अपने बच्चों को अधिक बार कहने के लिए 7 महत्वपूर्ण वाक्यांश
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 04, 2023
उनमें से, न केवल "आई लव यू।"
MIF पब्लिशिंग हाउस ने क्लिनिकल साइकोलॉजी की विशेषज्ञ शेरी कैंपबेल की एक किताब प्रकाशित की। "टॉक्सिक रिलेटिव्स" के लेखक बताते हैं कि प्रियजनों के साथ संबंधों में अपनी खुद की भावनात्मक सुरक्षा का ख्याल कैसे रखा जाए। हम पांचवें अध्याय से एक अंश प्रकाशित करते हैं, जिसमें उपयोगी वाक्यांश शामिल हैं जो स्वस्थ वयस्कों को बच्चों से विकसित करने में मदद करते हैं।
1. मुझे तुमसे प्यार है
माता-पिता अपने बच्चों को बहुत सारी भौतिक चीज़ें दे सकते हैं: कपड़े, खिलौने, किताबें, इत्यादि। लेकिन "बहुत ज्यादा प्यार" नहीं होता है। यदि हम अपने बच्चों से कहें कि हम उनसे प्यार करते हैं, और जितनी बार संभव हो ऐसा करें, तो उन्हें लगेगा कि वे वास्तव में हमें प्रिय हैं। मुहावरा "आई लव यू" बच्चों को आवश्यक साहस, आत्मविश्वास और देता है सहायता गलतियाँ करने के बाद। ये तीन सरल शब्द घाव भर सकते हैं और वास्तव में खुशी ला सकते हैं। तो बच्चों को लगता है कि उनके माता-पिता अच्छे तरीके से उनके प्रशंसक हैं। वह माँ और पिताजी वहाँ हैं और वास्तव में उन्हें प्यार करते हैं।
गौर कीजिए: बच्चे खुद से प्यार करना कैसे सीखते हैं? यह माता-पिता के उदाहरण पर है। जब हम बच्चों को बताते हैं कि हम उनसे प्यार करते हैं और अपने शब्दों को कार्यों के साथ समर्थन करते हैं, तो हम उनमें अपने और दूसरों के लिए प्यार पैदा करते हैं।
शब्द "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" डर को दूर भगाता है, बच्चों को आत्मविश्वास और सुरक्षा की भावना देता है जो उन्हें जीवन भर बनाए रखता है।
2. मुझे तुम पर गर्व है
स्वस्थ आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए, बच्चों को पूर्ण समर्थन की आवश्यकता होती है और ठीक. उन्हें इसकी सख्त जरूरत है। बच्चे सबसे पहले माता-पिता को प्रभावित करना चाहते हैं। लगभग सब कुछ बच्चे करते हैं, वे हमारा प्यार और स्वीकृति पाने के लिए करते हैं। हां, कई माता-पिता अपने बच्चों से कहते हैं कि उन्हें उन पर गर्व है, लेकिन इन शब्दों की मात्रा, गुणवत्ता और ईमानदारी महत्वपूर्ण है। साथ ही बच्चों के बगल में गले, प्यार और उपस्थिति। माता-पिता के रूप में, हम हमेशा अपने बच्चों के कार्यों से सहमत नहीं हो सकते। हालाँकि, हमें उन्हें सबसे कठिन कार्य - स्वतंत्रता की यात्रा को पूरा करने के लिए उनकी सराहना करनी चाहिए।
3. मैं गलत था माफ करना आप सही थे
हमें अपने बच्चों के सामने यह स्वीकार करने के लिए खुला और आत्मविश्वासी होना चाहिए कि हम गलत हैं। इस तरह हम दिखाते हैं कि हम इंसान हैं और परिपूर्ण भी नहीं हैं। यदि वे पीड़ित हुए हैं तो हमें उनके प्रति सहानुभूति व्यक्त करनी चाहिए हमारी गलती. जब हम बच्चों के साथ व्यवहार करने में ईमानदार और विनम्र होते हैं, तो हम दिखाते हैं कि पूर्णता अप्राप्य है - न तो उनके लिए और न ही हमारे लिए। अपनी अपरिपूर्णता को स्वीकार करने के लिए, माता-पिता को ईमानदार होने की ज़रूरत है। जब हम अपने स्वयं के गलत कार्यों की जिम्मेदारी लेते हैं, तो हम बच्चों को उनकी स्वयं की खामियों को पहचानने और स्वीकार करने का साहस करने में मदद कर रहे होते हैं। इसके माध्यम से, बच्चे संतुलन प्राप्त करना सीखते हैं, न कि पूर्णतावादी बनना। अपनी गलतियों की जिम्मेदारी लेने से सहनशीलता और खुलेपन का माहौल बनता है। इसके बाद, यह माहौल वह नींव बन जाता है जिस पर हमारे बच्चे अपने भविष्य के सभी रिश्ते बनाना सीखते हैं।
