कोहनी का दर्द कहाँ से आता है और इसके लिए क्या करना चाहिए?

कोहनी - कठोरकोहनी दर्द के कारण क्या हैं? / हड्डी रोग सहयोगी संयुक्त। यह एक साथ तीन हड्डियों के लिए एक जंक्शन बिंदु के रूप में कार्य करता है: ह्यूमरस, त्रिज्या और उल्ना। उन सभी में उपास्थि के क्षेत्र होते हैं जो हड्डियों को एक दूसरे के सापेक्ष आसानी से स्थानांतरित करने की अनुमति देने के लिए आवश्यक होते हैं।

हड्डियों को स्नायुबंधन द्वारा जगह में रखा जाता है। टेंडन उन्हें मांसपेशियों से जोड़ते हैं। कोहनी क्षेत्र में रक्त वाहिकाएं भी होती हैं जो मांसपेशियों और आसपास के ऊतकों को खिलाती हैं। और तंत्रिका अंत भी, जिसकी मदद से मस्तिष्क हाथ को मोड़ने या सीधा करने, हथेली को निचोड़ने या साफ करने, उंगलियों को हिलाने का आदेश भेजता है।

इनमें से किसी भी तत्व के क्षतिग्रस्त होने से कोहनी में दर्द हो सकता है।

तुरंत सहायता कब लेनी है

एंबुलेंस बुलाओकोहनी दर्द / मेयो क्लिनिक या तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ यदि:

• कोहनी स्पष्ट रूप से विकृत है, अप्राकृतिक दिखती है;
• आप एक उभरी हुई हड्डी देखते हैं;
• दर्द बहुत तेज है, कोहनी सूज गई है, उस पर एक हेमेटोमा दिखाई दे रहा है;
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• तुम अपना हाथ नहीं हिला सकते। उदाहरण के लिए, इसे झुकाना, अपनी उंगलियों को हिलाना, किसी चीज को पकड़ना, या अपने हाथ की हथेली को ऊपर की ओर मोड़ना - हथेली नीचे और पीछे।

ये संकेत अव्यवस्था का संकेत देते हैं या भंग. जटिलताओं से बचने और संयुक्त गतिशीलता बनाए रखने के लिए एक सटीक निदान करना और जल्द से जल्द उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।

लेकिन कोहनी के दर्द के और भी कारण होते हैं।

कोहनी का दर्द कहाँ से आता है?

1. तुमने अपने आपको ठेस पहूंचाई

आकस्मिक प्रभाव तंत्रिका अंत को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपको तेज दर्द महसूस होगाकोहनी की चोट / मिशिगन स्वास्थ्य विश्वविद्यालय। मिशिगन मेडिसिन . सौभाग्य से, यह जल्दी से गुजरता है। लेकिन कभी-कभी दर्द का दर्द एक या दो दिन बाद भी रह सकता है चोटें - जब तक एडिमा कम नहीं हो जाती, जो तंत्रिका तंतुओं पर दबाव डालती है।

2. आप बहुत लंबे समय से दोहराए जाने वाले कोहनी आंदोलनों को कर रहे हैं

उदाहरण के लिए, खिड़की को धोना या दीवार को पेंट करना। या हो सकता है कि उन्होंने ऐसे खेल खेले हों, जिसमें एक ही तरह के हाथ की हरकत शामिल हो - उन्होंने पिंग-पोंग, टेनिस, गोल्फ खेला। इस मामले में, हो सकता हैमेरी कोहनी में क्या खराबी है? कोहनी दर्द के 5 सामान्य कारण / कनेक्टिकट के हड्डी रोग विशेषज्ञ Tendinitis tendons की सूजन है जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ती है।

कौन सा टेंडन प्रभावित होता है, इसके आधार पर डॉक्टर उलनार टेंडोनाइटिस को अलग-अलग प्रकारों में विभाजित करते हैंकोहनी की चोट / मिशिगन स्वास्थ्य विश्वविद्यालय। मिशिगन मेडिसिन. उदाहरण के लिए, "गोल्फर की कोहनी" जोड़ के अंदरूनी हिस्से पर टेंडन की सूजन है: वे वे हैं जो गोल्फर के विशिष्ट आंदोलन के दौरान सबसे अधिक तनाव का अनुभव करते हैं - गेंद को क्लब से मारना। "टेनिस एल्बो" - बाहर की तरफ टेंडन की सूजन।

इसके अलावा, दोहराए जाने वाले कोहनी आंदोलन कर सकते हैंकोहनी दर्द के कारण क्या हैं? / हड्डी रोग सहयोगी एक तनाव फ्रैक्चर, या थकान फ्रैक्चर - हड्डी में एक छोटी सी दरार। यदि भार दोहराया जाता है, तो थकान फ्रैक्चर अंततः एक वास्तविक फ्रैक्चर में विकसित हो जाएगा। इन चोटों का सामना अक्सर बेसबॉल या वॉलीबॉल खिलाड़ियों द्वारा किया जाता है जो बलपूर्वक गेंद को फेंकते और हिट करते हैं।

