क्या गर्भवती महिलाओं के लिए कोला करना संभव है?

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए कोला करना संभव है?

हां, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, क्योंकि यह आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। सिद्धांत रूप में, यह न केवल गर्भवती महिलाओं पर लागू होता है।

अधिक कोला पीना क्यों हानिकारक है

कोला सबसे खतरनाक पेय नहीं है। और फिर भी इसका दुरुपयोग न करने के चार कारण हैं।

इसमें बहुत अधिक चीनी होती है

कोला के एक कैन में शायदचीनी: तथ्य / एनएचएस लगभग नौ चीनी क्यूब्स। हालांकि, अन्य मीठे सोडा की तरह। वयस्क अधिक खाना नहीं चाहते सात पासे हर दिन।

गर्भवती महिलाओं को और भी सावधान रहने की जरूरत है। वे बहुत हानिकारक हैं गाली देनागर्भावस्था और स्तनपान के दौरान स्वस्थ भोजन / WHO मिठाई, खासकर अगर वे बहुत अधिक वजन हासिल करते हैं। इससे गर्भावधि मधुमेह और अन्य जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

वह बहुत कार्बोनेटेड है।

गर्भवती महिलाओं में अक्सर प्रोजेस्टेरोन के कारण वहाँ हैंगर्भावस्था गैस / अमेरिकी गर्भावस्था संघ सूजन, डकार और गैस। केवल कोई कार्बोनेटेड पेय खराबगैस पेट फूलना / माउंट सिनाई परिस्थिति।

इसमें कैफीन है

सभी सोडा में कैफीन नहीं होता है, लेकिन कोला में लगभग 40 मिलीग्रामगर्भावस्था में बचने के लिए खाद्य पदार्थ / एनएचएस

एक बैंक में। और गर्भवती महिलाओं को अधिक सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है 200गर्भावस्था में बचने के लिए खाद्य पदार्थ / एनएचएस–300गर्भावस्था के सकारात्मक अनुभव के लिए प्रसवपूर्व देखभाल पर डब्ल्यूएचओ की सिफारिशें / डब्ल्यूएचओ प्रति दिन मिलीग्राम।

इसमें एसिड होता है

कोक में फॉस्फोरिक और साइट्रिक एसिड होता है, इसलिए यह कर सकता है नुकसान पहुँचानाक्या कोका-कोला मेरे दांतों के लिए हानिकारक है? / कोका (कोला ग्रेट ब्रिटेन) तामचीनी (यहां तक ​​​​कि निर्माता भी इसे छिपाता नहीं है)। और आखिरी है कष्टविक्टोरिया सरकार द्वारा गर्भावस्था और दांत / बेटरहेल्थ गर्भावस्था के दौरान उल्टी और मुंह में अम्लीय गैस्ट्रिक सामग्री के अंतर्ग्रहण के कारण।

इसके अलावा, एसिड उकसाना पेट में जलन।

गर्भवती महिलाएं कितना कोला ले सकती हैं

चूंकि यह गर्भवती महिलाओं के लिए अनिवार्य उत्पाद नहीं है, इसलिए इसकी कोई स्वीकृत खुराक नहीं है। लेकिन आप चीनी की मात्रा पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं या, यदि आप इसके बिना कोला पीते हैं, तो कैफीन की मात्रा पर। आखिरी वाला, वैसे, वहाँ हैगर्भावस्था में बचने के लिए खाद्य पदार्थ / एनएचएस न केवल एक घेरे में। तो आपको कॉफी (एक मग में 100 से 140 मिलीग्राम कैफीन) और चाय (75 मिलीग्राम) के बीच चयन करना होगा।

ठीक और सूजन सोडा की किसी भी मात्रा के कारण हो सकता है। इसलिए बेहतर है कि इसे आहार में सीमित करें और जितना हो सके कम पीने की कोशिश करें।