5 संकेत आपको काम पर कम आंका जा रहा है

यह भावना कि हमें कम आंका जाता है, अक्सर काम में असुविधा का कारण बन जाती है। लेकिन इससे पहले कि आप यह समझें कि यह कहां से आता है और इससे कैसे निपटना है, यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आप "मूल्य" की अवधारणा में क्या अर्थ रखते हैं। कुछ के लिए, यह करियर में उन्नति है, जबकि अन्य के लिए बॉस के साथ अच्छे संबंध हैं।

कैसे समझें कि आपको कम आंका गया है

खतरनाक संकेत बहुत भिन्न हो सकते हैं। और उनमें से सभी पहली नजर में स्पष्ट नहीं हैं। एक व्यक्ति के पास उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता और तीव्र इंद्रियां होनी चाहिए ताकि शुरुआती संकेतों को पहचाना जा सके कि उसे कम आंका गया है, क्योंकि वे काफी महत्वहीन हैं। उनमें से कुछ यहां हैं।

1. आपकी राय को नजरअंदाज किया जाता है

जब आपके सहकर्मी या बॉस नियमित रूप से आपके सुझावों को खारिज कर देते हैं या उन्हें अपना बताकर पास कर देते हैं, तो वे आपको संदेश भेजते हैं, "आप कुछ भी सार्थक नहीं देते हैं।"

यदि आपके साथ अक्सर ऐसा होता है, तो पहले सुनिश्चित करें कि आप अपने विचारों को स्पष्ट और समझदारी से संप्रेषित करें। यदि यह समस्या नहीं है, तो सीधे पूछें कि आपके सुझावों पर विचार क्यों नहीं किया जा रहा है। उदाहरण के लिए: "कृपया मेरी मदद करें कि मेरे विचार में क्या गलत है।" ऐसा शब्द एक हमले की तरह नहीं लगेगा, जिसका अर्थ है कि वार्ताकार को अपना बचाव करने की इच्छा नहीं होगी।

2. आप काम पर नहीं जाते

डिटैचमेंट अप्राप्य होने का एक सामान्य "लक्षण" है। हम सभी दूसरों से जुड़ाव महसूस करना चाहते हैं, महत्वपूर्ण महसूस करना चाहते हैं और जानते हैं कि हमें सुना जा रहा है। यह हमारी न्यूरोसाइकोलॉजिकल जरूरत है। जब यह संतुष्ट नहीं होता है, तो हम जो कर रहे हैं उसमें तल्लीन करना बंद कर देते हैं।

इसलिए, यदि आप अक्सर काम के कार्यों से "डिस्कनेक्ट" करते हैं, तो यह आंतरिक भावना हो सकती है कि आपकी सराहना नहीं की जा रही है।

3. आपको केवल छोटे-छोटे काम सौंपे जाते हैं

जब आप दिन-ब-दिन तुच्छ कार्यों में व्यस्त रहते हैं जो आपके कर्तव्यों से संबंधित नहीं हैं और नहीं करते हैं अपने पेशेवर कौशल का उपयोग करें, जैसे कॉफी बनाना या मीटिंग में नोट्स लेना, यह अलार्म संकेत। कंपनियों को छोटे कामों के लिए लोगों की जरूरत होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको सभी उबाऊ काम करने होंगे। खासतौर पर अगर सहकर्मियों को इस समय अधिक दिलचस्प आशाजनक परियोजनाएँ सौंपी जाती हैं।

इससे पहले कि आप एक बार फिर मीटिंग में नोट्स लेने के लिए सहमत हों, अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करें। आपके द्वारा एक कार्य के लिए दिए गए प्रत्येक "हाँ" का अर्थ दूसरे के लिए निहित "नहीं" है। यदि आप अपनी क्षमताओं से कई स्तर नीचे के काम करने में बहुत समय लगाते हैं, तो एक समय ऐसा आएगा जब काम आपको खुश नहीं करेगा।

