गर्मियों में ऐसे करें अपनी त्वचा की देखभाल
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / May 30, 2022
ये आसान टिप्स आपको गर्मी और धूप से निपटने में मदद करेंगे।
गर्मियों में आपकी त्वचा को विशेष देखभाल की आवश्यकता क्यों होती है?
गर्मी में, ग्रंथियां अधिक सीबम और पसीने का स्राव करती हैं, और एपिडर्मिस की सतह पर बैक्टीरिया गर्मी में अच्छा महसूस करते हैं और तीव्रता से गुणा करते हैं। इसलिए रूखी त्वचा पर भी ज्यादा चमक आती है और रैशेज पड़ जाते हैं हो जाता हैक। सरदाना, आर.सी. शर्मा, आर. सरकार। मुँहासे वल्गरिस में मौसमी बदलाव- मिथक या वास्तविकता / त्वचाविज्ञान की पत्रिका अधिक।
सक्रिय सूर्य के कारण उगता हैहाइपरपिग्मेंटेशन / क्लीवलैंड क्लिनिक जलने का खतरा। विशेष रूप से यदि का आनंद लेंड्रग-प्रेरित प्रकाश संवेदनशीलता / मेडस्केप ऐसे पदार्थों के साथ सौंदर्य प्रसाधन और इत्र जो सूर्य के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाते हैं - फोटोसेंसिटाइज़र।
पराबैंगनी भड़कातीसन एक्सपोजर एंड स्किन कैंसर / क्लीवलैंड क्लिनिक घातक रोगों का विकास: स्क्वैमस और बेसल सेल त्वचा कैंसर, मेलेनोमा।
साथ ही गर्मियों में झुर्रियाँ और काले धब्बे, जैसे झाइयाँ या सोलर लेंटिगो दिखाई दे सकते हैं। मजबूत तन त्वचा शायदपोस्टइन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन / मेडस्केप और क्षति के स्थानों में। इसे पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है।
यह इस तथ्य के कारण है कि कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के दौरान प्राप्त किसी भी चोट सहित, स्थानीय की ओर जाता है सूजन और जलन. इसके कारण, त्वचा में विभिन्न पदार्थ निकलते हैं जो मेलानोसाइट्स को उत्तेजित करते हैं - रंजकता के लिए जिम्मेदार कोशिकाएं। वे अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू करते हैं और त्वचा को रंगते हैं।
इसके अलावा, जब त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो एपिडर्मिस की कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, उनमें से एक वर्णक निकलता है, जो नीचे स्थित परतों को पकड़ लेता है। इससे कुछ इलाके काले भी हो जाते हैं।
गर्मियों में त्वचा को क्या चाहिए?
जैसे-जैसे मौसम बदलता है, वैसे-वैसे जरूरतें भी बदलती हैं। सर्दियों में इस्तेमाल होने वाले सौंदर्य प्रसाधन अब उपयुक्त नहीं हैं। घने रोमछिद्रों की बनावट के कारण जाम हो जानागर्मी में मुंहासे क्यों खराब होते हैं? / क्लीवलैंड क्लिनिक और अधिक बार भड़कना।
संरक्षण
त्वचा कैंसर है आसान रोकनासुरक्षित सूर्य का अभ्यास कैसे करें / अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजीअन्य घातक बीमारियों की तुलना में। इसके विकास के जोखिम को कम करने के लिए, यह पराबैंगनी-संवेदनशील एपिडर्मिस की रक्षा करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, यह उसे जलने, समय से पहले होने से बचाएगा उम्र बढ़नेदेखें कि सूरज आपकी त्वचा को कैसे नुकसान पहुंचाता है / अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी और काला पड़ना।
