Haytfollowing: लोग सोशल नेटवर्क में उन लोगों का अनुसरण क्यों करते हैं जो उन्हें गुस्सा या नाराज करते हैं
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / August 09, 2022
मामला जब वाक्यांश "यह तुम्हारे बारे में नहीं है, लेकिन मेरे बारे में" वास्तव में काम करता है।
हैटफॉलोइंग क्या है
नफ़रत करनाहेट फॉलो / अर्बन डिक्शनरी - ऐसी स्थिति जहां सामाजिक नेटवर्क के उपयोगकर्ता लोगों की सदस्यता लेते हैं या गुप्त रूप से उन लोगों का अनुसरण करते हैं जो उन्हें अप्रिय भावनाओं का कारण बनते हैं। यह क्रोध, अवमानना, जलन हो सकती है। कभी-कभी एक व्यक्ति चुपचाप उस व्यक्ति के टेप को देखता है जो क्रोधित होता है। और कभी-कभी वह अवलोकन की वस्तु को गुस्से वाली टिप्पणियों से भर देता है।
लोग उन्हें क्यों फॉलो करते हैं जिन्हें वे पसंद नहीं करते
ऐसा लगता है कि अगर कोई आपको नाराज करता है, तो बस सदस्यता समाप्त कर दें। इस कैक्टस को कुतरना क्यों जारी है? कारण भिन्न हो सकते हैं, और वे सभी देखने वाले से अधिक संबंधित हैं, न कि अवलोकन की वस्तु के व्यक्तित्व से।
कुछ भावनाओं को महसूस करने के लिए
अगर जीवन बहुत उबाऊ लगता है, तो नफरत का हिंडोला सबसे सुलभ मनोरंजन है।
पावेल बेसचस्तनोव
मनोचिकित्सक-मनोचिकित्सक।
एक व्यक्ति को भावनाओं का अनुभव करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि मस्तिष्क के हिस्से इसके लिए जिम्मेदार होते हैं सामाजिकता और भावनाएँ, प्रतीकात्मक सोच के लिए जिम्मेदार विभागों की तुलना में बहुत बड़ी और अधिक शक्तिशाली हैं और मन।
भावनाओं की अनुपस्थिति को कुछ अप्रिय और असामान्य माना जाता है। मनोचिकित्सा में, "भावनाओं के नुकसान की दर्दनाक भावना" का एक लक्षण भी है, यह "शोकपूर्ण असंवेदनशीलता" भी है। यह, निश्चित रूप से, एक चरम और रोग संबंधी अभिव्यक्ति है, लेकिन सामान्य कामकाज के ढांचे के भीतर भी, भावनात्मक शून्यता और असंवेदनशीलता को असहज माना जाता है।
सामान्य घरेलू स्तर पर, यह सभी के लिए स्पष्ट है कि एक व्यक्ति सकारात्मक अनुभवों के लिए प्रयास करता है। यह पूरी तरह सच नहीं है: लोगों को सामान्य रूप से अनुभवों की आवश्यकता होती है। यथासंभव सकारात्मक। लेकिन नकारात्मक भावनाएं भी भावनाएं हैं, और यह कुछ भी नहीं से बेहतर है। इसलिए, लोग रोमांच की तलाश करते हैं और उसका आनंद भी लेते हैं। उदाहरण के लिए, वे रोलर कोस्टर और अन्य चरम आकर्षण की सवारी करते हैं, हालांकि औपचारिक रूप से डर अप्रिय है।
बेसचस्तनोव के अनुसार, नफरत के साथ कुछ ऐसा ही होता है। एक आदर्श दुनिया में, लोग ज्वलंत सकारात्मक अनुभव करना पसंद करेंगे, लेकिन वास्तव में, ऐसे अनुभव दुर्लभ और कठिन होते हैं। समुदाय का उत्साह, उत्साह, सहानुभूति जो प्रशंसकों में तब होती है जब उनकी टीम जीतती है या अपने पसंदीदा कलाकार के संगीत कार्यक्रम में - ऐसा बहुत कम होता है। चमकदार नकारात्मक भावनाएं - आक्रोश, रोष, आक्रोश, कठोर निंदा - यह अनुभव करना बहुत आसान है, और वे मजबूत हैं।
नियंत्रण में महसूस करने के लिए
एक व्यक्ति अवचेतन रूप से यह मान सकता है कि जो उसे परेशान करता है वह एक खतरा है। वह अशांति के स्रोत को देखेगा क्योंकि यह भ्रम पैदा करता है नियंत्रण स्थिति के ऊपर। बता दें, अगर आपको जंगल में कोई सांप मिल जाए तो उससे तब तक नजरें नहीं हटानी चाहिए जब तक वह दूर न हो जाए। क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि क्या - वह किसी का ध्यान नहीं रेंग सकती है। सोशल मीडिया पर लोगों के साथ भी ऐसा ही है।
