मुमियो क्या है और क्या ये वाकई सेहत के लिए अच्छा है?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / May 16, 2022
पारंपरिक चिकित्सा पूरक को उपचार मानती है, जबकि पारंपरिक चिकित्सा में संदेह है।
मुमियो क्या है?
मुमियो राल जैसा दिखने वाला एक काला या भूरा चिपचिपा पदार्थ है, जो बहसी। कैरास्को-गैलार्डो, एल। गुज़मैन, आर। बी। मैकिओनी। शिलाजीत: संभावित संज्ञानात्मक गतिविधि के साथ एक प्राकृतिक Phytocomplex / अल्जाइमर रोग की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिका हिमालय, पामीर, अल्ताई और साथ ही दक्षिण अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया की पर्वतीय प्रणालियों में चट्टानों से। इसे शिलाजीत या पर्वत मोम भी कहा जाता है।
यह माना जाता है कि यह सूक्ष्मजीवों के सदियों के काम का उत्पाद है, जो पौधों और संभवतः जानवरों के अवशेषों को विघटित करता है। भारत, नेपाल और ताजिकिस्तान जैसे खनन क्षेत्रों में, शिलाजीत को हीलिंग माना जाता है और शामिलसी। वेलमुरुगन, बी. विवेक, ई. विल्सन 91 दिनों के बाद चूहों में बार-बार प्रशासन के बाद काली शिलाजीत की सुरक्षा प्रोफ़ाइल का मूल्यांकन / एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन स्थानीय आहार का हिस्सा। यह स्वास्थ्य और ऊर्जा को बनाए रखने और शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए लिया जाता है।
वैज्ञानिक दुनिया भी पूरक की जैविक गतिविधि को पहचानती है और फुल्विक एसिड की उच्च सामग्री के साथ इसके लाभकारी प्रभाव की व्याख्या करती है। निष्कर्षण के स्थान के आधार पर, ये पदार्थ
गठित करनासी। वेलमुरुगन, बी. विवेक, ई. विल्सन 91 दिनों के बाद चूहों में बार-बार प्रशासन के बाद काली शिलाजीत की सुरक्षा प्रोफ़ाइल का मूल्यांकन / एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन 15 से 21.4% मुमियो। उनके अलावा, रचना में एलाजिक एसिड, फैटी एसिड और अमीनो एसिड, रेजिन, एल्ब्यूमिन, स्टेरोल्स, कार्बोक्जिलिक एसिड, पॉलीफेनोल्स और फेनोलिक लिपिड भी शामिल हैं।क्या मुमियो स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है
पशु प्रयोगों में की खोज कीसी। कैरास्को-गैलार्डो, एल। गुज़मैन। शिलाजीत: संभावित संज्ञानात्मक गतिविधि के साथ एक प्राकृतिक Phytocomplex / अल्जाइमर रोग की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिकाकि शिलाजीत ऑक्सीडेटिव तनाव और एलर्जी से रक्षा कर सकता है, दर्द और सूजन को कम कर सकता है, मधुमेह और पेट के अल्सर में सुधार कर सकता है।
चूंकि बहुत कम मानव अध्ययन हैं, पारंपरिक चिकित्सा इस उपाय को किसी भी चीज के इलाज या रोकथाम के लिए प्रभावी नहीं मानती है। साथ ही, मुमियो के साथ पूरक के निर्माता पूरे जीव और रखरखाव के त्वरित पुनर्जनन का वादा करते हैं रोग प्रतिरोधक शक्ति.
