लोग आवेग में खरीदारी क्यों करते हैं और इस आदत से कैसे छुटकारा पाएं

क्या कुछ खरीदने की एक अनूठा इच्छा का कारण बनता है

के अनुसार वीटीएसआईओएम अनुसंधानसर्वेक्षण में शामिल 57% रूसियों द्वारा कभी-कभी स्वतःस्फूर्त खरीदारी की जाती है। इसी समय, 82% उत्तरदाता अनियोजित अधिग्रहण को उपयोगी मानते हैं। आकस्मिक खरीदारी की शीर्ष श्रेणियों में महिलाओं के पास कपड़े, सौंदर्य प्रसाधन और उत्पाद हैं, जबकि पुरुषों के पास उत्पाद, चीजें और गैजेट हैं।

पैसा खर्च करने की अचानक इच्छा के कई कारण हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, खरीदार के व्यवहार पर प्रभावित करने में सक्षम स्टोर पर्यावरण और उत्पाद प्रदर्शन। मार्केटिंग में इसे ग्रुन प्रभाव कहा जाता है। आर्किटेक्ट विक्टर ग्रुन, जिन्होंने शॉपिंग सेंटर डिजाइन किए, विचारउस डिज़ाइन का स्टोर के मुनाफे पर सीधा प्रभाव पड़ता है। एक आकर्षक स्थान में, लोग अधिक समय तक रहते हैं, जिसका अर्थ है कि वे अधिक खर्च करते हैं।

ग्रुएन ने देखा कि उपभोक्ता व्यवहार को नियंत्रित किया जा सकता है: जब कोई ग्राहक स्टोर में प्रवेश करता है, तो प्रकाश, रंग और बनावट की बहुतायत होती है अद्भुत उसका। फिर खरीदारी की नियमित प्रक्रिया मनोरंजन में बदल जाती है। ग्रुन प्रभाव के प्रभाव में, एक स्पष्ट खरीदारी सूची वाला व्यक्ति भी योजनाओं के बारे में पूरी तरह से भूल सकता है और मॉल के चक्रव्यूह में घूमते हुए अतिरिक्त लाभ प्राप्त कर सकता है।

इसके अलावा शॉपिंग योग्य खुश हो जाओ और एक व्यक्ति को अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना लौटाओ। यहां, न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन प्रक्रिया में हस्तक्षेप करता है - यह आनंद की प्रत्याशा के लिए जिम्मेदार है और आपको खरीदने के लिए प्रेरित करता है।

आपके हाथ में सामान आने से पहले ही डोपामाइन बनना शुरू हो जाता है। संतुष्ट महसूस करने के लिए, कभी-कभी ऑनलाइन स्टोर में केवल एक टोकरी इकट्ठा करना ही काफी होता है।

कभी-कभी खरीदारी से पहले कॉफी पीने से भी तत्काल कुछ खरीदने की इच्छा प्रभावित होती है। दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के वैज्ञानिक पता लगायाकैफीन आवेग को बढ़ा सकता है और आत्म-नियंत्रण को कम कर सकता है। जिन लोगों ने खरीदारी से पहले डिकैफ़िनेटेड पेय पदार्थों का सेवन किया, उन्होंने पानी या डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी पीने वालों की तुलना में लगभग 50% अधिक पैसा खर्च किया और 30% अधिक खरीदा।

हालांकि, आवेगी अधिग्रहण के काफी तर्कसंगत कारण हैं। बचत करने की इच्छा से अनियोजित व्यय को प्रेरित किया जा सकता है — इस प्रकार 55.4% प्रतिभागियों ने अपनी सहज खरीदारी की व्याख्या की सर्वे फिक्स प्राइस और रोमिर। अचानक हुए ख़र्चों से भी आप भविष्य के लिए ज़रूरी चीज़ों का भंडार बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई स्टोर प्रचार के लिए शैम्पू और कंडीशनर का एक सेट प्रदान करता है, तो आप उन्हें खरीदना चाहते हैं, भले ही घर पर पैसा अभी खत्म न हुआ हो। और यह काफी उचित है, क्योंकि जब सामान की जरूरत होती है, तो छूट नहीं रह सकती है।

आवेगी खर्च करने की आदतों से कैसे निपटें

खरीदारी टाल दें

अपने आप को कम से कम कुछ दिनों के लिए यह आकलन करने के लिए समय दें कि क्या आपको वास्तव में एक नई चीज की आवश्यकता है या यदि यह सिर्फ एक अचानक सनक है। शायद प्रतिबिंब के बाद पैसा खर्च करने की इच्छा अपने आप गायब हो जाएगी।

एक ठहराव के दौरान, एक सरल ट्रिक का उपयोग करें: गणना करें कि आप जो चीज चाहते हैं उसे वहन करने के लिए आपको कितने घंटे काम करने की आवश्यकता है। यह अहसास कि फैशनेबल स्नीकर्स में पांच दिन का काम होगा, जुनून को ठंडा कर सकता है। लेकिन यदि आप समझते हैं कि वस्तु वास्तव में सार्थक है, तो विभिन्न स्थानों पर ऑफ़र की तुलना करने के लिए टाइम विंडो का उपयोग करें और सबसे अच्छा विकल्प चुनें।

