नए साल के लिए 3 सबसे खतरनाक गतिविधियां
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 29, 2021
यदि आप जीवित और स्वस्थ रहने की योजना बना रहे हैं तो ऐसा न करें।
जब नए साल पर सबसे खतरनाक चीजों की बात आती है, तो सबसे पहले पटाखों और पटाखों का ख्याल आता है। हालांकि, यह चोट और मौत के मुख्य कारण से कोसों दूर है। इससे भी ज्यादा खतरनाक नए साल की परंपराएं हैं जिनका ज्यादातर लोग पालन करते हैं।
1. शराब का सेवन
जनवरी 2021 में, रूस में कोविड -19 से असंबंधित कारणों से मृत्यु हो गईरूसी संघ / संघीय राज्य सांख्यिकी सेवा के घटक संस्थाओं के संदर्भ में जनसंख्या का प्राकृतिक संचलन फरवरी के मुकाबले 36.7 हजार लोग ज्यादा। उसी समय, मृत्यु दर का शिखर गिर जाता हैए। वी नेम्त्सोव, ए. एन। सिमोनोव, टी. ए। फत्ताखोव, आर. वी ग्रिडिन। छुट्टियों पर रूस में अत्यधिक मृत्यु दर / जनसांख्यिकीय समीक्षा जनवरी के पहले सप्ताह के लिए - 1 से 15 तारीख तक। इस अवधि के दौरान सक्रिय उत्सव के कारण, शेष समय की तुलना में रूस में 14% अधिक लोगों की मृत्यु होती है।
सामान्य कारणों में से एक शराब विषाक्तता है। नए साल की पूर्व संध्या पर अन्य समय की तुलना में इससे दो गुना अधिक बार लोगों की मृत्यु होती है। साथ ही, शराब की खपत की मात्रा के साथ, शराबी मनोविकृति में गिरने, हत्या और आत्महत्या से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
यहां तक कि जो लोग चुपचाप और शांति से शराब पीते हैं, उनके लिए भी शराब की छुट्टी से मरने का खतरा बढ़ जाता है।डी। पी। फिलिप्स, जे। आर। जर्विनन, आई. एस। अब्रामसन, आर. आर। फिलिप्स। कार्डिएक मृत्यु दर क्रिसमस और नए साल के आसपास किसी भी अन्य समय / प्रसार की तुलना में अधिक है उग्रता के कारण दिल रोग। शराब की बड़ी खुराक नाटकीय रूप से रक्तचाप में वृद्धि करती है, और यदि आपको हृदय की समस्या है, तो एक दावत उत्तेजित कर सकती हैमैं। आर। व्हिटमैन, वी। अग्रवाल, जी. नाह। अल्कोहल एब्यूज एंड कार्डिएक डिजीज / जर्नल ऑफ द अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी दिल का दौरा और अन्य खतरनाक बीमारियां।
प्रति शाम छह या अधिक मादक पेय काफी बढ़ जाते हैंइ। मोस्टोफ्स्की, एच। एस। चहल, के. जे। मुकमल। शराब और हृदय संबंधी घटनाओं का तत्काल जोखिम: एक व्यवस्थित समीक्षा और खुराक-प्रतिक्रिया मेटा-विश्लेषण / परिसंचरण अगले 24 घंटों में दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा।
साथ ही नए साल की छुट्टियों में शराब के साथ 48 फीसदी की बढ़ोतरीएस। इ। रॉबर्ट्स, ए. अकबरी, के. थॉर्न। तीव्र अग्नाशयशोथ की घटना: सामाजिक अभाव, शराब की खपत, मौसमी और जनसांख्यिकीय कारकों / आहार औषध विज्ञान और चिकित्सा विज्ञान का प्रभावअग्नाशयशोथ होने का खतरा - अग्न्याशय की एक बीमारी।
समस्याओं से कैसे बचें
यदि आप मजबूत पेय को मना नहीं कर सकते हैं, तो कुछ नियमों का पालन करें:
- स्वीकार करना एंटरोसॉर्बेंट दावत से पहले। यह आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में कुछ अल्कोहल को अवशोषित करेगा और आपको अधिक समय तक शांत रहने में मदद करेगा।
