"रो" आह, चढ़ गया! "पूरे माइक्रोडिस्ट्रिक्ट को सुना": लाइफहाकर पाठक अपने फोबिया के बारे में बात करते हैं

«मुझे बताओ"हमारे पाठकों की कहानियों के लिए एक रूब्रिक है। हर हफ्ते हम एक सर्वेक्षण शुरू करते हैं और आपकी टिप्पणियों की प्रतीक्षा करते हैं। इस बार हमने आपको अपने फोबिया के बारे में बताने के लिए कहा। यहां सबसे भयावह और असामान्य उत्तर दिए गए हैं।

मुझे ऊंचाई से डर लगता है। यह शायद तब शुरू हुआ जब मैंने सपना देखा कि मैं एक गगनचुंबी इमारत से गिर रहा था। इसके अलावा, सपने में सब कुछ बहुत स्वाभाविक रूप से, रंग में और ध्वनि के साथ हुआ।

मैं यह नहीं कह सकता कि मुझे फोबिया है, लेकिन अगर मुझे बिस्तर से उठना पड़े तो मैं रात में बहुत असहज महसूस करता हूँ। मैं लगातार इंतजार करता हूं कि कोई मेरी टांग पकड़ ले। और सामान्य तौर पर, मैं कॉम्पैक्ट रूप से सोने की कोशिश करता हूं।

अभी भी तनाव सीढ़ियाँजहां आप चरणों के बीच अपना हाथ रख सकते हैं। मैं जल्दी दौड़ना पसंद करता हूं।

शायद ये डर इस वजह से सामने आया कि बचपन में मैंने देखा था कि कैसे किसी फिल्म में हीरो को बिस्तर के नीचे से पैर पकड़ लिया जाता है। और मेरी एक कल्पना थी! यह वह जगह है जहाँ एक दूसरे के साथ ओवरलैप होता है। खैर, मेरे बड़े भाई के पास स्टीफन किंग की किताबों का एक बड़ा संग्रह था (और अभी भी है), मैंने चुपके से उनके कमरे में जाकर पढ़ा। मुझे लगता है कि इसका भी असर हुआ।

मुझे विशेष रूप से कीटफोबिया और अरकोनोफोबिया है। मुझे याद है कि बचपन में मैं अक्सर विशाल मकड़ियों के साथ सपने देखता था जो पूरे घर को कोबों से लपेटते थे। उन्होंने मुझे चोट नहीं पहुंचाई, लेकिन वे बहुत डरावने लग रहे थे। और इसलिए यह फोबिया शुरू हुआ।

यहां तक ​​​​कि मकड़ियों के साथ एक तस्वीर को देखते हुए, मैं शुरू होता हूं आतंकी हमलेलकवा मार जाता है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है। बाकी कीड़े ऐसी प्रतिक्रिया नहीं करते हैं: मैं बस उनसे डरता हूं और जल्दी से उस जगह को छोड़ देता हूं जहां वे हैं। यदि कोई मुर्गा घर में उड़कर पर्दे पर बैठता है, तो मैं एक खतरनाक सूट और एक लाख दस्ताने पहनता हूं, इसे बायो-बम की तरह लेता हूं, और ध्यान से इसे खिड़की से बाहर निकालता हूं। दुर्भाग्य से, मुझे नहीं पता कि इन फोबिया से कैसे निपटा जाए।

मुझे संक्रमण और परजीवियों से डर लगता है। जो कुछ भी धोया जा सकता है वह मेरा है। मेरे पास बाँझ सफाई नहीं है, लेकिन घर है रोगाणुओं किसी कारण से मैं नहीं डरता।

मुझे सांपों से बहुत डर लगता है। मुझे यह बचपन में समझ में आया, जब मैं एक एक्सोटेरियम के साथ चिड़ियाघर गया था। प्रवेश द्वार पर एक सफेद अजगर के साथ एक पिंजरा था, मैंने उसे देखा और तुरंत भाग गया। माँ ने मुझे अंदर आने और दूसरे जानवरों को देखने के लिए मनाने की कोशिश की, लेकिन मैं उस पिंजरे के पार जाने से भी डर रही थी। हम दूसरे परिवार के साथ चिड़ियाघर गए, इसलिए सभी ने इधर-उधर देखना जारी रखा, और मैं बाहर कंपनी का इंतजार करने लगा।