और अगर कोई व्यक्ति टिप्पणी लिखता है, तो यह पूरी तरह से अलग तरह की भावनाएं देता है।
नताल्या कौरोवा
विश्लेषणात्मक मनोवैज्ञानिक, न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट।
एक व्यक्ति को किसी महत्वपूर्ण चीज़ (इस मामले में, एक ब्लॉगर, एक प्रसिद्ध व्यक्ति पर) पर अधिकार होने का आनंद मिलता है, किसी भी कीमत पर एक प्रतिद्वंद्वी को हराने के अवसर का आनंद लेना।
भावनाओं को "विलय" करने के लिए
एक नफरत करने वाला अपनी इच्छानुसार कोई भी टिप्पणी लिख सकता है, और उसे कुछ नहीं होगा।
मारिया बोग्रोवा
मनोवैज्ञानिक।
आइए यह न भूलें कि इंटरनेट एक ऐसा स्थान है जो आपको बहुत कम या बिना किसी प्रतिक्रिया के भावनाओं से खेलने की अनुमति देता है। मैं हर तरह की गंदी बातें लिख सकता हूं, लेकिन इसके लिए मुझे जो अधिकतम मिलता है वह है प्रतिबंध। इसलिए, बहुत से लोग जो अपने सहकर्मियों और परिवार से घिरे रोजमर्रा की जिंदगी में क्रोध का सामना करना नहीं जानते हैं, वे वेब पर भाप छोड़ने के लिए जाते हैं।
साबित करने के लिए (सबसे पहले खुद को) कि वे सही रहते हैं
खरोंच से एक मजबूत प्रतिक्रिया नहीं होती है। माध्यम ब्लॉगर कुछ ऐसा बताता है जो परेशान करता है, ठेस पहुंचाता है। खासकर अगर वह वही करता है जो व्यक्ति खुद मना करता है।
मारिया बोग्रोवा
वयस्कता में बहुत से लोग किशोरावस्था में श्वेत-श्याम सोच रखते हैं। जीवन जीने के अलग-अलग दृष्टिकोण या तरीके नहीं हो सकते हैं - केवल एक ही सही तरीका है। ऐसे व्यक्ति को वास्तविकता और इंटरनेट दोनों में अपने आप को लगातार अपने आप को समझाना पड़ता है।
अगर वह देखता है कि वेब पर कोई उससे सहमत नहीं है, अलग तरह से रहता है और अपने बालों को अलग तरह से काटता है, तो वह घबरा जाता है। कैसे? कोई मेरे जैसा बिल्कुल नहीं दिखता है, लेकिन जीवन से काफी संतुष्ट दिखता है? क्या होता है, क्या वह सही है, और मैं एक चूसने वाला हूँ? लेकिन मैं मूर्ख नहीं बनना चाहता। आपको अपना बचाव करना होगा।
और व्यक्ति बचाव करने लगता है। वह टिप्पणियों में कसम खा सकता है या अपने सिर के अंदर गुस्से में मोनोलॉग का संचालन कर सकता है, लेकिन सार एक ही है: खुद को यह समझाने के लिए कि वह सही है और दूसरे गलत हैं।
खुद को मुखर करने के लिए
यह बेहतर महसूस करने का एक बहुत ही सरल तरीका है: इंटरनेट पर किसी को ढूंढें और सोचें "वाह, क्या मूर्ख हो सकते हैं, यह अच्छा है कि मैं ऐसा नहीं हूं।" परिणाम को समेकित करने के लिए, एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, एक ब्लॉगर से व्याकरण संबंधी त्रुटियों की तलाश कर सकता है और उन्हें इंगित कर सकता है, या कुछ अलग तरीके से कर सकता है ताकि हर कोई भी नोटिस कर सके। खैर, बाकी देखते हैं कि वह इस प्रभावशाली व्यक्ति से कितना बेहतर है।
मारिया बोग्रोवा
टिप्पणियों में लड़ाई आमतौर पर मजबूत भावनाओं को जन्म देती है और इसलिए यह भ्रम पैदा करती है कि एक व्यक्ति कुछ महत्वपूर्ण कर रहा है: मूर्खों के खिलाफ विद्रोह करना, जनता की राय का संचालन करना, या सच्चाई के लिए लड़ना। हाँ, और अपने आप में, धर्मी क्रोध का अनुभव करना काफी सुखद है।
