वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि अत्यधिक टीवी देखने से मस्तिष्क सिकुड़ जाता है
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 03, 2023
यह केवल एक गतिहीन जीवन शैली के बारे में नहीं है - शारीरिक गतिविधि इस नकारात्मक प्रभाव की भरपाई नहीं कर सकती।
जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के एक रिसर्च फेलो रेयान डौघर्टी ने उन लोगों को चेतावनी दी है जो हर समय टीवी देखते हैं। यह आपके दिमाग को सिकोड़ सकता है। अक्षरशः।
मेरे काम में प्रकाशित जर्नल ब्रेन इमेजिंग एंड बिहेवियर में, रेयान ने एक अन्य अध्ययन, द डेवलपमेंट ऑफ़ कोरोनरी आर्टरी रिस्क इन यंग पीपल, जो 1985 में शुरू हुआ था, के 20 वर्षों के डेटा पर भरोसा किया। इसमें पांच हजार से ज्यादा लोगों ने हिस्सा लिया।
सभी प्रतिभागियों ने प्रतिदिन औसतन 2.5 घंटे टीवी देखा और यह आंकड़ा 20 वर्षों तक स्थिर रहा। डौघर्टी और सहकर्मियों ने अपने डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि जो लोग प्रतिदिन 1.4 घंटे या उससे अधिक देखते थे, उनमें 50 वर्ष की आयु तक ग्रे मैटर में आधे प्रतिशत की कमी आई थी।
जो लोग अपने मध्यम आयु वर्ग और पुराने साथियों की तुलना में प्रति दिन औसतन लगभग डेढ़ घंटे अधिक टीवी देखते थे, उनके मस्तिष्क की मात्रा लगभग 0.5% कम थी। यह एक छोटी संख्या की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, हमारे दिमाग की अखंडता को बनाए रखने से उम्र से संबंधित संज्ञानात्मक गिरावट आने से पहले समय बढ़ सकता है।
रयान डौघर्टी
अध्ययन लेखक
दूसरे शब्दों में, टीवी देखने से मानसिक प्रदर्शन, स्मृति और सूचना की धारणा प्रभावित हो सकती है।
उत्सुकता से, नियमित शारीरिक गतिविधि ने विषयों के प्रदर्शन को प्रभावित नहीं किया। जो लोग अक्सर टीवी देखते थे लेकिन व्यायाम भी करते थे उनमें ग्रे मैटर में समान कमी देखी गई।
इसका मतलब यह हो सकता है कि अकेले शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से टीवी देखने से जुड़े नकारात्मक प्रभाव खत्म नहीं होंगे, डौघर्टी ने कहा।
पिछले अध्ययनों में से एक में, वैज्ञानिक स्थापितकि बार-बार टीवी देखने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
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