स्व-पूर्ति भविष्यवाणियां क्या हैं और वे आपके जीवन को कैसे प्रभावित करती हैं

एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी क्या है

ये हैसेल्फ फिलिंग प्रोफेसी / अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन डिक्शनरी एक मनोवैज्ञानिक घटना जब किसी व्यक्ति की भविष्यवाणी परोक्ष रूप से वास्तविकता को इस तरह प्रभावित करती है कि अंत में यह सच हो जाती है। उदाहरण के लिए, जब कोई उम्मीदवार डरता है कि चिंता उसके साक्षात्कार में हस्तक्षेप करेगी, और वास्तव में बैठक में विफल हो जाती है, क्योंकि वह बहुत घबराया हुआ है।

विज्ञान में पहली बार इस घटना का वर्णन किया गया थाआर। क। मर्टन। आत्म-पूर्ति की भविष्यवाणी / अन्ताकिया समीक्षा 1948 में अमेरिकी समाजशास्त्री रॉबर्ट मर्टन। उन्होंने भेदभाव के मुद्दों पर काम किया और देखा कि नस्लवाद के शिकार अक्सर वे लोग होते थे जो शुरू में मानते थे कि उन पर हमला किया जाएगा।

मेर्टन का काम मनोवैज्ञानिक रॉबर्ट रोसेन्थल और लियोनोरा जैकबसन द्वारा जारी रखा गया था, जिन्होंने दिखाया कि एक व्यक्ति अनजाने में न केवल अपनी, बल्कि दूसरों की अपेक्षाओं को भी महसूस कर सकता है। अब क्लासिक प्रयोगों में

आर। रोसेन्थल, एल। जैकबसन। कक्षा में पिग्मेलियन। शहरी समीक्षा उन्होंने खोजा और वर्णित किया पिग्मेलियन प्रभाव. ऐसी स्थितियाँ जहाँ उच्च या निम्न अपेक्षाएँ क्रमशः बेहतर या बदतर परिणाम देती हैं। उदाहरण के लिए, रोसेन्थल और जैकबसन ने पाया कि शिक्षक-छात्र के दृष्टिकोण छात्र के प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं।

कैसे शक्तिशाली आत्म-पूर्ति भविष्यवाणियाँ जीवन को प्रभावित करती हैं

इस मुद्दे पर वैज्ञानिकों की कोई सहमति नहीं है।एल जुसिम। आत्मनिर्भर भविष्यवाणी / ब्रिटानिका. कुछ आश्वस्त हैंएल जुसिम। सामाजिक धारणा और सामाजिक वास्तविकता का सार: पूर्वाग्रह और आत्म-पूर्ति भविष्यवाणी / व्यवहार और मस्तिष्क विज्ञान पर सटीकता क्यों हावी हैकि स्व-पूर्ति की भविष्यवाणियों की भूमिका बहुत मामूली और अतिरंजित है। आलोचकों का तर्क है कि घटना स्वयं प्रकट होती हैए। स्टुकास, एम। स्नाइडर। मानसिक स्वास्थ्य की स्व-पूर्ति भविष्यवाणियाँ / विश्वकोश हर बार नहीं। और कभी-कभी भविष्यवाणी केवल बुद्धिमान विश्लेषण का परिणाम होती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति बस खुद को अच्छी तरह से जान सकता है और इसलिए अपने कार्यों का पूर्वाभास कर सकता है।

इस दृष्टिकोण के समर्थक, रटगर्स रिसर्च यूनिवर्सिटी (यूएसए) के प्रोफेसर ली जस्सी यह मानता है कि लोगों के अपने लक्ष्य और उद्देश्य होते हैं और इसलिए वे अपेक्षाओं के प्रति इतने संवेदनशील नहीं होते हैं अन्य। फिर भी, वह मानते हैंएल जुसिम। आत्मनिर्भर भविष्यवाणी / ब्रिटानिकाकि स्व-पूर्ति भविष्यवाणियों का संचयी प्रभाव हो सकता है और अंततः हमारे पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है बुद्धि और व्यवहार।

