"खुशी के संकेतक" क्या हैं और उन्हें क्यों निर्धारित करते हैं

खुशी के संकेतक क्या हैं

यह वह विचार है जिसके इर्द-गिर्द व्यक्तिगत नैतिक सूची मॉडल बनाया गया है। इसका आविष्कार वर्कफ़्लो फ्यूचरिस्ट डोमिनिक प्राइस ने किया था। दो चीजों ने उन्हें प्रेरित किया।

पहला चार-आयामी मानदंड की वित्तीय अवधारणा है, जिसके अनुसार, किसी व्यवसाय का मूल्यांकन करते समय, किसी को ध्यान में रखना चाहिए न केवल लाभ के आंकड़े, बल्कि प्रबंधन दक्षता, साथ ही साथ काम के सामाजिक और पर्यावरणीय आयाम कंपनियां। दूसरा एक अभ्यास है जो कुलीन इकाइयों के सदस्य किसी मिशन पर जाने से पहले अपना और अपने साथियों का मूल्यांकन करने के लिए उपयोग करते हैं।

डोमिनिक प्राइस ने खुद को और दूसरों को सबसे कठिन समय में भी खुशी पाने में मदद करने के लिए व्यक्तिगत नैतिक लेखांकन का एक मॉडल बनाया। उनका मानना ​​​​है कि जो हम नहीं कर सकते हैं उससे विचलित होना बंद करना और जो हम कर सकते हैं उसे ढूंढना बहुत महत्वपूर्ण है। साथ ही अपनी खुशी की जिम्मेदारी खुद लें और उसे मैनेज करें।

जीवन के किन क्षेत्रों में खुशी के संकेतक निर्धारित करने के लिए

उत्पादकता और आय

इस श्रेणी में काम से जुड़ी हर चीज शामिल है। आप कितना काम करते हैं और आपको क्या इनाम मिलता है। क्या आपकी कोई पसंदीदा चीज है। क्या यह आपको अपने और प्रियजनों के लिए प्रदान करने और एक ऐसा जीवन जीने में मदद करता है जो आपको पसंद है। क्या आप मानसिक रूप से अपने काम से संतुष्ट हैं?

व्यक्तिगत जीवन

यह विभिन्न घटकों से बना है। सबसे पहले, इसमें मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य शामिल है, आप जीवन के इन क्षेत्रों में कितना समय देते हैं। दूसरा यह है कि आप अपने परिवार, दोस्तों और समाज पर सामान्य रूप से प्रभाव डालते हैं कि आप कितने अच्छे व्यक्ति हैं।

परिस्थितिकी

यहां यह महत्वपूर्ण है कि आप हमारे ग्रह के बारे में कितने सचेत हैं, आपकी जीवनशैली पर्यावरण के लिए कैसे उपयोगी या हानिकारक है। दुर्भाग्य से, हम अक्सर खुद से ये सवाल नहीं पूछते।

पेशा

हम में से प्रत्येक एक प्रकार की विरासत को पीछे छोड़ना चाहता है, कुछ ऐसा जो दिखाएगा कि हम इस दुनिया में रहते थे और बेहतर के लिए इसे कम से कम थोड़ा बदलने में सक्षम थे। यह श्रेणी सवालों के जवाबों से निर्धारित होती है कि आप जो करते हैं वह क्यों करते हैं और यह आपको उस निशान को छोड़ने में कैसे मदद करता है जिसे आप छोड़ना चाहते हैं।

अपने खुशी स्कोर की गणना कैसे करें

आपको प्रत्येक क्षेत्र के लिए तीन में से एक अंक लगाने की आवश्यकता है: 1 - सब कुछ आप पर सूट करता है; 0 - सब कुछ उतना अच्छा नहीं है जितना हो सकता है, लेकिन आप मुकाबला कर रहे हैं; -1 - सब कुछ खराब है, इस क्षेत्र पर गंभीरता से काम किया जाना चाहिए।

मूल्यांकन करते समय, तीन महत्वपूर्ण सिद्धांतों को ध्यान में रखें:

• सभी संकेतक सापेक्ष हैं। आप किस तरह के व्यक्ति बनना चाहते हैं, इसके आधार पर आप 0 या 1 लगाते हैं।
• आपको आत्म-ध्वज में शामिल नहीं होना चाहिए और प्रत्येक श्रेणी में स्वयं को -1 रखना चाहिए।
• हैप्पीनेस स्कोरकार्ड का मुख्य लक्ष्य उन क्षेत्रों को खोजना है जिन पर संतुलन हासिल करने के लिए काम करने की आवश्यकता है। उसी समय, एक क्षेत्र में एक सकारात्मक परिणाम दूसरे में नकारात्मक की भरपाई नहीं करता है: धन, उदाहरण के लिए, पर्यावरण की उपेक्षा को कवर नहीं करता है।

यहाँ मॉडल के लेखक द्वारा दी गई रेटिंग हैं:

खुशी स्कोर कैसे सुधारें

सामान्य तौर पर, यह प्रणाली यह समझने में मदद करती है कि हमारी खुशी संदर्भ पर कैसे निर्भर करती है। और यह कि इसमें केवल एक निजी जीवन या कार्य शामिल नहीं है। इसका मतलब यह है कि किसी भी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन हमारी आंतरिक खुशी की भावना को नियंत्रित नहीं कर सकता है।

यहां मामलों को अपने हाथों में लेना महत्वपूर्ण है। उन क्षेत्रों को देखें जिन्हें आपने 0 या -1 स्कोर किया है और सोचें कि आप स्कोर को 1 तक कैसे बढ़ा सकते हैं। बाद में बदलाव को टालें नहीं, अभी से अपने जीवन में सुधार करना शुरू करें।

यदि आप अपनी उत्पादकता को -1 पर रखते हैं, तो समय प्रबंधन सीखें। यदि पारिस्थितिकी स्कोर 0 है, तो अलग कचरा संग्रह के बारे में अधिक जिम्मेदार होना शुरू करें या अधिक बार चलें।

आप जो कुछ भी करने का फैसला करते हैं, सबसे पहले अपनी खुशी को केवल एक श्रेणी में परिभाषित करना बंद करें और इसे नियंत्रित करने के लिए सीखने में निवेश करें। हमारा भविष्य पूर्व निर्धारित नहीं है। यह कहीं भी नहीं लिखा है, और यह हमारी प्रतीक्षा नहीं कर रहा है। और हम भविष्य में कितने खुश होंगे यह पूरी तरह से हमारे कार्यों या जीवन के सभी क्षेत्रों में निष्क्रियता पर निर्भर करता है।