लाइफहाकर पर 2022 में सर्वश्रेष्ठ उत्पादकता लेख

व्यक्तिगत "औसत गति" क्या है और यह हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करती है

किसी भी क्षेत्र में सफल होने के लिए अधिकतम प्रयास करना और नीचे तक दौड़ की व्यवस्था करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। तो कहते हैं उत्पादकता विशेषज्ञ, लेखक सर्वश्रेष्ठ विक्रेता परमाणु की आदतें जेम्स क्लियर द्वारा। इस लेख में, वह "मध्यम गति" की अवधारणा के बारे में बात करता है और छोटे लेकिन लगातार कार्यों के साथ प्रभावशाली परिणाम कैसे प्राप्त करता है।

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आपकी दिनचर्या को खेल में बदलने में आपकी सहायता के लिए 18 ऐप्स

Gamification आपको सामान्य दैनिक गतिविधियों को एक अलग तरीके से देखने में मदद करता है, जैसे कचरा छांटना या अपने दाँत ब्रश करना। आखिरकार, जब आपके पास एक विशेष मिशन होता है, और अंत में एक इनाम होता है, तो सबसे उबाऊ गतिविधि भी अधिक सुखद हो जाती है।

इस लेख में, हमने खेल तत्वों के साथ एप्लिकेशन एकत्र किए हैं जो आपको अच्छी आदतें विकसित करने, आपके जीवन को सुव्यवस्थित करने और अधिक उत्पादक बनने में मदद करते हैं। लाश से भागते समय वजन कम करें, पेड़ लगाते समय ध्यान करें, या शहर बनाने के लिए खर्चों को लिखें - आपका लक्ष्य चाहे जो भी हो, आप ऊबने की संभावना नहीं रखते हैं।

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एक नियम के रूप में 1-3-5 आपके जीवन को सक्षम रूप से योजना बनाने में मदद करता है

योजना व्यक्तिगत उत्पादकता के स्तंभों में से एक है। इस लेख में, हम एक बहुत ही सरल सार्वभौमिक विधि के बारे में बात करते हैं जो दिन, सप्ताह, महीने या कई वर्षों के लिए योजना बनाने के लिए आदर्श है।

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चिंता के कारण होने वाली शिथिलता से कैसे निपटें

हम में से कई, एक कारण या किसी अन्य के लिए, कम से कम एक बार महत्वपूर्ण चीजों को अंतिम क्षण तक के लिए टाल देते हैं। लेकिन अक्सर इसका कारण आलस्य बिल्कुल नहीं होता है। हम उस चिंता से बाधित हैं जो हमें जैसे ही यह विचार आता है कि हमें कितना करना है, और हम यह भी पता नहीं लगा सकते हैं कि कहां से शुरू करें।

इस लेख में, हम दमनकारी भावना से छुटकारा पाने और उत्पादक मोड में स्विच करने में सहायता के लिए पांच तरीके प्रदान करते हैं।

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अपने आप में करुणा की थकान को कैसे पहचानें और इससे छुटकारा पाएं

करुणा दिखाना और दूसरों की मदद करना अद्भुत है। हालाँकि, दोस्तों और प्रियजनों के बारे में लगातार चिंताएँ हमें और हमारे जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। हम अपनी आंतरिक ऊर्जा के साथ "भुगतान" करते हैं कि हम अन्य लोगों की परेशानियों को अपना मानते हैं, या मदद की ज़रूरत वाले लोगों का समर्थन करने में अपनी सारी ताकत फेंक देते हैं।

इस लेख में पता करें कि कौन से संकेत अनुकंपा थकान का संकेत देते हैं और अपनी भावनात्मक स्थिति को नुकसान पहुंचाए बिना एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति बने रहने के लिए क्या करना चाहिए।

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6 जाल जो समय चुराते हैं

अस्थायी गरीबी एक गंभीर समस्या है जिसके बारे में बहुतों को पता भी नहीं है। जो लोग इसका अनुभव करते हैं वे कम खुश और उत्पादक होते हैं, और बहुत अधिक तनाव का अनुभव भी करते हैं। और सभी कई जालों के कारण जो उचित समय प्रबंधन में हस्तक्षेप करते हैं और चुपचाप कीमती घंटे और मिनट चुरा लेते हैं।

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अपने दिमाग को साफ करने और फिर से उत्पादक बनने के 5 तरीके

क्या आपको हाल ही में अपना ध्यान बनाए रखने, निर्णय लेने और नई चीजों को याद रखने में कठिनाई हो रही है? या हो सकता है कि आप अपनी चाबियां खोते रहें, अपॉइंटमेंट भूल जाएं, या बाथरूम की लाइट चालू छोड़ दें? शायद पूरी बात यह है कि हम लगातार "ऑन" मोड में हैं। और सूचना अधिभार से नियमित रूप से तनाव और थकान का अनुभव करते हैं। यदि आपके सिर में असहनीय कोहरा आपको महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देता है और आपके जीवन को बर्बाद कर देता है, तो हमारी सामग्री से रणनीति लागू करने का प्रयास करें।

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आपको अधिक संगठित होने में मदद करने के लिए 9 सरल दैनिक क्रियाएं

अधिक संगठित होने का क्या अर्थ है? यह स्पष्ट रूप से समझना संभव है कि आवश्यक चीजें कहाँ हैं। या लगातार लेट होने की आदत को छोड़ दें। या घटनाओं के किसी भी विकास के लिए तत्परता की आंतरिक भावना खोजने के लिए जब आप स्वयं अपने दिन को नियंत्रित करते हैं।

एक संगठित व्यक्ति कैसे बनें, इस बारे में सोचना वास्तव में एक बनने की तुलना में बहुत आसान है। इस लेख में, हम उन कार्यों और आदतों को सूचीबद्ध करते हैं जिन्हें आपके जीवन में लागू करना आसान है और उत्कृष्टता की राह शुरू करते हैं।

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50 छोटी आदतें जो सुपर प्रोडक्टिव लोग हर दिन करते हैं

बहुत से लोग 8 घंटे में कितने कार्यों को पूरा कर सकते हैं और कम अनुमान लगाते हैं कि वे केवल एक सुबह में कितना पूरा कर सकते हैं। हम प्रतिदिन जो कुछ भी करते हैं उसका एक बड़ा प्रतिशत हमारी आदतों पर निर्भर करता है। और आपकी दिनचर्या में बस कुछ साधारण बदलाव वांछित परिणाम की गारंटी दे सकते हैं।

सुबह निर्णय न लें, कार्यों की संख्या प्रति दिन पाँच तक सीमित करें, विभिन्न प्रणालियों के साथ प्रयोग करें उत्पादकता- हमारी सूची में ये और अन्य आदतें आपकी व्यक्तिगत दक्षता को अगले स्तर तक ले जाने में मदद करती हैं।

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2 मिनट का नियम क्या है और यह आपको उत्पादक बनने में कैसे मदद करता है

शिथिलता को छोड़ना और इसे स्वस्थ आदतों से बदलना जितना दिखता है उससे कहीं अधिक कठिन है। इसलिए शुरुआत में ही किसी भी नई आदत को जितना हो सके उतना आसान होना चाहिए। सरल लेकिन बहुत प्रभावी 2 मिनट के नियम के पीछे यही विचार है। यह क्या है, किसी भी क्रिया को दो मिनट के संस्करण में कैसे कम करें, और यह एक बढ़िया तरीका क्यों है न केवल उत्पादकता में वृद्धि करते हैं, बल्कि एक नया व्यक्तित्व भी प्राप्त करते हैं - हम अपने सभी प्रश्नों का उत्तर देते हैं सामग्री।

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