रेत और पानी बढ़ोतरीसनस्क्रीन अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न / द अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी विशेष उपकरणों की आवश्यकता है, क्योंकि वे सूर्य की किरणों को परावर्तित करते हैं।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी की सिफारिश कीगर्मी में मुंहासे क्यों खराब होते हैं? / क्लीवलैंड क्लिनिक वाटरप्रूफ सनस्क्रीन क्योंकि गर्मियों में लोग ज्यादा होते हैं पसीना और पानी में तैरना। एसपीएफ़ कम से कम 30 होना चाहिए। मेकअप को बाहर जाने से कम से कम 15 मिनट पहले लगाएं ताकि वह सोख ले।
पानी आधारित क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है: इस तरह त्वचा बंद नहीं होगी और चकत्ते कम होंगे।
क्या खरीदें
- La Roche-Posay से SPF50 वाली सन क्रीम, 1 028 रूबल →
- क्लेरिंस से SPF30 के साथ सन क्रीम, 3 320 रूबल →
अतिरिक्त क्षति संरक्षण प्रदान करनाएम। एस. मात्सुई, ए. हसिया, जे। डी। मिलर, के. हनीमैन, एच। खोपड़ी, के. डी। कूपर, ई. बैरन गैर-सनस्क्रीन फोटोप्रोटेक्शन: एंटीऑक्सिडेंट एक सनस्क्रीन के लिए मूल्य जोड़ते हैं / एंटीऑक्सीडेंट। वे सूर्य की किरणों को अवरुद्ध नहीं करते हैं, लेकिन कोशिकाओं के विनाश में हस्तक्षेप करते हैं और उन्हें ठीक होने में मदद करते हैं।
इसे शामिल किया जाए तो अच्छा है मर्जीमैं। कुसुमावती, जी. इंद्रयंतो। प्रसाधन सामग्री में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट / प्राकृतिक उत्पाद रसायन विज्ञान में अध्ययन:
- विटामिन ई (टोकोफेरील एसीटेट);
- विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड);
- रेस्वेराट्रोल (रेस्वेराट्रोल डाइमिथाइल ईथर);
- ब्लूबेरी का अर्क (वैक्सीनियम मायर्टिलस (बिलबेरी) फलों का अर्क), अर्निका (अर्निका मोंटाना (अर्निका) फूल का अर्क), एसरोला (मालपीघिया पुनीसिफोलिया (एसरोला) फलों का अर्क), ग्रीन टी (कैमेलिया साइनेंसिस (हरी चाय) पत्ती का अर्क) और अन्य पौधे;
- शैवाल के अर्क जैसे क्लोरेला वल्गरिस, पेल्वेटिया कैनालिकुलाटा एक्सट्रैक्ट, लैमिनारिया डिजिटाटा एक्सट्रैक्ट।
क्या खरीदें
- Payot से विटामिन सी के साथ फेस सीरम, 2 892 रूबल →
- फार्मस्टे से शैवाल, विटामिन सी और ई के साथ चेहरे का पायस, 1,107 रूबल →
- NOVOSVIT से रेस्वेराट्रोल के साथ गहन फेस सीरम, 191 रूबल →
- ALGAMAR से समुद्री शैवाल के साथ फेस क्रीम, 7 455 रूबल →
मॉइस्चराइजिंग
गर्मियों में त्वचा को मॉइश्चराइजिंग की जरूरत सर्दियों से कम नहीं होती है। बढ़ी हुई चमक के कारण, ऐसा लग सकता है कि चेहरे या शरीर को सुखाने की जरूरत है, लेकिन यह एक भ्रामक भावना है। तैलीयता और जलयोजन अलग-अलग विशेषताएं हैं, और अत्यधिक शुष्क त्वचा और भी अधिक तैलीय हो जाती है।
एक हल्के जेल बनावट के साथ पानी आधारित क्रीम चुनें, सीरम और सुगंध जोड़ें हाईऐल्युरोनिक एसिड.
