सुंदर को कैसे स्पर्श करें: लाइफहाकर और ओटक्रिटी बैंक से एक गाइड

फिलहारमोनिक में जाना एक उपयोगी मनोरंजन है। क्लासिक धुन सक्षम हैं रक्षा करनागुले अल्तुन उस्रास, गुवेन यिल्दिरिम, सर्पिल युकसेल, युसूफ ztürkçü, मुस्तफा कुजदेरे, सेहर डेनिज़ ztekin। मरीजों की प्रीऑपरेटिव चिंता पर विभिन्न प्रकार के संगीत का प्रभाव: नैदानिक ​​​​अभ्यास में एक यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण / पूरक चिकित्साअधिक तनाव से सुधारेंएम। एफ। गोंजालेज, जे। आर। ऐलो। कान से अधिक मिलता है: यह जांचना कि संगीत संज्ञानात्मक कार्य प्रदर्शन को कैसे प्रभावित करता है / प्रायोगिक मनोविज्ञान की पत्रिकाअधिक उत्पादकता और वापस लेनासिमोन एम. रिटर, सैम फर्ग्यूसन। हैप्पी क्रिएटिविटी: हैप्पी म्यूजिक सुनने से अलग सोच की सुविधा मिलती है / प्लस वनअधिक रचनात्मक संकट से समय सीमा और बर्नआउट के पहाड़ से खुद को बचाने का एक शानदार तरीका।

यदि आप पहले क्लासिक्स के शौकीन नहीं रहे हैं, तो आप संगीत समारोहों से शुरुआत कर सकते हैं जहाँ आधुनिक कार्य किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, रॉक हिट या प्रसिद्ध मूवी साउंडट्रैक के सिम्फोनिक संस्करण सुनें। वैसे, कभी-कभी ऐसे प्रदर्शन गैर-मानक स्थानों पर आयोजित किए जाते हैं और यहां तक ​​कि होलोग्राफिक शो में भी बदल दिए जाते हैं।

टिकट पर पैसे बचाना आसान है। सबसे पहले, उन्हें कैशबैक के साथ एग्रीगेटर्स पर खरीदें: इस तरह आप कुछ पैसे वापस पा सकते हैं ताकि आप बाद में इसे अन्य मनोरंजन पर खर्च कर सकें। दूसरे, हॉल के लेआउट का अध्ययन करें और सस्ती सीटों का चयन करें। पहली पंक्तियों या बालकनी के लिए अधिक भुगतान करने का कोई मतलब नहीं है: कॉन्सर्ट हॉल में आमतौर पर अच्छी ध्वनिकी होती है, जो किसी भी बिंदु पर सुखद ध्वनि प्रदान करती है।

या शायद विदेशी भाषाओं, साहित्य या दर्शन में - जो आपके करीब है उसे चुनें। और इसे मज़े के लिए करें। भले ही पाठ्यक्रम कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ने में मदद नहीं करता है, यह आपको महान चीजों को और अधिक करीब से जानने और जीवन में कुछ घटनाओं पर एक अलग नज़र डालने की अनुमति देगा। या, कम से कम, मित्रों और सहकर्मियों के साथ बातचीत के लिए एक नया विषय फेंक दें।

वैसे आपको शिक्षा पर पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं है। इंटरनेट पर विभिन्न विषयों पर मुफ्त व्याख्यान खोजना आसान है। और उन्हें न केवल YouTube पर पोस्ट किया जाता है: ऑनलाइन विश्वविद्यालय भी समय-समय पर सभी के लिए कुछ कार्यक्रम खोलते हैं। लेकिन अगर आप जिस कोर्स में रुचि रखते हैं, वह मुफ्त में उपलब्ध नहीं है, तब भी आपको निराश नहीं होना चाहिए। कैशबैक के साथ प्रशिक्षण के लिए भुगतान करें! बैंक में पर्याप्त पैसा बचाएं "उद्घाटन" सरल: अब नए ग्राहकों को किसी भी खरीदारी के लिए उनके डेबिट कार्ड पर 5% मिलता है। बोनस रूबल के रूप में खाते में कैशबैक टपकता है - बैंक के आवेदन में, वे किसी भी खरीद के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं।

क्लासिक्स को फिर से देखना इन दिनों एक हॉट ट्रेंड है। इसलिए, शेड्यूल में कुब्रिक, बर्गमैन, एलन या अन्य पंथ निर्देशकों की फिल्में ढूंढना मुश्किल नहीं होगा। और उनके लिए टिकटों की कीमत प्रीमियर के समान होती है (जिनमें से अब कई नहीं हैं)। यदि आप बीसवीं सदी के मध्य की फिल्मों में जाने के लिए तैयार नहीं हैं, तो युवा क्लासिक्स पर करीब से नज़र डालें। नब्बे और जीरो के कल्ट टेप भी पर्दे पर लौट आए हैं और देखने लायक हैं।