4. मैं तुम्हें क्षमा करता हूँ - तुम्हें पूर्ण होने की आवश्यकता नहीं है
हममें से कोई भी परिपूर्ण नहीं है। आदर्श अभिभावक हो नहीं सकता। हम सब वही कहते हैं जो हम सोचते हैं और वही करते हैं जो हमें नहीं करना चाहिए। हम सभी समय बर्बाद करते हैं, वादे तोड़ते हैं, कुछ महत्वपूर्ण भूल जाते हैं और कई अन्य गलतियाँ करते हैं।
हममें से कोई भी पूरी तरह से हम पर रखी गई अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरता है, जिसमें हमारी अपेक्षाएँ भी शामिल हैं।
बच्चों की परवरिश करते समय हमें यह सब याद रखना चाहिए ताकि उन्हें आम इंसान बनने का मौका मिल सके। कोई भी, उम्र की परवाह किए बिना, गलत विकल्प या गलती की याद दिलाना पसंद नहीं करता। और अगर उसे भी इस गलती के लिए अंतहीन सजा दी जाती है, दूसरों के सामने अपमानित किया जाता है या झांकना उसकी नाक में, यह सिर्फ भयानक है। हमें माता-पिता के रूप में एक संतुलन खोजने की आवश्यकता है: बच्चों को अपने कार्यों के परिणामों को समझना चाहिए, और साथ ही हमें यह भी याद रखना चाहिए कि बच्चों में भी भावनाएँ होती हैं। हमारा कार्य उन्हें यह बताना है कि वे प्यार के योग्य हैं, उनकी कमियों के बावजूद, सही अनुशासनात्मक उपायों का चयन करना और गलती होने पर बच्चों को क्षमा करना।
5. मैं यहां आपके साथ हूं और मैं आपको सुन रहा हूं
बच्चों को सुनना बहुत ज़रूरी है ताकि वे समझ सकें कि हमें उनकी बातों में दिलचस्पी है। सुनकर हमें उनकी आंतरिक दुनिया में झाँकने का अवसर मिलता है और परस्पर सुखद अनुभूति होती है बात करनाजहां माता-पिता और बच्चे दोनों मूल्यवान महसूस करते हैं। गलतफहमी से बचने के लिए, एक बार फिर से बच्चों को दोहराना उपयोगी है कि हमने उनके शब्दों से क्या सुना, और यह सुनिश्चित करें कि हमने सब कुछ सही ढंग से समझा है। यदि ऐसा है, तो हम बच्चे को प्रोत्साहित, मार्गदर्शन और प्रशंसा कर सकते हैं। एक नकारात्मक संबंध तब होता है जब वह महत्वपूर्ण महसूस नहीं करता है, क्योंकि सुना जाना अपने स्वयं के मूल्य को महसूस करने का मुख्य घटक है।
हम अपने बच्चों को कैसे जान सकते हैं और उनके साथ अंतरंग कैसे हो सकते हैं यदि हम उनकी बात नहीं सुनते हैं? अगर हम उनसे बहस करें और लगातार केवल अपने बारे में ही बात करें? हमारे बच्चे हमसे अलग हैं, और उन्हें यह बताने के बजाय कि क्या करना है और कौन होना है, यह पहले उन्हें सुनने और फिर सलाह देने (यदि आवश्यक हो) देने के लायक है। इससे बच्चों को समस्याओं को हल करना सीखने और अपने अच्छे निर्णय लेने में मदद मिलेगी। मैं अपने आप से उठाया गया था मांजो केवल मुझसे बात करता था, मुझसे नहीं, सिखाता था और मेरी जरूरतों और भावनाओं को शायद ही कभी सुनता था। मैं फिर से जोर देना चाहता हूं: अपने बच्चों को सुनना बेहद जरूरी है।
6. यह आपकी जिम्मेदारी है
व्यक्तिगत जिम्मेदारी बड़े होने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। जब हमारे बच्चे कोई निर्णय लेते हैं, चाहे वह बुद्धिमानी से हो या न हो, उसके परिणाम उनके लिए एक सबक बन जाते हैं। यदि माता-पिता बच्चे में उत्तरदायित्व विकसित करें तो वह यह पाठ सीखेगा।
बच्चे जल्दी सीखते हैं कि कौन से कार्य सकारात्मक परिणाम लाते हैं और कौन से नकारात्मक, यदि उन्हें इन कार्यों के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी वहन करनी पड़े।