अपने डर के कारण मैं प्रकृति में लंबी घास पर नहीं चलता। पहले की तरह मैं किसी रेंगने वाले जीव की प्रदर्शनी में शामिल नहीं होता। अगर मैं इंटरनेट पर सांपों की तस्वीरें देखता हूं, तो मैं तुरंत अपनी आंखें बंद करने और पेज बंद करने की कोशिश करता हूं।

मुझे फोर्ट बॉयर्ड बहुत पसंद है (विशेषकर फ्रांसीसी मौसम, वे ठंडे होते हैं), और वहां सांपों को अक्सर दिखाया जाता है। मैंने पहले उनके साथ परीक्षण नहीं देखने की कोशिश की। हालाँकि, बहुत पहले नहीं, मैं अमेरिकी से जुड़ा हुआ था रियलिटी शो "नग्न और डरा हुआ", जहां प्रतिभागी जंगली में जीवित रहते हैं। यहां वे सांपों को कुछ भयानक नहीं, बल्कि संभावित रात्रिभोज के रूप में मानते हैं। जब आप दर्जनों एपिसोड में देखते हैं कि कैसे वे खुशी-खुशी सांपों को पकड़ते, पकाते और खाते हैं, उनकी तारीफ करते हुए, वे अब इतने खौफनाक नहीं लगते।

मुझे टैक्सी ड्राइवरों से डर लगता है। हेडफ़ोन में ध्यान बचाता है।

मुझे यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि यह एक भय है, बल्कि शरीर की एक विशेषता है: खुली जगह में, अपेक्षाकृत कम ऊंचाई पर भी, चक्कर आना. कोई डर या घबराहट नहीं है, लेकिन बेचैनी है। इसलिए छतों पर दौड़ना या लकड़ी के पुराने पुलों पर 50 मीटर की ऊंचाई पर चलना मेरे बस की बात नहीं है।

मैं भी अंधेरे में आईने से बचने की कोशिश करता हूं। स्वेच्छा से, मैं दर्पण भूलभुलैया की तरह सवारी करने नहीं जाऊंगा।

लगभग सभी कीड़े डरते हैं। खासतौर पर रेंगने वाले। बस डरावनी और घृणा से कांप रहा था।

एक बार मैंने एक जंगली चीख के साथ किसी नदी से बाहर उड़कर लोगों के एक झुंड को डरा दिया, क्योंकि उदासी ने एक उथले तल पर कंकड़ छाँटते हुए, मैंने अपनी हथेली में किसी प्रकार का झुर्रीदार लार्वा उठाया। और किनारे के लोगों ने सोचा कि कम से कम मुझे एक लाश मिली।

दो साल पहले, हमने छत को अवरुद्ध कर दिया था, भारी बारिश शुरू हो गई थी और रसोई पूरी तरह से भर गई थी। मुझे फिर से सब कुछ ठीक करना पड़ा - फर्श से खिंचाव छत तक। काम में एक भाग्य खर्च हुआ। अब, जैसे ही बारिश शुरू होती है, मुझे घबराहट और भय होने लगता है। ऐसा लग रहा है कि फिर से बाढ़ आएगी।

मुझे अंधेरे से डर लगता है, खासकर अगर मैं अपार्टमेंट में अकेला हूं। फोबिया का प्रायोजक एडुआर्ड उसपेन्स्की की डरावनी कहानियों का एक संग्रह है, जो मुझे पांच साल की उम्र में एक पारिवारिक मित्र द्वारा प्रस्तुत किया गया था। अँधेरे का डर बिल्कुल भी तार्किक नहीं है - मैं समझता हूँ कि राक्षसों मौजूद नहीं है, लेकिन जब अंधेरा होता है, तो कल्पना अंदर आ जाती है। लंबे समय तक वह इस तरह रही: उसने अंधेरे में पैनिक अटैक पकड़ा। और फिर वह बस गुस्सा हो गई। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे जीवन को कब से बर्बाद कर रहा है, कि यह बेवकूफी है और यह डर मेरी पसंद है। अब डर के क्षणों में मैं अपने आप से कहता हूं: "मैं डरने से इनकार करता हूं। आपको कष्ट नहीं उठाना पड़ेगा।" मैं अभी भी सामान्य रूप से अंधेरे से डरता हूं, लेकिन स्थितिजन्य रूप से यह "मंत्र" मदद करता है। न केवल अंधेरे के साथ, सामान्य तौर पर।