सिनेमा की उत्कृष्ट कृतियों से परिचित होने से आप सिनेमा के इतिहास को बेहतर ढंग से जान पाएंगे और आधुनिक फिल्मों पर एक अलग नज़र डाल पाएंगे - उनमें बहुत सारे संदर्भ हैं। इसके अलावा, रेट्रो शो आमतौर पर मूल भाषा में दिखाए जाते हैं - आप एक विदेशी को खींच सकते हैं और अभिनय की पूरी तरह से सराहना कर सकते हैं।

कला का आनंद लेने के लिए दिशाओं, स्कूलों और शैलियों को समझना आवश्यक नहीं है। बेशक, दीर्घाओं के माध्यम से चलने से नए लेखकों से परिचित होने में मदद मिलती है, किसी के क्षितिज का विस्तार होता है और पंपफील्ड ट्रिप / शिक्षा का शैक्षिक मूल्य अगलाअधिक महत्वपूर्ण सोच। लेकिन सबसे पहले, यह सिर्फ एक सुखद शगल है। शास्त्रीय और आधुनिक दोनों पेंटिंग मदद करता हैसुसंस्कृत पुरुष अधिक खुश होते हैं, अध्ययन ढूँढता है / लाइव साइंसअधिक खुश महसूस करें। और वे तस्वीरें जो मुझे विशेष रूप से पसंद हैं काबिलनए अध्ययन से पता चलता है कि कला को देखने से उतना ही आनंद मिलता है जितना कि प्यार में होना / हफ़पोस्टअधिक प्यार में पड़ने जैसी भावना भी पैदा करें। संग्रहालय क्यों नहीं जाते!

प्रदर्शनियों पर जाने से बचाने के लिए, खुले दिनों की तलाश करें - कुछ संग्रहालयों और दीर्घाओं में वे महीने में एक बार होते हैं। आमतौर पर आप सप्ताह के दिनों में प्रदर्शनी को मुफ्त में देख सकते हैं, इसलिए सांस्कृतिक कार्यक्रम की पहले से योजना बनाना बेहतर है। और संग्रहालयों की वार्षिक रात के कार्यक्रम पर नज़र रखें - यह एक शाम में एक पैसा खर्च किए बिना कई स्थानों को देखने का एक अच्छा तरीका है।

दूसरों की मदद करना अपने आप में महान है। यह अनुमति देता है सुधारेंमानसिक भलाई के लिए 5 कदम / NHSअधिक मानसिक स्थिति, विशेष रूप से जीवन में नए अर्थ और अभिविन्यास खोजने के लिए। दान की राशि एक भूमिका नहीं निभाती है: उच्च लक्ष्यों पर खर्च किए गए 50 रूबल से भी लाभ होगा।

आप न केवल प्रत्यक्ष स्थानान्तरण में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बेघर जानवरों के लिए आश्रयों में, गर्म कंबल और भोजन निश्चित रूप से काम आएगा। और कठिन परिस्थितियों में लोगों का समर्थन करने वाले फाउंडेशन अक्सर सुपरमार्केट से सीधे किराने का सामान स्वीकार करते हैं। स्टोर में अनाज का एक अतिरिक्त पैक लेना और चेकआउट के बगल में बॉक्स में रखना पर्याप्त है।

एक अन्य समर्थन विकल्प टी-शर्ट, शॉपर्स या पेंटिंग जैसे चैरिटी मर्चेंडाइज खरीद रहा है। फंड उनकी बिक्री से प्राप्त आय का उपयोग वार्डों की मदद के लिए करेगा, और आपको एक उपयोगी कार्य का सुखद अनुस्मारक मिलेगा। इसके अलावा, जब आप ऐसी चीजों के साथ शहर में घूमते हैं, तो आप अन्य लोगों का ध्यान समस्या की ओर आकर्षित कर सकते हैं।

किचन भी ऊंचाई को छूने का एक तरीका हो सकता है। आपको शहर के सबसे महंगे रेस्तरां में जाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको आदत से अपना पसंदीदा पिज़्ज़ेरिया नहीं चुनना चाहिए। एक दिलचस्प रेस्टोरेंट ढूंढें और सामान्य से कुछ अलग करने का प्रयास करें। आप एक परंपरा भी शुरू कर सकते हैं और सप्ताह में एक या दो बार एक नई जगह पर निकल सकते हैं। तो आप सबसे अच्छे प्रतिष्ठानों का अपना व्यक्तिगत नक्शा बनाएंगे और अपने दोस्तों के समूह में मुख्य रेस्तरां विशेषज्ञ बनेंगे।

यदि आप नहीं जानते कि कहां से शुरू करें, तो पारंपरिक व्यंजनों वाले स्थानों की तलाश करें, जैसे कि सर्बियाई या ब्राजीलियाई। यह न केवल नए स्वाद संयोजनों की सराहना करने में मदद करेगा, बल्कि अन्य संस्कृतियों से परिचित होने में भी मदद करेगा। यह एक तरह की छोटी यात्रा साबित होगी - बहुत बजटीय भी!

