यदि आपने महान काम नहीं किया है तो आपको परेशान क्यों नहीं होना चाहिए

कोई व्यक्ति जीवन में कितनी भी तेजी से क्यों न गुजरे, समय-समय पर वह रुक जाता है और मध्यवर्ती परिणामों का सारांश देता है। और अक्सर उनके पक्ष में नहीं। बेशक, अगर उसने ओलंपिक में पदक जीता, एक लाइलाज बीमारी के लिए एक टीके का आविष्कार किया, या एक सफल स्टार्टअप की स्थापना की, तो चिंता का कारण कम है। हालांकि फिर भी अलार्म का एक मैदान बना हुआ है - उदाहरण के लिए, पदक चांदी क्यों है और सोना क्यों नहीं।

और अगर आप अभी जीते हैं, एक अच्छा इंसान, एक प्रभावी विशेषज्ञ, एक सुखद साथी था, तो आपके लिए सवाल उठ सकते हैं। ऐसा कैसे है कि मैं इतने सालों से हूं, और मैंने अभी तक कुछ भी उत्कृष्ट नहीं किया है? फोर्ब्स की "30 अंडर 30" सूची में शामिल नहीं है, जिसमें सफल युवा शामिल हैं। सबसे कम उम्र के सीईओ नहीं बने। और यहां तक ​​कि टिकटॉक पर वीडियो को भी लाखों व्यूज नहीं मिलते हैं। और फिर घबराहट शुरू हो जाती है: ऐसा लगता है कि जीवन बर्बाद हो रहा है। लेकिन ऐसा कतई नहीं है। क्यों - हम मनोवैज्ञानिकों के साथ मिलकर इसका पता लगाते हैं।

हम चिंता क्यों करते हैं हमने कुछ भी अच्छा नहीं किया

कई जटिल कारण हैं। यहाँ मुख्य हैं।

माँ की सहेली के बेटे का प्रभाव

बच्चे अभी भी टहल रहे हैं, और माताएँ पहले से ही तुलना कर रही हैं: “यह कैसे है कि तुम्हारा अभी भी नहीं है? मेरा तुरंत जटिल वाक्यों के साथ शुरू हुआ, जैसे ही सिर बच्चे के जन्म में दिखाई दिया।" कुछ लोग इस अंतहीन प्रतियोगिता में शामिल नहीं होने का प्रबंधन करते हैं।

उपलब्धि का पंथ

बचपन से, हम स्क्रीन पर सफल लोगों को देखते हैं: एथलीट, गायक, अभिनेता, राजनेता, व्यवसायी। कम सामान्यतः, प्रमुख वैज्ञानिक या शोधकर्ता। हम सामान्य, सामान्य लोगों के बारे में मीडिया से तभी सीखते हैं जब वे मुसीबत में होते हैं। और ऐसा लगता है कि नियमित जीवन किसी के लिए कोई रूचि नहीं रखता है।

इससे यह भ्रम पैदा होता है कि सफल होना अनिवार्य है। इसके अलावा, हाल के वर्षों में, इसने अच्छा पीआर हासिल किया है। उत्पादक कैसे बनें, इस पर इंटरनेट पर हजारों लेख हैं। और "क्यों" की तुलना में "कैसे" के विचार पर अधिक ध्यान दिया जाता है। और सामाजिक नेटवर्क इसके अतिरिक्त एक भ्रम देकि आसपास हर कोई पूरी तरह से जी रहा है और सब कुछ कर रहा है।

पहचान की लालसा

सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करना बिल्कुल सामान्य है। लोग पहचान हासिल करना चाहते हैं और व्यक्तित्व के narcissistic घटक की आवश्यकता को पूरा करना चाहते हैं। लेकिन बारीकियां हैं।

मौत का डर और कुछ पीछे छोड़ने की चाहत

मनुष्य समझता है कि वह शाश्वत नहीं है। और एक आशंकामृत्यु से जुड़ा - यह अहसास कि तुम्हारे बाद कुछ नहीं बचेगा, इस डर से कि हर कोई तुम्हारे बारे में भूल जाएगा। यह, वैसे, बच्चे के जन्म के उद्देश्यों में से एक है - कम से कम अपनी आनुवंशिक सामग्री को सशर्त अनंत काल में लॉन्च करने का प्रयास करना। एक अलग तरह की उत्कृष्ट कृति बनाना और भी सुरक्षित है - ताकि उपनाम पाठ्यपुस्तकों में आ जाए, और एक स्मारक पट्टिका घर पर लटका दी जाए। कम से कम विकिपीडिया लेख सबसे खराब लिखा गया था।