क्या खरीदें
- क्लेरिंस से मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीम, 3 849 रूबल →
- Payot से मॉइस्चराइजिंग फेस क्रीम, 2,700 रूबल →
- Payot मॉइस्चराइजिंग फेशियल सीरम, 1,518 रूबल →
- बायोथर्म से मॉइस्चराइजिंग फेस सीरम, 5 274 रूबल →
नरम सफाई
गर्मी के कारण, मोटे उत्पाद असुविधा पैदा कर सकते हैं और यह महसूस कर सकते हैं कि त्वचा गंदी है। इसलिए, एक क्लीन्ज़र को भी हल्का चुना जा सकता है। उदाहरण के लिए दूध या मलाई की जगह झाग लें। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि गर्मियों में कम सफाई की जरूरत होती है।
चकत्ते के प्रकट होने के कारणों में से एक - रुकावटमुँहासे / मेयो क्लिनिक एक मोटी गुप्त और मृत कोशिकाओं के साथ वसामय ग्रंथियों के नलिकाएं। चूंकि बैक्टीरिया और सेबम गर्मियों में यह बड़ा हो जाता है, आपको समय-समय पर पुराने तराजू की त्वचा को धीरे से साफ करने की जरूरत होती है ताकि सूजन न हो।
नरम एंजाइम पाउडर जैसे आक्रामक अवयवों के एक छोटे प्रतिशत के साथ सौंदर्य प्रसाधन चुनना बेहतर होता है। इनमें चावल या दलिया जैसे छोटे अपघर्षक कण और पपैन जैसे एंजाइम होते हैं। इस तरह के उत्पाद त्वचा के स्ट्रेटम कॉर्नियम को बहुत ही नाजुक तरीके से साफ करते हैं।
लेकिन साल के किसी भी समय खुबानी कर्नेल जैसे कठोर अपघर्षक वाले स्क्रब को भूल जाना बेहतर है।
गर्मियों में एसिड पील्स और वॉश का भी इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन सावधानी के साथ। उन्हें कम बार और केवल शाम को लगाना और दिन में अधिक सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है।
क्या खरीदें
- अरविया से पीएचए-एसिड के साथ धोने के लिए एंजाइम पाउडर, 1,132 रूबल →
- क्रिस्टीना से एएचए एसिड के साथ जेल धोना, 2,070 रूबल →
- CeraVe से धोने के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम फोम, 919 रूबल →
- ला रोश-पोसो से धोने के लिए माइक्रेलर क्लींजिंग फोम, 1 625 रूबल →
आपको किन पदार्थों से सावधान रहना चाहिए?
कुछ पदार्थ या तो त्वचा को घायल कर सकते हैं और पोस्ट-इंफ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण बन सकते हैं, या पराबैंगनी प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं और उत्तेजित कर सकते हैं बर्न्स.
अम्ल
एसिड आमतौर पर एएचए (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) और बीएचए (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) का उल्लेख करते हैं। पहले समूह में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, बादाम, ग्लाइकोलिक, पाइरुविक। दूसरे के लिए - चिरायता।
दोनों का प्रयोग सावधानी से करना चाहिए। वे हैं क्षतिरासायनिक छील / मेयो क्लिनिक त्वचा, जिसका अर्थ है कि झुर्रियों और चकत्ते के बजाय, आप हाइपरपिग्मेंटेशन के काले धब्बे प्राप्त कर सकते हैं।
निर्माताओं के अनुसार, PHA गर्मियों में सुरक्षित हैं - पॉलीहाइड्रॉक्सी एसिड: लैक्टोबायोनिक, ग्लूकोनोलैक्टोन। लेकिन अभी तक कोई गैर-व्यावसायिक अध्ययन नहीं हुआ है।
रेटिनोइड्स
यह विटामिन ए डेरिवेटिव का एक समूह है। कोशिकाओं में, जैसे त्वचा वहाँ हैडब्ल्यू एच। टॉलसन, एस। चेरिंग, क्यू। ज़िया, एम। बौद्रेउ, जे. जे। यिंग, डब्ल्यू। जी। वामर, पी. सी। हावर्ड, एच। हां। पी। फू. प्राकृतिक रेटिनोइड्स की फोटोडेकंपोजीशन और फोटोटॉक्सिसिटी / फोटोडिकंपोजीशन और प्राकृतिक रेटिनोइड्स की फोटोटॉक्सिसिटी केवल रेटिनोइक एसिड के लिए रिसेप्टर्स, बाकी पदार्थों को इसे बनने और कोशिका में प्रवेश करने के लिए जटिल रासायनिक परिवर्तनों से गुजरना होगा। प्रतिक्रियाओं के दौरान, कुछ पदार्थ हमेशा "खो" जाते हैं। इसलिए, आपको जितने अधिक चरणों की आवश्यकता होगी, आप उतने ही कम "तैयार उत्पाद" के साथ समाप्त होंगे।
