Lifehacker के पास स्व-सहायता और स्वयं-देखभाल के लिए सुंदर कार्ड हैं

लाइफहाकर के साथ ग्रिगोरी बखिन, उबंटू के अफ्रीकी दर्शन के एक राजदूत ने मानसिक प्रशिक्षण और स्वयं की देखभाल के लिए स्वयं सहायता कार्ड जारी किए हैं। वे आपकी भावनाओं और भावनाओं, दूसरों के साथ संबंधों और पेशेवर विकास को समझने में आपकी मदद करेंगे।

कार्ड को विभिन्न क्षेत्रों में विभाजित किया गया है। ग्रेगरी के साथ मिलकर हमने "देखभाल" और "व्यवसाय" विषयों पर काम किया।

• «देखभाल” आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि ऊर्जा कहाँ जाती है, "चाहत" और "ज़रूरत" के बीच के दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलें, साथ ही साथ अपनी बाधाओं की पहचान करें और अभी भी समझें कि जीवन में आपके लिए सबसे मूल्यवान क्या है।
• «पेशा” आपको अपने कौशल और क्षमताओं को समझने, ताकत और कमजोरियों की पहचान करने, आशंकाओं को दूर करने और भविष्य में आप क्या करना चाहते हैं, इसकी एक विस्तृत योजना तैयार करने की अनुमति देगा।

प्रत्येक कार्ड में चरण-दर-चरण निर्देश होते हैं जो समस्या से उसके समाधान तक ले जाते हैं। सभी कार्यों और प्रश्नों की एक निश्चित पद्धति होती है और विभिन्न मनोवैज्ञानिक तकनीकों पर आधारित होती है जो जीवन की कठिनाइयों को प्रभावी ढंग से समझने और हल करने में मदद करती हैं। पीठ पर, लाइफहाकर के लेखों में विषय में थोड़ी गहराई तक जाने के लिए क्यूआर कोड हैं।

आप उबंटू वेबसाइट पर "कार्य", "स्वास्थ्य", "संबंध" और "रुचि" सेट से अन्य कार्ड भी खरीद सकते हैं। प्रोमो कोड के साथ Lifehacker कोई भी आपको 30% सस्ता खर्च करेगा। अपने लिए ऑर्डर करें या अपने प्रियजनों को उपहार दें। और अपना ख्याल रखना न भूलें।

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