किसी व्यक्ति के साथ कैसे रहना है यदि आपका स्वच्छता और व्यवस्था के प्रति अलग दृष्टिकोण है

घर पर, हम आराम करते हैं और बाहरी दुनिया से अलग हो जाते हैं। यह एकमात्र ऐसी जगह है जहाँ हम वास्तव में तनावमुक्त और आरामदायक महसूस करते हैं। यही कारण है कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना जो आदेश देने के लिए एक अलग दृष्टिकोण रखता है, और इसलिए, आराम की एक अलग समझ, कभी-कभी असहनीय हो जाती है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक ही रहने की जगह साझा करने वाले लोग कितने साफ या मैले हैं। मुख्य बात यह है कि उन्हें विकार की सीमा का एक ही विचार है। विचारों में जितना अधिक अंतर होगा, घर में उतने ही अधिक टकराव होंगे।

आमतौर पर स्थिति इस प्रकार होती है। एक अधिक सावधान व्यक्ति अव्यवस्था को अपने व्यक्तिगत स्थान पर अतिक्रमण के रूप में देखता है। वह लगातार सिंक में गंदे व्यंजन या अलमारियों पर धूल देखता है, और अंततः सफाई और आयोजन के कर्तव्यों को संभाल लेता है। पार्टनर या फ्लैटमेट के खिलाफ नाराजगी बढ़ती है, और फिर एक पूर्ण झगड़े में बदल जाती है।

इसके अलावा, व्यक्तिगत अनुभव भी एक भूमिका निभाता है। जिन लोगों में विकार के लिए सहनशीलता की सीमा कम होती है, वे इसके किसी भी संकेत पर चिढ़ जाते हैं और स्थिति को तुरंत ठीक करने का प्रयास करते हैं। जिन लोगों की सीमा बहुत अधिक होती है, वे अक्सर इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि यह सफाई करने का समय है, क्योंकि उनके लिए महत्वपूर्ण निशान अभी तक नहीं पहुंचा है।

नतीजतन, अधिक सावधान व्यक्ति के लिए, ऐसा लग सकता है कि एक साथी या रूममेट जानबूझकर समस्या को अनदेखा कर रहा है। "मैं फिर से कचरा बाहर निकाल रहा हूँ?! जाहिर तौर पर, वे मेरा बिल्कुल भी सम्मान नहीं करते हैं," इस तरह के विचार केवल संघर्षों को बढ़ाते हैं और समझौते को रोकते हैं। शांति से जीने का तरीका सीखने के लिए, आपको अपने मतभेदों को समझने और एक प्रभावी प्रणाली बनाने की आवश्यकता है जो उन्हें ध्यान में रखे।

एक आम भाषा कैसे खोजें

सवाल पूछने के लिए

आमतौर पर एक अधिक सटीक व्यक्ति बातचीत का आरंभकर्ता बन जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसकी व्यक्तिगत सीमा बहुत पहले ही समाप्त हो जाती है। यदि यह आप हैं, तो हो सकता है कि आप दूसरे व्यक्ति को यह सलाह देना चाहें कि चीजों को कैसे साफ-सुथरा रखा जाए, या उनकी आलोचना करें। ऐसा नहीं करना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि इस विषय पर बातचीत के दौरान लोगों को जो मुख्य समस्या होती है, वह स्थिति की एक श्वेत-श्याम दृष्टि है। हालांकि साफ-सुथरे लोगों को भी अपने संगठन की व्यवस्था को व्यक्तिगत प्राथमिकता के रूप में मानना ​​चाहिए, और नहीं। यह दृष्टिकोण आपको विकार के बारे में अपनी भावनाओं के साथ बातचीत शुरू करने की अनुमति देगा, जिसका अर्थ है कि यह वार्ताकार को तुरंत सुरक्षा मोड में जाने के लिए मजबूर नहीं करेगा।

चर्चा शुरू करने के लिए सरल प्रश्नों से पता चलेगा कि आप एक ऐसा समाधान खोजना चाहते हैं जो सभी के लिए काम करे। उदाहरण के लिए: "जब आप शाम को रसोई से बाहर निकले, तो क्या आपने देखा कि क्या आप टेबल पर कुछ भूल गए हैं?" या: "बाथरूम साफ करने के बाद, आपने देखा कि दर्पण गंदा छोड़ दिया? इस तरह, आप दूसरे व्यक्ति को यह स्वीकार करने का मौका देते हैं कि उसने वास्तव में कुछ नोटिस नहीं किया या गलती से इसे याद किया, और अपना संस्करण प्रस्तुत किया स्थितियों। इस बिंदु पर, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कम साफ-सुथरे लोगों में विकार के लिए सहनशीलता की सीमा बहुत अधिक होती है।

