गले में खराश क्या कहती है और इसके बारे में क्या करना चाहिए?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 19, 2021
अक्सर, यह पानी पीने के लिए पर्याप्त है और आपके मुंह से सांस नहीं लेता है।
एक अप्रिय खरोंच सनसनी जो आपको खांसने जैसा महसूस कराती है, दर्द के विकल्पों में से एक हैगले में खराश / एनएचएस. उनका मतलब है कि गले में कुछ गड़बड़ है।
सौभाग्य से, यह आम तौर पर बहुत खतरनाक नहीं है।
गले में खराश कहाँ से होती है
यहाँ सबसे आम हैंक्या खिड़की खोलकर सोने से गले में खराश हो सकती है? / क्लीवलैंड क्लिनिक कारण।
1. आप सूखी हवा में सांस लेते हैं
यह विशेष रूप से अक्सर सर्दियों में होता है, जब परिसर में खिड़कियां बंद होती हैं और साथ ही बैटरी या हीटर चालू होते हैं। ऐसी स्थितियों में नमी हवा तेजी से घट रही है।
गले की श्लेष्मा झिल्ली भी नमी खो देती है और इस प्रक्रिया में हल्की जलन महसूस होती है।गले में ख़राश / मेयो क्लिनिक - ऐसा महसूस होना जैसे गले में गुदगुदी हो रही हो।
वही प्रभाव तब होता है जब आप किसी अन्य कारण से शुष्क हवा में सांस लेते हैं - उदाहरण के लिए, ठंढी या शुष्क गर्म हवा में।
2. अपने आस-पास धूम्रपान या अन्य परेशान करने वाले पदार्थ
यह गले में गुदगुदी और खरोंच कर सकता हैगले में ख़राश / मेयो क्लिनिक तंबाकू के धुएं, स्मॉग, कार के निकास, धूल, रसायनों की गंध से - उदाहरण के लिए, ब्लीच या कोई अन्य कास्टिक घरेलू उत्पाद। यदि आप इसके अवयवों के प्रति संवेदनशील हैं तो कभी-कभी किसी और के परफ्यूम की गंध भी आपको परेशान कर सकती है।
3. आप अपने मुंह से सांस लेते हैं
श्लेष्म झिल्ली को जल्दी से सूखने का यह एक और तरीका है। नाक के मार्ग में प्रारंभिक नमी के बिना मुंह से प्रवेश करने वाली हवा गले की आंतरिक सतह से नमी के वाष्पीकरण को तेज करती है।
आमतौर पर, एक व्यक्ति दो कारणों से मुंह से सांस लेना शुरू करता है:
- उसकी सांस फूल रही थी - उदाहरण के लिए, क्योंकि वह बहुत तेज चल रहा था या दौड़ रहा था। ऐसे में हम ज्यादा से ज्यादा हवा को पकड़ने की कोशिश करते हैं और इसे अपने मुंह से भी निगल लेते हैं। यदि हवा एक ही समय में शुष्क है (मान लें कि आप ठंड में चले गए हैं), तो गुदगुदी इतनी तेज हो सकती है कि यह हमले का कारण बनेगी सूखी खांसी.
- भरा नाक। यह सर्दी या एलर्जी के साथ होता है। हालांकि, ये स्थितियां अपने आप में गले में खराश पैदा कर सकती हैं।
4. आपने सर्दी पकड़ी
आमतौर पर, सार्स रोगजनक श्वसन (श्वसन) पथ के माध्यम से किसी व्यक्ति पर हमला करते हैं। और शरीर, अपनी रक्षा के लिए, बलगम के उत्पादन को बढ़ाता है - इस तरह बहती नाक.
