झूठ बोलने की आदत: न चाहते हुए भी हम झूठ क्यों बोलते हैं और कैसे रुकें

ऐसा अक्सर बच्चों के साथ होता है। एक बच्चे को सिर से पैर तक चॉकलेट से ढका जा सकता है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि उसने कोई मिठाई नहीं खाई है। यह विकास की एक सामान्य अवधि है: उसने पता लगा लिया है कि वह झूठ बोलने में सक्षम है, और अब वह परीक्षण कर रहा है कि यह कहाँ ले जा सकता है। भविष्य में, वह समझ जाएगा कि कई गुप्त बातें स्पष्ट हो जाती हैं और कार्यों के परिणाम होते हैं।

लेकिन ऐसा होता है कि एक व्यक्ति लंबे समय तक बच्चा नहीं होता है। और फिर भी धोखा देता है, भले ही यह स्पष्ट हो कि यह झूठ है। सबसे सरल उदाहरण सोशल मीडिया है। आप अचानक पाते हैं कि आपका मित्र अपने पृष्ठ पर सफल सफलता का प्रसारण कर रहा है, हालाँकि आप अच्छी तरह जानते हैं कि वहाँ विशेष समृद्धि की गंध नहीं है। और उनके सभी 120 सब्सक्राइबर भी इस बात से वाकिफ हैं। या जब कोई मित्र आपको कॉल करता है और कहता है:मैं अपने रास्ते पर हूँ”, हालाँकि पृष्ठभूमि में आवाज़ें संकेत देती हैं कि उसने घर भी नहीं छोड़ा है। कभी-कभी एक व्यक्ति खुद को स्पष्ट झूठ बोलते हुए पकड़ सकता है। और सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि वह समझता है: झूठ वास्तव में स्थिति को प्रभावित नहीं करता है, परिस्थितियों की जांच करना आसान होता है। लेकिन वह रुक नहीं सकता।

लोग झूठ क्यों बोलते हैं

मनोवैज्ञानिक विज्ञान की उम्मीदवार मारिया डैनिना के अनुसार, लोग अक्सर झूठ बोलते हैं व्यावहारिक हितों से. उदाहरण के लिए, वे निंदा, शर्म, दंड, बदला लेने से बचने की कोशिश करते हैं। हम कुछ पाने के लिए, जैसे प्रमोशन पाने के लिए, या दूसरों को प्रभावित करने के लिए झूठ बोल सकते हैं। और कुछ मामलों में, एक व्यक्ति द्वारा निर्देशित धोखा दिया जाता है अच्छे इरादे - दूसरे को खुश करना चाहते हैं, प्रियजनों की रक्षा करना, किसी और का राज रखना।

के अनुसार शोध करना, उम्र के साथ हम कम और कम झूठ बोलते हैं। और यह सिर्फ बच्चों के बारे में नहीं है जो इसे वयस्कों की तुलना में अधिक बार करते हैं। मध्यम आयु वर्ग के लोगों की तुलना में वृद्ध लोगों के झूठ बोलने की संभावना कम होती है। खाना आंकड़ेवह बढ़ी हुई रचनात्मक सोच अधिक बेईमान व्यवहार से जुड़ी है, लेकिन इसके विपरीत प्रभाव के भी प्रमाण हैं: झूठ बोलना हमारी रचनात्मक सोच को बढ़ाता है। इसके अलावा, लोगों के झूठ बोलने की संभावना तब अधिक होती है जब वे थके हुए होते हैं या किसी ताकत के नीचे होते हैं तनाव. उदाहरण के लिए, दिन के दौरान हम सुबह की तुलना में अधिक बार झूठ बोलते हैं।

दूसरों के द्वारा झूठ बोलना भी हमारे झूठ बोलने की इच्छा को बढ़ा सकता है। खासकर अगर जिनके साथ हम खुद को जोड़ते हैं वे झूठ बोल रहे हैं। इसके विपरीत, यदि हमें नैतिक मानकों की याद दिलाई जाती है या हम केवल यह सोचते हैं कि कोई हमें देख रहा है, तो हम कम बार झूठ बोलते हैं।

डैनिना के अनुसार, झूठ बोलने के लिए सजा का अभाव, साथ ही इसके नकारात्मक परिणामों की समझ की कमी, उठाता इसकी संभावना। हालांकि, सामान्य रूप से दंड से बचने की अपेक्षा झूठ को बल देने की अधिक संभावना होती है। उदाहरण के लिए, परिवारों में सख्त निर्देश बच्चे अधिक लोकतांत्रिक और लचीले लोगों की तुलना में अधिक बार धोखा देते हैं। उत्सुकता से, अधिक सामूहिक संस्कृतियों में लोग साझा जिम्मेदारी के कारण सभी संभावना में अधिक बार झूठ बोलते हैं।

