अशिष्ट टिप्पणियों का सम्मान के साथ जवाब देने के 6 तरीके
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 22, 2022
आपको अपने और दूसरों के लिए खड़े होने में मदद करने के लिए रणनीतियाँ।
बहुत से लोग मानते हैं कि जैसे ही कंपनी में अपमानजनक टिप्पणी की जाती है, वे तुरंत अपराधी को चुप करा देंगे। दुर्भाग्य से, वास्तव में, हर कोई ऐसी प्रतिक्रिया का दावा नहीं कर सकता।
हम हमेशा अशिष्टता पर प्रतिक्रिया क्यों नहीं करते हैं
मुख्य कारणों में से एक संभावित परिणामों का डर है। अगर मैं अपने बॉस को बता दूं कि वह गलत व्यवहार कर रहा है, तो मैं निश्चित रूप से अपना प्रमोशन खो दूंगा। और अगर मैं इस विषय को एक पारिवारिक दावत के दौरान उठाता हूं, तो मुझे फिर कभी आने के लिए आमंत्रित नहीं किया जाएगा। कोई भी अपने लिए जीवन को कठिन नहीं बनाना चाहता।
एक और, कोई कम महत्वपूर्ण कारण व्याख्या में अनिश्चितता नहीं है, इस तथ्य में कि हम स्थिति को सही ढंग से समझते हैं। क्या यह एक बुरा मजाक था या भद्दी टिप्पणी? क्या यह एक छोटी सी लड़ाई है जो हाथ से निकल गई है, या घरेलू हिंसा की अभिव्यक्ति है? हम मूर्ख या कमजोर नहीं दिखना चाहते हैं, इसलिए अनिश्चित परिस्थितियों में हम शायद ही कभी अपने या दूसरों के लिए खड़े होते हैं।
समाजशास्त्रियों ने बार-बार पुष्टि की है कि स्पष्ट स्थितियों में हम अधिक सक्रिय रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। एक के दौरान
अनुसंधानआर। डी। क्लार्क, एल. इ। शब्द। दर्शक मदद क्यों नहीं करते? अस्पष्टता के कारण? / व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान का अख़बार वैज्ञानिकों ने प्रतिक्रियाओं की तुलना मदद के लिए अस्पष्ट और निश्चित संकेतों से की। पहले मामले में, प्रयोग में भाग लेने वालों ने अगले कमरे में एक तेज आवाज सुनी, दूसरे में यह दर्द की कराह के साथ था। और बाद की स्थिति में, लोगों के बचाव के लिए दौड़ने की अधिक संभावना थी।अनिश्चित परिस्थितियों में सक्रिय कार्रवाई की कमी आंशिक रूप से इस अनुभव के कारण है कि हमारे आसपास के लोग हमें जज करेंगे। यह बताता है कि क्यों, एक के अनुसार पढ़ाई सेआर। एल स्कॉटलैंड, एम। क। घास। एक हमले के लिए बाईस्टैंडर प्रतिक्रिया: जब कोई पुरुष किसी महिला पर हमला करता है / व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान की पत्रिका, केवल 19% एक पुरुष और एक महिला के बीच विवाद में हस्तक्षेप करते हैं जब वह चिल्लाती है, "मुझे तुमसे शादी नहीं करनी चाहिए थी!" उसी समय, यदि वह कहती है: "मैं तुम्हें नहीं जानती!", 65% पहले से ही मदद करने की कोशिश कर रहे हैं। दो अजनबियों का आंतरिक संघर्ष हमें शर्मिंदा और असहज करता है, इसलिए हम कोशिश करते हैं कि हम किसी और के निजी जीवन में हस्तक्षेप न करें।
अनिश्चित स्थिति का सामना करने पर एक प्राकृतिक मानवीय आवेग दूसरों की प्रतिक्रिया का पालन करना है। लेकिन समस्या यह है कि कोई भी सबसे पहले संघर्ष में प्रवेश नहीं करना चाहता है, इसलिए हम अभी भी किसी और की प्रतीक्षा कर रहे हैं। दुर्भाग्य से, घटनाओं के इस तरह के विकास के साथ, अशिष्ट व्यवहार अप्रभावित रहता है और फिर से दोहराया जाता है।
लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल तरीके आपको अपने लिए खड़े होना और संघर्ष की स्थितियों में दूसरों की रक्षा करना सीखने में मदद कर सकते हैं।
अशिष्टता का जवाब कैसे दें
1. अपनी स्थिति स्पष्ट और संक्षिप्त रूप से व्यक्त करें
