12 थॉट-ब्लॉकिंग क्लिच जिन्हें भुला दिया जाना चाहिए

"सोच-अवरुद्ध क्लिच" क्या हैं

इस शब्द को अमेरिकी मनोचिकित्सक रॉबर्ट लिफ़्टन की किताब ब्रेनवॉशिंग टेक्नोलॉजी: द साइकोलॉजी ऑफ़ टोटलिटेरियनिज़्म द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था। इसमें, उन्होंने लिखा है कि अधिनायकवादी वातावरण की भाषा "सोच-अवरुद्ध क्लिच" की विशेषता है, और दियाआर। जे। उठा लो। विचार सुधार और समग्रता का मनोविज्ञान: चीन में "ब्रेनवाशिंग" का एक अध्ययन परिभाषा: "मानव समस्याओं का सबसे गंभीर और सबसे जटिल संक्षिप्त, अत्यंत दुर्बल करने वाले, श्रेणीबद्ध-ध्वनि वाले वाक्यांशों में संघनित हैं जो याद रखने में आसान और समझने में आसान हैं व्यक्त किया। वे किसी भी वैचारिक विश्लेषण की शुरुआत और अंत बन जाते हैं।"

दूसरे शब्दों में, जटिल भावनाओं, अवधारणाओं और घटनाओं को कम करने की हमारी प्रवृत्ति से ब्लॉकिंग क्लिच उत्पन्न होता है। बुद्धिमान वाक्यांश। जरूरी नहीं कि वे सच हों या जो हो रहा है उसकी तस्वीर को पूरी तरह से प्रकट करें। ये स्टीरियोटाइप्ड, हैकनीड एक्सप्रेशंस हैं जो किसी भी बातचीत को धीमा कर देते हैं और हमें महत्वपूर्ण मुद्दों के बारे में गहराई से सोचने से रोकते हैं।

क्या क्लिच विचारों को रोकता है

यहाँ लोकप्रिय वाक्यांश हैं जो न केवल हमें समस्याओं के सार को समझने से रोकते हैं, बल्कि हमारी भावनात्मक स्थिति पर भी सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं:

1. जो है सो है।
2. आप कुछ नहीं कर सकते।
3. बुरा हो सकता है।
4. समय ठीक करता है।
5. कोई तुमसे बुरा कर रहा है।
6. जो नहीं मारता वह आपको और मजबूत बनाता है।
7. भोर से ठीक पहले सबसे अँधेरा होता है।
8. यह भी गुजर जाएगा।
9. मुख्य बात संतुलन है।
10. चीजों को आशावादी नजरिए से देखने की कोशिश करें।
11. कल सूरज निकलेगा।
12. किसी स्थिति से बाहर निकलने का एकमात्र तरीका इससे गुजरना है।

यदि आप इनमें से एक या अधिक क्लिच पर खुद को बहुत अधिक निर्भर पाते हैं, तो यह अपने आप पर काम करने के लायक है। आंतरिक संवाद अकेले या किसी विशेषज्ञ के साथ।

सबसे खतरनाक विचार-अवरोधक मुहावरे हमारे मानसिक कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप चिंता का अनुभव कर रहे हैं या अवसाद से पीड़ित हैं, तो सामान्य "रुको!" आपको और भी बुरा महसूस करा सकता है।

जैसे ही आप ऐसे वाक्यांशों पर ध्यान देना शुरू करते हैं, आप उन्हें हर जगह सुनेंगे, अक्सर अभिव्यक्तियों में। जहरीली सकारात्मकता. यहां तक ​​​​कि इस तरह की एक अच्छी तरह से स्थापित अभिव्यक्ति "हर चीज के अपने कारण हैं" तकनीकी रूप से सब कुछ सरल बनाने की हमारी इच्छा का परिणाम है।

अब जब आपने शब्दावली और उदाहरण सीख लिए हैं, तो आप हानिकारक सोच वाले क्लिच का पता लगाने में सक्षम होंगे, चाहे आप उनका उपयोग कर रहे हों या अन्य। यह आपके अपने विचारों को सुधारने में मदद करेगा और, यदि वांछित हो, तो वार्ताकार को समझाएं कि ऐसे वाक्यांश कैसे सरलीकरण की ओर ले जाते हैं और वे बेकार क्यों हैं।