विश्लेषण करें कि आपकी कंपनी के प्रमुख लोग क्या महत्वपूर्ण मानते हैं, वे अपने लिए क्या लक्ष्य निर्धारित करते हैं और आप उन्हें प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकते हैं। एक बार जब आपको उत्तर मिल जाए, तो नेता से बात करें। यह कहें कि आपने एक नि: शुल्क जगह देखी है और पूछें कि क्या कोई कर्मचारी इस दिशा में लगा हुआ है और यदि आपकी सहायता की आवश्यकता है।

यदि आपने अपने वरिष्ठों को पहले ही बता दिया है कि आप विकास करना चाहते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं बदलता है, तो शायद कारण अलग है। जाहिर है, किसी कारण से आपका प्रबंधन आपको एक मजबूत खिलाड़ी नहीं मानता। इस पूर्वाग्रह पर काबू पाना मुश्किल हो सकता है। इस बारे में सोचें कि क्या आप इस पर समय बिताना चाहते हैं।

4. आपका काम नियंत्रित है

जब कोई प्रबंधक आपको सूक्ष्म प्रबंधन करता है, तो इसका मतलब है कि वे आपको पूर्ण स्वतंत्रता देने के लिए पर्याप्त महत्व नहीं देते हैं।

यदि आपका बॉस लगातार आपकी गतिविधियों पर नज़र रखता है, और न केवल आपको कार्य देता है, तो उसे एक प्रयोग करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए: "मुझे पता है कि आप समय सीमा के बारे में चिंतित हैं। लेकिन जब आप लगातार यह देखते हैं कि चीजें कैसी चल रही हैं, तो मैं ध्यान खो देता हूं, और यह मुझे समय पर सब कुछ करने से रोकता है। मुझे अपने दम पर काम करने की कोशिश करने दो।" यह बताना न भूलें कि यह एक प्रयोग है। ऐसे में बॉस के राजी होने की संभावना ज्यादा रहेगी।

5. आपके पास एक छोटा सा वेतन है

आपका वेतन मुख्य संकेतकों में से एक है कि कंपनी आपके योगदान की कितनी सराहना करती है। यदि वे आपको अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं और लगातार प्रशंसा करते हैं, लेकिन आपका वेतन नहीं बढ़ाते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से कम आंका जाता है।

यह अब एक मामूली समस्या की तरह लग सकता है। हालाँकि, समय के साथ, इस बात की संभावना बढ़ जाती है कि आप जितना लायक हैं उससे कम प्राप्त करते रहेंगे। आपका वर्तमान वेतन भविष्य की बातचीत के लिए एक शुरुआती बिंदु के रूप में कार्य करता है। यदि आप पहले से ही 50k के बजाय 60k प्राप्त कर रहे हैं तो 65k के वेतन पर बातचीत करना बहुत आसान है।

यदि आपको संदेह है कि आपको पर्याप्त नहीं मिल रहा है, तो बाजार का अध्ययन करें और पता करें कि आपके स्तर पर विशेषज्ञ कितना कमाते हैं। इस जानकारी के साथ, आप बॉस के पास जा सकते हैं और बातचीत का निर्माण कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, इस प्रकार है: “मैं जो कर्तव्य करता हूँ वह मेरे पद और वेतन के अनुरूप नहीं है। हमें कंपनी में अपनी स्थिति पर चर्चा और समीक्षा करने की क्या आवश्यकता है?"

स्थिति को कैसे ठीक करें

यदि आप पांच संकेतों में से किसी से परिचित हैं, तो अपने प्रबंधक से बात करने का समय आ गया है। चुपचाप इस तथ्य को स्वीकार न करें कि आपकी क्षमता जमीन में दबी हुई है। लेकिन शिकायत करने के बजाय कार्रवाई करें। याद रखें कि आप अपने करियर के नियंत्रण में हैं। अपने लिए खड़े हों, कम से कम अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए।

यदि वह आपको अधिक प्रेरित नहीं करता है, तो विचार करें कि आप उस नौकरी में रहकर कितना पैसा बर्बाद कर रहे हैं जहाँ आपका मूल्य नहीं है। इस बारे में सोचें कि क्या आप वास्तव में असहज बातचीत से बचना चाहते हैं और कम कमाई करना जारी रखते हैं। अपने हितों की रक्षा न करना बहुत महंगा पड़ता है।