पॉडकास्ट "खाने का समय": सब्जियों से प्यार कैसे करें, क्या उन्हें फ्रीज करना है और वजन कम करना है तो कौन सा खाना चाहिए
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 04, 2023
एक खाद्य और विज्ञान शोधकर्ता के साथ चर्चा करना।
इस कड़ी से, आपको पता चलेगा कि किन सब्जियों में सबसे उपयोगी विटामिन होते हैं, क्या यह सर्दियों के लिए खरीदने लायक है और भविष्य में उपयोग के लिए ठंडे फल, और कौन सी सब्जी आपको सबसे तेजी से वजन कम करने में मदद करती है। लेखक इन सवालों का जवाब देंगे। पुस्तकें "मैंने आपके मिथक खा लिए" और संस्थापक टेलीग्राम चैनल खाद्य और विज्ञान वसेवोलॉड ओस्ताखनोविच।
याद कीजिए कि हम इस शो को नाम के साथ मिलकर कर रहे हैं पाक परियोजना Lifehacker, जहाँ आप हर स्वाद के लिए रेसिपी पा सकते हैं।
01:55 - बाजारों और सुपरमार्केट में बिकने वाली सब्जियों के क्या फायदे और नुकसान हैं।
06:14 - क्या यह सच है कि "बेमौसमी" सब्जियां लेना लाभहीन है।
08:40 वजन कम करने वालों के लिए सबसे अच्छा खाना क्या है।
12:14 बच्चों में सब्जियों के प्रति प्रेम कैसे पैदा करें।
15:51 - क्या सर्दियों के लिए सब्जियों को फ्रीज करने का कोई मतलब है।
18:25 उन्हें सही तरीके से कैसे स्टोर करें।
24:27 - शीर्षक "दिन का व्यंजन": कद्दू-चना करी तैयार करना। नुस्खा का पाठ संस्करण खोजें यहाँ.
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