अपने आप उल्टी कैसे रोकें

उल्टी शरीर का एक सुरक्षात्मक प्रतिवर्त है, जो इस तरह पाचन तंत्र को परेशान करने वाले पदार्थों से छुटकारा दिलाता है। यह निम्न गुणवत्ता वाला भोजन, शराब या दवा हो सकता है।

कभी-कभी मतली के साथ या बिना उल्टी दिखाई देती हैउबकाई और उल्टी / मेयो क्लिनिक विभिन्न रोगों के कारण। उदाहरण के लिए, यकृत और पित्ताशय की थैली की विकृति, थायरॉयड और अग्न्याशय की शिथिलता और मस्तिष्क रोग।

कभी-कभी मोशन सिकनेस, तेज दर्द, माइग्रेन, ब्रेन ट्यूमर या कीमोथेरेपी के बाद रिफ्लेक्स होता है। गर्भवती महिलाओं में पहली तिमाही में उल्टी हो सकती है विष से उत्पन्न रोग.

डॉक्टर को कब दिखाना है

उल्टी होने पर तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करेंउबकाई और उल्टी / मेयो क्लिनिक निम्नलिखित लक्षण:

• छाती में दर्द;
• गंभीर पेट दर्द या ऐंठन;
• धुंधली दृष्टि;
• कमजोरी और चक्कर आना;
• उच्च तापमान;
• उल्टी में मल या मल की गंध;
• गुदा से खून बह रहा है;
• हरी उल्टी या खून के साथ मिश्रित;
• गंभीर सिरदर्द जो कभी नहीं हुआ;
• निर्जलीकरण के लक्षण - प्यास, शुष्क मुँह, बार-बार पेशाब आना और गहरे रंग का मूत्र।

अगर दो साल से कम उम्र के बच्चे के लिए - 24 घंटे से अधिक, और एक शिशु के लिए - 12 घंटे से अधिक समय तक उल्टी और मतली बनी रहती है, तो डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लें। यदि मतली या उल्टी एक महीने से अधिक समय तक बनी रहती है या यदि आपका वजन कम हो रहा है तो भी परामर्श की आवश्यकता होगी।

अपने आप उल्टी कैसे रोकें

आमतौर पर आपको कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं होती है, यह अपने आप बीत जाएगा। स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर सलाह देते हैंक्या आप जानते हैं कि उल्टी के लिए अस्पताल कब जाना है? / क्लीवलैंड क्लिनिक:

• तरल पदार्थ का खूब सेवन करें। यह आपको हाइड्रेट रखने में मदद करेगा। फ़िटउबकाई और उल्टी / मेयो क्लिनिक न केवल शुद्ध पानी, बल्कि खट्टा स्वाद वाला कोई भी ठंडा, साफ और यहां तक ​​कि कार्बोनेटेड पेय भी। उदाहरण के लिए, अदरक एले या नींबू पानी। कुछ के लिए, पुदीने की चाय मदद करती है, यह गैग रिफ्लेक्स को दबाती है। और फार्मेसी में आप पुनर्जलीकरण के लिए विशेष खारा समाधान खरीद सकते हैं।
• कठोर गंध और अन्य परेशानियों से बचें। वे उल्टी को बदतर बना सकते हैं। लोग अक्सर धुएँ, इत्र, खाने की सुगंध, और भरे हुए और नम कमरों में रहने से खराब हो जाते हैं। झिलमिलाहट और गाड़ी चलाने से भी उल्टी बढ़ सकती है।
• हल्का भोजन करें। यह जेली, पटाखे, टोस्ट, बाद में अनाज, फल, नमकीन और प्रोटीन हो सकता है और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ आहार में शामिल किए जा सकते हैं। लेकिन ठीक होने के क्षण तक मसालेदार और वसायुक्त छोड़ना बेहतर है। आखिरी उल्टी के छह घंटे बाद से पहले मोटा खाना नहीं खाना चाहिए।
• यदि वे उल्टी का कारण हैं तो दवाएं लेना बंद कर दें। लेकिन आप उन दवाओं को नहीं छोड़ सकते जिन पर जीवन का रखरखाव निर्भर करता है।
• अधिक आराम करें। बढ़ी हुई गतिविधि केवल मतली को और खराब कर देगी।

साथ ही, विशेषज्ञ सलाह देते हैंआई. लेटे, जे. अल्लू। गर्भावस्था और कीमोथेरेपी के दौरान मतली और उल्टी की रोकथाम में अदरक की प्रभावशीलता / एकीकृत चिकित्सा अंतर्दृष्टि भोजन में जोड़ें अदरक उल्टी और मतली को रोकने और रोकने के लिए। गर्भवती महिलाओं और कीमोथेरेपी से गुजर रहे लोगों में इसकी प्रभावशीलता साबित हुई है। बाद के मामले में, एंटीमेटिक गोलियां अक्सर निर्धारित की जाती हैं।