गर्मी में कूल्हे आपस में रगड़े तो क्या करें
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / June 17, 2022
हमने सिद्ध जीवन हैक एकत्र किए।
यह खतरनाक क्यों है कि कूल्हे एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं
खरोंच संबद्ध करनाइ। मैकमुलेन, डी.जे. गावक्रोडर। शारीरिक घर्षण को एक अड़चन के रूप में पहचाना जाता है जो डर्मेटाइटिस से संपर्क कर सकता है या योगदान दे सकता है / द ब्रिटिश जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी जिल्द की सूजन से संपर्क करने के लिए।
लगातार जलन के साथ के जैसा लगनाअड़चन संपर्क जिल्द की सूजन / डर्मनेट एनजेड:
- शोफ;
- लालपन;
- दर्द;
- कभी-कभी रोते हुए विस्फोट।
क्षतिग्रस्त त्वचा अब हानिकारक सूक्ष्मजीवों से रक्षा नहीं कर सकती है। इसलिए, घाव में सूजन हो सकती है और यहां तक कि मुरझा भी सकता है। और ठीक होने के बाद, काले धब्बे रह सकते हैं - पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन।
गर्मी में कूल्हों पर जलन से कैसे बचें?
आप सौंदर्य प्रसाधन, अंडरवियर या विशेष शारीरिक व्यायाम का उपयोग कर सकते हैं।
अपने पैरों को पाउडर करें
यह अतिरिक्त नमी को अवशोषित करता है और सतहों के घर्षण को कम करता है, और इसलिए जलन से बचाता है। इसलिए कोशिश करें लागूत्वचा का झड़ना / मेडलाइन प्लस राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान भीतरी जांघों पर बेबी पाउडर या टैल्कम पाउडर।
इस पद्धति का नुकसान यह है कि पाउडर जल्दी खराब हो जाता है और टूट जाता है, और कपड़े भी दाग सकता है।
क्या खरीदें
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वैसलीन के साथ रगड़ने वाले क्षेत्रों को लुब्रिकेट करें
एक और तरीका कम करनात्वचा का झड़ना / मेडलाइन प्लस राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान घर्षण - कॉस्मेटिक वैसलीन का प्रयोग करें। यह त्वचा में प्रवेश नहीं करता है, लेकिन एक पतली फिल्म बनाता है जो जांघों की सतह की रक्षा करता है।
वैसलीन पाउडर की तुलना में त्वचा पर अधिक समय तक रहती है, लेकिन पूरे दिन नहीं। साथ ही यह कपड़ों पर भी रह सकता है।
क्या खरीदें
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एक प्रतिस्वेदक का प्रयोग करें
वह घटाएगा पसीना और आपको घंटों तक सूखा रखेगा - यह झंझट से बचाएगा। पुरुषों और महिलाओं, दोनों के लिए उपयुक्त। छड़ी में विकल्प का उपयोग करना विशेष रूप से सुविधाजनक है।
यदि आप अफवाहों के कारण एंटीपर्सपिरेंट से परहेज कर रहे हैं कि विषाक्त पदार्थ रक्त और लिम्फ नोड्स में कटौती के माध्यम से प्रवेश करते हैं, जहां वे जमा होते हैं और ट्यूमर को बढ़ने का कारण बनते हैं, तो चिंता न करें। दरअसल, कई सालों से यह नकली सामाजिक नेटवर्क में सक्रिय रूप से वितरित किया गया है, लेकिन वैज्ञानिक पहले से ही हैं का खंडन कियाएंटीपर्सपिरेंट्स और स्तन कैंसर जोखिम / अमेरिकन कैंसर सोसायटी.
