रिश्ते में विश्वास की समस्याएं कहां से आती हैं और इसे कैसे वापस लाया जाए

मजबूत रिश्ते हमेशा भरोसे पर बनते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम दूसरे लोगों के लिए कितने खुले हैं। यदि विश्वास खो जाता है, तो सुरक्षा की हमारी आंतरिक भावना से समझौता किया जाता है। हम खुद पर और अपने साथी पर, उसकी ईमानदारी, भावनाओं, उद्देश्यों, कार्यों पर संदेह करने लगते हैं।

झूठ और रहस्य न केवल एक साथी के साथ, बल्कि परिवार, दोस्तों, करीबी लोगों के साथ भी रिश्तों को प्रभावित करते हैं। हम खुद को बचाने की उम्मीद में, अविश्वास की दीवारें बनाना शुरू कर देते हैं। लेकिन यही एकमात्र समस्या नहीं है।

विश्वास के मुद्दे कैसे प्रकट होते हैं

संदेह

हमारे लिए कई कारणों से दूसरे लोगों के लिए खुलना मुश्किल हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति ने पिछले रिश्ते में विश्वासघात का अनुभव किया है, तो वह विशेष रूप से दूसरों पर भरोसा करना बंद करने के लिए प्रवृत्त हो सकता है। असंसाधित क्रोध और दर्द हमें एक दोहरे तल की तलाश कर सकते हैं जहां कोई नहीं है, या अवचेतन रूप से अविश्वसनीय भागीदारों को आकर्षित करता है।

कभी-कभी परिवार में अविश्वास शुरू हो जाता है। यदि रिश्तेदार शराब या नशीली दवाओं का दुरुपयोग करते हैं, या परिवार में कई रहस्य हैं जो झूठ बोलते हैं और चुप हैं, बच्चा न केवल अपने माता-पिता पर, बल्कि अपनी समझ पर भी भरोसा करना बंद कर सकता है वास्तविकता।

आमतौर पर डैड और मॉम इस बारे में बात नहीं करते कि बच्चों की सुरक्षा की उम्मीद में क्या हो रहा है। लेकिन इसके विपरीत सच है - एक झूठ एक बच्चे को भ्रमित करता है जिसे लगता है कि वयस्क कुछ नहीं कह रहे हैं।

कभी-कभी माता-पिता जानबूझकर सच्चाई को छिपाते हैं, स्थिति के बारे में अपनी दृष्टि थोपने या अपराध बोध छिपाने की कोशिश करते हैं और शर्म की बात है क्या हुआ के लिए। कुछ माता-पिता पारिवारिक विफलताओं के लिए बच्चों को दोष भी दे सकते हैं। ऐसी परिस्थितियाँ अपने आस-पास की दुनिया में बच्चे के आत्मविश्वास को और कम करती हैं।

साथ ही, विश्वास की समझ सबसे छोटी प्रतीत होने वाली छोटी चीज़ों से भी नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है - जब माता-पिता नहीं करते हैं वादे निभाएं, बच्चे को किंडरगार्टन या स्कूल से समय पर न उठाएं, लगातार बदलती व्यवस्था के साथ आएं दंड

उदासीनता, पारिवारिक धोखा, शारीरिक या भावनात्मक शोषण - यह सब दुनिया में विश्वास की आंतरिक भावना को भी कमजोर करता है।

अत्यधिक विश्वास

दुर्व्यवहार और मनोवैज्ञानिक आघात का सामना करने से न केवल अविश्वास होता है, बल्कि अत्यधिक विश्वास भी होता है। कुछ लोग इन दोनों स्थितियों का अनुभव भी करते हैं।

ऐसे अन्य कारक भी हैं जिनके कारण व्यक्ति दूसरों पर बहुत अधिक भरोसा करने लगता है और जो स्वयं को व्यक्तिगत और एक साथ दोनों में प्रकट कर सकता है। उनमें से एक साथी का आदर्शीकरण, रिश्तों पर निर्भरता या उन पर भरोसा करने की इच्छा है।

