स्मार्टफोन की लत से कैसे निपटें? हम पॉडकास्ट में चर्चा करते हैं "कौन कहेगा"

हूज़ टॉकिंग पॉडकास्ट के नए सीज़न के प्रत्येक एपिसोड में वास्तविक जीवन की कहानियां और मेजबानों के प्रश्न शामिल हैं श्रोता इस बारे में बात करते हैं कि उन्हें क्या उत्साहित करता है, और विशेषज्ञों के साथ मिलकर चर्चा करते हैं कि कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए और इससे कैसे बाहर निकला जाए स्थिति। अगर कोई चीज आपको परेशान कर रही है, तो आप नहीं जानते कि क्या करना है, और आप अपने दम पर समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, अपनी कहानियां यहां भेजें टेलीग्राम बॉट Lifehacker पॉडकास्ट - हम एक साथ समाधान की तलाश करेंगे।

01:20 - प्रस्तुतकर्ताओं ने श्रोता से एक पत्र पढ़ा और मुद्दे के विषय पर अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण साझा किया।

10:42 - कैसे समझें कि आपको स्मार्टफोन के लिए अस्वास्थ्यकर लालसा है, और क्या कोई नैदानिक ​​निदान या लक्षण हैं जिन पर आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

16:11 - नोमोफोबिया - मोबाइल फोन के बिना या उससे दूर रहने का डर। क्या यह चिंता करने योग्य है यदि आप इस स्थिति को अपने आप में देखते हैं।

22:14 - क्या एक पूर्ण शरीर स्मार्टफोन के आदी व्यक्ति की मदद करेगा डिजिटल डिटॉक्स, अर्थात्, "मैट्रिक्स" से डिस्कनेक्ट करना और वास्तविक दुनिया में लौटना।

30:50 - अगर स्मार्टफोन लाइव संचार में हस्तक्षेप करता है तो क्या करें। मनोवैज्ञानिक ऐलेना कोटोवा ने एक असामान्य खेल की व्यवस्था करने का प्रस्ताव रखा - "अस्तित्व सभा"।

36:58 - क्या बच्चों के मामले में गैजेट्स और इंटरनेट के इस्तेमाल को सीमित करना जरूरी है।

इस मुद्दे में मेटा प्लेटफ़ॉर्म इंक, इंस्टाग्राम के स्वामित्व वाले एक सोशल नेटवर्क का उल्लेख है। इसकी गतिविधियाँ, साथ ही साथ मेटा प्लेटफ़ॉर्म इंक। रूसी संघ के क्षेत्र में प्रतिबंधित।

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