लेकिन एंटीपर्सपिरेंट त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं यदि खरोंच पहले से ही हैं: यह चुटकी लेगा। इसलिए, आपको उन्हें क्षतिग्रस्त क्षेत्रों पर लगाने से सावधान रहने की आवश्यकता है।
क्या खरीदें
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धावक उत्पाद लागू करें
धावकों, साइकिल चालकों, ट्रायथलेट्स और अन्य एथलीटों के लिए स्कफ एक गंभीर समस्या है। वे गर्मी में बहुत समय बिताते हैं और तेज गति से चलते हैं, इसलिए वे कुछ क्षेत्रों को बहुत मजबूती से मिटा सकते हैं।
उनके लिए, विशेष फॉर्मूलेशन विकसित किए गए हैं जो लागू करने में सुविधाजनक हैं। वे जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं, कपड़ों पर दाग नहीं लगाते हैं और त्वचा पर एक सूखी, अदृश्य, नमी प्रतिरोधी परत बनाते हैं जो भारी भार का सामना करती है और पूरे दिन त्वचा पर बनी रहती है।
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विशेष अंडरवियर पहनें
खेल के लिए, संपीड़न शॉर्ट्स और लेगिंग उपयुक्त हैं। सुधार के अलावा खेल प्रदर्शन और माइक्रोट्रामा की रोकथाम, वे स्कफ के साथ भी मदद करेंगे।
पैंटालून को रोज़ की स्कर्ट के नीचे पहना जाता था। अब कुछ स्टोर आधुनिक मॉडल पेश करते हैं, लेकिन हर कोई अंडरवियर पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहता।
सबसे अगोचर विकल्प बैंडलेट है। वे कपड़े के दो चौड़े स्ट्रिप्स हैं जो कूल्हों पर पहने जाते हैं और झंझट को रोकते हैं। आप उन्हें अधोवस्त्र की दुकानों पर पा सकते हैं, या आप स्टॉकिंग्स के ऊपर से काटकर अपना खुद का बना सकते हैं।
क्या खरीदें
- वैनसिडिकल से संपीड़न लेगिंग, 1 266 रूबल →
- त्वचा के रंग का संपीड़न लेगिंग, 1,086 रूबल →
- टिक्सन से संपीड़न शॉर्ट्स, 1,700 रूबल →
- Vansydical से संपीड़न शॉर्ट्स, 1 483 रूबल →
- फीता पैटर्न के साथ संपीड़न पैंटालून, 1,530 रूबल →
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- ब्लैक बैंडल्स, 950 रूबल →
वजन घटाने की कोशिश करो
उपचर्म वसा के कारण अधिक वजन वाले लोगों में बढ़ती हैमोटापा और त्वचा / DermNet NZ त्वचा की सतह। तदनुसार, वसामय और पसीने की ग्रंथियों की संख्या बदल जाती है, और सिलवटें बड़ी हो जाती हैं। नमी और घर्षण के कारण उनमें खरोंच और डायपर रैशेज हो जाते हैं। इसलिए, अधिक वजन होना एक जोखिम कारक है, और वजन कम करना किसी की मदद कर सकता है।
लेकिन सतहों को रगड़ना पतली महिलाओं और एथलीटों दोनों के लिए एक समस्या है। यह एक संकीर्ण श्रोणि में हो सकता है, लेकिन गोल कूल्हों के साथ-साथ फुलाए हुए मांसपेशियों में भी हो सकता है। इसलिए, यह विधि सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।
विशेष व्यायाम करें
किसी विशेष स्थान पर वजन कम करना असंभव है। लेकिन कभी-कभी कूल्हे प्रतीत होनालिपोएडेमा/एनएचएस चमड़े के नीचे की वसा की सूजन के कारण बड़ा, और बड़ी मात्रा में चमड़े के नीचे की वसा नहीं। इसे लिपिडेमा कहा जाता है।
इस मामले में, एक स्वस्थ जीवन शैली के अलावा, विशेष व्यायाम मदद करेंगे। सुधारेंव्यायाम का लाभ / लिपोएडेमा यूके लसीका बहिर्वाह। उदाहरण के लिए, योग, साइकिल चलाना, तैराकी, मायोफेशियल रिलीज और दूसरे।
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