूप में यह पर चलते हैं। तो करने वाली बात,, छुट्टी पर जाने के बाद से आप विषय को समझते हैं और आप प्यार करता था। और अगर आप विषय है जिसमें आप समझ में नहीं आता पर बात करने के लिए कहा जाता है, ईमानदारी से यह और रिपोर्ट छोड़ें। यह क्रिया वक्ता जो वह बारे में बात कर रहा है एहसास नहीं है और अधिक से अधिक सम्मान का कारण होगा।
आईने में भाषण के प्रत्येक भाग बोलो
अपनी रिपोर्ट के हर हिस्से के साथ बात हो रही है, तो आप उसकी अवधि निर्दिष्ट करें। कैमरे पर खुद के लेखन, व्यक्ति को आप पूरी तरह से भरोसा पर नजर डालते हैं। अपने भाषण और इशारों, चेहरे का भाव और परजीवी के शब्दों की सामग्री पर टिप्पणी करने के लिए कहा। बस इसे अति न करें। यह एक दो बार किया जाना चाहिए। अन्यथा, दृश्य आप नहीं कहता कि हम क्या योजना बनाई है, क्योंकि अवचेतन का फैसला करता है आप पहले से ही कहा है कि।
शो से पहले वार्म अप
चुपचाप गूंथ पैर - यह बैठे, चुपचाप खोलने और पैर को बंद किया जा सकता है। बस कूद नहीं है और फूहड़, यह भटक सांस जाना। पर दृश्य बाहर चलाने के लिए नहीं था, शांति में चलते हैं। इससे पहले कि आपके मुंह से मंत्र का प्रदर्शन बंद कर दिया है, जैसे कि promychite गीत, इसे अपने स्वर रज्जू गर्म होगा।
देखें और नहीं देख पा रहे
के रूप में अनुभव से पता चला है कि दर्शक की आँखों में देखो एक भाषण के दौरान आदर्श करने के लिए, लेकिन, यह नौसिखिया वक्ता डराता है। केशविन्यास दर्शकों पर एक नजर डालें - वे तय करते हैं कि आप उन्हें आंखों में देखो। और अगर आप एक दुष्ट नज़र ध्यान देंगे, इसका मतलब यह नहीं है कि श्रोता कहानी की तरह नहीं है। लोग, जब वे ध्यान से, एक नियम के रूप में, सुनने चेहरे का भाव नियंत्रित नहीं करते।
पसंदीदा तकनीक
दस बार दोहराएँ: "मैं दृश्य प्यार करता हूँ" - और यह सुनिश्चित करें कि आप सुन सकते हैं और एक ही जवाब देंगे है। मैं इस काम का स्वागत करते हैं, मुझे डर लग रहा। जब आप प्यार के बारे में बात करते हैं, डर दूर चला जाता है। यह दोनों प्यार और डर महसूस करने के लिए असंभव है। यह कोशिश करो!
जादू अपने भाषण के लिए ड्रेसिंग
प्यार। आलोचना न करें। सम्मान करें। नीचा दिखाने या न बढ़ाएं। नहीं पढ़ाते हैं, और एक साथ एक अद्भुत खोज बनाने के लिए। सच बताओ। आनन्द ले आओ। दिलचस्प हो। उपयोगी हो। संक्षिप्त होना।