फर्श की सफाई को आनंदमय बनाने के लिए 7 लाइफ हैक्स
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / November 19, 2021
1. सफाई को कसरत में बदलें
औसत व्यक्ति जलता हैकैलोरी बर्न सफाई | कैलकुलेटर और फॉर्मूला सफाई के प्रति घंटे 170 से 300 कैलोरी से। यदि आप एक घंटे योग करते हैं या आधा घंटा तैरते हैं तो आप इतनी ही राशि खर्च कर सकते हैं। लेकिन सफाई का एक अतिरिक्त बोनस है - आपको एक साफ-सुथरा अपार्टमेंट मिलता है।
पोछा लगाते समय अधिक कैलोरी बर्न करने के लिए, जब भी आप पोछा को आगे बढ़ाते हैं तो आप लंगड़ा सकते हैं और फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट सकते हैं। इससे आपकी जांघों और पैरों के निचले हिस्से की मांसपेशियां टाइट होंगी। बेशक आप बॉडीबिल्डर तो नहीं बनेंगे लेकिन अपनी बॉडी को और फिट बनाने में जरूर कामयाब होंगे।
2. आत्म-विकास में संलग्न हों
फर्श की सफाई के समानांतर, आप ऑडियोबुक या पॉडकास्ट सुन सकते हैं। विकल्प बहुत बड़ा है: शास्त्रीय साहित्य के अपने ज्ञान में अंतराल को भरें या किताबों की नवीनता से परिचित हों, प्रसिद्ध लोगों के साथ साक्षात्कार सुनें, वित्तीय साक्षरता, मनोविज्ञान या पालन-पोषण पर सलाह दें बच्चे।
एक अन्य विकल्प विदेशी भाषा सीखना है। सप्ताह में 2-3 ऑडियो सत्र सुनने से आपकी भाषा की समझ में काफी सुधार हो सकता है। पढ़ते समय, आप स्वर और उच्चारण नहीं सुनते हैं, आप नहीं जानते कि शब्दों में किस शब्दांश पर जोर दिया गया है। सुनने से आपको यह याद रखने में मदद मिलेगी कि कठिन शब्दों का उच्चारण कैसे करें और धाराप्रवाह भाषण को समझना सीखें।
3. गुणवत्ता वाले सामान खरीदें
सस्ते मोप्स कभी-कभी ऐसी सामग्रियों से बनाए जाते हैं जो गंदगी को अच्छी तरह से नहीं उठाते हैं और फर्श पर लिंट छोड़ देते हैं। नतीजतन, आपको कई बार सतह पर चलने के लिए मजबूर होना पड़ता है, और कभी-कभी अपने हाथों से मलबे के छोटे कण उठाते हैं। साफ करने के लिए पुरानी टी-शर्ट, तौलिये या धुंध के लत्ता का उपयोग न करें। वे सतह को अच्छी तरह से साफ नहीं करते हैं और उस पर धारियाँ छोड़ सकते हैं।
डिटर्जेंट भी महत्वपूर्ण हैं। शैम्पू, शॉवर जेल, या डिशवॉशिंग डिटर्जेंट का सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है - वे फिनिश को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक विशेष फर्श क्लीनर चुनें जो गंदगी को अच्छी तरह से हटा देता है और आपके टुकड़े टुकड़े या लकड़ी की छत फर्श को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
आप और भी आगे जा सकते हैं और अपने नियमित एमओपी को बिजली से बदल सकते हैं। इलेक्ट्रिक एमओपी के चतुर डिजाइन के लिए धन्यवाद एफसी 7 ताररहित करचर से प्रभावी ढंग से गंदगी और धूल हटाता है। वैसे, डिवाइस झाड़ू को भी बदल देगा: गीली सफाई से पहले, आपको पहले अपार्टमेंट को साफ करने की आवश्यकता नहीं है।
पास होना एफसी 7 ताररहित चार रोलर ब्रश जो फर्श पर हल्के से सरकते हैं, किसी भी गंदगी को हटाते हैं और मलबे को उठाते हैं, यहां तक कि बाल भी। इलेक्ट्रिक एमओपी दो सफाई मोड का समर्थन करता है - गंदगी के प्रकार और फर्श को कवर करने पर निर्भर करता है। यदि आपको जिद्दी गंदगी को हटाने की आवश्यकता है, तो सफाई की बढ़ी हुई तीव्रता का कार्य मदद करेगा। और आपको अपने साथ एक भारी बाल्टी रखने की आवश्यकता नहीं है - डिवाइस में साफ और गंदे पानी के लिए टैंक हैं। एफसी 7 ताररहित नमी प्रतिरोधी फर्श कवरिंग की सफाई के लिए उपयुक्त: सिरेमिक टाइलें, लकड़ी की छत, टुकड़े टुकड़े।
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4. संगीत चालू करें और नृत्य करें