दूसरा व्यक्ति तब आपसे आपकी सफाई और संगठन की प्राथमिकताओं के बारे में पूछ सकता है। और फिर यह बताना ज़रूरी है कि आपके साथी या पड़ोसी का गड़बड़ी के प्रति क्या भावनाएँ और क्यों रवैया आपको महसूस कराता है। इस स्तर पर, वार्ताकार आपकी इच्छाओं के प्रति अधिक चौकस होने की संभावना है। जब हम किसी और का दृष्टिकोण प्राप्त करने के लिए बातचीत शुरू करते हैं, न कि स्वयं को सही साबित करने के लिए, प्रतिद्वंद्विता का तत्व गायब हो जाता है, जो झगड़े की ओर ले जाता है।

स्थिति की सही व्याख्या करें

गड़बड़ी की सीमा की अवधारणा के बारे में अपने साथी या रूममेट को बताएं। यह आपको आरोपों से बचने और यह समझाने की अनुमति देगा कि पूरी बात इसके अलग-अलग संकेतकों में है, न कि इस तथ्य में कि कोई फूहड़ है, और कोई साफ है और इसलिए बेहतर है। बात बस इतनी है कि आपकी सीमा बहुत कम है, इसलिए यह तेजी से पहुंच गया है और आप अधिक घरेलू काम कर रहे हैं, लेकिन आप चीजों को बदलना चाहते हैं।

यह दृष्टिकोण आपके द्वारा दूसरे व्यक्ति के प्रति संभावित नकारात्मक पूर्वाग्रह को भी दूर करेगा। वह अपमानजनक नहीं है या आपके जीवन को नरक बनाने की कोशिश नहीं कर रहा है। वह बस समस्या पर ध्यान नहीं देता है और अभी भी अपने सुविधा क्षेत्र में है। हो सकता है कि उसे इस बात की जानकारी भी न हो कि आप बार-बार सफाई करते हैं। स्थिति की व्याख्या करें और इस बात पर जोर दें कि आप चाहते हैं कि कार्य बारी-बारी से किए जाएं।

अपनी प्राथमिकताओं के बारे में बात करें

जब यह आदेश और अंतरिक्ष के संगठन की बात आती है, और जहां आप भोग करने के लिए तैयार हैं, तो आपके लिए बिल्कुल अस्वीकार्य है। शायद आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक भोजन के बाद मेज को पोंछा जाए, या आप सामने के दरवाजे पर बिखरे जूतों से नफरत करते हैं। अपने साथी या रूममेट को विशिष्ट निर्देश दें और अपनी प्राथमिकताओं और अपेक्षाओं के बारे में बताएं।

जिम्मेदारियों का बंटवारा करें

अव्यवस्था की कम सीमा वाले लोगों के घर के उन कामों के लिए बंधक बनने की संभावना अधिक होती है जिनसे वे घृणा करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उन्हें लगभग हमेशा उनसे निपटना पड़ता है।

मान लीजिए कि आपको सिंक में बचे हुए गंदे बर्तन पसंद नहीं हैं। और आप उन कपों और प्लेटों को धोना शुरू कर देते हैं जिन्हें आपका साथी या रूममेट हर बार छोड़ देता है। धीरे-धीरे, आप इसे अधिक बार करते हैं, जिसका अर्थ है तेज और बेहतर। और जितना बेहतर आप एक निश्चित कर्तव्य का सामना करते हैं, आपके प्रयास उतने ही कम ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। परिणामस्वरूप, दूसरा व्यक्ति यह नहीं समझ पाता है कि आप उस पर कितना प्रयास करते हैं। इसके अलावा, वह मान सकता है कि आप बर्तन धोना पसंद करते हैं, और वह इसे और भी कम बार करेगा।

यह श्रम विभाजन का एक पैटर्न बनाता है जहां हम उन कार्यों को करते हैं जिनकी हम सबसे अधिक परवाह करते हैं और सबसे कम आनंद लेते हैं। इसलिए, आपको सब कुछ स्वयं नहीं करना चाहिए। इसके बजाय, बात करें और तय करें कि आपका साथी या पड़ोसी घर के कामों में अपना हिस्सा कैसे कर सकते हैं।

विभिन्न क्षेत्रों में सभी के योगदान पर ध्यान दें

हां, हो सकता है कि आपका पार्टनर या रूममेट कुछ ज्यादा ही गड़बड़ कर रहा हो। लेकिन यह भी संभव है कि अन्य घरेलू या व्यक्तिगत कर्तव्य भी हों जिन्हें वह अच्छी तरह से करता हो। इसे याद रखो और तुम अनुभव करोगे कि संसार अधिक न्यायपूर्ण है।

जब हम समानता के बारे में बात करते हैं, तो यह इस सप्ताह बाथरूम की सफाई करने वाले एक व्यक्ति के बारे में नहीं है और कोई और अगला। यह इस बारे में है कि रिश्ता आपको क्या दे रहा है और क्या यह आपके प्रयास के लायक है।

