अपने बच्चे को रात को दूध पिलाने से कैसे छुड़ाएं
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / November 13, 2021
ऐसे समय होते हैं जब आपको नहीं करना चाहिए।
क्या रात को दूध पिलाना बिल्कुल भी जरूरी है
इस मामले पर डॉक्टरों की एक राय नहीं है। उदाहरण के लिए, अमेरिकी बाल रोग विशेषज्ञ रिचर्ड फेरबर, बोस्टन में चिल्ड्रन हॉस्पिटल में सेंटर फॉर चाइल्डहुड स्लीप डिसऑर्डर के संस्थापक और बेस्टसेलिंग पुस्तक ए चाइल्ड्स स्लीप के लेखक। सभी समस्याओं का समाधान ”, चेतावनीबेबी स्लीप ट्रेनिंग: नाइट वीनिंग / BabyCenter: यदि शिशु को अब रात्रि भोजन की आवश्यकता नहीं है, तो उसे रात में दूध पिलाने की आदत से नींद में खलल पड़ सकता है।
कनेक्शन सरल है: जब बच्चा खाता है, तो पाचन तंत्र सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देता है। इसलिए, खाने और सो जाने के बाद, डायपर ओवरफ्लो होने या पेट में परेशानी के कारण बच्चा जल्दी से जाग जाएगा। शांत होने के लिए, बच्चा फिर से खाएगा, और स्थिति खुद को दोहराएगी। यदि आप इस दुष्चक्र को नहीं तोड़ते हैं और रात में भोजन करना बंद नहीं करते हैं, तो अवसर अच्छे से सो माता-पिता और बच्चा दोनों लंबे समय तक अपना परिचय नहीं देंगे।
दूसरी ओर, जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ विलियम सियर्स, "योर बेबी फ्रॉम बर्थ टू टू इयर्स", "हाउ टू पुट ए बेबी टू बेड" और अन्य पुस्तकों के लेखक, माता-पिता से रात के खाने से इनकार करने के लिए जल्दी नहीं करने का आग्रह करते हैं। यदि यह, निश्चित रूप से, पूरे परिवार को समाप्त नहीं करता है। सियर्स के अनुसार, रात को दूध पिलाने से आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलती है और उसके और उसके बीच के बंधन को मजबूत करता है
माता - पिता.जब आपको रात में खाना बंद नहीं करना चाहिए
अमेरिकी चिकित्सा संसाधन HealthLine विशेषज्ञनाईट वीनिंग: हाउ टू एंड एंड ऑफ द नाइट फीड्स / हेल्थलाइन और बेबीसेंटरबेबी स्लीप ट्रेनिंग: नाइट वीनिंग / BabyCenter उन स्थितियों की सूची बनाएं जब निश्चित रूप से रात का भोजन छोड़ना उचित नहीं है, ताकि बच्चे में अनावश्यक तनाव न हो।
- बच्चा बीमार है या दांत निकल रहा है।
- बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है।
- बच्चा विकास या विकास में तेजी का अनुभव कर रहा है। उदाहरण के लिए, सीखता है रोल ओवर, बैठो या तेजी से फैलाओ।
- माँ हाल ही में काम पर गई थी और बच्चा दिन में उसे कम देखता है। इस मामले में, वह माँ के साथ फिर से संबंध महसूस करने के लिए सामान्य से अधिक बार स्तन या बोतल मांग सकता है।
आप किस उम्र में रात को दूध पिलाना शुरू कर सकते हैं
यह वांछनीय है कि छह महीने से पहले नहीं। इस उम्र तक, बच्चे लगभग अनन्य रूप से खाते हैं स्तन का दूध या एक मिश्रण। हालांकि ये उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ हैं, फिर भी इनका स्टॉक करने के लिए पेट बहुत छोटा है, और भूख जल्दी लौट आती है।
विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान कराने वाले बच्चों को खाने की जरूरत हैअपने बच्चे को दूध पिलाना: प्रथम वर्ष / क्लीवलैंड क्लिनिक दिन में 8 से 12 बार। कृत्रिम पर - 6 से 10 बार तक। इस प्रकार, छह महीने से कम उम्र के औसत बच्चे को हर 2-4 घंटे में भूख लगेगी। रात सहित। इसलिए रात्रि भोजन अनिवार्य है।
लगभग छह महीने तक, स्थिति बदल जाती है: पेट बढ़ जाता है, और आहार में ठोस भोजन दिखाई देता है। दलिया और सब्जी प्यूरी को पचने में अधिक समय लगता है, और तृप्ति की अवधि लंबी हो जाती है।
