प्ले थेरेपी: बिना आँसू और गोलियों के बच्चे की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को कैसे हल करें
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 03, 2023
बच्चों को स्वतंत्र रूप से संवाद करना और जीवन का आनंद लेना सिखाएं।
प्ले थेरेपी क्या है
प्ले थेरेपी 3-12 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए मनोचिकित्सा की एक विधि है, जिसमें मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने का मुख्य उपकरण है है एक खेल। तथ्य यह है कि इसके विकास के कारण बच्चा हमेशा नहीं होता है शायद शब्दों में विचारों, भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करें। खेल उसके लिए स्वाभाविक तरीके से ऐसा करने में मदद करता है।
मारिया पोटापोवा
एक बच्चे के लिए एक खेल उसका भाषण है, और खिलौने उसके शब्द हैं। खेल में, बच्चा खुद को बेहद ईमानदारी से व्यक्त करता है। एक चिकित्सक की उपस्थिति में, वह खुद को और दूसरों को समझना सीखता है, अपनी भावनाओं को हवा दे सकता है और नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पा सकता है।
साथ ही, प्ले थेरेपी केवल एक मजेदार शगल या शैक्षिक गतिविधि नहीं है। यह बच्चे की विशिष्ट समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से एक व्यवस्थित प्रक्रिया है।
93 वैज्ञानिक अध्ययनों के एक मेटा-विश्लेषण के अनुसार, प्ले थेरेपी प्रभावी है करेक्ट्स व्यवहार, और बच्चों को समाज में अनुकूलन करने और एक व्यक्ति के रूप में विकसित करने में भी मदद करता है।
प्ले थेरेपी के विभिन्न प्रकार क्या हैं?
उनमें से काफी कुछ हैं। यहां मुख्य पैरामीटर हैं जिनके द्वारा वे भिन्न हैं।
सैद्धांतिक अभिविन्यास
मनोवैज्ञानिक विभिन्न प्रकार की चिकित्सा से उपकरणों का उपयोग कर सकता है। उदाहरण के लिए, में मनो दृष्टिकोण, विशेषज्ञ एक छोटे रोगी के बेहोशी में क्या हो रहा है, यह जानने के लिए खेल का उपयोग करता है।
संज्ञानात्मक-व्यवहार दिशा में, चिकित्सक बच्चे को सिखाता है कि चिंता से कैसे निपटें और दुर्भावनापूर्ण व्यवहार को अधिक उपयुक्त में बदलें, और मानवतावादी में - आपको अपने आप को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने की अनुमति देता है, आपकी भावनाओं और अनुभवों को तलाशने और समझने में मदद करता है, भावना को मजबूत करता है सुरक्षा।
प्रारूप
प्ले थेरेपी दोनों व्यक्तिगत हो सकती है, जब केवल बच्चा और चिकित्सक सत्र या समूह खेल में मौजूद हों। बाद के मामले में, मनोवैज्ञानिक कई बच्चों के साथ-साथ लड़कों और उनकी मां और पिता के साथ काम कर सकता है।
उदाहरण के लिए, बाल-माता-पिता संबंध चिकित्सा में, कई परिवार विशेष रूप से सुसज्जित खेल क्षेत्र में एकत्रित होते हैं। कमरा और एक मनोवैज्ञानिक की देखरेख में एक-दूसरे के साथ बातचीत करना, बंधन को मजबूत करना और समय बिताना सीखें फ़ायदा।
चिकित्सक की स्थिति
प्ले थेरेपी निर्देशात्मक और गैर-निर्देशात्मक हो सकती है।
निर्देशात्मक दृष्टिकोण में चिकित्सा, प्रतिक्रिया खेल चिकित्सा, और एक संज्ञानात्मक-व्यवहार दृष्टिकोण जैसे तरीके शामिल हैं। कक्षाओं के दौरान, मनोवैज्ञानिक बच्चे के कार्यों को निर्देशित करता है, व्यवस्थित करता है खेल - प्लॉट सेट करता है, उपयुक्त वस्तुओं का चयन करता है जो समस्या को हल करने में मदद करेगा, आपको सिखाता है कि किसी भी घटना का सही तरीके से इलाज कैसे किया जाए।
गैर-निर्देशक खेल चिकित्सा में बच्चे पर केंद्रित करने के तरीके, अनुभव चिकित्सा, आघात-केंद्रित एकीकृत चिकित्सा, और जुंगियन दृष्टिकोण शामिल हैं।
ऐसे क्षेत्रों में, खेल में मुख्य बात थोड़ा रोगी है। चिकित्सक उसका निरीक्षण कर सकता है, उसका समर्थन कर सकता है, उसके कार्यों का वर्णन कर सकता है, या उसके साथ अन्य तरीकों से बातचीत कर सकता है, लेकिन हमेशा ऐसा धीरे और विनीत रूप से करें।
यह दृष्टिकोण बच्चों को एक सुरक्षित वातावरण में स्वतंत्र रूप से खुलने की अनुमति देता है, और चिकित्सक समस्या के सार को समझने और मदद करने में मदद करता है।
प्ले थेरेपी किन समस्याओं में मदद करती है?