ये यौगिक प्रभाव की ताकत में भिन्न होते हैं, अर्थात सक्रिय रूप में परिवर्तनों की संख्या:
- रेटिनॉल एसीटेट (रेटिनिल एसीटेट);
- रेटिनॉल पामिटेट (रेटिनिल पामिटेट);
- रेटिनॉल (रेटिनॉल);
- रेटिनाल्डिहाइड / रेटिनल (रेटिनाल्डिहाइड / रेटिनल);
- रेटिनोइक एसिड / ट्रेटीनोइन (रेटिनोइक एसिड / ट्रेटीनोइन)।
पूरे समूह में फोटोटॉक्सिसिटी है - यह प्रकाश में हानिकारक गुण प्राप्त करता है, इसलिए गर्मियों में इनसे बचना बेहतर है।
यदि आपको उपचार के रूप में मलहम या गोलियों के रूप में सामयिक या प्रणालीगत रेटिनोइड्स निर्धारित किए गए हैं, तो आपको सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करने और सूर्य के लंबे समय तक संपर्क से बचने की आवश्यकता है।
रेटिनोइक एसिड एस्टर, एक ग्रैनएक्टिव रेटिनोइड वाले उत्पाद हैं, जो सूर्य की संवेदनशीलता को नहीं बढ़ाते हैं। लेकिन गैर-व्यावसायिक अध्ययन अभी तक आयोजित नहीं किए गए हैं, इसलिए न्याय करना मुश्किल है - यह मार्केटिंग नौटंकी या गर्मियों में बचाव।
आवश्यक तेल
उनके पास फोटोसेंसिटाइज़िंग गुण हैं, यानी वे पराबैंगनी प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाते हैं और जलन पैदा कर सकते हैं। सबसे पहले, यह साइट्रस तेलों पर लागू होता है, उदाहरण के लिए bergamotड्रग-प्रेरित प्रकाश संवेदनशीलता / मेडस्केप या चूनाफाइटोफोटोडर्माटाइटिस / मेडस्केप.
इसलिए समुद्र तट पर जाने से पहले बिना सुगंधित दुर्गन्ध या परफ्यूम के करना बेहतर है।
अन्य फोटोसेंसिटाइज़र
उनको संबद्ध करनाड्रग-प्रेरित प्रकाश संवेदनशीलता / मेडस्केप पैरा-एमिनोबेंजोइक एसिड, बेंजोफीन, सैलिसिलेट्स और दालचीनी और अन्य यौगिक जो सौंदर्य प्रसाधनों का हिस्सा हैं।
सावधान रहने की प्रक्रियाएँ क्या हैं?
उन प्रक्रियाओं को स्थानांतरित करना बेहतर है जिनमें त्वचा की चोट शामिल है।
रासायनिक पील
सतही छीलने से पहले और बाद में भी, यह बेहतर है बचनारासायनिक छील / मेयो क्लिनिक सनबर्न, क्योंकि त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और काले धब्बे दिखाई दे सकते हैं - क्षेत्र hyperpigmentation.
तथ्य यह है कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा पर लागू होने वाले समाधानों में अधिक एसिड होते हैं। हां, और इन्हें ज्यादा देर तक चेहरे पर लगाकर रखें। इसलिए, नुकसान किसी भी घरेलू उपचार से अधिक गहरा होगा।
लेजर रिसर्फेसिंग
इस कायाकल्प उपचार के दौरान, लेजर हटा देगालेजर रिसर्फेसिंग / मेयो क्लिनिक त्वचा की ऊपरी परत और कोशिका वृद्धि और कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए अंतर्निहित परतों को गर्म करती है। इस तथ्य के कारण कि त्वचा काफी गंभीर रूप से घायल हो गई है, हाइपरपिग्मेंटेशन का खतरा और भी अधिक है। डॉक्टर सत्र से दो महीने पहले बहुत अधिक धूप में निकलने की सलाह नहीं देते हैं।
लेजर रिसर्फेसिंग के बाद, आपको त्वचा को धूप से बचाने सहित सावधानी बरतने की भी आवश्यकता है। समय लेजर की गहराई पर निर्भर करेगा।
इंजेक्शन प्रक्रिया
कोई भी "सौंदर्य इंजेक्शन" भी कर सकता है प्रमुखडी। फंट, टी. पैविकिक सौंदर्यशास्त्र में त्वचीय भराव: प्रतिकूल घटनाओं और उपचार के दृष्टिकोण / नैदानिक, कॉस्मेटिक और जांच संबंधी त्वचाविज्ञान का अवलोकन पंचर स्थलों पर त्वचा का काला पड़ना। यह सांवली और सांवली त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। इसलिए, हानिकारक प्रक्रियाओं से पहले, सूरज के लंबे समय तक संपर्क से बचने और उनके बाद सनस्क्रीन का उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है।
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