अन्य शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि जीवन के कई क्षेत्रों में, उदाहरण के लिए, शिक्षा और अंतर-समूह बातचीत में, स्वयं-पूर्ति की भविष्यवाणियों की भूमिका महान है, और उनके अस्तित्व की पुष्टि की गई है।ए। स्टुकास, एम। स्नाइडर। मानसिक स्वास्थ्य की स्व-पूर्ति भविष्यवाणियाँ / विश्वकोश कई प्रयोग।

स्वयं-भविष्यवाणियों की शक्ति विचार और व्यवहार का एक दुष्चक्र बनाने की उनकी क्षमता में निहित है। यदि कोई व्यक्ति किसी चीज में विश्वास करता है, तो वह नई मान्यताओं के अनुसार निर्णय लेना शुरू कर देगा। नतीजतन, उसके व्यवहार में बदलाव आएगा, जिसका असर दूसरों की राय पर पड़ेगा। और पहले से ही अजनबियों का रवैया व्यक्ति के अपने बारे में, दूसरों के बारे में या दुनिया के बारे में प्रारंभिक मान्यताओं को मजबूत करेगा।

इसी तरह, लोग दूसरे लोगों के नजरिए को भी समझ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे को लगातार कहा जाता है कि उसे कुछ भी समझदार नहीं होगा, तो वह इस पर विश्वास कर सकता है, "बेकार" अध्ययन करना बंद कर सकता है और गुंडागर्दी शुरू कर सकता है। उसका व्यवहार दूसरों की प्रतिक्रिया का कारण बनेगा, जो उसे केवल इस विश्वास में मजबूत करेगा कि वह "बेवकूफ" है।

स्व-पूर्ति भविष्यवाणियाँ वास्तव में क्या प्रभावित करती हैं?

जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में।

शारीरिक मौत

स्व-पूर्ति भविष्यवाणियों के नकारात्मक प्रभाव कभी-कभी काफी अप्रत्याशित होते हैं। उदाहरण के लिए, गिरने का डर ही बढ़ता हैक। डेलबेरे, जे. सी। टी। बंद, एच. ब्रोडती एट अल। बुजुर्ग लोगों में गिरने के कथित और शारीरिक जोखिम के बीच असमानता के निर्धारक: कोहोर्ट अध्ययन / बीएमजे बुजुर्गों के बीच उनकी संभावना।

एक स्व-पूर्ति भविष्यवाणी का एक और सामान्य उदाहरण प्रभाव है प्लेसबो. लोग उन उपायों से मदद की उम्मीद कर सकते हैं जो वास्तव में काम नहीं करते हैं, और वास्तव में बेहतर महसूस करते हैं, भले ही उन्होंने एक डमी स्वीकार कर लिया हो।

मन की स्थिति पर

अवसाद से पीड़ित व्यक्ति स्वयं को यह विश्वास दिला सकता है कि उसे किसी की आवश्यकता नहीं है या उसका कोई मित्र नहीं है। इस पर विश्वास करते हुए, संचार से बचना या मित्रतापूर्ण व्यवहार करना शुरू करना आसान है, क्योंकि आप दूसरों से कुछ भी अच्छा होने की उम्मीद नहीं करेंगे। और अंत में, ऐसा व्यक्ति वास्तव में सभी के साथ संबंध तोड़ सकता है।

ऐसा करने से, वह अन्य बातों के अलावा, अन्य लोगों को आश्वस्त करता है कि वह मिलनसार और असंवादात्मक है। यह सब इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि वे वास्तव में उसके साथ संवाद करना बंद कर देंगे, और वह खुद को और भी गहरे अवसाद में पाएगा।

रिश्ते पर

यदि भागीदारों में से कोई एक शुरू में यह अपेक्षा नहीं करता है संबंध गंभीर हैं, वे उसी के अनुसार व्यवहार करेंगे। यह कारण हो सकता हैए। स्टुकास, एम। स्नाइडर। मानसिक स्वास्थ्य की स्व-पूर्ति भविष्यवाणियाँ / विश्वकोश दूसरे में वैराग्य और संदेह की भावना है। ऐसे में दोनों लोग रिश्ते को तुच्छ समझने लगेंगे। नतीजतन, युगल वास्तव में अलग हो जाएगा।