संगीत खुश करता है, मदद करता हैअविनाश ई ठाकरे, रंजीता मेहरोत्रा, आयुषी सिंह। युवा वयस्कों के बीच व्यायाम प्रदर्शन और हृदय गति पर संगीत गति का प्रभाव / इंटरनेशनल जर्नल ऑफ फिजियोलॉजी, पैथोफिजियोलॉजी और फार्माकोलॉजी लयबद्ध रूप से आगे बढ़ें और उत्पादकता में वृद्धि करें। यह सब न केवल प्रशिक्षण में, बल्कि सफाई के दौरान भी काम आएगा। ऊर्जावान गीतों की एक प्लेलिस्ट बनाएं जो आपके आंदोलनों की गति निर्धारित करे, और फर्श की सफाई शुरू करे। अगर आपको ऐसा लगता है, तो आप एक ब्रेक ले सकते हैं और बस डांस कर सकते हैं। इससे आपको अपनी नफरत की सफाई के बारे में कम सोचने और काम तेजी से पूरा करने में मदद मिलेगी।
5. डिजिटल डिटॉक्स करें
डिजिटल डिटॉक्स के लिए सफाई एक अच्छा समय है। वह मदद करता हैविश्वविद्यालय के छात्रों में सोशल मीडिया 'डिटॉक्सिफिकेशन' के लक्षण / लीबिया जर्नल ऑफ मेडिसिन मूड और नींद की गुणवत्ता में सुधार, चिंता के स्तर को कम करना। कुछ दिनों के लिए सोशल नेटवर्क को छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन लगभग हर कोई इसे दिन में एक या दो घंटे के लिए कर सकता है। अगर आपको लगता है कि आप इंस्टेंट मेसेंजर और सोशल नेटवर्क का अक्सर इस्तेमाल करते हैं, लेकिन आप अपने स्मार्टफोन को एक तरफ नहीं रख सकते हैं, तो फर्श की सफाई शुरू करें। और विचलित न होने के लिए, सूचनाओं को बंद कर दें।
6. सफाई की योजना बनाएं
यदि आपके पास एक बड़ा अपार्टमेंट है, तो इसे एक बार में साफ करना मुश्किल होगा। उन क्षेत्रों को हाइलाइट करें जो दूसरों की तुलना में तेजी से गंदे होते हैं और उन्हें अधिक बार साफ करते हैं। उदाहरण के लिए, दालान में, रसोई में, बिल्ली के कूड़े के डिब्बे में। इस तरह की सफाई में ज्यादा समय और मेहनत नहीं लगेगी, और पूरे अपार्टमेंट में कचरा फैलना बंद हो जाएगा - और फर्श को कम बार धोया जा सकता है।
आप प्रत्येक दिन के लिए एक शेड्यूल बना सकते हैं जिसमें आप सफाई के लिए 15 मिनट से अधिक समय नहीं देंगे। उदाहरण के लिए, सोमवार को लिविंग रूम में फर्श साफ करने के लिए, और मंगलवार को बाथरूम और शौचालय को साफ करने के लिए। इससे आपके लिए चीजों को साफ रखना आसान हो जाएगा और सप्ताहांत से तनाव दूर हो जाएगा जो आमतौर पर वसंत की सफाई के लिए निर्धारित होते हैं।
7. सफाई पर एक नया नज़र डालें
आप सफाई के लिए खुद को प्रताड़ित करने के लिए समय बर्बाद नहीं कर रहे हैं, बल्कि अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर रहे हैं। गड़बड़ करता हैमानव दृश्य प्रांतस्था में टॉप-डाउन और बॉटम-अप मैकेनिज्म की सहभागिता लोग कम उत्पादक और अनुशासित। और सफाई और एक साफ घर की मददमानसिक स्वास्थ्य और सफाई के बीच संबंध तनाव कम करें, चिंता की भावनाओं को कम करें और एकाग्रता में सुधार करें। आप यथोचित रूप से एक तनाव निवारक के रूप में पोछा लगाने के बारे में सोच सकते हैं। बेशक, अतिसूक्ष्मवाद और पूर्ण स्वच्छता के लिए प्रयास करना आवश्यक नहीं है - ऐसे वातावरण में हर कोई सहज नहीं होगा। लेकिन फर्श पर अपने प्यारे पालतू जानवर की रेत, बाल और फर से छुटकारा पाना निश्चित रूप से इसके लायक है।
एक इलेक्ट्रिक एमओपी आपको फर्श की सफाई में लगने वाले समय को कम करने और इस गतिविधि को और अधिक मनोरंजक बनाने में मदद करेगा। एफसी 3 ताररहित प्रीमियम करचर से. खरीदारी के साथ जल्दी करना बेहतर है जबकि अधिकतम छूट वैध है। आमतौर पर डिवाइस की कीमत 21,990 रूबल है, लेकिन अब इसे 13,990 रूबल में खरीदा जा सकता है।
एफसी 3 ताररहित प्रीमियम सूखी सफाई की आवश्यकता को समाप्त नहीं करेगा, लेकिन यह किसी भी गंदगी को जल्दी और प्रभावी ढंग से हटा देगा। इसके साथ, आपको फर्श के सूखने के लिए लंबा इंतजार करने की आवश्यकता नहीं है: इसमें केवल 2 मिनट लगेंगे, और इलेक्ट्रिक एमओपी एक विशेष टैंक में गंदा पानी एकत्र करेगा। शक्तिशाली बैटरी के लिए धन्यवाद, डिवाइस स्वतंत्र रूप से मुख्य से काम कर सकता है - जिसका अर्थ है कि सफाई करते समय कोई तार नीचे नहीं है। आपको यह भी चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि एमओपी को सबसे अनुचित क्षण में छुट्टी दे दी जाएगी: एलसीडी डिस्प्ले पर चार्ज स्तर को आसानी से जांचा जा सकता है।
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