वैज्ञानिकों ने पाया है: सप्ताह में एक बार शराब पीने की तुलना में हर दिन थोड़ी शराब पीना बेहतर है
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / July 06, 2022
रात के खाने में एक गिलास शराब की तुलना में शनिवार को पीना छोड़ देना अधिक उपयोगी है।
शराब की सुरक्षित खुराक मौजूद नहीं, लेकिन फिर भी इसके कारण होने वाले जोखिम काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि कोई व्यक्ति कितनी बार और कितनी बार पीता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव मेडिसिन में प्रकाशित एक नए अध्ययन से एक ऐसी विशेषता का पता चलता है जिस पर अतीत में बहुत कम ध्यान दिया गया है। जो लोग अन्य अध्ययनों में आमतौर पर मध्यम शराब पीने वालों के रूप में वर्गीकृत होते हैं, वे अक्सर द्वि घातुमान पीने और अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याओं से ग्रस्त होते हैं।
तथ्य यह है कि वैज्ञानिक, डेटा एकत्र करते समय, आमतौर पर प्रतिभागियों का सर्वेक्षण करने वाली शराब की मात्रा को ध्यान में रखते हैं और प्रयोगों का उपयोग साप्ताहिक रूप से किया जाता है, बड़ी मात्रा में बार-बार उपयोग की समस्याओं को अनदेखा करते हुए शराब। इस प्रकार, एक व्यक्ति जो हर शनिवार को 7 पेय पीता है, उसे मध्यम शराब पीने वाला माना जाता है - ठीक उसी तरह जैसे वह व्यक्ति जो हर शाम एक गिलास शराब पीता है।
टेक्सास और स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालयों के वैज्ञानिक विश्लेषण किया मध्यम औसत-स्तर पीने वालों के बीच द्वि घातुमान पीने और शराब की समस्याएं / अमेरिकन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिंग मेडिसिन 2004-2015 में उनके सहयोगियों द्वारा किए गए एक पूर्व अध्ययन के परिणाम। इन 9 वर्षों के दौरान, वैज्ञानिकों ने नियमित रूप से शराब का सेवन करने वाले 1,229 स्वयंसेवकों को देखा।
प्रतिभागियों को मध्यम और भारी शराब पीने वालों के रूप में वर्गीकृत किया गया था, जिसमें मध्यम पीने को प्रति दिन औसतन एक पेय के रूप में परिभाषित किया गया था। उदारवादी समूह के प्रतिनिधियों से पूछा गया कि वे प्रति दिन 5 से अधिक मादक पेय कितनी बार पीते हैं। यह पता चला कि 70% साप्ताहिक करते हैं। इससे पता चलता है कि वे एक बार में शराब की पूरी साप्ताहिक खुराक का सेवन करते हैं।
ऐसी प्राथमिकताओं पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। नियमित रूप से थोड़ी शराब पीने वालों की तुलना में शराब पीने वालों में शराब से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम 5 गुना अधिक होता है। वहीं, 9 साल बाद नई समस्याओं के विकसित होने का खतरा दोगुना हो जाता है। ये परिणाम इस बात पर प्रकाश डालते हैं कि अकेले औसत खपत पीने के जोखिम को पर्याप्त रूप से प्रतिबिंबित नहीं करता है।
लेखकों ने नोट किया कि शराब पर निर्भरता को रोकने के मौजूदा उपायों का मुख्य उद्देश्य है युवा पीढ़ी पर, जबकि 30 से अधिक उम्र के लोगों में शराब पीने की समस्या को बहुत कम दिया जाता है ध्यान।
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