अपने नाखून काटने के लिए बच्चे को कैसे छुड़ाएं?

बच्चा अपने नाखून क्यों काटने लगता है

नाखून काटने की आदत, या ओंकोफैगिया, एक काफी सामान्य घटना है कि को प्रभावित करता हैपी। हलटेक, आर. क। शेर, एस. आर। लिपनर। उपचार Onychophagia: चिकित्सकों के लिए एक नाखून काटने वाली पहेली / जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजिकल ट्रीटमेंट 20-30% लोग। वह कर सकती है उठनाए। घनीज़ादेह। नाखून चबाना; एटियलजि, परिणाम और प्रबंधन / ईरान जर्नल ऑफ मेडिकल साइंस 3-4 साल की उम्र में और यौवन तक और उससे भी आगे तक बच्चे के साथ।

वैज्ञानिकों को ठीक से पता नहीं है कि यह आदत किससे जुड़ी है। अकेला विचार करनाएम। बागचेच, जे. एल पेलेटियर, एस। ई. याकूब. रोकथाम की कला: नाखून काटने की आदत से निपटने का महत्व / महिला त्वचाविज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलकि यह तनाव से उत्पन्न हो सकता है, उदाहरण के लिए, परिवार में समस्याओं के कारण। दूसरों को चिंता से कोई संबंध नहीं लगता और दावाटी। मैं। विलियम्स, आर. गुलाब, एस. चिशोल्म। नाखून काटने का क्या कार्य है: एक अनुरूप मूल्यांकन अध्ययन / व्यवहार अनुसंधान और चिकित्साकि यह बोरियत और हताशा की बात है।

एक में अनुसंधानए। घनीज़ादेह। बच्चों और उनके माता-पिता में नाखून काटने और मानसिक विकारों के संबंध में बच्चों के मनोवैज्ञानिक रूप से संदर्भित नमूने / बाल और किशोर मनोरोग और मानसिक स्वास्थ्य

बुरी आदत और अति सक्रियता के बीच एक संबंध भी पाया गया: इस विकार वाले 74% बच्चे समय-समय पर अपने नाखून काटते हैं।

बेशक, यह किसी विकार का संकेत नहीं देता है, लेकिन अगर अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) के अन्य लक्षण मौजूद हैं, तो यह बन सकता है संकेतकि यह बाल मनोचिकित्सक के पास जाने का समय है।

साथ ही, ओन्कोफैगिया का परिवार में विकारों, बढ़ी हुई चिंता या अस्वस्थ जलवायु से कोई संबंध नहीं हो सकता है। अक्सर यह केवल एक बाध्यकारी क्रिया होती है जो एक व्यक्ति अनजाने में करता है।

क्या बच्चे को अपने नाखून काटने के लिए दूध छुड़ाना जरूरी है?

निस्संदेह, यह आदत लड़ने लायक है। ओनिकोफैगिया शायदएम। बागचेच, जे. एल पेलेटियर, एस। ई. याकूब. रोकथाम की कला: नाखून काटने की आदत से निपटने का महत्व / महिला त्वचाविज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल निम्नलिखित समस्याओं का कारण बनता है:

• नाखून प्लेट का प्रगतिशील छोटा होना और नाखून के बिस्तर को नुकसान।
• Paronychia नाखून के आसपास के कोमल ऊतकों की सूजन है।
• वायरस संचरण से पेरियुंगुअल मौसा पैपिलोमास.
• मुंह में एंटरोबैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि, ई कोलाई और साल्मोनेला जैसे रोगजनकों को ले जाने का जोखिम।
• मौखिक गुहा के साथ समस्याएं: दांतों पर निशान, दांत की जड़ का पुनर्जीवन (कमी), मसूड़े की सूजन (मसूड़ों की सूजन), कुरूपता का गठन।

इसके अलावा, नाखून काटने से वयस्कों और साथियों से अस्वीकृति और उपहास हो सकता है, जो बच्चे के आत्मसम्मान को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

आपको कौन से तरीके आजमाने चाहिए?

