लाइफहाकर पर 2022 में प्रेरणा के बारे में सबसे अच्छे लेख

आप बहुत दयालु क्यों नहीं हो सकते और संतुलन कैसे प्राप्त करें I

हमें बचपन से दयालु और मधुर होना सिखाया जाता है, लेकिन कभी-कभी यह समस्याओं का सीधा रास्ता होता है। यदि आप एक दयालु हृदय रखना चाहते हैं, लेकिन साथ ही अपने अधिकारों के लिए खड़े हों और अन्य लोगों को अपने कोमल स्वभाव का लाभ न उठाने दें, तो यह सामग्री आपके लिए है।

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कैसे खुशियों का इंतजार करना बंद करें और जीवन का आनंद लेना शुरू करें

जबकि हम कल आने वाली खुशी की प्रतीक्षा कर रहे हैं, एक सप्ताह, एक महीने या एक साल में, हम उस खुशी को तोड़ रहे हैं जो हम अभी और यहां पा सकते हैं। इस लेख में लेखक पुस्तकें इंग्रिड फेटेल ली द्वारा लिखी गई द लिटिल बुक ऑफ हैप्पीनेस ने अपना व्यक्तिगत अनुभव साझा किया और बताया कि कैसे एक सुखद भविष्य पर भरोसा करना बंद करें और वर्तमान को खुश करें।

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वयस्कता को अपने जीवन के सबसे अच्छे और सबसे सुखद समय में कैसे बदलें

मनोविज्ञान के प्रोफेसर मार्गी लछमन के अनुसार, जीवन का मध्य एक बहुत अच्छी अवधि है, हालांकि यह एक तनावपूर्ण है। जैसे-जैसे हम अपने 40 के करीब आते हैं संक्रमण का समय हमेशा के लिए नहीं रहता है, इसका आनंद लिया जा सकता है और लिया जाना चाहिए। इसके लिए क्या करना है, आप लाइफहाकर के लेख से सीखेंगे।

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अपने आप में और अपनी क्षमताओं में विश्वास हासिल करने में मदद के लिए 3 कदम

हम सभी समय-समय पर खुद पर शक करते हैं। और यह हमारी गलती नहीं है। यह व्यक्तिगत परिस्थितियों, मीडिया में प्रकाशनों या यहाँ तक कि एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण हो सकता है। यहां तीन अभ्यास हैं जो बचाव के लिए आएंगे जब अगली बार आत्मविश्वास अचानक आपको छोड़ देगा।

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अपने आप से नियमित रूप से पूछने के लिए 10 प्रश्न

यहां तक ​​कि सबसे खुश और सबसे आशावादी लोग भी कभी-कभी शारीरिक या भावनात्मक रूप से थका हुआ महसूस करते हैं। ऐसे में समय रहते यह समझना जरूरी है कि वास्तव में क्या गलत हो रहा है और क्यों हो रहा है। जितनी जल्दी आप समस्या के स्रोत का पता लगा लेंगे, उतनी ही जल्दी आप इसे ठीक कर सकते हैं। हमारे प्रकाशन से चेकलिस्ट आपको अपने जीवन और कल्याण का विश्लेषण करने में मदद करेगी।

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23 सूक्ष्म आदतें जो आपके जीवन को रोशन करेंगी

अपने दैनिक जीवन को अच्छी आदतों से भरना कठिन हो सकता है, विशेषकर शुरुआत में। यही कारण है कि एक साधारण अनुक्रमिक योजना से चिपके रहना बेहतर है, जैसे कि माइक्रोहैबिट्स की प्रणाली। हमारे लेख में, हम आपको बताते हैं कि वे सामान्य लोगों से कैसे भिन्न हैं, और 23 आसान क्रियाओं को सूचीबद्ध करते हैं जो धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में सुधार करती हैं।

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मानसिक स्वच्छता क्या है और इसका सही तरीके से पालन कैसे करें

उनमें से बहुत से लोग जो चिंता के अचानक दौरे या कहीं से भी उभरने वाली उदासी से परिचित हैं, वे अक्सर नकारात्मक भावनाओं के स्रोत को नहीं खोज पाते हैं। वास्तव में, चिंता, अवसाद और थकान की भावनाएँ केवल संकेत हैं कि यह जाँचने का समय है कि हम कितनी सावधानी से मानसिक स्वच्छता का पालन करते हैं। यह अवधारणा क्या है और इसमें कौन से नियम शामिल हैं, आप हमारी सामग्री से सीखेंगे।

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पहला सिद्धांत तरीका क्या है और यह बॉक्स के बाहर सोचने में कैसे मदद करता है

पहला सिद्धांत एक बुनियादी तार्किक निष्कर्ष है जिसे किसी अन्य अनुमान या धारणा से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। पहले सिद्धांतों की सोच हमें सत्य की खोज में गहरी खुदाई करने के लिए मजबूर करती है। सोचने की इस पद्धति का उपयोग अतीत में अरस्तू द्वारा किया गया था, और वर्तमान में एलोन मस्क सक्रिय रूप से इसका उपयोग कर रहे हैं। अपने लेख में हम आपको बताते हैं कि आप इसे अपने दैनिक जीवन में कैसे उपयोग कर सकते हैं।

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जब आप नीचे हों तो खुद को प्रेरित करने के 8 असामान्य तरीके

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम वास्तव में क्या कर रहे हैं: एक उबाऊ काम या पसंदीदा शौक। लेकिन समय-समय पर, हमें बस एक "मैजिक किक" की आवश्यकता होती है जो हमें सही दिशा में कार्य करने में मदद करती है। या बिल्कुल किसी भी दिशा में। यदि आप में प्रेरणा की कमी है, तो इनमें से किसी एक सरल लेकिन बहुत प्रभावी तरीके को आजमाएं।

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6 कदम जो 6 महीने में आपकी जिंदगी बदल देंगे

बहुत से लोग अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव के लिए तरसते हैं, और किसी दिन नहीं, बल्कि अभी। काश, वास्तव में, यह एक लंबी यात्रा है जो एक रात या एक सप्ताह में भी तय नहीं की जा सकती। परिवर्तन की कुंजी आपके लक्ष्य की ओर छोटे, लगातार कदम उठा रही है। उदाहरण के लिए, हमारी सूची में से ये छह।

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