- एक प्रकार की शराब चुनें और अन्य पेय और कॉकटेल को छोड़े बिना इसे पूरी शाम पियें। इससे आपके लिए शराब की खपत की मात्रा का आकलन करना और समय पर रुकना आसान हो जाएगा।
- कोशिश करें कि एक घंटे में एक गिलास वाइन या एक गिलास स्प्रिट से ज्यादा न पिएं। शराब को संसाधित करने के लिए शरीर के पास समय होगा, और आप पूरी रात व्यावहारिक रूप से शांत रहने में सक्षम होंगे।
2. ज्यादा खाना और बासी खाना खाना
जनवरी 2020 में पाचन तंत्र के रोग भेजे गए 1.जनवरी 2020 के लिए रूसी संघ में मृत्यु के कारणों से होने वाली मौतों की संख्या पर जानकारी / संघीय राज्य सांख्यिकी सेवा
2. फरवरी 2020 के लिए रूसी संघ में मृत्यु के कारणों से होने वाली मौतों की संख्या के बारे में जानकारी / संघीय राज्य सांख्यिकी सेवासंघीय राज्य सांख्यिकी सेवा दूसरी दुनिया में उसी वर्ष फरवरी की तुलना में 1,623 अधिक लोग हैं।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट मारिया लोपाटिना के अनुसार, छुट्टियां अक्सर पेट और अग्न्याशय की बीमारियों का कारण बनती हैं। मादक पेय (विशेष रूप से कार्बोनेटेड) के साथ वसायुक्त, मीठे भोजन का संयोजन जठरांत्र संबंधी मार्ग के सभी अंगों पर एक महत्वपूर्ण भार पैदा करता है और गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस और अग्नाशयशोथ को बढ़ा सकता है।
के अनुसारयह सभी को पता होना चाहिए ": अग्नाशयशोथ / स्वास्थ्य संगठन और चिकित्सा प्रबंधन अनुसंधान संस्थान रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थकेयर ऑर्गनाइजेशन एंड मेडिकल मैनेजमेंट ने नए साल की छुट्टियों में अग्नाशयशोथ के अस्पताल में भर्ती मरीजों की संख्या में 10% की वृद्धि की है।
इसके अलावा, नए साल की मेज पित्ताशय की थैली और नलिकाओं के रोगों को बढ़ा सकती है: डिस्केनेसिया, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस और पित्त पथरी रोग।
गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, हेपेटोलॉजिस्ट, ब्लॉग लेखक @ dr.lopatina_gastro
यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि पित्ताशय की थैली में पथरी है, तो व्यक्ति को वसायुक्त या मसालेदार भोजन के रूप में गलती करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए। यह वाहिनी में एक पत्थर की रिहाई और पित्त संबंधी शूल की घटना को भड़का सकता है, जिसके लिए सर्जिकल विभाग में तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होगी।
इसके अलावा, उन व्यंजनों को खत्म करने की आदत जो पहली ताजगी के नहीं हैं, विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। के अनुसार 1.जनवरी 2020 के लिए रूसी संघ में मृत्यु के कारणों से होने वाली मौतों की संख्या पर जानकारी / संघीय राज्य सांख्यिकी सेवा
2. फरवरी 2020 के लिए रूसी संघ में मृत्यु के कारणों से होने वाली मौतों की संख्या के बारे में जानकारी / संघीय राज्य सांख्यिकी सेवासंघीय राज्य सांख्यिकी सेवा इस कारण जनवरी 2020 में फेडरल स्टेट स्टैटिस्टिक्स सर्विस की इस वजह से मौत हुई कि फरवरी की तुलना में 230 अधिक लोग मारे गए।