महान मिशन विचार

इसे जीवन के अर्थ के रूप में भी जाना जाता है - जैसे, सभी बड़े अक्षरों में। ऐसा माना जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक होना चाहिए। और ऐसे ही जीना, आनंद और मस्ती के लिए, शर्मनाक है।

लेकिन हम पहले से ही एक बार ध्वस्त मनोवैज्ञानिकों के साथ कि जीवन में कोई सार्वभौमिक अर्थ नहीं है। प्रत्येक का अपना है। और आनंद से जीने के लिए अस्तित्व के लिए पूरी तरह से योग्य कारण है। हालाँकि, यह स्वीकार करना आसान नहीं है। इसलिए, किसी व्यक्ति के लिए यह मुश्किल हो सकता है यदि उसने न केवल कुछ महान किया है, बल्कि उसके सामने एक वैश्विक लक्ष्य भी नहीं दिखता है।

क्या आपको कुछ बढ़िया करना है

उत्तर जीवन के अर्थ के बारे में मार्ग से निकटता से संबंधित है: नहीं।

स्मिरनोव के अनुसार, बहुत से लोग अनुभव करते हैं अस्तित्व संबंधी संकट, वे महसूस करते हैं कि उन्होंने कुछ भी महान नहीं किया है। लेकिन आपको अपने आप को सुपर-टास्क सेट नहीं करना चाहिए। यह स्वयं जीवन के अर्थ के साथ आने और इसका आनंद लेने के लिए पर्याप्त है। एक आवारा और बीमार जानवरों को बचाने में लगा हुआ है, दूसरा टिकटों को इकट्ठा करता है, और कोई बस रहता है और वास्तव में एक बड़े लक्ष्य की तलाश में परेशान नहीं होता है। और ये सभी लोग अपने तरीके से सही हैं। मुख्य बात निराशा नहीं है और न ही गिरना है डिप्रेशन अस्तित्व के अर्थ को समझने की असंभवता के कारण।

और कभी-कभी महान मिशन का विचार केवल सामान्य जीवन में हस्तक्षेप कर सकता है।

किसी और की महानता के बारे में चिंता करना कैसे बंद करें और जीना शुरू करें

मुख्य बात यह है कि जो हो रहा है उसके प्रति दृष्टिकोण बदलना है।

उपलब्धियों पर ध्यान दें, असफलताओं पर नहीं

हम अन्य लोगों की सफलता को आसुत रूप में देखते हैं, और हमारे अपने जीवन को समग्र रूप से देखते हैं। इसलिए, हम अक्सर खुद की सराहना नहीं कर सकते। यह कुछ इस तरह निकलता है: “हाँ, मैं पेशे में अच्छी तरह से पला-बढ़ा हूँ। लेकिन कल मैंने टीवी सीरीज तक पिज्जा के साथ पूरा दिन बिताया। और एक महीने पहले... नहीं, मैं बस आलसी हूँ। और जल्द ही हर कोई इसे समझ जाएगा।"

स्वीकार करें कि सभी के विकल्प अलग हैं।

दूसरों के साथ तुलना करने से अक्सर हमारी खूबियों का अवमूल्यन होता है।

लोगों की अलग-अलग शुरुआती स्थितियां होती हैं। उदाहरण के लिए, माता-पिता अक्सर अपने बच्चों से कहते हैं, “देखो! लेकिन हमारे पड़ोसियों का बेटा अरबपति है।" केवल उसी समय यह किसी तरह शांत हो जाता है कि उसके माता-पिता डॉलर हैं करोड़पति, इसलिए तिरस्कार, सामान्य तौर पर, गलत पते पर होता है।

पहचानो कि सफलता कभी रैखिक नहीं होती

ऐसा लगता है कि किसी भी सफलता की कहानी को आसमान छूते ग्राफ के रूप में दर्शाया जा सकता है। हालाँकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। ऐसी लगभग हर कहानी उतार-चढ़ाव का सिलसिला है। शायद आपने चेकपॉइंट के लिए गलत जगह चुनी है और अपनी उपलब्धियों का मूल्यांकन निम्नतम बिंदु से करें। लेकिन यह स्थिति हमेशा नहीं रहेगी।

परिणामों के पथ का आनंद लें

यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन केले की सलाह अक्सर काम करती है। जीवन एक सफलता नहीं है, बल्कि साल, घंटे, मिनट हैं, जिनमें से प्रत्येक में कुछ न कुछ होता है। और सब कुछ मायने रखता है। मानवता के लिए नहीं, बल्कि आपके लिए, और यह पहले से ही बहुत महत्वपूर्ण है।

अस्तित्व के लिए मायने रखने के लिए, आपको बस जीना है। और अगर आप अभी भी कुछ अच्छा करते हैं और हो सके तो बुरा न करें, तो कई मायनों में आप पहले से ही महान हैं।