वास्तविक समस्याओं से अपना ध्यान हटाने के लिए
मारिया बोग्रोवा के अनुसार, नफरत वाले ब्लॉगर की फ़ीड और गुस्से वाली टिप्पणियों को देखने से अक्सर वर्तमान समस्याओं को भूलने में मदद मिलती है। यह एक पंक्ति में सभी बिल्ली वीडियो के माध्यम से स्क्रॉल करने के समान समय को मारने का तरीका है।
हैटफॉलो करना हानिकारक क्यों है
ऐसा लगता है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा किससे खुश था। लेकिन गुस्सा करने वालों पर नजर रखना इतना नुकसानदेह नहीं है। यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि यह खतरनाक क्यों हो सकता है।
यह दुखदायक है
अपने आप में नकारात्मक भावनाओं में कुछ भी गलत नहीं है। वे एक खतरे के संकेत के रूप में कार्य करते हैं। उदाहरण के लिए, कोई आपको बनाता है आक्रामक निष्क्रिय तारीफ करें: “क्या शानदार हेयरस्टाइल है! अंत में, यह एक व्यक्ति (ए) जैसा दिखता है। ऐसा लगता है कि रैपर सुरुचिपूर्ण है, वे आपको सुखद बातें कहते हैं, और आप गुस्से में हैं। और क्रोध समझने में मदद करता है: ये इतने अच्छे शब्द नहीं हैं।
यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति की सदस्यता लेता है जिसे वह पसंद नहीं करता है, तो उसे क्रोध, आक्रोश, उदासी का भी अनुभव होता है। लेकिन वह इसे महसूस करता है, क्योंकि वह चोट लगने का विकल्प चुनता है। और यह अप्रिय है। तो यह उन चूहों के बारे में कहावत से स्थिति का पता लगाता है जो रोते थे, चुभते थे, लेकिन कैक्टस को कुतरना जारी रखते थे।
यह आपका समय बर्बाद कर रहा है
ऐसा भी नहीं है कि कोई व्यक्ति किसी का खाता खोलता है, इसमें मिनट लगते हैं। लेकिन फिर भी उसमें उठने वाली भावनाओं से दूर रहना चाहिए। वह अपने विचारों को कष्टप्रद पदों पर भी लौटा सकता है, आंतरिक संवाद कर सकता है, और इसी तरह।
यह उन लोगों की मदद करता है जो आपको नाराज करते हैं
सामाजिक नेटवर्क विचारों, सदस्यताओं, टिप्पणियों को ध्यान में रखते हैं। और अगर आप किसी व्यक्ति की प्रशंसा करते हैं या उससे नफरत करते हैं तो एल्गोरिदम परवाह नहीं करता है। आपका ध्यान उसकी लोकप्रियता और अधिकार को जोड़ता है।
अगर आप अपने आप को हैटफॉलोइंग पकड़ लेते हैं तो क्या करें
अगर कोई जलन पैदा करता है, तो यह खुद में तल्लीन करने का एक अवसर है।
मारिया बोग्रोवा
अगर नफरत का पालन करने से समस्या पैदा नहीं होती है, तो आप इसे जारी रख सकते हैं - इसे कौन मना करेगा। लेकिन अगर आप इस तरह के अवकाश को पसंद नहीं करते हैं और रुकना चाहते हैं, तो मैं खुद से "क्यों" सवाल पूछने की सलाह देता हूं। इसलिए मैंने उन लोगों की सदस्यता ली जो मुझे नाराज करते हैं। मैंने उनकी सदस्यता क्यों ली है? मैं पोस्ट और टिप्पणी क्यों पढ़ूं? यह मुझे क्या देता है? आपको सदस्यता समाप्त करने से क्या रोक रहा है? अगर मैं इन लोगों का अनुसरण करना बंद कर दूं, तो मेरे पास किसके लिए समय होगा?
मारिया बोग्रोवा वेब पर नफरत करने वाले लोगों का अनुसरण करके और किसी अन्य तरीके से इसे प्राप्त करने का तरीका सीखकर यह समझने का सुझाव देती हैं कि आपको क्या संतुष्ट करने की आवश्यकता है। यह काफी संभव है यदि आप कुछ समय के लिए खुद को ईमानदारी और रुचि के साथ देखें।
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