उत्पादकता और दक्षता पर

जो लोग अपने स्वयं के कौशल पर संदेह करते हैं वे अनजाने में खुद को नीचा दिखा सकते हैं। उदाहरण के लिए, खर्च करेंए। स्टुकास, एम। स्नाइडर। मानसिक स्वास्थ्य की स्व-पूर्ति भविष्यवाणियाँ / विश्वकोश काम करने के लिए कम समय - क्योंकि वे आश्वस्त हैं कि सब कुछ असफलता में समाप्त होगा। फिर परेशान क्यों?

ऐसा उन लोगों के साथ भी हो सकता है जिन्हें सिखाया गया है कि वे कुछ भी करने में सक्षम नहीं हैं।

सफलताओं और उपलब्धियों के लिए

अपने प्रयोग मेंआर। रोसेन्थल, एल। जैकबसन। कक्षा में पिग्मेलियन। शहरी समीक्षा रॉबर्ट रोसेन्थल और लियोनोरा जैकबसन ने एक ही कक्षा के छात्रों को बेतरतीब ढंग से "प्रतिभाशाली" और "साधारण" में विभाजित किया। शोधकर्ताओं ने इसकी जानकारी शिक्षकों को दी। यह पता चला कि शिक्षक की सकारात्मक अपेक्षाओं ने प्रदर्शन में महत्वपूर्ण सुधार में योगदान दिया बुद्धि "सामान्य" बच्चों की तुलना में "प्रतिभाशाली" बच्चों में। हालांकि प्रयोग की शुरुआत में इन समूहों के बीच व्यावहारिक रूप से कोई अंतर नहीं था।

रूढ़ियों पर

स्व-पूर्ति भविष्यवाणियों का प्रभाव यह समझने में बहुत महत्वपूर्ण है कि वे कहाँ से आती हैं। पक्षपात. उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कर सकता हैसी। एम। स्टील। हवा में एक खतरा: कैसे रूढ़िवादिता बौद्धिक पहचान और प्रदर्शन को आकार देती है / अमेरिकी मनोवैज्ञानिक सुनिश्चित करें कि किसी विशेष सामाजिक या राष्ट्रीय समूह के सदस्य अच्छा प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं हैं। इस वजह से, उद्यमी इस समूह के सभी सदस्यों को रोजगार से वंचित कर सकता है या विशेष रूप से नौकरी में खामियों की तलाश कर सकता है जो उसके पूर्वाग्रह की पुष्टि करेगा।

दूसरी ओर, कर्मचारियों को लग सकता है कि उनके काम की सराहना नहीं की जा रही है और इस वजह से वे कोशिश करना बंद कर देते हैं। यह बदले में, केवल बॉस की रूढ़ियों को मजबूत करेगा। या हो सकता है कि कार्यकर्ता स्वयं अंततः अपनी क्षमताओं पर संदेह करना शुरू कर दें।

पर्यावरण की धारणा पर

वही संचार के लिए जाता है। यदि आप बैठक से पहले आश्वस्त हैं कि समृद्ध अनुभव वाले एक दिलचस्प व्यक्ति के साथ आपकी बातचीत होगी, तो आप सामान्य से अधिक मित्रवत और जिज्ञासु हो सकते हैं। यह अनुमति देगाए। स्टुकास, एम। स्नाइडर। मानसिक स्वास्थ्य की स्व-पूर्ति भविष्यवाणियाँ / विश्वकोश वार्ताकार "खुला", और बातचीत वास्तव में उपयोगी और रोमांचक होगी। और आपका समकक्ष पुष्टि करेगा कि आप बातचीत जारी रख सकते हैं। यानी आप दोनों के लिए भविष्यवाणी सच होगी।