हालाँकि, अगर हम बच्चों को शर्मिंदा और अपमानित करना शुरू कर देते हैं या कुछ भी नहीं करते हैं, तो हम उनमें ज़िम्मेदारी नहीं डालेंगे। सही निर्णय लेने का प्रशिक्षण देकर, बच्चे अनिवार्य रूप से और खराब. मुख्य बात उन्हें इस अवसर से वंचित नहीं करना है, क्योंकि ऐसा अनुभव उन्हें बढ़ने में मदद करेगा। बच्चों को पढ़ाने के लिए माता-पिता की जरूरत होती है, जब स्थिति की मांग होती है तो हस्तक्षेप करने और उन्हें भविष्य में आगे बढ़ने में मदद करने के लिए। जब हम किसी बच्चे को अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, तो हम उसे एक स्पष्ट "संदेश" भेजते हैं: मुझे विश्वास है कि आप हर आवश्यक कार्य करने में सक्षम हैं। अपनी स्वयं की जिम्मेदारी को समझे बिना बच्चे अपने जीवन का प्रबंधन नहीं कर पाएंगे।
7. आपके पास सफल होने के लिए आवश्यक सब कुछ है
प्रयास और दृढ़ संकल्प के प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में सफलता की अवधारणा को समझना बच्चों में काफी पहले ही प्रकट हो जाता है। स्वस्थ आत्म-सम्मान वह कवच है जो बच्चे को दुनिया में आने वाली कठिनाइयों से बचाता है। हमें बच्चों की परवरिश करनी चाहिए ताकि वे अपनी ताकत और कमजोरियों को जान सकें और खुद से प्यार कर सकें। इस तरह, हमारे बच्चों के लिए इसका सामना करना आसान हो जाएगा संघर्ष और नकारात्मकता का विरोध करें। बच्चे का यह विश्वास कि उसके पास सफल होने के लिए आवश्यक सब कुछ है, उसे जीवन के बारे में अधिक आशावादी होने में मदद करता है और आगे क्या होता है।
हम अपने बच्चों को जो सबसे महत्वपूर्ण उपहार देते हैं, उनमें से एक है उन पर हमारा विश्वास।
हमें उनके प्रयासों को प्रोत्साहित करना चाहिए, उनकी उपलब्धियों का जश्न मनाना चाहिए और असफलताओं के बाद उनका समर्थन करना चाहिए। हमें अपने बच्चों को यह समझाना चाहिए कि असफलता जीवन का अभिन्न अंग है और कभी-कभी कठिनाइयाँ नई सफलताएँ प्राप्त करने में मदद करती हैं। असफलता बच्चों को यह समझना सिखाती है कि क्या गलत था, जिसके बाद वे फिर से प्रयास कर सकते हैं। हार के माध्यम से विजय का मार्ग खोजना सीखकर, वे एक सुखी जीवन का मार्ग प्रशस्त करेंगे।
बच्चों की शिक्षा में प्रेम और अनुशासन मार्गदर्शक बल होने चाहिए। अनुशासन और अपमान साथ-साथ नहीं चलते। यदि आप एक बच्चे को तोड़ते हैं आत्म सम्मानउसे अपने शेष जीवन के परिणामों से निपटना होगा। सावधान रहें: जब बच्चे बड़े हो जाते हैं, तो उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना अधिक कठिन होगा। इसलिए आपको जितनी जल्दी हो सके बच्चों में उच्च आत्म-सम्मान का निर्माण शुरू करने की आवश्यकता है और इसे लगातार और ईमानदारी से करें। जब हमारे बच्चे कोशिश करते हैं, असफल होते हैं, फिर से प्रयास करते हैं, फिर से असफल होते हैं और फिर भी सफल होते हैं, तो उन्हें अपनी क्षमताओं का अंदाजा हो जाता है। साथ ही, अपने बारे में उनके विचार हमारे और अन्य लोगों के साथ संचार के आधार पर बनते हैं। यह संचार जितना अधिक सहायक और सकारात्मक होता है, हमारे बच्चे उतने ही दृढ़ और आत्मविश्वासी बनते हैं।
पुस्तक "विषाक्त रिश्तेदार" आपको प्रियजनों के साथ कठिन संबंधों से निपटने में मदद करेगी। इससे आप रूपरेखा बनाना सीखेंगे व्यक्तिगत सीमाएँ, एक सम्मानजनक खंडन दें और परिवार में ठीक से संचार का निर्माण करें।
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