मानवतावादी मनोविज्ञान क्या है और यह कैसे उपयोगी है
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / August 10, 2021
लोग लगातार विकास कर सकते हैं, मुख्य बात सही चीजों पर ध्यान केंद्रित करना है।
मानवतावादी मनोविज्ञान क्या है
ये हैडी। लेकिन। लियोन्टीव। मानवतावादी मनोविज्ञान / व्यापक मनोवैज्ञानिक शब्दकोश मनोविज्ञान में एक दिशा जो किसी व्यक्ति को केवल लोगों में निहित गुणों को विकसित करने और अध्ययन करने की क्षमता के लिए अद्वितीय के रूप में पहचानती है। उदाहरण के लिए, उच्च अर्थ और स्वतंत्रता की इच्छा, जिम्मेदारी, प्यार करने की क्षमता और रचनात्मकता।
टेलीग्राम चैनल में "जीवन हैकर»केवल प्रौद्योगिकी, रिश्तों, खेल, सिनेमा और बहुत कुछ के बारे में सबसे अच्छा लेखन। सदस्यता लें!
हमारे में Pinterest रिश्तों, खेल, सिनेमा, स्वास्थ्य और बहुत कुछ के बारे में केवल सर्वोत्तम ग्रंथ। सदस्यता लें!
मानवतावादी मनोविज्ञान कई स्कूलों और दृष्टिकोणों को एक साथ लाता है। उनका सामान्य लक्ष्य मानव अनुभूति की अनूठी प्रकृति को समझना और आत्म-साक्षात्कार के माध्यम से इसे प्रकट करने में मदद करना है।
1970 के दशक तक, मानवतावादी थेमानवतावादी मनोविज्ञान / अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन डिक्शनरी मनोविज्ञान में अग्रणी बलों में से एक के साथ व्यव्हार और मनोविश्लेषक। मुख्य रूप से व्यावहारिक दृष्टिकोण के कारण: मानवतावादी सक्रिय रूप से शामिल थे
1. डी। लेकिन। लियोन्टीव। मानवतावादी मनोविज्ञान / व्यापक मनोवैज्ञानिक शब्दकोश2. आर। इलियट। व्यक्ति-केंद्रित/अनुभवात्मक मनोचिकित्सा और परामर्श पर शोध: मुख्य निष्कर्षों का सारांश/व्यक्ति-केंद्रित परामर्श और मनोचिकित्सा पुस्तिका मनोचिकित्सा और शिक्षाशास्त्र, जहां उन्होंने काफी सफलता हासिल की। उन्होंने लोगों की प्रेरणा को भी विस्तार से समझाया और आत्म-सुधार के लिए एक स्पष्ट मार्ग की पेशकश की।
आज दिशा इतनी व्यापक नहीं है, लेकिन हमें अभी भी इससे बहुत कुछ सीखना है।
मानवतावादी मनोविज्ञान के कौन से दृष्टिकोण अब उपयोगी होंगे
मानवतावादी मनोवैज्ञानिकों ने मानामानवतावादी मनोविज्ञान / संक्षिप्त मनोवैज्ञानिक शब्दकोश व्यक्तित्व किसी दिए गए के रूप में नहीं, बल्कि किसी व्यक्ति की क्षमता को महसूस करने के अवसर के रूप में। लोगों के पास हैडी। लेकिन। लियोन्टीव। मानवतावादी मनोविज्ञान / व्यापक मनोवैज्ञानिक शब्दकोश सतत विकास के लिए पूर्ण स्वतंत्रता। अपने आप को प्रकट करना शुरू करने के लिए, कुछ बुनियादी दिशानिर्देशों का पालन करना पर्याप्त है। इसके अलावा, यह पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
1. वर्तमान में जीना शुरू करें
मानववादी मनोवैज्ञानिकों के पास जो मुख्य विचार आया है, वह है किसी के व्यक्तित्व को प्रकट करने की संभावना "यहाँ और अभी». उन्होंने भरोसा कियामानवतावादी मनोविज्ञान / मनोवैज्ञानिक शब्दकोशकि एक व्यक्ति अतीत की सीमाओं और भविष्य की अनिश्चितता की परवाह किए बिना विकसित करने में सक्षम है।
जो कुछ भी आपको रोकता है उसे वापस देखें: पूर्वाग्रह, लत किसी और की राय, कृत्रिम रूप से निर्मित जिम्मेदारियां। निर्धारित करें कि इनमें से कौन वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है। फिर कार्रवाई करें: लक्ष्य निर्धारित करें, वह करें जो आपको पसंद हो और अनुभव पर ध्यान केंद्रित करें।
2. एहसास करें कि आपका जीवन आपके हाथों में है
