यदि आप बहुत अधिक वेलेरियन पीते हैं तो क्या होता है

वेलेरियन क्यों पीते हैं

वेलेरियन, या बल्कि, वेलेरियन रूट, का हल्का शामक प्रभाव होता है। अधिकतर इसका उपयोग नींद की गोली के रूप में किया जाता है, क्योंकि यह की सुविधा प्राकृतिक नींद की शुरुआत।

कभी-कभी वेलेरियन का उपयोग दिल के उपचार के रूप में किया जाता है, लेकिन प्रभाव पर भरोसा नहीं करना बेहतर होता है। संयंत्र कम से कम किसी तरह केवल एक कोर्स सेवन के साथ काम करता है और अच्छी तरह से अध्ययन के विपरीत, एक हमले के दौरान जीवन बचाने की संभावना नहीं है नाइट्रेट.

यदि आप बहुत अधिक वेलेरियन पीते हैं तो क्या होता है

जबकि वेलेरियन को एक सुरक्षित पूरक माना जाता है, यह कभी-कभी हो सकता है उठना दुष्प्रभाव:

• सिर दर्द;
• चक्कर आना;
• पेट की समस्या;
• अनिद्रा।

वहीं, यह पता नहीं है कि इसके लिए वेलेरियन को कितना पीना चाहिए। इसलिए, अनुशंसित खुराक से अधिक नहीं करना सबसे अच्छा है और यदि आपने पहले इस पूरक की कोशिश नहीं की है तो उन्हें कम भी करें।

गर्भवती, स्तनपान कराने वाली और तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए वेलेरियन पीना सुरक्षित है या नहीं, इस पर भी कोई डेटा नहीं है, इसलिए बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें। और यदि आप कार चलाते हैं या भारी मशीनरी चलाते हैं तो इस पूरक को न लें, क्योंकि वेलेरियन उनींदापन का कारण बनता है। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आप टैबलेट के बजाय अल्कोहल सप्लीमेंट पसंद करते हैं।

आप कितना वेलेरियन पी सकते हैं

वैज्ञानिक निश्चित रूप से नहीं जानते हैं। कितना दिखाने के लिए कोई अध्ययन नहीं हैं करने की जरूरत है पीओ और कब तक। निर्देशिकाओं में बताए गएसोने से एक घंटे पहले काम की खुराक 400-600 मिलीग्राम है। लेकिन इस मामले में, आपको एक बार में 8 या अधिक गोलियां निगलनी होंगी, जो अब निर्माताओं द्वारा अनुशंसित नहीं है जिन्होंने अपने उत्पादों की सटीक जांच की है।

इसलिए दवा के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।

खासकर जब बात शराब की हो। यदि आप अनुशंसित खुराक से अधिक हो जाते हैं, तो सभी संभावित लाभ शराब से होने वाले नुकसान को नकार देंगे। और मोटर चालक सही हो सकते हैं खोना, क्योंकि रक्त में अधिकतम दैनिक खुराक लेने पर भी यह 0.3 पीपीएम से अधिक हो सकता है।