यदि बहुत अधिक बलगम स्रावित होता है, तो यह तथाकथित पोस्ट-नाक मार्ग में - ग्रसनी के पीछे से निकलने लगता है। यह गले में जलन पैदा कर सकता है और एक अप्रिय खरोंच सनसनी पैदा कर सकता है।
5. आपको एलर्जी है
उदाहरण के लिए, मौसमी - पराग के लिए। या ऑफ-सीजन - धूल, मोल्ड, पालतू जानवरों की रूसी के लिए।
इस मामले में, श्वसन पथ में प्रवेश करने वाला एलर्जेन पदार्थ जलन का कारण बनता है, जो स्वयं प्रकट होता है, जिसमें गले में खराश भी शामिल है।
6. आपको नाराज़गी है
पेट में जलन - एक ऐसी स्थिति जिसमें पेट की सामग्री ग्रासनली से ऊपर उठती है। इस प्रक्रिया को एसिड रिफ्लक्स भी कहा जाता है (रिफ्लक्स सामान्य की तुलना में एक रिवर्स मूवमेंट है)। कई बार यह इतना तेज होता है कि पेट का एसिड गले तक पहुंच जाता है। और यह इसकी दीवारों में जलन पैदा करता है, जिससे गुदगुदी का अहसास होता है।
7. आपको जीवाणु संक्रमण है
साइनसाइटिस, गले में खराश, स्वरयंत्रशोथ, बैक्टीरिया (एक ही क्लैमाइडिया) के कारण नासॉफिरिन्क्स की अन्य भड़काऊ प्रक्रियाएं भी गले की स्थिति को प्रभावित कर सकती हैं। अधिक बार यह दर्द होता है, लेकिन उल्लंघन खुद को महसूस कर सकता है और सूखापन, पसीना महसूस कर सकता है।
गले में खराश हो तो क्या करें
आमतौर पर, आप सरल तरीकों से असुविधा से छुटकारा पा सकते हैं। यहाँ वे क्या सलाह देते हैंक्या खिड़की खोलकर सोने से गले में खराश हो सकती है? / क्लीवलैंड क्लिनिक क्लीवलैंड क्लिनिक (यूएसए) के विशेषज्ञ:
- एक गिलास पानी पिएं, चाय, कॉम्पोट। यह आपके गले को मॉइस्चराइज करेगा और आम तौर पर आपको हाइड्रेटेड रखने में मदद करेगा।
- ह्यूमिडिफायर चालू करें। या तो रेडिएटर के ऊपर एक बड़ा, नम कपड़ा रखें, या खिड़की पर पानी का एक खुला कैन रखें। इनडोर जलवायु को सामान्य स्थिति में लाने के ये तरीके हैं।
- गर्म स्नान करें। यह श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करेगा।
- अपने मुंह से सांस न लें।
- अगर आपकी नाक बंद है तो जल्द से जल्द इस समस्या से निजात पाने की कोशिश करें। कैसे - हमने विस्तार से लिखा यहां. सामान्य शब्दों में, यदि आवश्यक हो तो एक नमकीन मॉइस्चराइजिंग नाक स्प्रे और वासोकोनस्ट्रिक्टर बूंदों का उपयोग करें।
- यदि आपको संदेह है कि गले में खराश धूम्रपान, प्रदूषित हवा, या एलर्जेनिक पदार्थों की प्रतिक्रिया हो सकती है, तो जलन से मुक्त एक हवादार क्षेत्र में ताजी हवा में चले जाएं।
लेकिन अगर गले में लगातार 2-3 सप्ताह तक गले में खराश रहती है, हालाँकि आप हवा को नम करते हैं, धुएँ में साँस न लें और लगभग सुनिश्चित हैं कि कोई सर्दी नहीं है, आपको न तो एलर्जी है और न ही नाराज़गी, या यदि पसीना तेज बुखार और गले में खराश के साथ है, तो आपको संपर्क करना चाहिए डॉक्टर के पास। शुरू करने के लिए, एक चिकित्सक। वह आपसे आपके लक्षणों, जीवनशैली के बारे में पूछेगा, आपके गले को नीचे की ओर देखेगा, एक परीक्षा आयोजित करेगा। शायद वह आपको परीक्षणों के लिए एक रेफरल देगा। और परीक्षा के परिणामों के अनुसार, वह सिफारिश करेगी कि असुविधा से कैसे छुटकारा पाया जाए। या वह आपको किसी विशेष विशेषज्ञ के पास अतिरिक्त सलाह के लिए भेजेगा।
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