माइग्रेन के लिए 9 विज्ञान-अनुमोदित उपचार
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 02, 2021
जल्दी से कार्य करना बेहतर है।
माइग्रेन एक सामान्य सिरदर्द नहीं है, बल्कि मस्तिष्क में अति सक्रिय न्यूरॉन्स से जुड़ा एक तंत्रिका संबंधी विकार है। माइग्रेन से ग्रस्त लोगों में, मस्तिष्क क्षेत्र जो प्राप्त संकेतों को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, उत्साहित होते हैंमार्टन शेफ़र, अल्बर्ट वैन डेन बर्ग, और मिशेल डी। फेरारी। न्यूरोनल एक्साइटेबिलिटी के रूप में माइग्रेन स्ट्राइक एक टिपिंग पॉइंट / पीएलओएस वन तक पहुंचता है आसान और अधिक सक्रिय। तंत्रिका तंतुओं के हाइपरेक्सिटेशन के कारण, एक गंभीर सिरदर्द प्रकट होता है। यह टिक सकता हैमाइग्रेन / मेयो क्लिनिक घंटों या दिनों के लिए भी।
दर्दनाक संवेदनाओं से छुटकारा पाने के लिए, आपको सामान्य दर्द से अलग तरीके से कार्य करना चाहिए। हालांकि, शुरुआत करने के लिए, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह माइग्रेन का मामला है।
जब आपको तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करने की आवश्यकता हो
गंभीर सिरदर्द एक संकेत हो सकता है आघात, मस्तिष्क रक्तस्राव या दिमागी बुखार। ऐसे मामलों में, तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। खतरनाक स्थितियों का अनुमान लगाया जा सकता है 1. माइग्रेन। लक्षण और कारण / मेयो क्लिनिक
2. माइग्रेन। लक्षण / एनएचएस निम्नलिखित लक्षणों के लिए:
- दर्द अचानक आया, और यह बहुत गंभीर है;
- दर्द एक उच्च तापमान की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई दिया, जबकि व्यक्ति को चक्कर आ रहा है, दोहरी दृष्टि है, और गर्दन की मांसपेशियां पत्थर की तरह लगती हैं;
- सुन्न या तेजी से कमजोर, पक्षाघात तक, हाथों में से एक या चेहरे के एक तरफ;
- भाषण अस्पष्ट हो गया, दृढ़ता से विकृत हो गया;
- दर्द न केवल समय के साथ कम होता है, बल्कि हर अचानक आंदोलन, खाँसी, या केवल मांसपेशियों में तनाव के साथ तेज होता है;
- सिर में चोट लगने के कुछ देर बाद ही दर्द शुरू हो गया।
केवल अगर आप सुनिश्चित हैं कि आप इससे निपट रहे हैं माइग्रेन, आप घर पर स्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं।
माइग्रेन का सिरदर्द कैसे दूर करें
यहाँ चिकित्सकीय रूप से स्वीकृत विधियाँ हैं।
1. आने वाले माइग्रेन के पहले संकेत पर दर्द निवारक लें
माइग्रेन को रोका जा सकता हैमाइग्रेन। उपचार / एनएचएस इबुप्रोफेन, पैरासिटामोल, या एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड पर आधारित ओवर-द-काउंटर उत्पाद भी। लेकिन एक महत्वपूर्ण बारीकियां है: आने वाली अस्वस्थता के पहले संकेतों पर, गोली को जितनी जल्दी हो सके पिया जाना चाहिए।
इस मामले में, दवा के पास रक्तप्रवाह में प्रवेश करने और बहुत शुरुआत में न्यूरोलॉजिकल दर्द को रोकने का समय होगा, जब यह बहुत मजबूत नहीं होता है। यदि आप माइग्रेन का दौरा शुरू होने पर दर्द निवारक लेते हैं, तो थोड़ी राहत मिलेगी।
गोलियां लेते समय कुछ नियमों का ध्यान रखना चाहिए।
- निर्देशों का सख्ती से पालन करें और उत्पाद की खुराक से अधिक न लें।
- एक प्रभावी और सुरक्षित दवा खोजने के लिए एक चिकित्सक से परामर्श करें। उदाहरण के लिए, 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ-साथ पेट के अल्सर या यकृत और गुर्दे की बीमारी वाले वयस्कों के लिए एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड की सिफारिश नहीं की जाती है।
- दर्द निवारक बहुत बार न लें, जैसे कि लगातार कई दिन। नहीं तो गोलियां एक और प्रकार की बीमारी को भड़का सकती हैं - सरदर्दअत्यधिक नशीली दवाओं के उपयोग के साथ जुड़ा हुआ है।
यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं काम नहीं करती हैं, तो अपना जीपी देखें। डॉक्टर लिखेंगेमाइग्रेन / मेयो क्लिनिक अधिक शक्तिशाली दवाएं: ट्रिप्टान-आधारित, ओपिओइड-आधारित, बीटा-ब्लॉकर्स, एंटीकॉन्वेलेंट्स। कृपया ध्यान दें कि इन दवाओं के गंभीर दुष्प्रभाव हैं, इसलिए केवल एक योग्य दवा ही इनका चयन कर सकती है।
2. थोडा सा खाएं
भोजन की कमी से खून में कमी हो जाती है शुगर लेवल. कभी कभी यही हो जाता हैहाइपोग्लाइसीमिया / राष्ट्रीय सिरदर्द फाउंडेशन सिरदर्द के लिए ट्रिगर। पटाखा, केला, या अन्य उच्च कार्ब वाला भोजन खाने की कोशिश करें - संभावना है कि यह माइग्रेन के हमले को रोकने या राहत देने में मदद कर सकता है।
3. कुछ पानी पिये
तरल पदार्थ की कमी भी बढ़ सकती हैमाइग्रेन / एनआईएच: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक माइग्रेन। इसलिए कम से कम कुछ घूंट पानी, कॉम्पोट, फ्रूट ड्रिंक या जूस लें।
4. एक कॉफ़ी लें
या अन्य पेय युक्त कैफीन. यह पदार्थ राहत दे सकता हैमाइग्रेन: दर्द को दूर करने के लिए सरल उपाय / मेयो क्लिनिक प्रारंभिक अवस्था में माइग्रेन के साथ दर्द और पेरासिटामोल और एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड पर आधारित गोलियों के एनाल्जेसिक प्रभाव को बढ़ाता है। दवाओं की तरह, हमले की शुरुआत में कॉफी पीनी चाहिए - तब प्रभाव मजबूत होगा।
याद रखें कि कैफीन का दुरुपयोग नहीं करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तब सिरदर्द के साथ प्रकट हो सकता है इनकार उसके पास से। और अगर आप शाम को कॉफी या चाय पीते हैं, तो नींद खराब हो सकती है, जो माइग्रेन के लिए भी हानिकारक है।
5. एक शांत, अंधेरी जगह में आराम करें
माइग्रेन अक्सर प्रकाश और ध्वनि के प्रति असंवेदनशील होने के कारण होता है। हमले को तेजी से रोकने के लिए, आपको इन परेशानियों को दूर करने की जरूरत है।
एक बेडरूम या अन्य एकांत कमरे में जाएं, दरवाजा बंद करें, खिड़कियों को काले पर्दे से ढक दें, लाइट बंद कर दें और सोने की कोशिश करें।
6. अपने माथे पर कोल्ड कंप्रेस लगाएं
यह हो सकता थामाइग्रेन / एनआईएच: नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक ठंडे पानी में भिगोया हुआ रुमाल या पतले कपड़े में लपेटा हुआ आइस पैक।
ठंड से थोड़ी राहत मिलती हैमाइग्रेन: दर्द को दूर करने के लिए सरल उपाय / मेयो क्लिनिक और दर्द को थोड़ा कम करता है।
7. अपने सिर या गर्दन पर गर्म सेक लगाएं
उदाहरण के लिए, गर्म पानी में भिगोया हुआ हीटिंग पैड या धुंध। इस तरह के कंप्रेस मदद करते हैंमाइग्रेन: दर्द को दूर करने के लिए सरल उपाय / मेयो क्लिनिक मांसपेशियों के तनाव को दूर करें जो सिरदर्द को बढ़ा सकता है।
8. हल्की मालिश करें
मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए अपनी उंगलियों से अपनी गर्दन को गूंथ लें और खोपड़ी पर दबाव डालें।
9. आराम करने की कोशिश
अति उत्साहित मस्तिष्क को शांत करने के लिए यह आवश्यक है। कुछ लंबी, गहरी साँसें लें, ध्यानजितना हो सके सभी मांसपेशियों को आराम दें - शायद इनमें से कोई एक तकनीक काम करेगी और यह आपके लिए आसान हो जाएगी।
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स्वास्थ्य, मनोविज्ञान, सेक्सोलॉजी पर लेखों के लेखक और संपादक। मैं 15 साल से अधिक समय से चिकित्सा पत्रकारिता में काम कर रहा हूं। मैं सिद्धांत के सिद्धांतों पर भरोसा करता हूं, प्यार करता हूं और विश्व वैज्ञानिक पत्रिकाओं में प्रासंगिक शोध की खोज और विश्लेषण करना जानता हूं। मैं सबसे जटिल बीमारियों के बारे में सरल और सुलभ तरीके से लिखने की कोशिश करता हूं। मेरा मानना है कि रोग के विकास के तंत्र को समझने का अर्थ है ठीक होने की दिशा में पहला कदम उठाना।