समस्याओं से कैसे बचें
यदि आप पूरे दिन भूखे रहते हैं, तो रात में अधिक भोजन करना अनिवार्य है। पूर्ण नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के साथ अपने सामान्य आहार को नहीं बदलना बहुत अधिक उपयोगी है।
यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोगों वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जिनमें लंबे समय तक उपवास करना, और फिर बड़ी मात्रा में भोजन करना एक उत्तेजना को भड़का सकता है।
खाद्य विषाक्तता और संक्रमण के लिए, Rospotrebnadzor ने कहानागरिकों के लिए सिफारिशें: खाद्य विषाक्तता और खाद्य जनित संक्रामक रोगों की रोकथाम पर / उपभोक्ता अधिकार संरक्षण और मानव कल्याण पर निगरानी के लिए संघीय सेवा परकि इस संबंध में सबसे खतरनाक उत्पाद मेयोनेज़ और खट्टा क्रीम के साथ अनुभवी बहु-घटक सलाद, क्रीम के साथ पेस्ट्री, शावरमा, कीमा बनाया हुआ मांस व्यंजन और जेली हैं।
छुट्टियों पर बीमारी के बिना करने के लिए, यह घर पर और कम मात्रा में खाना पकाने के लायक है, ताकि एक दिन से अधिक समय तक बचे हुए व्यंजनों को स्टोर न करें।
3. नशे में चलना
सबसे पहले, इस तरह की रात की सैर ठंढे अंगों में समाप्त हो सकती है। बीमा एजेंसी नोटनए साल की छुट्टियों के दौरान, रूसियों द्वारा चोटों और विषाक्तता के मामले में मदद लेने की संभावना अधिक होती है / अल्फा बीमाकि नए साल की छुट्टियों के दौरान बीमित घटनाओं की कुल संख्या का 3% शीतदंश होता है।
हवा के मौसम की स्थिति में, इस तरह के ऊतक क्षति को तेज ठंड की भी आवश्यकता नहीं होती है: -5 डिग्री सेल्सियस पर्याप्त है। और वास्तव में कम तापमान (-15 डिग्री सेल्सियस से) और हवा के मामले में, आप कर सकते हैं फ्रीज सिर्फ पांच मिनट में कुछ भी। यह बिना दर्द के भी हो सकता है, इसलिए आप ध्यान नहीं देंगे कि त्वचा ने कहीं न कहीं संवेदनशीलता खो दी है।
इसके अलावा, रात की सैर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विभिन्न चोटों से भरी होती है, खासकर जब यह बाहर फिसलन होती है। अन्य समय की तुलना में नए साल की छुट्टियों पर चोटों की संख्या 5% बढ़ जाती है, और चोटी 1 जनवरी को पड़ती है - इस दिन, सभी आवेदकों में से 16% चोटों के साथ आते हैं।
और ये आंकड़े स्पष्ट रूप से शराब के नशे से जुड़े हैं। और नशे में लोगों की "छिपी हुई बिना शर्त सजगता", जो उन्हें सही ढंग से गिरने देती है और चोट नहीं लगती, एक मिथक से ज्यादा कुछ नहीं है।
शराब की छोटी खुराक के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लोग न केवल अधिक बार घायल होते हैं, बल्कि अधिक गंभीर रूप से घायल होते हैं। एक ऑस्ट्रेलियाई अध्ययन के अनुसारटी। स्टॉकवेल, आर. मैकलियोड, एम। स्टीवंस। शराब का सेवन, सेटिंग, लिंग और गतिविधि चोट के पूर्वसूचक के रूप में: एक जनसंख्या-आधारित केस-कंट्रोल अध्ययन / जर्नल ऑफ़ स्टडीज़ ऑन अल्कोहल, पुरुषों में चोट लगने का खतरा 90 ग्राम एथिल अल्कोहल पीने के बाद काफी बढ़ जाता है, और महिलाओं को इससे भी कम - 60 ग्राम की आवश्यकता होती है।