मानचित्र के साथ शहर में भोजन करें "उद्घाटन" मुक्त हो सकता है। बैंक एप्लिकेशन में अपने व्यक्तिगत खाते में जाएं, वहां के रेस्तरां से चेक ढूंढें और कैशबैक से मुआवजे का चयन करें। उसके बाद, पैसा आपके खाते में वापस कर दिया जाएगा। एकमात्र शर्त यह है कि आपको कम से कम 1,500 रूबल खाने की जरूरत है, इसलिए अपने आप को पेटू सुख से वंचित न करें।

सामान्य रूप से पढ़ना विकसितसाहित्यिक कथा पढ़ने से सहानुभूति में सुधार होता है, अध्ययन पाता है / द गार्जियनअधिक भावनात्मक बुद्धि, मदद करता हैतनाव से राहत के लिए पढ़ना / अपने स्वास्थ्य और भलाई की जिम्मेदारी लेनाअधिक तनाव के स्तर को कम करें और सहयोगयू-हंग चांग, ​​आई-चिएन वू चाओ ए। ह्सिउंग. पठन गतिविधि वृद्ध लोगों में संज्ञानात्मक कार्य में दीर्घकालिक गिरावट को रोकती है: 14 साल के अनुदैर्ध्य अध्ययन से सबूत / कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेसअधिक मस्तिष्क युवा। लेकिन इलेक्ट्रॉनिक किताबों की तुलना में कागज़ की किताबों के अपने अतिरिक्त फायदे हैं। उनके साथ जानकारी याद आईपाठक कागज की तुलना में किंडल पर कम अवशोषित करते हैं, अध्ययन पाता है / द गार्जियनअधिक बेहतर आंखें कमई-रीडर फ़ॉइल गुड नाइट्स स्लीप / हार्वर्ड मेडिकल स्कूलअधिक थक जाना, और यहाँ तक कि असली पन्नों को पलटना, बिलकुल नई किताब की सुगंध लेना, बस अच्छा है। और घर पर पूरी लाइब्रेरी गर्व का कारण है!

यदि आप पढ़ना बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं, तो दिलचस्प सचित्र संग्रह देखें, जैसे कि आपके पसंदीदा कलाकार की कॉमिक बुक बायोग्राफी या किसी प्रसिद्ध फोटोग्राफर के सर्वश्रेष्ठ शॉट्स का संग्रह। उन्हें न केवल प्रेरणा के लिए माना जा सकता है, बल्कि आंतरिक सजावट के रूप में भी उपयोग किया जा सकता है - एक शेल्फ पर रखें या कॉफी टेबल पर रखें।

आकर्षक कीमतों पर पुस्तकों के लिए, यह बिक्री के लिए शिकार करने लायक है। किताबों की दुकानों में लगभग हमेशा डिस्काउंट स्टैंड होते हैं, लेकिन इन अलमारियों पर बेस्टसेलर या क्लासिक्स ढूंढना मुश्किल होता है। लेकिन वहाँ आप बाकियों से छिपे हुए हीरे पा सकते हैं! वास्तव में कुछ अच्छा और दिलचस्प खोजने के लिए, सार तत्वों को देखें, और फिर उन पुस्तकों के पृष्ठ-दर-पृष्ठ पढ़ें जिन्होंने आपको आकर्षित किया। यदि शब्दांश आसानी से माना जाता है, तो इसे लें। इसके अलावा, कई स्टोर समय-समय पर "पढ़ने के दिन" लॉन्च करते हैं - प्रचार जिसके दौरान छूट पूरी श्रृंखला के लिए मान्य होती है।

बैंक डेबिट कार्ड की चिंता किए बिना उच्च पर खर्च करना आसान है "उद्घाटन". यदि आप इसे 10 जुलाई से पहले जारी करते हैं, तो किसी भी खरीदारी के लिए कैशबैक बढ़ा दिया जाएगा - जारी होने की तारीख से पहले 3 कैलेंडर महीनों में 5%। प्रोद्भवन साधारण रूबल में नहीं, बल्कि बोनस वाले में होता है, लेकिन उनकी लागत समान होती है। आपने कितने बोनस जमा किए हैं - आप कितने रूबल खर्च कर सकते हैं। कैशबैक के साथ, थिएटर टिकट, भोजन, किताबें और अन्य अच्छी चीजों जैसी सभी खरीद की लागत का 100% ऑफसेट करना आसान है।

रेलवे और हवाई टिकट खरीदने, विदेश में होटल बुक करने पर 20% की छूट के साथ अधिक बोनस रूबल उपयोगी होंगे Travel.open.ru या बचत खाते पर ब्याज में वृद्धि "मेरा गुल्लक". यदि आपके पास पहले से ही किसी बैंक में डेबिट कार्ड या वेतन खाता है "उद्घाटन", प्रचार में भाग लेने के लिए, क्रेडिट कार्ड प्राप्त करें।