मानवतावादी मनोविज्ञान का निकट से संबंध रहा है एग्ज़िस्टंत्सियनलिज़म. इस दार्शनिक प्रवृत्ति से, मानवतावादी मनोवैज्ञानिकों ने असीमित स्वतंत्रता के विचार को उधार लिया: लोग अपनी पसंद के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हैं।
एक व्यक्ति को अपनी परिपक्वता की भावना पैदा करने में मदद करने के लिए, दूर करने के लिए "शिशु"और" माता-पिता "व्यवहार में पहलू, मानवतावादी मनोवैज्ञानिक एरिक बर्न ने बनाया"मानवतावादी मनोविज्ञान / ब्रिटानिका लेन-देन विश्लेषण की तकनीक। यह अक्सर एक चिकित्सक के साथ या समूहों में किया जाता है, लेकिन आप इस अभ्यास को स्वयं कर सकते हैं। लक्ष्य यह समझना है कि किसी भी क्षण आपके कार्यों को क्या निर्धारित करता है। उत्तेजना पुराने बचपन के अनुभव, माता-पिता से याद की गई सलाह और वास्तविकता की एक वस्तुनिष्ठ धारणा हो सकती है। अपने कार्यों का विश्लेषण करके, हम पहले दो कारकों के प्रभाव को कम कर सकते हैं और अधिक से अधिक बार अपनी इच्छाओं के आधार पर निष्पक्ष रूप से कार्य कर सकते हैं।
3. आपका समर्थन करने के लिए किसी को खोजें
मानवतावादी मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पर्यावरण अविभाज्य है।मानवतावादी मनोविज्ञान / मनोवैज्ञानिक शब्दकोश व्यक्तित्व से। परिचित, दोस्त और रिश्तेदार या तो हमारे विकास में योगदान दे सकते हैं, या इसमें बाधा डाल सकते हैं। समझने की भावना आपको अस्वीकृति के अपने डर से छुटकारा पाने और खुद पर विश्वास करने में मदद कर सकती है।
इसलिए, किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है जो आपकी बात सुने, समझे और आपका समर्थन करे। मानवतावादी मनोवैज्ञानिक स्वयं सलाह देते हैंडी। लेकिन। लियोन्टीव। मानवतावादी मनोविज्ञान / व्यापक मनोवैज्ञानिक शब्दकोश सामाजिक और मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण - बैठक समूहों में भाग लें।
4. सकारात्मक पर ध्यान दें
मानवतावादी मनोविज्ञान के अनुसार, आशावाद के बिना आत्म-साक्षात्कार असंभव है। प्रारंभ में, एक व्यक्ति खुला हैडी। लेकिन। लियोन्टीव। मानवतावादी मनोविज्ञान / व्यापक मनोवैज्ञानिक शब्दकोश दुनिया, और सभी लोग बेहतर बनना चाहते हैं और दूसरों की मदद करना चाहते हैं। लेकिन आपसी आलोचना और गलतफहमी हमारे आकलन और इच्छाओं को विकृत करती है और विकास में बाधा डालती है।
नकारात्मकता से निपटने के लिए, आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा और रोकने के लिए निराधार आलोचना और अस्वीकृति को दिल से लें। और उनका भी सम्मान करो जो तुम्हारे जैसे नहीं हैं।
यह भी पढ़ें🧐
- अपने दिमाग को सकारात्मक कैसे सोचें
- गेस्टाल्ट कैसे बंद करें और यह क्यों उपयोगी है
- हंसी चिकित्सा: यह क्या है और क्या यह काम करती है
- पारस्परिक मनोविज्ञान क्या है और यह धोखा क्यों दे रहा है?
- सीखी हुई लाचारी कैसे जीवन को खराब कर देती है और इससे कैसे निपटा जाए
एक मास्टर, लेकिन जेडी नहीं - प्रशिक्षण से एक इतिहासकार। मैं इतिहास, मनोविज्ञान और ज्ञान के अन्य क्षेत्रों के साथ-साथ सामाजिक घटनाओं के बारे में लिखता हूं। मैं वैज्ञानिकों के लेखों और शोधों का अध्ययन करता हूं, वैज्ञानिक से मानव में अनुवाद करता हूं। मैं लोकप्रिय भ्रांतियों और छद्म विज्ञान को गर्म लोहे से जलाता हूं।
वैज्ञानिक दर्जनों COVID-19 लक्षणों के बारे में बात करते हैं जो 6 महीने से अधिक समय तक बने रह सकते हैं
वैज्ञानिकों ने कोरोना वायरस के डेल्टा स्ट्रेन के लक्षणों को नाम दिया है। वे सामान्य COVID-19. से अलग हैं