बच्चे को बुरी आदत से छुड़ाने के कई तरीके हैं।

नाखूनों को कड़वे पदार्थ से ढकना

यह विधि काफी लोकप्रिय है और, के अनुसार अनुसंधानक। पी। सिल्वर, सी. इ। हेन्स। नाखून काटने का इलाज: हल्के विचलन और प्रतिस्पर्धी प्रतिक्रिया उपचारों का तुलनात्मक विश्लेषण / व्यवहार अनुसंधान और चिकित्सा, अच्छा परिणाम देता है।

जैतून के तेल का उपयोग करने का प्रयास करें - यह आपके नाखूनों को काटने की कोशिश करते समय सबसे सुखद अनुभूति नहीं देगा और साथ ही बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

विशेष उत्पाद भी बेचे जाते हैं, उदाहरण के लिए, कड़वे कैक्टस के अर्क के साथ, जो लंबे समय तक नाखूनों पर रहेगा, कपड़ों पर दाग नहीं लगाता है और कड़वा अप्रिय स्वाद प्रदान करता है।

इस पद्धति का उपयोग करते समय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे सजा के रूप में उजागर न करें। स्मियर करने से पहले नाखून कोई भी पदार्थ, बच्चे से बात करें:

• चर्चा करें कि यह आदत कितनी हानिकारक है। हमें नाखूनों और दांतों को होने वाले संभावित नुकसान, हानिकारक बैक्टीरिया के आपके मुंह में जाने के जोखिम के बारे में बताएं।
• समझाएं कि विधि स्वचालित क्रियाओं से निपटने में मदद करेगी और नुकसान नहीं पहुंचाएगी।
• अगर बच्चा बिना किसी बुरी आदत के 1-2 हफ्ते तक चल सकता है तो इनाम का वादा करें।

आदत पर व्यापक कार्य

यह विधि स्कूली उम्र से बड़े बच्चों के लिए उपयुक्त है। इसके लिए बहुत अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होगी, लेकिन लंबे समय में प्रदान करना1. ए। घनीज़ादेह ए. बजरफशान ए. फिरोजाबादी। नेल बाइटिंग के इलाज के लिए हैबिट रिवर्सल बनाम ऑब्जेक्ट मैनिपुलेशन ट्रेनिंग: ए रैंडमाइज्ड कंट्रोल्ड क्लिनिकल ट्रायल / ईरानी जर्नल ऑफ साइकियाट्री
2. क। पी। सिल्वर, सी. इ। हेन्स। नाखून काटने का इलाज: हल्के विचलन और प्रतिस्पर्धी प्रतिक्रिया उपचारों का तुलनात्मक विश्लेषण / व्यवहार अनुसंधान और चिकित्सा केवल कड़वे उपाय से नाखूनों को सूंघने से बेहतर परिणाम।

विधि में तीन प्रकार के हस्तक्षेप शामिल हैं:

1. जागरूकता का विकास. अपने बच्चे को बताएं कि जब वह अपने नाखून काटना शुरू करता है तो उसे नोटिस करने का महत्व क्या है। यदि वह नोट्स लेने के लिए पर्याप्त बूढ़ा है, तो उसे आदत डायरी रखने और हर समय लिखने के लिए कहें: कब और उसने किन परिस्थितियों में खुद को फिर से करते पाया, पहले और बाद में क्या हुआ, उस पर उसकी क्या भावनाएँ थीं पल। इस तरह आप ट्रैक कर सकते हैं कि आदत का ट्रिगर क्या है और अपने बच्चे को स्वचालित अचेतन क्रियाओं से छुटकारा पाने में मदद करें।

2. प्रतिस्थापन. एक ऐसी क्रिया के साथ आएं जो नाखून काटने की जगह ले सके। उदाहरण के लिए, यह एक छोटा खिलौना निचोड़ना या अपनी उंगलियों में एक पेंसिल घुमाना हो सकता है। बच्चे को समझाएं कि हर बार जब वह नोटिस करता है कि वह अपने नाखून काट रहा है या ऐसा करने की इच्छा महसूस करता है तो उसे ऐसा करने की आवश्यकता होगी।

3. सामाजिक समर्थन. तारीफ़ करना सफलता के लिए बच्चे, एक बुरी आदत से छुटकारा पाने की उसकी इच्छा का समर्थन करें।