नीचे हम मानव भागीदारी के साथ कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के आधार पर पर्वत मोम लेने के संभावित लाभों का विश्लेषण करेंगे।
पुरुषों में प्रजनन क्षमता बढ़ाएं
एक छोटे से अध्ययन में समझ से बाहरटी। क। बिस्वास, एस. पंडित, एस. मंडल। ओलिगोस्पर्मिया / एंड्रोलोगिया में संसाधित शिलाजीत की शुक्राणुजन्य गतिविधि का नैदानिक मूल्यांकनशिलाजीत शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है।
प्रयोग में, कम प्रजनन क्षमता वाले 60 पुरुषों ने तीन महीने तक दिन में दो बार 100 मिलीग्राम मुमियो लिया। प्रयोग के अंत में, प्रतिभागियों में शुक्राणुओं की संख्या में औसतन 61.4% और उनकी गति की गति में 12-17% की वृद्धि हुई। इसके अलावा, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 23.5% बढ़ा।
इस सेक्स हार्मोन पर प्रभाव की खोज कीएस। पंडित, एस. बिस्वास, यू. जनवरी। स्वस्थ स्वयंसेवकों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर शुद्ध शिलाजीत का नैदानिक मूल्यांकन / Andrologia और दूसरे प्रयोग में। इसके दौरान, 45-55 वर्ष की आयु के स्वस्थ पुरुषों ने समान अवधि के लिए दिन में दो बार 250 मिलीग्राम मुमियो लिया। प्रयोग के अंत तक, सामान्य का स्तर टेस्टोस्टेरोन 17% की वृद्धि हुई, और मुक्त - रक्त प्रोटीन से संबद्ध नहीं और जैविक रूप से सक्रिय - 16%।
बेशक, मुमियो को पुरुष बांझपन या एनाबॉलिक का इलाज कहने के लिए दो अध्ययन पर्याप्त नहीं हैं, लेकिन भविष्य में, पूरक का हार्मोनल स्तर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
व्यायाम के दौरान थकान का सामना करना
एक प्रयोग में जाँचजे। एल केलर, टी. जे। हौश, ई. सी। पहाड़। मांसपेशियों की ताकत और सीरम हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन स्तरों में थकान-प्रेरित कमी पर शिलाजीत पूरकता के प्रभाव / खेल पोषण के इंटरनेशनल सोसायटी के जर्नलमुमियो लेने से युवा पुरुषों के शारीरिक प्रदर्शन पर क्या प्रभाव पड़ेगा।
प्रतिभागियों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था: पहले ने प्रति दिन 250 मिलीग्राम पूरक प्राप्त किया, दूसरे ने दो बार अधिक प्राप्त किया, और तीसरे ने एक प्लेसबो पिया। दो महीने के बाद, जिन लोगों ने 500 मिलीग्राम शिलाजीत लिया, वे व्यायाम के दौरान थकान का विरोध करने, मांसपेशियों की ताकत को लंबे समय तक बनाए रखने में काफी बेहतर थे।
वैज्ञानिकों ने अनुमान लगाया कि ऊर्जा उत्पादन के लिए जिम्मेदार सेलुलर ऑर्गेनेल माइटोकॉन्ड्रिया के कार्य पर पूरक के प्रभाव से प्रभाव को समझाया जा सकता है।
व्यायाम के बाद ठीक होने में मदद करें
पहले से ही उल्लेख किया गया प्रयोगजे। एल केलर, टी. जे। हौश, ई. सी। पहाड़। मांसपेशियों की ताकत और सीरम हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन स्तरों में थकान-प्रेरित कमी पर शिलाजीत पूरकता के प्रभाव / खेल पोषण के इंटरनेशनल सोसायटी के जर्नल पुरुषों ने हाइड्रोक्सीप्रोलाइन के स्तर को मापा - एक एमिनो एसिड, जिसका उच्च स्तर विनाश को इंगित करता है कोलेजन.
यह प्रोटीन स्नायुबंधन, टेंडन और कार्टिलेज सहित शरीर के कई ऊतकों में पाया जाता है, जो अक्सर तीव्र शारीरिक गतिविधि के अधीन होते हैं।
500 मिलीग्राम शिलाजीत लेने वालों में प्लेसबो पीने वालों की तुलना में 29% कम हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन था। वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया है कि पूरक क्षति को कम करने और संयोजी ऊतक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
कोलेजन पर प्रभाव दूसरे में नोट किया गया था अनुसंधानए। दास, एस. दत्ता, बी. रिया। मौखिक शिलाजीत अनुपूरक के जवाब में मानव कंकाल पेशी प्रतिलेख / औषधीय भोजन के जर्नल टाइप 1 मधुमेह वाले अधिक वजन वाले लोगों को शामिल करना।