आदमी भी इच्छुक धोखे के लिए अगर कुछ लक्ष्य या संभावित लाभ दांव पर है। यदि यह धन से संबंधित नहीं है, तो यह वित्तीय पुरस्कारों से भी अधिक इसे प्राप्त करने के लिए झूठ बोलने को उकसाता है। हमें भी विशेषता नैतिक भोग। उदाहरण के लिए, यदि हम स्वयं से भविष्य में एक अच्छा कार्य करने की अपेक्षा करते हैं, तो हम वर्तमान में अनैतिक व्यवहार को अधिक आसानी से उचित ठहरा सकते हैं। और इसके विपरीत: कुछ अच्छा करने के बाद, हम मानते हैं कि हमने एक बुरी चाल करने का अधिकार अर्जित किया है, लेकिन अनजाने में यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे हम स्वयं स्वीकार करने के लिए तैयार हों।

हालांकि, कभी-कभी, जैसा कि दानिना नोट करती है, धोखे का कोई अच्छा कारण नहीं होता है। एक व्यक्ति में झूठ बोलने की जुनूनी इच्छा हो सकती है, वह इसे आवेगपूर्वक करता है, या इस प्रक्रिया का आनंद भी लेता है।

क्या धोखा देना ठीक है

यह आंतरिक नैतिक विश्वासों के विपरीत हो सकता है, लेकिन हर कोई झूठ बोलता है - कुछ अधिक, कुछ कम। तो सामान्य तौर पर, धोखा देना आदर्श है।

हालांकि, Gran.rf ऑनलाइन प्लेटफॉर्म के मनोवैज्ञानिक अनास्तासिया कोर्नीवा के अनुसार, अगर झूठ बोलने का कोई औपचारिक कारण नहीं है, लेकिन कोई व्यक्ति इसे वैसे भी करता है, तो यह एक बुनियादी मानसिक विकार का लक्षण हो सकता है। विकारों व्यक्तित्व।

झूठ खतरनाक क्यों है

धोखा देने के परिणाम हो सकते हैं या नहीं भी हो सकते हैं। कितना भी दुखद क्यों न हो, हर रहस्य स्पष्ट नहीं होता। वालेरी गट के अनुसार, झूठ अलग हैं, वे उत्पादक हो सकते हैं। यूं तो दुनिया भर के ब्रांड्स का ज्यादातर काम छल-कपट पर आधारित होता है, जिसकी बदौलत कई कपल्स ने अपने रिश्ते को कायम रखा है सफेद झूठ. लेकिन एक अनुत्पादक झूठ भी है: यदि इसकी मदद से कोई व्यक्ति समस्याओं को छुपाता है, तो वह उन्हें हल करने में समय खो देता है। अपने लिए उपलब्धियों का आविष्कार करते हुए, वह वास्तव में स्थिर रहता है, हालाँकि वह सफलता की ओर जा सकता है।

साथ ही, अगर सच्चाई सामने आती है तो आपको परिणाम भुगतने के लिए भी तैयार रहने की जरूरत है।

झूठ बोलने की आदत को कैसे छुड़ाएं

वालेरी गट निम्नलिखित की सिफारिश करता है:

• अपने स्वयं के झूठ के कारणों को समझने के लिए, यह समझने के लिए कि धोखा देना शुरू करने से हमें क्या चाहिए। ध्यान की कमी, कमी आत्मविश्वास या सुरक्षा, भय। ऐसा करने के लिए, यह विचार करने योग्य है कि हम किस तरह से कमी कर सकते हैं।
• अपने आप को धोखा देना बंद करो। समस्या को पहचानना इससे बचने के लिए जारी रखने से अधिक उत्पादक होगा। मान लीजिए कि अधिक वजन वाले लोगों के लिए यह कहना आसान होता है कि यह एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है बजाय यह स्वीकार करने के कि वे बहुत अधिक मिठाई खाते हैं। लेकिन समस्या अनसुलझी ही रहेगी।
• दूसरे लोगों की भावनाओं का ख्याल रखें। झूठ बोलने से पहले आप सोच सकते हैं कि ऐसी स्थिति में हम खुद कैसी प्रतिक्रिया देंगे।
• ईमानदार लोगों से ज्यादा बात करें। हम जानते हैं कि संचार में झूठ का जन्म होता है। तो आप इसी तरह से इससे छुटकारा पा सकते हैं। शरीर की किसी भी मांसपेशी की तरह सच बोलने की इच्छा को प्रशिक्षित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, नए परिचित बनाना, चर्चाओं में भाग लेना।