लाइफहाकर पॉडकास्ट: माइग्रेन से छुटकारा पाने के 9 तरीके

माइग्रेन कोई साधारण सिरदर्द नहीं है, बल्कि एक स्नायविक विकार है। इसके संपर्क में आने वाले लोगों में, मस्तिष्क के क्षेत्र जो प्राप्त संकेतों को संसाधित करने के लिए जिम्मेदार होते हैं, वे अधिक आसानी से और अधिक सक्रिय रूप से उत्तेजित होते हैं। तो एक गंभीर सिरदर्द होता है, जो घंटों और कभी-कभी दिनों तक बना रह सकता है। पीड़ा से छुटकारा पाने के लिए सामान्य अस्वस्थता से अलग कार्य करना आवश्यक है। और सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि यह एक माइग्रेन है। यह Lifehacker Podcast के अगले अंक में मदद करेगा। लेकिन किसी भी मामले में उन्हें डॉक्टर के पास जाने से न बदलें!

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