3. आपके पास एक चुटकी तंत्रिका है

दोहराव के साथ यह भी एक सामान्य स्थिति हैकोहनी की चोट / मिशिगन स्वास्थ्य विश्वविद्यालय। मिशिगन मेडिसिन हाथ की हरकत। निरंतर भार के कारण, नसों में से एक आसपास के ऊतकों के बीच की जगह में प्रवेश करती है, और कोहनी की थोड़ी सी भी गति के साथ, आप महसूस करते हैंमेरी कोहनी में क्या खराबी है? कोहनी दर्द के 5 सामान्य कारण / कनेक्टिकट के हड्डी रोग विशेषज्ञ दर्द, सुन्नता, झुनझुनी या जलन।

हालांकि, अन्य कारणों से भी नस में दर्द हो सकता है। उदाहरण के लिए, जब आप अपने हाथ पर झुकाव या असफल प्रयास करने की कोशिश कर रहे हों।

4. आपको बर्साइटिस है

यह कोहनी बैग की जलन या सूजन का नाम है, जिसमें जोड़ द्रव से भर जाता है और सूज जाता हैमेरी कोहनी में क्या खराबी है? कोहनी दर्द के 5 सामान्य कारण / कनेक्टिकट के हड्डी रोग विशेषज्ञ. बर्साइटिस के साथ कोहनी स्पर्श करने पर गर्म या गर्म महसूस होती है और सूजी हुई दिखती है।

यह स्थिति अक्सर कोहनी पर बढ़ते तनाव के कारण भी होती है, जैसे दोहराए जाने वाले आंदोलनों।

5. आपको मोच है

इस तरह की चोटें असफल - बहुत तेज और मजबूत - हाथ की गति या सीधे हाथ पर गिरने के परिणामस्वरूप हो सकती हैं। मोच पहचाना जा सकता हैमेरी कोहनी में क्या खराबी है? कोहनी दर्द के 5 सामान्य कारण / कनेक्टिकट के हड्डी रोग विशेषज्ञ कोहनी में हल्की सूजन और दर्द के लिए। फ्रैक्चर के विपरीत, हाथ को हिलाने की क्षमता आमतौर पर बरकरार रहती है।

6. गठिया विकसित होता है

यह उन बीमारियों का सामान्य नाम है जिनमें जोड़ में सूजन हो जाती है या बिगड़ने लगती है। कई कारण हो सकते हैं: ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं से (ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, जब रूमेटाइड गठिया) उपास्थि ऊतक या विभिन्न संक्रामक रोगों में उम्र से संबंधित परिवर्तन। तो, फ्लू और अन्य वायरल या जीवाणु संक्रमण से जोड़ों में सूजन हो सकती है।

अगर आपकी कोहनी में दर्द हो तो क्या करें

यदि फ्रैक्चर या अव्यवस्था के कोई लक्षण नहीं हैं, तो साँस छोड़ें: कोहनी क्षेत्र में दर्द दुर्लभ हैकोहनी और बांह में दर्द / एनएचएस खतरनाक हो सकता है। अक्सर, आप सरल तरीकों से इससे छुटकारा पा सकते हैं।कोहनी दर्द / मेयो क्लिनिक:

• अपनी बांह आराम करो। जब तक दर्द कम न हो जाए, अपनी कोहनी का यथासंभव सावधानी से इलाज करें: प्रशिक्षण छोड़ दें, आकस्मिक चोटों से बचें।
• कोल्ड कंप्रेस लगाएं। उदाहरण के लिए, एक नैपकिन में लिपटे आइस पैक को अपनी कोहनी पर 15-20 मिनट के लिए रखें।
• सूजन को कम करने के लिए अपनी कोहनी पर दबाव वाली पट्टी लगाएं। आप इसे इलास्टिक बैंडेज से बांध सकते हैं।
• अपना हाथ थोड़ा ऊपर उठाकर रखें। कहो, जब बैठे हो तो मेज पर रख दो। लेटते समय - अपने बगल वाले तकिए पर। यह सूजन को भी कम करेगा, और असुविधा कम स्पष्ट हो जाएगी।

लेकिन अगर इससे मदद नहीं मिलती है और दर्द एक या दो दिनों में कम नहीं होता है, तो जल्द से जल्द किसी थेरेपिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट से मिलें। आपको अपने डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए अगरकोहनी दर्द / मेयो क्लिनिक:

• दर्द बदतर हो जाता है;
• आपकी कोहनी में दर्द होता है, तब भी जब आप इसे बिल्कुल भी नहीं हिलाने की कोशिश करते हैं;
• नए लक्षण उत्पन्न होते हैं। उदाहरण के लिए, एडिमा प्रकट होती है या बढ़ जाती है। या, आपकी कोहनी पर और उसके आसपास की त्वचा लाल और गर्म हो जाती है। या हो सकता है कि आपने नोटिस किया हो कि आपके हाथ को मोड़ना अधिक कठिन होता जा रहा है।

यह सब बताता है कि जोड़ों की समस्या बढ़ रही है। यह स्थापित करना महत्वपूर्ण है कि ऐसा क्यों हो रहा है और उपचार शुरू करें।