आंतों को कैसे साफ करें और खुद को नुकसान न पहुंचाएं
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 03, 2023
सफाई के प्रशंसक भलाई और यहां तक कि उत्साह में सुधार का वादा करते हैं।
बृहदान्त्र सफाई क्या है
बृहदान्त्र सफाई एक वैकल्पिक चिकित्सा पद्धति है जिसमें बड़ी मात्रा में द्रव के साथ बृहदान्त्र को फ्लश करना शामिल है। उसका भी बुलाया हाइड्रोकोलोनोथेरेपी, हाइड्रोथेरेपी या कोलोनिक सिंचाई।
यह वैसा नहीं है जैसा लोग शोध या सर्जरी की तैयारी में करते हैं। बल्कि, यह इतना अति-आक्रामक है एनीमा, जिससे पूरे कोलन को फ्लश कर देना चाहिए।
क्या बृहदान्त्र सफाई आपके स्वास्थ्य में मदद कर सकती है?
नहीं। बृहदान्त्र सफाई के किसी भी लाभ का प्रमाण नहीं. इस पद्धति के प्रशंसक वर्णन करना पवित्रता की भावना, ठहराव की कमी और "खराब ऊर्जा" के कारण भलाई और उत्साह में सुधार। वास्तव में, यह वेगस तंत्रिका की जलन के लिए सिर्फ एक शारीरिक प्रतिक्रिया है।
गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट अनीश शेठ ने अपनी पुस्तक में कॉल यह पू-फोरिया की स्थिति है: बड़ी मात्रा में सामग्री आंतों के माध्यम से चलती है, और एक व्यक्ति के पास:
- रोंगटे;
- ठंड लगना;
- दबाव और हृदय गति में कमी;
- "उदात्त विश्राम" की भावना;
- और भी - बेहोशी.
पेट की सफाई स्वास्थ्य के लिए कितनी हानिकारक है
लेकिन शरीर पर नकारात्मक प्रभाव का प्रमाण पर्याप्त.
सामान्य आंत्र समारोह में हस्तक्षेप करता है
बड़ी आंत में न केवल मल होना चाहिए, बल्कि उनसे पानी भी सोखना चाहिए। यदि आप मेगाक्लिस्टर्स की मदद से इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं, तो शरीर में द्रव का संतुलन गड़बड़ा जाएगा। विकास होगा निर्जलीकरणरक्त में आयनों का संतुलन बदल जाएगा। इसके लिए किडनी और दिल निश्चित तौर पर थैंक्यू नहीं कहेंगे।
आंतों या अन्य अंगों को नुकसान होने का खतरा है
उचित परिश्रम से, एक स्वस्थ आंत को भी छेदा जा सकता है। और अगर संरचना या बीमारी में कोई विसंगति है, तो ऐसा करना और भी आसान है। और भले ही चोट महसूस न हो, कोई भी क्षति संक्रमण के लिए प्रवेश द्वार बन जाती है।
लेकिन एनीमा के पानी में मिलाई जाने वाली कुछ जड़ी-बूटियाँ खराब रक्त गठन के कारण तीव्र यकृत क्षति और एनीमिया का कारण बन सकती हैं।
मौजूदा बीमारियों को बढ़ा देता है
और आंतों ही नहीं। जिनके पास है:
- आंतों में डायवर्टीकुलम है, क्रोहन रोग, नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन;
- बृहदान्त्र पर ऑपरेशन किया था;
- गुर्दे की बीमारी है;
- पुरानी हृदय रोग है।
इन लोगों को न केवल निर्जलीकरण, चोट और संक्रमण का खतरा होता है, बल्कि हृदय और गुर्दे की विफलता का भी खतरा होता है। पुरानी बीमारियों के लिए था कॉफी एनीमा के कारण कुछ मौतें भी।
कोलन क्लीन की जरूरत किसे है?
यह आसान है: किसी को भी आंत्र सफाई की आवश्यकता नहीं है। पाचन तंत्र पहले से ही आंतों के माध्यम से अपशिष्ट और सूक्ष्मजीवों को हटा देता है और अच्छा काम करता है। यदि आपको कब्ज या मल त्याग के साथ अन्य समस्याएं हैं, तो आपको अपने आहार और जीवन शैली को समायोजित करने की आवश्यकता है।
अपने आंत को सुरक्षित रूप से कैसे मदद करें
कोलन में 60 लीटर पानी न डालें। आसान तरीके आजमाएं।
अपने खाने में फाइबर शामिल करें
वह बढ़ती है मल की मात्रा, इसलिए उनके लिए आंतों से गुजरना आसान होता है। घुलनशील फाइबर फायदेमंद बैक्टीरिया के लिए भोजन प्रदान करता है और माइक्रोबायोटा का समर्थन करता है। अघुलनशील सेल्यूलोज द्रव्यमान की स्थिरता को नरम बनाता है, इसलिए इसे खाली करना आसान होगा। चोकर, सब्जियों, फलों और साबुत अनाज में फाइबर की तलाश करें।
शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना
एरोबिक व्यायाम रक्त प्रवाह को तेज करता है और शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है। इसके लिए धन्यवाद, चलना, दौड़ना और अन्य गतिविधियाँ महत्वपूर्ण हैं आसान करना कब्ज़।
शासन व्यवस्था पर डटे रहो
अनियमित काम के घंटे और नींद की कमी नेतृत्व करना तनाव और कब्ज के लिए। अधिक अनुमानित और आराम की लय में रहने की कोशिश करें, और एक ही समय में शौच करने की भी कोशिश करें।
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