खेल चिकित्सा लागू निम्नलिखित समस्याओं और शर्तों के लिए:
- ध्यान आभाव सक्रियता विकार;
- विभिन्न भय;
- मनोदैहिक रोग;
- आक्रामकता, संघर्ष व्यवहार;
- अवसाद;
- चिंता;
- सामाजिक अनुकूलन के साथ समस्याएं, अन्य बच्चों या वयस्कों के साथ संवाद करने में कठिनाइयाँ;
- भावनात्मक समस्याओं से जुड़ा खराब शैक्षणिक प्रदर्शन;
- नई जीवन परिस्थितियों के अनुकूलन के साथ कठिनाइयाँ, उदाहरण के लिए, निवास स्थान, शैक्षणिक संस्थान, परिवार की संरचना को बदलते समय;
- बचकानी ईर्ष्या, उदाहरण के लिए, जब परिवार का कोई नया सदस्य प्रकट होता है;
- दर्दनाक घटनाएं, जिनमें माता-पिता का तलाक या किसी प्रियजन का नुकसान शामिल है।
प्ले थेरेपी कैसे काम करती है?
रचनात्मकता के लिए खिलौनों और सामग्रियों के एक निश्चित सेट के साथ विशेष रूप से सुसज्जित प्लेरूम में कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।
पहले पाठों में, बच्चा चिकित्सक को जानता है और उसे इसकी आदत हो जाती है। भले ही सत्र में आमने-सामने का काम शामिल हो, तनाव को कम करने के लिए शुरुआत में माता-पिता की उपस्थिति स्वीकार्य है।
पाठ की विशिष्ट सामग्री चिकित्सा पद्धति पर निर्भर करती है। मनोवैज्ञानिक बच्चे को अपने दम पर खेल चुनने और उसके चारों ओर चिकित्सीय प्रक्रिया को व्यवस्थित करने के साथ-साथ कुछ तकनीकों को लागू करने की अनुमति दे सकता है।
थेरेपी में किन खेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है
हम कुछ खेल प्रस्तुत करते हैं मई अपने बच्चे को उनकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझना सिखाएं।
भावनाएँ और शब्द
चिकित्सक बच्चे से उन कई भावनाओं को सूचीबद्ध करने के लिए कहता है जो उसकी उम्र के लड़के या लड़की को अनुभव हो सकती हैं। जो कुछ भी नाम दिया जाएगा वह छोटे कार्डों पर लिखा होगा। यदि बच्चा पढ़ने के लिए बहुत छोटा है, तो चिकित्सक उचित व्यक्त करने वाले चेहरे बना सकता है भावनाएँ.