इस तथ्य के बावजूद कि परिवार गंभीर रूप से विश्वास को कम कर सकता है, बच्चे की दूसरों के लिए खुलने की इच्छा कहीं नहीं जाती है। एक वास्तविक मजबूत रिश्ते के लिए इस अवचेतन लालसा के परिणामस्वरूप व्यक्ति गलत लोगों पर भरोसा करता है, निकटता की लगभग पारिवारिक भावना पैदा करने की कोशिश करता है।

रिश्तों पर इस निर्भरता और देखभाल की इच्छा को जोड़ें - और अब हम स्पष्ट तर्कों से इनकार करते हैं। और संकेत देते हैं और उस व्यक्ति पर भरोसा करना जारी रखने की पूरी कोशिश करते हैं जो लगातार हमारे भरोसे को कम कर रहा है।

इसके अलावा, जब माता-पिता बच्चे की वास्तविकता से इनकार करते हैं, तो वह अपनी भावनाओं और अंतर्ज्ञान पर ध्यान देना बंद कर देता है। यह सब अत्यधिक विश्वास की ओर ले जाता है, खासकर प्रियजनों के संबंध में।

किसी प्रियजन का विश्वास कैसे हासिल करें

दुर्भाग्य से, आप समय पर वापस नहीं जा सकते और पारिवारिक रिश्तों को नहीं बदल सकते। लेकिन अगर हमने किसी प्रियजन के विश्वास को धोखा दिया है या उसका उल्लंघन किया है, तो स्थिति को उलटना अभी भी संभव है, हालांकि यह मुश्किल है। मुख्य बात यह है कि इस मुद्दे को यथासंभव धीरे और सावधानी से संपर्क करना है।

टूटे हुए भरोसे को साधारण माफी के साथ बहाल नहीं किया जा सकता है, और स्पष्टीकरण और बहाने स्थिति को और भी खराब कर सकते हैं। एक करीबी रिश्ता वापस पाने की कोशिश करने के लिए सात कदम हैं:

1. अपने साथी की बात ध्यान से सुनें।
2. उसकी भावनाओं को अपने पास से गुजरने दें।
3. पूछें कि आप उसके भरोसे को फिर कभी धोखा न देने के लिए क्या कर सकते हैं।
4. किसी प्रियजन का विश्वास हासिल करने के लिए हर संभव कोशिश करें।
5. अपने कार्यों की जिम्मेदारी लें: दूसरों को दोष न दें या समस्याओं को नजरअंदाज न करें।
6. ईमानदारी से क्षमा करें।
7. खुले और ईमानदार संवाद में संलग्न रहना जारी रखें।

अंतिम बिंदु विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अपने साथी से यह पूछने लायक है कि कैसे सुधार करना है और क्या करना है ताकि यह स्थिति दोबारा न हो। ये प्रश्न आपके प्रियजन को यह महसूस करने में मदद करेंगे कि उनकी भावनाओं और जरूरतों का सम्मान किया जाता है।

जब गंभीर विश्वासघात की बात आती है, तो आपको रिश्ते पर चर्चा करनी होगी और निर्णय लेना होगा क्या उन्हें बचाया जा सकता है और कैसे करना है।

यदि संवाद के माध्यम से विश्वास हासिल करना संभव नहीं है, तो समस्या खुद को दोहराती है, या यह देशद्रोह से संबंधित है, यह एक विशेषज्ञ से संपर्क करने लायक है। वह भागीदारों को एक-दूसरे के लिए खुलने और समस्या के स्रोत का पता लगाने में मदद करेगा। किसी रिश्ते के बाहर मदद मांगना कोई कमजोरी नहीं है। इसके विपरीत, यह एक गठबंधन पर काम करने और इसे मजबूत करने की इच्छा दिखाता है।

विश्वास की हानि रिश्तों की एक वास्तविक परीक्षा है। सबसे पहले, ऐसा लग सकता है कि साथी ने माफ कर दिया है और सब कुछ सामान्य हो गया है। वास्तव में, किसी प्रियजन को अभी भी पीड़ा हो सकती है और जो कुछ हुआ उसके बारे में चिंतित हो सकता है। पूरी तरह से ठीक होने में महीनों या साल भी लग सकते हैं। वहां रहें और अपने प्रियजन को उनके घाव भरने में मदद करें।