इसलिए, छह महीने की उम्र तक, तीन में से दो बच्चे सोने में सक्षम होते हैं।शिशु नींद / स्टैनफोर्ड बच्चों का स्वास्थ्य सारी रात और भूखा नहीं उठता। कुछ बच्चे इसे थोड़ा पहले करते हैं, तीन महीने से शुरू होकर या जब उनका वजन लगभग 5.5 किलोग्राम तक पहुंच जाता है। दूसरों को रात में एक साल तक रुक-रुक कर नींद आती है, और कभी-कभी लंबी भी। लेकिन माता-पिता के लिए अंत में पर्याप्त नींद लेने पर विचार करने के लिए छह महीने एक अच्छा दिशानिर्देश है।
अपने बच्चे को रात को दूध पिलाने से कैसे छुड़ाएं
इसे यथासंभव आरामदायक बनाने की रणनीति यहां दी गई है।
1. धैर्य रखें और कदम दर कदम कदम उठाने के लिए तैयार रहें।
रात को दूध पिलाने की अवधि को धीरे-धीरे कम करें, हर बार स्तन को थोड़ा पहले उठाएं। या, बोतल से दूध पिलाने के लिए, बोतल में फार्मूला की मात्रा कम करें। और बच्चे को आसानी से सुलाने के लिए, उसे सहलाएं, लोरी गाएं या उसे हिलाएं।
2. सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को दिन भर में पर्याप्त भोजन मिले।
बड़े हो रहे बच्चे सक्रिय और जिज्ञासु होते हैं। कभी-कभी, अधिक खेलने से, वे खाने से मना कर सकते हैं। यदि ऐसा दिन में कई बार होता है, तो बच्चा रात में अपने कैलोरी भंडार को फिर से भरने की कोशिश करेगा, बार-बार स्तन या बोतल की मांग करेगा।
इसलिए सुनिश्चित करें कि बच्चा दिन में कुछ खाए। खेल से ब्रेक लें या हर 3-4 घंटे में कम से कम एक बार टहलें, बंद करें कार्टून या संगीत, खिलौनों को दूर रखें और अपने बच्चे को अपनी बाहों में आराम करने के लिए आमंत्रित करें, आराम करें और एक विचारशील नाश्ता करें।
यदि आप इस सिफारिश का पालन करते हैं, लेकिन सुनिश्चित नहीं हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है, तो उसकी ऊंचाई और वजन की निगरानी करें: उन्हें आयु सीमा के भीतर होना चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ आपको उनके बारे में बताएंगे। सामान्य से अधिक या कम वजन और वृद्धि यह दर्शाती है कि कैलोरी समायोजन की आवश्यकता है।
3. अपने सोने के समय की योजना बनाएं
भोजन के बिना, औसतन छह महीने से अधिक का शिशु लगातार 8 घंटे तक सो सकता है। इसका मतलब है कि अगर वह 20:00 बजे सो गया, तो उसे अनिवार्य रूप से सुबह के अधिकतम चार बजे तक भूख लग जाएगी। अपनी दैनिक दिनचर्या की योजना बनाएं ताकि आपका बच्चा आपके लिए सुविधाजनक समय पर बिस्तर पर जाए (और इसलिए जाग जाए)।
4. पिताजी या परिवार के किसी अन्य सदस्य को नाइट फीडिंग या मोशन सिकनेस फिर से सौंपें
ऐसा होता है कि बच्चा सिर्फ मां को सूंघने के लिए ब्रेस्ट या बोतल मांगता है। बंधन को तोड़ने की कोशिश करें "मैं खाता हूं, इसलिए माँ पास है।"
ऐसा करने का सबसे आसान तरीका एक पिता या किसी अन्य करीबी रिश्तेदार की मदद से है: भले ही कुछ समय के लिए ही क्यों न हो कोई और, माँ नहीं, रात में बच्चे की देखभाल करेगा - बोतल चढ़ाओ, हिलाओ, पथपाकर। बहुत जल्दी, बच्चे को इस तथ्य की आदत हो जाएगी कि भोजन का माँ से कोई संबंध नहीं है।
5. एक कदम पीछे हटने के लिए तैयार हो जाइए
शिशु आमतौर पर नई परिस्थितियों के प्रति जल्दी ढल जाते हैं। वे एक या दो रात के लिए रो सकते हैं (आपको लोहा और चुप रहना होगा), और फिर उन्हें बिना स्तन या बोतल के रहने की आदत हो जाती है।
लेकिन अगर बच्चा गमगीन है रोना लगातार कई रातें, प्रयोग बंद करें। हो सकता है कि आपका बच्चा अभी पर्याप्त परिपक्व न हुआ हो। रात का भोजन वापस करें, और फिर कुछ हफ़्ते के बाद उन्हें फिर से देने का प्रयास करें।
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