फिर मनोवैज्ञानिक मेज पर तैयार कार्ड रखता है और अपने जीवन से एक कहानी बताता है। यह कोई भी दिलचस्प घटना हो सकती है जिसने चिकित्सक में सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह की भावनाओं को जन्म दिया हो।
कहानी के अंत में, वह चिप्स का एक जार निकालता है और उन्हें उन कार्डों पर व्यवस्थित करता है जिन पर कहानी में वर्णित भावनाएँ लिखी होती हैं।
तब मनोवैज्ञानिक अपने जीवन की एक और घटना को याद करता है और छोटे ग्राहक को उपयुक्त भावपूर्ण शब्दों को इंगित करने के लिए आमंत्रित करता है। उसके बाद, कहानी सुनाने की बारी बच्चे की होती है, और फिर कार्ड पर चिप्स बिछाते हैं।
रंग जीवन
चिकित्सक पूछता है कि बच्चा एक निश्चित रंग के साथ किन भावनाओं को जोड़ता है। उदाहरण के लिए, लाल- आक्रमण, नीला - उदासी, काला - उदासी, हरा - ईर्ष्या और इसी तरह।
सभी जोड़ियों की पहचान हो जाने के बाद, मनोवैज्ञानिक बच्चे को इन रंगों का उपयोग करके चित्र बनाने के लिए कहता है। यह ज्यामितीय आकृतियाँ, आभूषण या कुछ और हो सकता है - जो भी मन में आए।
जब चित्र तैयार हो जाता है, तो चिकित्सक बच्चे से इसके बारे में बात करने के लिए कहता है।
क्रोध की गेंद
बच्चा गुब्बारा फुलाता है। चिकित्सक इसे बांधता है और समझाता है कि गुब्बारा ही शरीर है, और अंदर की हवा क्रोध है।
मनोवैज्ञानिक फिर बच्चे से पूछता है, क्या क्रोध की हवा निकल सकती है? क्या होता है अगर यह भावना आपके अंदर फंस जाती है? क्या स्पष्ट सोच के लिए जगह होगी?
चिकित्सक तब बच्चे को गुब्बारे को तब तक दबाने के लिए कहता है जब तक कि वह फट न जाए और "गुस्सा" बाहर न आ जाए। मनोवैज्ञानिक बताते हैं कि विस्फोट आक्रामकता का एक कार्य है जिसमें व्यक्ति खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है।
चिकित्सक तब बच्चे को यह विचार करने के लिए कहता है कि क्या क्रोध को दूर करने का कोई सुरक्षित तरीका है। वे एक और गुब्बारा फुलाते हैं, लेकिन इसे बांधते नहीं हैं, बल्कि छोटे हिस्से में हवा छोड़ते हैं।
एक दृश्य प्रदर्शन के बाद, आप विशिष्ट क्रोध प्रबंधन तकनीकों पर जा सकते हैं।
प्ले थेरेपी को कितना समय लेना चाहिए?
प्ले थेरेपी पर शोध के मेटा-विश्लेषण में विख्यातगहरे परिवर्तनों के लिए लगभग 35 सत्रों की आवश्यकता होती है, हालाँकि कुछ समस्याओं को बहुत तेजी से हल किया जा सकता है।
मारिया पोटापोवा के अनुसार, स्थायी परिणामों के लिए एक विशिष्ट चिकित्सा चक्र में 16-18 सत्र शामिल होते हैं। लेकिन अनुरोध के आधार पर, अधिक या कम सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
प्ले थेरेपी कैसे आजमाएं
अपने शहर में प्ले थेरेपी में एक विशेषज्ञ खोजें, परामर्श के लिए साइन अप करें और पहले से मिलकर काम करने के लिए ट्यून करें।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सी कक्षाएं चुनते हैं - समूह या व्यक्तिगत - अच्छे प्रभाव के लिए, किसी भी मामले में, माता-पिता की सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होगी। आखिरकार, बच्चा सप्ताह में एक बार 45-60 मिनट के लिए विशेषज्ञ के पास आता है, और बाकी समय परिवार में बिताता है।
मारिया पोटापोवा
प्रत्येक माता-पिता अपने बच्चे के लिए एक चिकित्सक बनने में सक्षम होते हैं, तकनीकों में महारत हासिल करते हैं और घरेलू खेल सत्र आयोजित करते हैं, रिश्तों में सामंजस्य बिठाते हैं और मनोवैज्ञानिक कठिनाइयों को सुलझाने में बच्चों की मदद करते हैं।
मनोवैज्ञानिक आपको सत्रों पर प्रतिक्रिया देगा, प्रश्नों का उत्तर देगा, और आपको घर पर उपयोग करने के लिए चिकित्सा उपकरण चलाना सिखाएगा।
यह भी पढ़ें🧐
- EMDR थेरेपी: आंख और हाथ की हरकतों की मदद से आघात से कैसे बचे
- कैसे समूह चिकित्सा स्वयं को जानने और आपके जीवन को बदलने में मदद करती है
- कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी क्या है और यह कितनी जल्दी मदद करती है?
- कैसे स्कीमा थेरेपी बचपन के आघात को प्रबंधित करने और जीवन बनाने में मदद करती है
- कैसे शरीर-केंद्रित थेरेपी तनाव और अन्य समस्याओं को दूर करने में मदद करती है