स्व-पूर्ति भविष्यवाणियों का प्रबंधन कैसे करें

जबकि स्व-पूर्ति भविष्यवाणियों के नकारात्मक प्रभाव पर सबसे अधिक जोर दिया जाता है, वे लाभकारी भी हो सकते हैं। ऐसा करने के लिए आप यहां क्या कर सकते हैं।

अपने स्वयं के बुरे विचारों से निपटना सीखें

आपको अपना व्यवहार और सोच बदलने की जरूरत है। अपने स्वयं के कार्यों का मूल्यांकन करने का प्रयास करें और पूर्वाग्रहों को स्वयं सुधारने का प्रयास करें। कार्यों के कारणों को समझने की कोशिश करें, इस बारे में सोचें कि आप कितनी बार खुद की प्रशंसा या डांटते हैं और आप किस पर ध्यान देते हैं: आपकी कमियां या फायदे।

यदि कठिनाइयाँ आती हैं, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए - एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक। स्मृति व्यवहार चिकित्सा.

सफलता के लिए खुद को स्थापित करें

प्रभाव का उपयोग करने का प्रयास करेंपाइग्मेलियन प्रभाव / अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन डिक्शनरी Pygmalion उसके फायदे के लिए है। उदाहरण के लिए, यह ज्ञात है कि यदि कोई प्रबंधक कर्मचारियों की दक्षता में वृद्धि की अपेक्षा करता है, तो वास्तव में ऐसा हो सकता है। कर्मचारी समझ सकते हैं कि बॉस परिणामों में सुधार की अपेक्षा करता है और मानता है कि यह वास्तविक है, और इसलिए अधिक प्रयास करेगा। यदि आप एक सफलता चाहते हैं, तो अपने अधीनस्थों को उसकी क्षमताओं के बारे में समझाएं।

सक्रियअपवर्ड पाइग्मेलियन इफेक्ट / अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन डिक्शनरी विपरीत दिशा में प्रभाव: जब लोग नेता से कुछ अपेक्षा करते हैं, तो वह इन आकांक्षाओं को पूरा करने का प्रयास करना शुरू कर सकता है। शायद आपके बॉस को यह नहीं पता कि आप वेतन वृद्धि के पात्र हैं। अनजाने में टीम के लिए अपने लाभों का उल्लेख करते हुए, आपको यह विचार उसके दिमाग में डालना होगा।

उन पर विश्वास करें जिन्हें आप प्यार करते हैं

आत्मनिर्भर भविष्यवाणियां न केवल रिश्तों को नष्ट कर सकती हैं, बल्कि उन्हें मजबूत भी कर सकती हैं। जब एक व्यक्ति को यकीन हो जाता है कि उसे "वह" या "वह वाला" मिल गया है, तो वहाँ होगाए। स्टुकास, एम। स्नाइडर। मानसिक स्वास्थ्य की स्व-पूर्ति भविष्यवाणियाँ / विश्वकोश रिश्ते को खुशनुमा बनाने की कोशिश करें। जो अंततः ठीक इसी की ओर ले जाएगा। इसलिए कम संदेह करने की कोशिश करें। यह आपको और आपके साथी को आत्मविश्वास दे सकता है।

दूसरे लोगों के बारे में सकारात्मक सोचें।

सकारात्मक अपेक्षाएं किसी भी क्षेत्र में काम कर सकती हैं। एक उदार रवैया वार्ताकार को आपके प्रति अधिक विनम्र, मिलनसार और अधिक उदार बना देगा। और अगर आप मानते हैं कि लोगों के चरित्र और व्यवहार को निर्धारित करने वाली राष्ट्रीयता, लिंग, उम्र या सामाजिक समूह से संबंधित नहीं है, तो पूर्वाग्रह के कम कारण होंगे।

दूसरों के नकारात्मक विचारों से खुद को बचाएं

यह सोचने लायक है कि आप किसकी राय रखते हैं: आपकी अपनी या थोपी गई? अपने आप को यह समझाने की कोशिश करें कि सिर्फ इसलिए कि कोई बुरा सोचता है, पूर्वाग्रह से ग्रसित है, या आपको कम आंकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ वास्तव में कुछ गलत है।