और यहां तक कि एक साधारण चलना भी एक व्यक्ति को कई महीनों तक गतिशीलता से वंचित करने के लिए पर्याप्त है।
यूरी ग्लेज़कोव
ट्रॉमेटोलॉजिस्ट-ऑर्थोपेडिस्ट, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, डॉ। ग्लेज़कोव के क्लिनिक के प्रमुख, @doctor_po_sustavam ब्लॉग के लेखक
एक मरीज सुबह घर लौट रहा था, बर्फीले कदमों पर फिसलकर एक घुटने पर गिर गया। आदमी के मुताबिक, कोई तेज दर्द नहीं था। शायद, क्योंकि एक दिन पहले "एनेस्थेटिक" की काफी खुराक ली गई थी। यह पता चला कि उसने एक पटेला तोड़ दिया था, और क्वाड्रिसेप्स पेशी के एक कण्डरा ने उसके ऊपरी ध्रुव को फाड़ दिया था। मुझे एक ऑपरेशन करना था। पूरी वसूली में कई महीने लग गए।
यूरी यह भी कहते हैं कि गिरना अक्सर समाप्त होता है भंग हाथ। जब कोई व्यक्ति सीधे हाथ की हथेली पर झूले में अपने शरीर के वजन को कम करता है, तो पतली और नाजुक त्रिज्या की हड्डी भार का सामना नहीं करती है और टूट जाती है। यदि नए साल की पूर्व संध्या पर आप चरम खेलों के लिए तैयार होते हैं, तो अस्पताल जाने का जोखिम आसमान छू जाता है।
समस्याओं से कैसे बचें
ज्यादातर शराब से संबंधित चोटें हैंटी। स्टॉकवेल, आर. मैकलियोड, एम। स्टीवंस। शराब का सेवन, सेटिंग, लिंग और गतिविधि चोट के पूर्वसूचक के रूप में: एक जनसंख्या-आधारित केस-कंट्रोल अध्ययन / जर्नल ऑफ़ स्टडीज़ ऑन अल्कोहलघर के बाहर। और उनमें से ज्यादातर पीने के पहले 30 मिनट के भीतर होते हैं। यदि आपने शराब में 60-90 ग्राम इथेनॉल (5-8 गिलास स्प्रिट या एक बोतल शराब) का सेवन किया है, तो रात की सैर से परहेज करें।
मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में मामूली चोट लगने के बाद भी, इसे ठीक होने में हफ्तों और महीनों का समय लगता है। याद रखें कि यह फिसलन भरा होता है और रात में जगहों पर अंधेरा होता है। इसलिए, यदि आप ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के पास नहीं रहना चाहते हैं, तो घर पर ही रहें।
नए साल की पूर्व संध्या पर नशे में बेहोश होने, अधिक खाने और रोमांच की तलाश करने की परंपरा छुट्टी के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
भोजन और शराब में संयम का पालन करें, अनावश्यक जोखिम न लें: तले हुए आलू की एक प्लेट और वोदका की एक बोतल आपको खुश नहीं करेगा, लेकिन अस्पताल के बिस्तर पर आराम करने से जीवन की गुणवत्ता निश्चित रूप से कम हो जाएगी एक या दो सप्ताह।
बुरी परंपराओं को बनाए रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। नए साल को नए तरीके से मनाने की कोशिश करें।
यह भी पढ़ें🧐
- 10 सबसे खराब नए साल के तोहफे: पैसे खर्च न करने से बेहतर क्या है
- नए साल का जश्न कैसे मनाएं: हर मूड के लिए 25 विचार
- नए साल के लिए अपने प्रियजन के लिए 15 उपहार
कई बच्चों वाली बहन के लिए, एक प्रगतिशील दादी और एक अंतर्मुखी दोस्त: एक तकनीकी उपहार के लिए 4 विचार जो किसी को भी प्रसन्न करेंगे