कैसे समझें कि यह कब किसी रिश्ते के लिए लड़ने लायक है, और कब खत्म करने का समय है

रोमांटिक कॉमेडी में, आपने शायद एक से अधिक बार देखा होगा कि कैसे नायक खुशी के रास्ते में सभी बाधाओं को दूर करते हैं और क्रेडिट से मार्मिक संगीत के साथ रहते हैं। कारण सरल है - वे एक दूसरे से प्यार करते हैं।

दुर्भाग्य से, वास्तविक जीवन बहुत कठोर है: कभी-कभी सबसे मजबूत भावनाएं भी रिश्ते को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं होती हैं। इसके अलावा, प्यार सामान्य ज्ञान को बादल सकता है। वैज्ञानिकों ने पता लगाया हैक। ताकाहाशी, के. मिज़ुनो एट अल। मानव तंत्रिका विज्ञान में डोपामाइन गतिकी / फ्रंटियर्स द्वारा रोमांटिक प्रेम के भावुक चरण का इमेजिंगकि जब हम किसी प्रियजन की तस्वीर देखते हैं, तब भी हम हार्मोन डोपामाइन का उत्पादन करते हैं - मस्तिष्क की "इनाम प्रणाली" का एक तत्व जो हमें बेहतर महसूस कराता है। उत्साह की इस स्थिति में, तार्किक तर्क आखिरी चीज है जिसे हम सुनते हैं।

अधूरी जरूरतें, परिवार और दोस्तों की अस्वीकृति, रिश्तों पर लंबे समय तक काम - ये सभी और रिश्ते के अन्य लक्षण कोच मानते हैंकैसे पता करें कि कब किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना है जिससे आप प्यार करते हैं / समय बिदाई का एक भारी कारण। हालांकि, इन समान संकेतों का मतलब कुछ पूरी तरह से अलग हो सकता है - कि भावनाओं पर काम करना संभव और आवश्यक है। एक पारिवारिक मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक जूलिया हिल के साथ, हमने ऐसे सात अस्पष्ट संकेतों का विश्लेषण किया।

1. आपकी जरूरतें पूरी नहीं हो रही हैं

आदर्श संबंधों के बारे में हम में से प्रत्येक के अपने विचार हैं। कुछ के लिए, भावुकता पहले आती है - उदाहरण के लिए, वे एक साथ अधिक समय बिताना चाहते हैं। दूसरों के लिए, इसके विपरीत, कार्यक्षमता महत्वपूर्ण है: वे एक साथी को अपने जीवन के वित्तीय घटक को एक साथ लेने के लिए पसंद करेंगे।

जब आपको लगे कि आपका प्रिय व्यक्ति आपकी आवश्यकताओं को भूल रहा है, तो इसके बारे में बात करने लायक है। यदि आपका साथी आगे बढ़ने के लिए तैयार नहीं है, तो आपके लिए अपने रास्ते पर जाने का समय आ सकता है।

लोगों को अक्सर दुखी रिश्तों में छोड़ दिया जाता है जिसमें उनकी ज़रूरतें पूरी नहीं हो पाती हैं क्योंकि समाज अकेलेपन की निंदा करता है। आपको ऐसा लग सकता है कि आपको अपने वर्तमान साथी से बेहतर कोई नहीं मिलेगा। इस भीतर की आवाज को मत सुनो। हां, सही व्यक्ति से मिलने में समय लगता है, लेकिन आप वास्तव में खुश रहने के लायक हैं।

2. आप वह पाने की कोशिश कर रहे हैं जो आपका साथी आपको नहीं देता, दोस्तों और परिचितों से

इस बारे में सोचें कि आप काम पर पदोन्नति या पारिवारिक संकट के बारे में सबसे पहले किसे बताएंगे: आपका साथी या कोई और। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके प्रियजन नहीं हो सकते। दोस्त और परिचित। हालाँकि, यदि आप स्वयं को अपने अधिक अनुभव मित्रों और सहकर्मियों के साथ साझा करते हुए पाते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको अपने प्रियजन से वह समर्थन नहीं मिल रहा है जिसकी आपको आवश्यकता है।