महीने के दौरान, विषयों ने 30 मिनट के लिए सप्ताह में तीन दिन ट्रेडमिल पर काम किया, और शिलाजीत के साथ 250 मिलीग्राम की खुराक भी ली। प्रयोग के अंत में, वैज्ञानिकों ने नोट किया कि लोगों ने इसके लिए जिम्मेदार जीन की अभिव्यक्ति में वृद्धि की कोलेजन उत्पादन, जिसका तनाव के लिए मांसपेशियों के अनुकूलन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ा, उनकी वसूली और पुनर्जनन
लेकिन, फिर से, एथलीटों को शिलाजीत को शीघ्र स्वस्थ होने के साधन के रूप में अनुशंसित करने के लिए दो अध्ययन पर्याप्त नहीं हैं।
अल्जाइमर रोग से बचाव
यह माना जाता है कि शिलाजीत तंत्रिका कोशिकाओं को नुकसान से बचा सकता है और संभवतः संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकता है।
वहीं, बीमारी के बारे में कुछ वैज्ञानिक आंकड़े ही हैं। भूलने की बीमारी - एक रोग जिसमें तंत्रिका कोशिकाओं में अमाइलॉइड प्रोटीन और ताऊ प्रोटीन का संचय होता है। उत्तरार्द्ध सर्पिल प्लेक्सस बनाता है, जिसके परिणामस्वरूप न्यूरॉन्स अपना कार्य करना बंद कर देते हैं और अंततः मर जाते हैं।
कल्पितए। कॉर्नेजो, जे। एम। जिमेनेज, एल. कैबलेरो। Fulvic एसिड एकत्रीकरण को रोकता है और अल्जाइमर रोग से जुड़े ताऊ तंतुओं के विघटन को बढ़ावा देता है / जर्नल ऑफ अल्जाइमर रोग, क्या फुल्विक एसिड मुमियो के हिस्से के रूप में, वे ताऊ प्रोटीन के संचय को दबाने में सक्षम हैं और यहां तक कि पहले से बने सर्पिल को भी तोड़ते हैं, जिससे उनकी लंबाई कम हो जाती है।
हालाँकि, इस विषय पर और अधिक शोध और मनुष्यों से जुड़े प्रयोगों की आवश्यकता है। स्वस्थ लोगों की संज्ञानात्मक क्षमताओं के संबंध में, इस पर कोई डेटा नहीं है।
क्या मुमियो को नुकसान हो सकता है
एक नियम के रूप में, प्रयोगों में शिलाजीत को 250-500 मिलीग्राम / दिन की खुराक पर लेने से होने वाले दुष्प्रभावों का उल्लेख नहीं है।
एक में अनुसंधानसी। वेलमुरुगन, बी. विवेक, ई. विल्सन 91 दिनों के बाद चूहों में बार-बार प्रशासन के बाद काली शिलाजीत की सुरक्षा प्रोफ़ाइल का मूल्यांकन / एशियन पैसिफिक जर्नल ऑफ ट्रॉपिकल बायोमेडिसिन परीक्षण किया कि पूरक की बड़ी खुराक चूहों और चूहों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करेगी, और अंगों को कोई नुकसान नहीं मिला। केवल उच्चतम खुराक, 5 ग्राम प्रति 1 किलो, यकृत और आंतों में कुछ परिवर्तन प्रदान करता है।
पदार्थ की इतनी मात्रा प्राप्त करने के लिए, 70 किलो वजन वाले व्यक्ति को 350 ग्राम मुमियो या 1,750 मानक 200 मिलीग्राम की गोलियां खानी होंगी।
और फिर भी, एक वैज्ञानिक कार्य में विख्यातसी। कैरास्को-गैलार्डो, एल। गुज़मैन, आर। बी। मैकिओनी। शिलाजीत: संभावित संज्ञानात्मक गतिविधि के साथ एक प्राकृतिक Phytocomplex / अल्जाइमर रोग की अंतर्राष्ट्रीय पत्रिकाकि एक खराब शुद्ध उत्पाद माइकोटॉक्सिन, ऑक्सीकरण एजेंटों और पारा, सीसा और आर्सेनिक सहित भारी धातुओं की सामग्री के कारण लंबे समय में नशा पैदा कर सकता है।
क्या यह मुमियो लेने लायक है
प्रति दिन 200-500 मिलीग्राम की खुराक पर शिलाजीत लेने से आपको नुकसान होने की संभावना नहीं है, लेकिन क्या यह लाभ लाएगा यह एक बड़ा सवाल है।
घर पर, ठीक होने की दर, ऊर्जा के स्तर या शुक्राणु की गुणवत्ता का सही आकलन करना असंभव है। तो शिलाजीत के सभी सकारात्मक प्रभाव समान रूप से इसकी जैविक गतिविधि या इसमें आपके विश्वास का परिणाम हो सकते हैं।
पर्वत मोम के साथ गोलियों की लागत 20 टुकड़ों के लिए लगभग 150 रूबल है। और जब तक पूरक के लाभों के उच्च-गुणवत्ता वाले वैज्ञानिक प्रमाण न हों, तब तक इस पैसे को किसी अन्य बेल मिर्च पर खर्च करना अधिक तर्कसंगत होगा।
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