एक ऑडिट करें

यदि आप किसी विशेष श्रेणी में कोई वस्तु पसंद करते हैं, जैसे कि कपड़े या सौंदर्य प्रसाधन, समान वस्तुओं की एक सूची बनाएं जो आपके पास पहले से हैं और जिन्हें अद्यतन करने की आवश्यकता है उन्हें चिह्नित करें। उदाहरण के लिए, फेस क्रीम खत्म हो रही है या विंटर बूट्स पूरी तरह से खराब हो गए हैं। निकट भविष्य के लिए यह आपकी खरीदारी योजना होगी। और अगर कोठरी में पहले से ही कई स्वेटर हैं, तो एक नई प्रति खरीदना शायद ही एक आवश्यकता कहा जा सकता है। बिक्री के दौरान उपयोगी चीजों की एक सूची काम आएगी, जब कोई ऐसी चीज खरीदने का लालच होता है जो बहुत जरूरी नहीं है, क्योंकि आइटम छूट पर दिया जाता है।

खर्च दिखाई दें

छोटी-छोटी चीजों पर आवेगी खर्च छोटा लगता है, लेकिन एक महीने में एक ठोस राशि बढ़ सकती है। यदि आप सहज खरीदारी पर कम खर्च करना चाहते हैं, तो बैंक के मोबाइल एप्लिकेशन में नियमित रूप से ट्रैक करें कि आप उन चीजों पर कितना पैसा खर्च कर सकते हैं जिनके बिना आप कर सकते थे।

यह संभव है कि सूचियों को संकलित करने की तुलना में खर्चों के पैमाने को समझना अधिक प्रभावी होगा - अभी भी 90% से अधिक खरीदार पालन ​​न करें उनकी अपनी सूचियों के लिए। खर्च कम करने के लिए, आप विशेष रूप से खरीदारी के लिए एक अतिरिक्त कार्ड खोल सकते हैं और खर्च की सीमा निर्धारित कर सकते हैं।

इस बारे में सोचें कि आप खरीदारी के साथ किस चीज की जगह ले रहे हैं

अपने आप को सुनें और यह समझने की कोशिश करें कि आप आमतौर पर किस स्थिति में खरीदारी के लिए तैयार होते हैं। शायद यह काम के बाद की थकान या रिश्तों में समस्याओं के कारण होता है, और खरीदारी खुद की देखभाल करने का एक तरीका बन जाती है। कभी-कभी ऐसी स्थिति में, एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श की आवश्यकता होती है - भावनाओं को सुलझाने और संतोषजनक जरूरतों के लिए कम खर्चीला (या पूरी तरह से मुक्त) विकल्प खोजने के लिए।

उदाहरण के लिए, यदि खरीदारी तनाव से निपटने का एक तरीका है, तो इसे खेलों से बदलने का प्रयास करें। नियमित कसरत मदद चिंता से निपटें, मनोदशा में सुधार करें और अपने और अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना को पुनः प्राप्त करें।

सहज खर्च के लिए बजट निर्धारित करें

यदि आप समझते हैं कि आवेगपूर्ण खरीदारी को पूरी तरह से रोकना मुश्किल है, तो इसका दायरा सीमित करने का प्रयास करें। महीने के लिए बजट की योजना बनाने का नियम बनाएं। सबसे पहले, अनुमान लगाएं कि आपको भोजन, परिवहन, उपयोगिताओं और वित्तीय एयरबैग के लिए कितने पैसे की आवश्यकता होगी।

बाकी से, सहज खरीदारी के लिए एक निश्चित राशि आवंटित करें और कोशिश करें कि इससे आगे न बढ़ें। यदि आप इस पैसे को एक महीने में खर्च नहीं करते हैं, तो इसे अगली अवधि में स्थानांतरित कर दिया जाएगा।

खर्च को भुनाने की कोशिश करें

"घर में एक चीज - घर में एक चीज" के सिद्धांत द्वारा निर्देशित रहें और जब तक आप एक समान पुरानी वस्तु से छुटकारा नहीं पा लेते तब तक कुछ भी नया न खरीदें। कपड़े जो सिर्फ जगह लेते हैं, रसोई के गैजेट जो बेकार बैठे हैं, सभी को सोशल मीडिया या क्लासिफाईड साइट्स पर बेचा जा सकता है। तो यह अपार्टमेंट को अनावश्यक चीजों की बहुतायत से उतारने के लिए निकलेगा, और खर्च किए गए पैसे का हिस्सा वापस कर देगा।

इसके अलावा, छूट पर नज़र रखें और बैंकों से विशेष ऑफ़र का लाभ उठाएं - खरीदारी करने से पहले, जांचें कि आपको किस स्टोर में इसके लिए कैशबैक मिल सकता है।

वीटीबी बैंक (पीजेएससी)। 8 जुलाई, 2015 को रूसी संघ के सेंट्रल बैंक द्वारा जारी बैंकिंग परिचालनों के लिए सामान्य लाइसेंस संख्या 1,000।