यह आपको किसी अन्य व्यक्ति को व्याख्यान देने या अपमानित करने से रोकेगा। इस मामले में कार्य यह नोट करना है कि जो कुछ भी होता है वह हमलावर और पर्यवेक्षक दोनों के लिए गलत होता है।
एक के दौरान अनुसंधानएल आर। मार्टिनेज, एम। आर। हेबल कार्यस्थल में समलैंगिक पुरुषों के प्रति पूर्वाग्रह के खिलाफ खड़े होना और बोलना / व्यावसायिक व्यवहार के जर्नल इसके लेखकों ने कार्यस्थल में होमोफोबिक टिप्पणियों पर प्रतिक्रियाओं का अध्ययन किया। यह पता चला कि सबसे प्रभावी शांत और सीधे उत्तर थे, जैसे: "अरे, यह अच्छा नहीं है।"
इस दृष्टिकोण का उपयोग लगभग किसी भी स्थिति में किया जा सकता है। खुली अस्वीकृति हमलावर को दिखाती है कि उसका व्यवहार अस्वीकार्य है, और स्वस्थ सामाजिक मानदंड बनाने की दिशा में यह पहला कदम है।
2. एक अप्रिय टिप्पणी को व्यंग्य के रूप में मानना
कभी-कभी यह वार्ताकार को निरस्त्र कर देता है। मान लीजिए कि आपका सहकर्मी एक सेक्सिस्ट टिप्पणी करता है जैसे "एक महिला एक अच्छी बॉस नहीं हो सकती।" इसका उत्तर इस तरह दिया जा सकता है: “मुझे पता है कि तुम सिर्फ मजाक करने की कोशिश कर रहे हो। हालांकि, कल्पना कीजिए, ऐसे लोग हैं जो वास्तव में सोचते हैं कि महिलाएं उच्च पदों के लिए बहुत भावुक हैं!
इस तरह की प्रतिक्रिया से पता चलेगा कि आप टिप्पणी से सहमत नहीं हैं, लेकिन दूसरे व्यक्ति को ठेस नहीं पहुंचाएंगे।
3. व्यक्तिगत अनुभव के माध्यम से असुविधा की व्याख्या करें
इसके लिए आपके जीवन से उपयुक्त तथ्य। उदाहरण के लिए, यदि आप धर्म के बारे में किसी प्रकार की बातचीत से असहज हैं, तो आप इस प्रकार उत्तर दे सकते हैं: "मैं एक आस्तिक हूं, और मैं यह सुनना नहीं चाहूंगा।" तो आप वार्ताकार को दिखाएं कि उसकी टिप्पणी अनुचित है, लेकिन व्यक्तिगत मत बनो।
4. नियमित रूप से अलग-अलग हथकंडे आजमाएं
सभी प्रकार की तकनीकों को सीखना पर्याप्त नहीं है, उन्हें जीवन में लागू किया जाना चाहिए। यह आपको शर्मिंदगी से निपटने, आत्मविश्वास बनाने और संघर्षों के दौरान स्वाभाविक रूप से कार्य करने में मदद करेगा।
5. समान विचारधारा वाले लोगों की तलाश करें
स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी के समाजशास्त्री डग मैकएडम के अनुसार, जब हम अकेले नहीं होते हैं, तब भी हम सामाजिक मानदंडों को चुनौती देने की अधिक संभावना रखते हैं, यहां तक कि खुद के जोखिम पर भी। परिवर्तन अक्सर एक या अधिक लोगों से शुरू होता है। लोग उनकी हिम्मत देखकर उनसे जुड़ जाते हैं। इसलिए जब हम किसी प्रियजन के मजबूत कंधे को महसूस करते हैं तो हमारे लिए अपनी और दूसरों की रक्षा करना आसान हो जाता है।
6. अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखो
असभ्य लोगों के खिलाफ लड़ने का फैसला करना बहुत आसान है यदि आप खुद को उस व्यक्ति के स्थान पर रखते हैं जिसे धमकाया जा रहा है। हम में से कुछ स्वभाव से सहानुभूतिपूर्ण होते हैं। यदि आप ऐसे नहीं हैं, तो इस गुण को अपने आप में प्रशिक्षित करने का प्रयास करें। आखिरकार, यदि आप स्वयं उपहास या शारीरिक बल के पात्र बन जाते हैं, तो क्या आप वास्तव में नहीं चाहेंगे कि कोई आपका समर्थन करे? दूसरों के लिए वह व्यक्ति बनने की कोशिश करें।
हम में से प्रत्येक अपने और अपने आसपास के लोगों के लिए खड़ा होना सीख सकता है। और जितनी बार हम ऐसा करते हैं, उतनी ही अधिक परिस्थितियाँ समाज में मौन और निष्क्रियता को साहस से बदल देंगी।
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