यदि स्लट वह रूममेट है जिसके साथ आप किराए पर लेते हैं, तो वह अधिक बार खाना बना सकता है, नीचे कष्टप्रद पड़ोसियों के साथ घूम सकता है, या घर के लिए मज़ेदार छोटी-छोटी चीज़ें खरीद सकता है। यदि एक ही समय में वह आपका दोस्त है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह आपको समर्थन, एक सुखद शगल, या कुछ और देता है जो आंशिक रूप से उसकी सुस्ती की भरपाई कर सकता है।

यदि आप किसी प्रियजन के साथ रहते हैं तो और भी अधिक लाभ हो सकता है। याद रखें कि आपको उससे प्यार हो गया था इसलिए नहीं कि वह सिंक को पूरी तरह से साफ करता है या बहुत अच्छी तरह से वैक्यूम करता है। एक साथी हर दिन आपके जीवन में सकारात्मक भावनाओं को एक साथ लाता है, एक समर्थन के रूप में कार्य करता है और न केवल। हां, इन चीजों को साफ करने में कम समय लगता है, लेकिन यह उन्हें कम महत्वपूर्ण नहीं बनाता है।

एक साथी, दोस्त या पड़ोसी के साथ आपके रिश्ते का एक शांत मूल्यांकन यह सुनिश्चित करेगा कि आप जितना देते हैं उतना ही प्राप्त करते हैं, केवल अन्य तरीकों से।

सफाई की व्यवस्था कैसे करें

प्रक्रिया को सरल कीजिए

अराजकता को नियंत्रित करने के प्रयास में, सफाईकर्मी आमतौर पर संगठन और भंडारण की जटिल प्रणालियों के साथ आते हैं, जैसे कि विभिन्न चीजों के लिए बहुरंगी बक्से का उपयोग करना या डिब्बों के एक समूह के साथ दराज। हालाँकि, यह सब केवल उन्हीं साफ-सुथरे लोगों के लिए काम करता है, लेकिन अव्यवस्था के लिए उच्च सहिष्णुता वाले लोगों के लिए नहीं। इसलिए, एक सरल कदम से सिस्टम का उपयोग करना बेहतर है और, दूसरे को जोड़ने से पहले, सुनिश्चित करें कि वास्तव में इसकी आवश्यकता है।

कपड़े धोने की टोकरी लो। यह ढक्कन के साथ या बिना हो सकता है। एक कम सावधान व्यक्ति चीजों को सही ढक्कन पर रख सकता है, लेकिन अगर कोई नहीं है, तो कपड़े निश्चित रूप से सीधे टोकरी में चले जायेंगे। रेफ्रिजरेटर में कंटेनरों और डिब्बों के लिए भी यही नियम काम करता है। उच्च अव्यवस्था सीमा वाले लोग संगठन की एक जटिल प्रणाली को उसी तरह नोटिस या समझ नहीं पाएंगे जैसे कम सीमा वाले लोग। यानी बेकार हो जाएगा।

संगठन पद्धति जितनी सरल होगी, उसका पालन करना उतना ही आसान होगा और दोनों पक्षों के लिए तनाव कम होगा।

अंतरिक्ष को जोनों में विभाजित करें

कॉमन स्पेस हमेशा वैसा ही दिखने की संभावना नहीं है जैसा आप चाहते हैं। लेकिन व्यक्तिगत - काफी.

अपार्टमेंट में व्यक्तिगत क्षेत्र नामित करें। इस तरह आपको अपनी खुद की जगह की गारंटी दी जाती है जहां आप सब कुछ क्रम में रखते हैं, और आपके साथी या पड़ोसी की अपनी जगह होती है जहां उसकी गंदगी आपको परेशान नहीं करेगी।

यह संगठन की एक एकीकृत प्रणाली पर संघर्ष से बच जाएगा। सबको अपना-अपना कोना मिल जाएगा, जहां आरामदायक माहौल हो और किसी के नियम मानने की जरूरत न हो।

एक शेड्यूल बनाएं

अलग-अलग अव्यवस्था सीमा वाले लोग अलग-अलग समय पर गंदगी और गंदगी देखते हैं। यदि आप "आवश्यकतानुसार" सफाई करने के लिए सहमत हैं, तो केवल निचली सीमा वाला ही इसे करेगा। यही कारण है कि एक स्पष्ट और समझने योग्य कार्यक्रम बनाना महत्वपूर्ण है।

इस बारे में सोचें कि आप कितनी बार सफाई करना चाहेंगे और पार्टनर या रूममेट से चर्चा करें कि वे इस प्रक्रिया में कैसे भाग ले सकते हैं। अपने आप से पूछें कि आप किस स्तर की अव्यवस्था के साथ तैयार हैं, यह जानते हुए कि दूसरा व्यक्ति भी पहल करेगा। उदाहरण के लिए, यदि आप इस बात से सहमत हैं कि वह दिन में कम से कम एक बार बर्तन धोता है, तो आपके लिए इस काम को करने के बजाय सिंक में गंदे बर्तन छोड़ना और प्रतीक्षा करना बहुत आसान होगा।