आपको तुरंत दीर्घकालिक कार्य करना चाहिए और इसमें शामिल सभी लोगों को चेतावनी देनी चाहिए। आदत बदलने में हफ्तों लग सकते हैं, लेकिन इस प्रक्रिया में अर्जित कौशल बच्चे के जीवन में बाद में उपयोगी हो सकते हैं।

सकारात्मक कौशल विकसित करना

यह विधि पिछले वाले के साथ अच्छी तरह से फिट बैठती है और आदत पर विशिष्ट प्रभाव की तुलना में बच्चे की सामान्य स्थिति के बारे में अधिक है।

चूँकि ओनिकोफैगिया शारीरिक गतिविधि की कमी और मनोवैज्ञानिक तनाव के कारण हो सकता है, सलाह देनाएम। बागचेच, जे. एल पेलेटियर, एस। ई. याकूब. रोकथाम की कला: नाखून काटने की आदत से निपटने का महत्व / महिला त्वचाविज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नल बच्चे को उपयोगी गतिविधियों के लिए अभ्यस्त करें।

उसे किसी खेल या नृत्य कक्षा में नामांकित करने का प्रयास करें। यह गतिविधि की कमी को पूरा करेगा, आत्मविश्वास विकसित करने और साथियों के साथ संचार में सुधार करने में मदद करेगा।

वैकल्पिक रूप से, करने का सुझाव दें चित्रकारी या मॉडलिंग, किसी संगीत वाद्ययंत्र में महारत हासिल करने के लिए। यह आपके हाथों को व्यस्त रखने और तनाव को दूर करने, आत्म-अभिव्यक्ति के अवसरों को खोलने में मदद करेगा।

सकारात्मक सुदृढीकरण

आप एक बुरी आदत को तोड़ने को अंत में एक पुरस्कार के साथ एक रोमांचक खेल में बदल सकते हैं। शुरू करने के लिए, बच्चे को यह समझाना सुनिश्चित करें कि नाखून काटना बंद करना क्यों आवश्यक है, और इसमें उसकी मदद करने का वादा करें।

फिर नियम निर्धारित करें: प्रतिष्ठित पुरस्कार पाने के लिए उसे कितने दिन बिना बुरी आदत के रहने की आवश्यकता होगी। प्रत्येक सफल दिन के लिए, आप रंगीन स्टिकर या स्टिकर दे सकते हैं, दीवार कैलेंडर पर नोट्स बना सकते हैं।

आप कठिनाई के कई स्तरों के साथ आ सकते हैं - तीन दिन, एक सप्ताह, दो सप्ताह, एक महीना - और बढ़ते मूल्य के साथ पुरस्कार वितरित करें। पुरस्कार के रूप में, आप उपहारों का उपयोग कर सकते हैं, छोटा उपहार या कुछ कार्यक्रम जैसे ट्रैम्पोलिन केंद्र, एक मनोरंजन पार्क का दौरा करना।

यदि बच्चा इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता है, तो उसे डांटें या शर्मिंदा न करें। इसके विपरीत, अगली बार जब तक आवश्यक हो, लंबे समय तक चलने की उसकी इच्छा को सांत्वना और समर्थन दें।

किन तरीकों का इस्तेमाल नहीं किया जा सकता

सभी वैज्ञानिक पत्रों के लेखक एकाग्रए। घनीज़ादेह। नाखून चबाना; एटियलजि, परिणाम और प्रबंधन / ईरान जर्नल ऑफ मेडिकल साइंस एक बात में: एक बुरी आदत के लिए दंड, चीखें, बच्चे को शर्मसार करने और उपहास करने का प्रयास काम नहीं करता है। इस तरह के मनोवैज्ञानिक हमले अतिरिक्त तनाव प्रदान करते हैं, असहायता, चिंता और निराशा की भावना पैदा कर सकते हैं और आत्मसम्मान को कम कर सकते हैं।

कोशिश करें कि बच्चे को डांटें नहीं और दूसरों के सामने उसकी बुरी आदत से शर्मिंदा न हों। भाई-बहनों सहित अन्य रिश्तेदारों को निर्णय और उपहास से बचने का महत्व समझाएं।