मुझे एरोफोबिया भी है। इसकी वजह है फिल्म"मंज़िल”, जिसे मैंने एक बार रात में एक बच्चे के रूप में देखा और जब वयस्क सो रहे थे, तब मैंने उसकी संपूर्णता को देखा। यह डर अधिक कठिन है क्योंकि यह वास्तविक खतरों से प्रबल होता है। कहीं उड़ान से 3-7 दिन पहले, मुझे घबराहट होने लगती है, अलग-अलग "संकेत" दिखाई देते हैं, मैं रो भी सकता हूँ। टेकऑफ़, लैंडिंग और अशांति क्षेत्र में, मुझे पैनिक अटैक आता है। खासकर अगर मैं पहले लंबे समय तक नहीं उड़ता। जितनी बार आप उड़ते हैं, उतना ही शांत। संगीत, फ़िल्में, कॉमेडियन और भोजन उड़ान को आसान बनाने में मदद करते हैं। यह विचलित करता है, कब्जा करता है और कल्पना को डरावनी तस्वीरें खींचने की अनुमति नहीं देता है। मैंने यह भी देखा कि जो लोग डरते हैं उनके मुकाबले मैं कम डरता हूं। जैसे आपको दूसरे का समर्थन करने के लिए मजबूत होना होगा। मैं मजाक करना, विचलित करना और खुद को विचलित करना शुरू कर देता हूं।

कुल मिलाकर बहुत ही उम्दा कहानी। सोचा-समझा पसंद। जब मैं डरता हूं, तो मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मैं सामान्य रूप से अंधेरे, उड़ने और अन्य खतरनाक चीजों से बच सकता हूं, कम से कम अपने पूरे जीवन के लिए, अगर मैं इतना डरता हूं। और मैं तुरंत समझ गया: ठीक है, नहीं, यह खेल है, मैं अपने जीवन को डर के अधीन नहीं करने जा रहा हूं, इसे जाने दो। और यह मेरे सिर में स्पष्ट हो जाता है।

मुझे सेंटीपीड फ्लाईकैचर्स से डर लगता है। हम एक निजी घर में रहते थे, उनमें से बहुत सारे थे, मोटे लोग दीवारों के साथ रेंगते थे। सोते समय एक पड़ोसी के लड़के के कान में चला गया। उसका रोना "आह-आह-आह, चढ़ गया!" पूरे मोहल्ले को सुना। और एक रात वह मेरे शॉर्ट्स में गिर गई (मैं उस दीवार के पास बैठा था जहाँ वे शिकार करते थे) और वहाँ रेंगने लगी। ब्र्रर…

मुझे गीज़ से बहुत डर लगता है। मुझे समझ नहीं आता कि कोई इन्हें कैसे रख सकता है नारकीय प्राणी ठीक अपने पिछवाड़े में। गीज़ के पास पूरी तरह से खाली और बेजान आँखें, विशाल मजबूत पंख और गंदे छोटे दांतों वाली एक भयावह चोंच होती है। लेकिन सबसे भयानक बात है उनका खराब मिजाज और हर राहगीर पर एक भयानक हथकड़ी के साथ खुद को झुंड में फेंकने की आदत। किसी कारण से, उनके पंखों का बिल्कुल सफेद रंग मुझे डराता है, यह किसी तरह अप्राकृतिक लगता है और इसलिए चिंता का कारण बनता है।

मुझे याद नहीं है कि बचपन में गीज़ के साथ मुझे कोई अप्रिय अनुभव हुआ हो या नहीं। ऐसा लगता है कि मैं हमेशा उनसे डरता रहा हूं।

समय के साथ, मैंने नोटिस करना शुरू कर दिया कि मुझे लगभग सभी पक्षियों से घृणा है। चलते समय, मैं कल्पना करता हूं कि अब एक विशाल सीगल या संक्रामक कबूतरों का झुंड मुझ पर उड़ जाएगा।

मुझे हीमोफोबिया है - खून का डर, किसी और का या खुद का। यह दो साल पहले अचानक सामने आया, इससे पहले कोई चरम या तनावपूर्ण स्थिति नहीं थी। टेस्ट लेना अब पूरी तरह से दु:ख की बात है, परखनली में खून के बहते देखना चक्कर आना और ठंडे पसीने का कारण बनता है।

और डराना भी लिफ्ट. बचपन में मैं और मेरा भाई सातवीं और आठवीं मंजिल के बीच फंस गए थे। अब मेरे लिए कम से कम 15 मंजिलों तक जाना आसान हो गया है, लेकिन मैं अब अपना पैर केबल वाले बॉक्स में नहीं डालता।