क्या गर्भवती महिलाएं कॉफी पी सकती हैं
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / August 10, 2022
यह सब मात्रा पर निर्भर करता है।
क्या गर्भवती महिलाएं कॉफी पी सकती हैं
हाँ, लेकिन थोड़ा। यह केवल कॉफी के बारे में नहीं है, बल्कि इसमें मौजूद कैफीन के बारे में है, जिसकी अधिकता नुकसान पहुंचा सकती है।
कॉफी गर्भवती महिलाओं को कैसे नुकसान पहुंचा सकती है
कैफीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिसमें गर्भाशय और प्लेसेंटा शामिल हैं। इसलिए, भ्रूण के पास पर्याप्त रक्त नहीं हो सकता है। इस वजह से कॉफी का सेवन बाँधनाजे.ई. जेम्स। मातृ कैफीन की खपत और गर्भावस्था के परिणाम: माताओं और माताओं को सलाह देने के लिए निहितार्थ के साथ एक कथा समीक्षा। जन्म के समय कम वजन के साथ। और कैफीन के दुरुपयोग से बच्चे की मौत का खतरा बढ़ सकता है।
क्या गर्भवती महिलाओं को कॉफी पीनी चाहिए?
हाँ। कॉफी में विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और कम कर देता हैकॉफी / हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग विभिन्न पुरानी बीमारियों के विकास का जोखिम, जैसे कि अल्जाइमर रोग और पेट का कैंसर। लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए, यह अधिक महत्वपूर्ण है कि यह खुश होने में मदद करता है और ऊर्जा जोड़ता है, जो अक्सर पर्याप्त नहीं होता है, खासकर पहली तिमाही में।
कॉफी पीने वालों के लिए, यह एक गैर-बुरे तरीके का आनंद लेने का अवसर भी प्रदान करता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि गर्भवती माताओं को कई परिचित खाद्य पदार्थ और पेय छोड़ना पड़ता है।
गर्भवती महिलाएं कितनी कॉफी पी सकती हैं
डब्ल्यूएचओ की सिफारिश उपयोगगर्भावस्था के सकारात्मक अनुभव के लिए प्रसवपूर्व देखभाल पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें / डब्ल्यूएचओ प्रति दिन 300 मिलीग्राम से कम कैफीन। वह लगभग तीन कप इंस्टेंट कॉफी या दो कप एस्प्रेसो है। सटीक रूप से कहना असंभव है: कैफीन की मात्रा निर्भर करता हैकॉफी / हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग कॉफी के प्रकार पर और इसे कैसे भुना जाता है।
शोध से पता चला है कि मध्यम कॉफी खपत क्या है प्रभावित नहीं करताजीन से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान कॉफी सुरक्षित है / क्वींसलैंड विश्वविद्यालय मातृ या भ्रूण स्वास्थ्य पर।
लेकिन इन सबका मतलब यह नहीं है कि एक गर्भवती महिला अपने कॉफी मानक को पी सकती है, और फिर पूरे दिन चाय पी सकती है। तथ्य यह है कि कैफीन ब्लैक एंड ग्रीन टी, चॉकलेट और कुछ प्रकार के सोडा में भी पाया जाता है। और इसमें बहुत कुछ है: चार कप चाय या कोला के सात डिब्बे से 300 मिलीग्राम प्राप्त किया जा सकता है। तो आपको चुनना होगा।
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