लेकिन अगर आपको ऐसा लगता है कि आप एक बंद दरवाजे पर अंतहीन दस्तक दे रहे हैं जो किसी भी तरह से नहीं खुलता है, तो जाने के दो तरीके हैं - जोड़ी चिकित्सा से गुजरें या छोड़ दें।

3. क्या आप अपने साथी से अधिक के लिए पूछने से डरते हैं

फ्रैंक बातचीत बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि खुला संचार एक लंबे और स्वस्थ मिलन का आधार है। रिलेशनशिप कोच मनाते हैंकैसे पता करें कि कब किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना है जिससे आप प्यार करते हैं / समयकि अपनी इच्छाओं और जरूरतों के बारे में चुप रहना रिश्तों को संरक्षित करने के बजाय नष्ट कर देता है।

अगर हमेशा से ऐसा रहा है, तो आपको इन बातों पर ध्यान देना चाहिए व्यक्तिगत सीमाएं और निर्धारित करें कि आप कितनी बार अपने हितों की हानि के लिए कार्य करते हैं। यदि यह केवल आपके रिश्ते में होता है और आप इसे संरक्षित करना चाहते हैं, तो यह आपके साथी के साथ किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने लायक हो सकता है। बाहर निकलने का एक और तरीका है।

4. आपके रिश्ते के खिलाफ परिवार और दोस्त

रिश्तेदारों और दोस्तों की टिप्पणियों के लायक है सावधानलेकिन यह आपके प्रेम जीवन में निर्णायक कारक नहीं होना चाहिए। कुछ रिश्ते प्रशिक्षक मानते हैंकैसे पता करें कि कब किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना है जिससे आप प्यार करते हैं / समयकि यदि आप अपने प्रियजनों की राय से खुद को अलग करने की कोशिश कर रहे हैं कि आप युगल नहीं हैं, तो वे सही हो सकते हैं।

5. आप रिश्ते को निभाने के लिए बाध्य महसूस करते हैं

शोध प्रकाशितएस। रेगो, जे. अरांटिस, पी. मैगलहोस। क्या प्रतिबद्ध रिश्तों में कोई डूब लागत प्रभाव है? / वर्तमान मनोविज्ञान 2016 में करंट साइकोलॉजी पत्रिका में दिखाया गया है कि लोगों के उन रिश्तों में बने रहने की संभावना अधिक होती है, जिनमें वे पहले से ही समय और ऊर्जा खर्च कर चुके होते हैं।

यह आमतौर पर उद्योग में ज्ञात "लागत व्यय" प्रभाव के समान है। निवेश. इसका सार यह है कि एक निश्चित उत्पाद में निवेश बाद में निवेश की ओर ले जाता है, भले ही आप अब परियोजना को पसंद नहीं करते हैं। आप पहले ही इस पर पैसा खर्च कर चुके हैं, इसलिए सब कुछ ऐसे ही छोड़ना शर्म की बात है।

कई पहले से किए गए "निवेश" से वास्तविक "लाभ" प्राप्त करने की उम्मीद में, एक साथी के साथ रहते हैं। लेकिन एक रिश्ते में बिताए महीने और साल समस्या का समाधान नहीं करते हैं। यदि, आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, कुछ भी नहीं बदलता है, तो समय बर्बाद करना बंद करना फायदेमंद हो सकता है।

6. आप एक साल से अधिक समय से एक रिश्ते पर काम कर रहे हैं।

जब दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो आपके मिलन को बेहतर बनाने की इच्छा पूरी तरह से स्वाभाविक है। कभी-कभी यह काम हमारे विचार से अधिक समय लेता है। कभी-कभी रिलेशनशिप कोच सलाह देते हैंकैसे पता करें कि कब किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना है जिससे आप प्यार करते हैं / समय एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें, लेकिन अपने आप को एक वर्ष की समय सीमा दें।

7. आप एक व्यक्ति के रूप में अपने साथी को पसंद नहीं करते हैं

हां, हां, यह अजीब और अतार्किक लगता है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ना काफी संभव है जिसे आप पसंद नहीं करते। इस मामले में, सामान्य समय में संबंध अच्छी तरह से विकसित हो सकते हैं, लेकिन ऐसा गठबंधन मुश्किल समय से बचने का जोखिम नहीं उठाता है।