इस अनुच्छेद में आप प्रदर्शन, जिसके लिए आप ध्यान नहीं दिया सुधार करने के लिए असामान्य कार्यालय हैक्स के बारे में सीखना होगा। शायद उनमें से कुछ भी आप को अजीब लग, लेकिन वे सभी वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित हैं।
गाजर और अधिकारियों से चिपक जाता है - प्रदर्शन में सुधार करने में काफी प्रभावी तरीके है। लेकिन कभी कभी वे आवश्यक स्तर तक एकाग्रता बढ़ाने के लिए सक्षम नहीं हैं। क्या करें? कैसे अपने दिमाग पुनर्भरण के लिए? इस अनुच्छेद में आप प्रदर्शन, जिसके लिए आप ध्यान नहीं दिया सुधार करने के लिए असामान्य कार्यालय हैक्स के बारे में सीखना होगा। शायद उनमें से कुछ भी आप को अजीब लग, लेकिन वे सभी वैज्ञानिक अनुसंधान पर आधारित हैं।
कार्यालय अंतरिक्ष पौधों को भरें
जड़ी बूटियों उत्पादकता बढ़ाने के लिए कर सकते हैं? हां। अध्ययन का एक संख्या का यह राज्य। कार्यालय पौधों ध्यान की बहाली, मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोवैज्ञानिकों द्वारा विकसित की थ्योरी का हिस्सा हैं। सिद्धांत, मस्तिष्क के अनुसार, नियमित रूप से टूट जाता है की आवश्यकता होती है कार्यों की मांग पर ध्यान केंद्रित। पौधों और अन्य साग परिमितता दूर कर सकता, मस्तिष्क के आगे काम के लिए प्रोत्साहन को कम करने के बन गया।
अमेरिकी वैज्ञानिकों के कई अध्ययनों के निष्कर्ष का कहना है कि विषयों के स्पष्ट रूप से अधिक करने में सक्षम थे लगता है और जानकारी की एक बड़ी राशि है, जब पास के नौकरियों हरी थे याद पौधों। प्रकृति से निकटता, भले ही वह केवल खिड़की से एक दृश्य है, तरोताजा ठीक होने और काम पर लौटने के लिए एक व्यक्ति को मदद मिलती है।
अधिक पीले चारों ओर
पीला, बन अपने कार्यालय के साथी ध्यान में मदद मिलेगी। सनी रंग मेलाटोनिन का उत्पादन, एक हार्मोन है कि उनींदापन का कारण बनता है कम कर देता है।
पीला वस्तुओं और कार्यस्थल के आसपास फर्नीचर सतर्कता और सतर्कता बनाए रखने के लिए, जो बारी में अपनी उत्पादकता में सुधार होगा मदद मिलेगी।
सूरजमुखी और अन्य पीले फूलों - दो ऊपर सुझावों का सही संयोजन।
कुछ शोर जोड़ें
इसके बजाय बंद दरवाजों के पीछे काम करने का, एक व्यस्त सड़क पर एक कैफे में काम करने के लिए प्रयास करें। यह विरोधाभासी लग सकता है, लेकिन मानव मस्तिष्क वास्तव में एक छोटे से पृष्ठभूमि शोर से समर्थन प्राप्त करता है।
इलिनोइस विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने इस निष्कर्ष पर आ गए हैं कि पूरा चुप्पी के साथ तुलना में 70 डेसीबल बढ़ जाती है उत्पादकता के परिवेशी शोर स्तर। इस प्रकार, सड़क शोर अपनी क्षमता बढ़ा सकते हैं।
Mimishnosti थोड़ा मेरी आंखों के सामने
अगली बार जब मालिक पकड़ आप प्यारा युवा पशुओं की तस्वीरें देख, कि ऐसा करके तो आप अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए उसे समझाओ। और अगर आप हिरोशिमा विश्वविद्यालय से जापानी वैज्ञानिकों का उल्लेख कर सकते। उनके मुताबिक, अच्छा दृश्य छवियों के साथ सुखद संघों वास्तव में मनुष्य की एकाग्रता में वृद्धि। अध्ययन में प्रतिभागियों को 44% की ओर ध्यान गतिविधि में उनके प्रदर्शन में सुधार हुआ।
तो, ducklings की तस्वीरें आनंद लेने के लिए स्वतंत्र लग रहा है। उनके रंग के रंग के बारे में भूल नहीं है, एक साथ खाकी संयोजन। नोट सेल्फी-बतख महिलाओं यहाँ उपयुक्त नहीं हैं।
एक आरामदायक तापमान सेट
हर कोई स्थिति है, जिसमें जुड़े हुए या जमा देने वाले मस्तिष्क काम करने से इनकार कर से परिचित। व्यक्तिगत भावनाओं की वैज्ञानिक वैधता कॉर्नेल विश्वविद्यालय में वैज्ञानिकों जोड़ें। उनके शोध का निष्कर्ष है कि कार्यालय के कर्मचारी 44% अधिक त्रुटियों बनाने, अगर हवा का तापमान इष्टतम 25 के बजाय 20 डिग्री सेल्सियस है पता चलता है। गर्मी या बर्फ बॉक्स कमजोर कर देने वाली अपनी बेचैनी के अलावा और कुछ पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं होगी।
केंद्रीय हीटिंग या एयर कंडीशनिंग प्रणाली एक आरामदायक काम के माहौल प्रदान करने के लिए, इस तरह के एक प्रशंसक या एक हीटर के रूप में अपने स्वयं के उपकरण, लाने में सक्षम नहीं है। सही तापमान कार्य करने के लिए एक अच्छे मूड बनाता है।
मत भूलना एक झपकी लेने के लिए
ताजगी और बिजली की परिपूर्णता की भावना के लिए एक ठीक से डिजाइन झपकी होता है। प्रमुख मुद्दा एक झपकी के लिए इष्टतम समय की गणना करने के लिए है। आम तौर पर, यह सिर्फ एक मानक दोपहर के भोजन के घंटे कार्यदिवस है। टूट जाता है नींद के पक्ष नियोक्ताओं की बढ़ती संख्या का एहसास है, कमरे उपलब्ध कराने के अपने कर्मचारियों आराम करने के लिए। यह बेकार खिलौने पर एक हार्दिक दोपहर का भोजन करने के बाद खाली समय खर्च करते हैं अपने आप को मॉर्फियस की बाहों में फेंक करने के लिए आवश्यक नहीं है, अपनी उत्पादकता में काफी सुधार होगा।
और क्या व्यक्तिगत हैक्स आप पाठकों Layfhakera के साथ साझा कर सकते हैं?